睡眠病房科普暈車這病該怎么治

睡眠病房科普暈車這病該怎么治？前言：很多時(shí)候，破壞你外出游玩好心情的，不是景區(qū)的人山人海，而是暈車！有些人每逢乘車坐船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚，苦不堪言。暈車是不是一種病呢？我們首先來了解一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞——“暈動(dòng)病”。暈動(dòng)病是汽車、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?；颊叱鯐r(shí)感覺上腹不適，繼有面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。1.那么，暈動(dòng)病是怎么產(chǎn)生的呢？內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。當(dāng)汽車啟動(dòng)、加減速、剎車、船舶晃動(dòng)、顛簸，電梯和飛機(jī)升降時(shí)，這些刺激使前庭內(nèi)細(xì)胞向中樞傳遞信號(hào)，在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會(huì)產(chǎn)生不適反應(yīng)，但每個(gè)人耐受力不同，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味、通風(fēng)不良）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現(xiàn)暈動(dòng)病癥狀。2.關(guān)于暈車的常見問題：1)暈車是汽油味引起的嗎？暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會(huì)加重某些暈車人的癥狀，但不是引起暈車的原因。試想，走在大街上聞到汽油味會(huì)有暈車的感覺嗎？2）為什么開車的人不會(huì)暈車呢？當(dāng)暈車的人開車時(shí)，精神處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級(jí)中樞高度興奮對(duì)前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，所以不會(huì)暈車。3）為什么坐顛簸的公交車好好的，坐平穩(wěn)的私家車反而暈？良好的內(nèi)耳前庭功能，能夠接受各種加（減）速度運(yùn)動(dòng)刺激，是產(chǎn)生暈動(dòng)病的基本條件之一，但是適宜產(chǎn)生暈動(dòng)病的加（減）速度運(yùn)動(dòng)刺激有一定的范圍，那些高頻率的顛簸（如公交車）不是它的適宜刺激，而穩(wěn)性能較好的私家車在運(yùn)行中產(chǎn)生的涌動(dòng)樣的加速度晃動(dòng)才會(huì)引起暈車的感覺。3.如何防治暈動(dòng)病？1）乘車前進(jìn)食不過飽或過饑。2）乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。3）乘坐交通工具時(shí)盡量選擇前排的位置，并將頭稍后仰靠在固定位置上，這樣會(huì)減少擺動(dòng)的幅度，避免過度搖晃而帶來的眩暈感；條件允許時(shí)多開窗，保持空氣流通。在車上遠(yuǎn)離手機(jī)屏幕，閉上眼睛，切斷視覺與外界的聯(lián)系，可以減輕眩暈。4）常暈車者在乘車前可服乘暈寧（茶苯海明片），成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。5）嘔吐時(shí)可服胃復(fù)安等止吐藥。6）平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不妨多蕩蕩秋千，走走圓圈，采用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，給予一定量的定向信息沖突的刺激（如旋轉(zhuǎn)、晃蕩運(yùn)動(dòng)），增強(qiáng)適應(yīng)能力，降低敏感性，讓大腦逐步習(xí)慣這種不穩(wěn)定感。練習(xí)時(shí)先循序漸進(jìn)，慢慢增加鍛