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綏芬河市第四小學(xué)牟英宏8):2數(shù)♂22224♀4949933221第二單元:快速跑1、跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí):高抬腿跑、后蹬跑等。2、快速跑:40-60米4、游戲:大魚(yú)網(wǎng)、往返接力賽、換物接力等1、培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)、改進(jìn)跑的基本技術(shù)。2、鞏固掌握加速跑和終點(diǎn)沖線(xiàn)的技術(shù)動(dòng)作。4、培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作、合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)品質(zhì)。本單元共6個(gè)內(nèi)容,分成6個(gè)課時(shí)展開(kāi)教學(xué),6個(gè)內(nèi)容由三類(lèi)教材組成。第一類(lèi):跑的輔助練習(xí)與專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容,包括:高抬腿跑、后蹬跑、快速跑等,這些跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)手段可以幫助學(xué)生提高跑步的能力,改進(jìn)跑步的姿勢(shì),發(fā)展腿部力量。這些內(nèi)容可以通過(guò)多次的練習(xí),提高學(xué)生50米跑的成績(jī)與能力。第三類(lèi):游戲。包括:大魚(yú)網(wǎng)、各種接力比賽等等。這些游戲的作用主要是用來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)與游戲結(jié)合,通過(guò)游戲讓學(xué)生在快樂(lè)的體驗(yàn)中提高快速跑的能針對(duì)快速跑的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),為了避免學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥,每節(jié)課的處理上,將跑的練習(xí)與游戲緊密結(jié)合。在快樂(lè)中學(xué)習(xí),在快樂(lè)中體驗(yàn)動(dòng)作,在快樂(lè)中提高跑步的能力與成績(jī)。讓學(xué)生在一段時(shí)間中逐漸喜歡上跑步。在課時(shí)安排上,第一環(huán)節(jié)為準(zhǔn)備環(huán)節(jié),提高一些簡(jiǎn)單的體操、游戲迅速激發(fā)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),讓學(xué)生在生理與心理兩方面都做好了準(zhǔn)備;第二環(huán)節(jié),跑的練習(xí);第三環(huán)節(jié)為游戲,提高游戲緩解學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。3、游戲:大魚(yú)網(wǎng)1、學(xué)習(xí)高抬腿跑,初步學(xué)會(huì)這一跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)手段。2、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),改進(jìn)跑的技術(shù)、發(fā)展跑的能力。三、教學(xué)難重點(diǎn):重點(diǎn):抬腿送髖難點(diǎn):蹬地充分環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分1、排隊(duì)1、組織隊(duì)列XXXXXXXXXX四列橫隊(duì)2、報(bào)數(shù)2、提示慢跑要點(diǎn)XXXXXXXXXX13、積極參與600M慢跑3、帶隊(duì)慢跑XXXXXXXXXX兩路縱隊(duì)慢跑XXXXXXXXXX▲原地高抬1、學(xué)習(xí)原地高抬腿跑1、講授并示范動(dòng)XXXXXXXXXX動(dòng)作協(xié)調(diào)腿跑2、聽(tīng)節(jié)奏由慢到快的練作XXXXXXXXXX2習(xí)2、組織練習(xí)XXXXXXXXXX注意擺臂3、小組練習(xí)3、及時(shí)講評(píng)XXXXXXXXXX▲行進(jìn)間高1、學(xué)習(xí)行進(jìn)間高抬腿跑1、講授并示范動(dòng)XXXXXXXX抬腿跑2、聽(tīng)節(jié)奏由慢到快的練作XXXXXXXX3習(xí)2、組織練習(xí)XXXX10米XXXX5-10米練習(xí)3、及時(shí)講評(píng)XXXXXXXX5組米加速跑則2、小結(jié)評(píng)價(jià)下課四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX結(jié)束部分快速跑42、游戲:追逐跑3、游戲:踏師過(guò)河1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),發(fā)展快速跑能力,2、學(xué)習(xí)后蹬跑,體會(huì)后蹬時(shí)腿部三關(guān)節(jié)的作用。三、教學(xué)難重點(diǎn):重點(diǎn):蹬抬送髖難點(diǎn):用前腳掌著地。環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容任務(wù)要求重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分1、排隊(duì)1、組織隊(duì)列XXXXXXXXXX四列橫隊(duì)2、報(bào)數(shù)2、提示慢跑要點(diǎn)XXXXXXXXXX13、積極參與600M慢跑3、帶隊(duì)慢跑XXXXXXXXXX兩路縱隊(duì)慢跑4、雙手扶墻做原地后蹬4、講示XXXXXXXXXX和前擺腿送髖練習(xí)▲復(fù)習(xí)原地1、復(fù)習(xí)原地高抬腿跑1、講授并示范動(dòng)XXXXXXXXXX動(dòng)作協(xié)調(diào)高抬腿跑2、聽(tīng)節(jié)奏由慢到快的練作XXXXXXXXXX2習(xí)2、組織練習(xí)XXXXXXXXXX注意擺臂3、小組練習(xí)3、及時(shí)講評(píng)XXXXXXXXXX▲后蹬跑1、參與輔助練習(xí):1、講授并示范動(dòng)XXXXXXXX弓箭步走10—15米作XXXXXXXX3原地弓箭步交換跳2、組織練習(xí)XXXX15米XXXX小幅度的行進(jìn)間交換跳3、及時(shí)講評(píng)XXXXXXXX游戲:追游戲:追XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX44游戲:踏石過(guò)河游戲:踏石過(guò)河結(jié)束部分▲結(jié)束部分4、小結(jié)評(píng)價(jià)下課2、游戲:換物接力3、游戲:?jiǎn)文_交換跳1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),發(fā)展快速跑能力,2、改進(jìn)后蹬跑,體會(huì)后蹬跑上體稍前傾,前腳掌用力蹬地送髖的動(dòng)作要領(lǐng)。三、教學(xué)難重點(diǎn):重點(diǎn):蹬地、送髖、前抬難點(diǎn):上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)。1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分復(fù)習(xí)后蹬跑重點(diǎn)難點(diǎn)2、提示慢跑要點(diǎn)作教學(xué)組織與要求XXXXXXXXXX四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX兩路縱隊(duì)慢跑XXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX15米XXXXXXXXXXXX▲跳原地弓箭步交換跳小幅度的行進(jìn)間交換跳習(xí)物接力物接力腳交換跳X●X●XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX●X●▲2、小結(jié)評(píng)價(jià)下課4、40—60米放松跑2、40-60米放松跑3、游戲:穿過(guò)小樹(shù)林1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)發(fā)展快速跑能力2、用中等以上速度跑,跑的動(dòng)作自然放松。1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分重點(diǎn)難點(diǎn)1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分重點(diǎn)難點(diǎn)2、提示慢跑要點(diǎn)任務(wù)要求XXXXXXXXXX四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX兩路縱隊(duì)慢跑XXXXXXXXXX▲跳作講解要求與規(guī)則分組游戲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX作講解要求與規(guī)則分組游戲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX小幅度的行進(jìn)間交換跳習(xí)米放松跑米放松跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX及時(shí)講評(píng)X→游戲《穿過(guò)小樹(shù)游戲《穿過(guò)小樹(shù)講解要求與規(guī)則分組游戲■■■■4■■■■4XXXXXXXXXXXXXXXX結(jié)束部分結(jié)束部分2、小結(jié)評(píng)價(jià)下課2、40-60米加速跑3、游戲:小河接力跑1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),發(fā)展快速跑能力2、均勻逐漸加速,接近最快速度,繼續(xù)向前跑約三分之一距離。三、教學(xué)難重點(diǎn):重點(diǎn):速度要均勻加速有節(jié)奏難點(diǎn):保持跑的正確姿勢(shì)。1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分重點(diǎn)難點(diǎn)2、提示慢跑要點(diǎn)教學(xué)步驟、方法兩路縱隊(duì)慢跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲跳過(guò)渡到快速跑練習(xí)作求講解要求與規(guī)則分組游戲■■■■■■■■XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、自創(chuàng)新姿勢(shì)起跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX→X→米快速跑沖線(xiàn)練習(xí)河接力X→▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX66、小結(jié)評(píng)價(jià)下課2、分組考核:50米跑1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),發(fā)展快速跑能力三、教學(xué)難重點(diǎn):重點(diǎn):保持速度,沖過(guò)終點(diǎn)難點(diǎn):上體前傾,后蹬有力快速用胸部撞線(xiàn)。1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分1教學(xué)內(nèi)容開(kāi)始部分重點(diǎn)難點(diǎn)2、提示慢跑要點(diǎn)任務(wù)要求XXXXXXXXXX四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX兩路縱隊(duì)

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