雙手向前擲實心球 教學(xué)設(shè)計 高一上學(xué)期體育與健康人教版

雙手向前擲實心球教學(xué)設(shè)計高一上學(xué)期體育與健康人教版學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析“雙手向前擲實心球教學(xué)設(shè)計高一上學(xué)期體育與健康人教版”本章節(jié)主要圍繞高中體育與健康課程中的投擲項目展開，旨在培養(yǎng)學(xué)生投擲運動技能，提高學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)性。教材內(nèi)容緊密結(jié)合教學(xué)實際，通過詳細(xì)講解雙手向前擲實心球的動作要領(lǐng)、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生掌握正確的投擲技巧，為提高運動成績奠定基礎(chǔ)。同時，教材還注重培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生參與體育活動的興趣和積極性。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)雙手向前擲實心球，學(xué)生將提高力量、速度、協(xié)調(diào)性等運動能力，增強自我鍛煉和運動損傷預(yù)防意識，形成健康的生活方式。同時，學(xué)生在團隊協(xié)作中學(xué)會溝通與配合，培養(yǎng)良好的體育道德和團隊精神，為終身體育奠定基礎(chǔ)。重點難點及解決辦法重點：掌握雙手向前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲力量和準(zhǔn)確性。

難點：投擲時的身體協(xié)調(diào)性和力量的合理分配。

解決辦法：

1.技術(shù)分解教學(xué)：通過分步驟講解和示范，讓學(xué)生逐步掌握投擲動作的各個環(huán)節(jié)。

2.反復(fù)練習(xí)：安排大量重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中體會和糾正動作。

3.視頻反饋：錄制學(xué)生投擲視頻，回放分析動作，幫助學(xué)生直觀了解自己的不足。

4.個性化指導(dǎo)：針對不同學(xué)生的特點，給予個別化的技術(shù)指導(dǎo)和力量訓(xùn)練。

5.情景模擬：設(shè)置比賽情景，提高學(xué)生在實際比賽中的應(yīng)對能力和心理素質(zhì)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》高一上學(xué)期教材，確保每位學(xué)生都有。

2.輔助材料：投擲技術(shù)視頻資料，實心球投擲動作分解圖示。

3.實驗器材：標(biāo)準(zhǔn)實心球，力量訓(xùn)練相關(guān)器械。

4.教室布置：運動場地布置，設(shè)置投擲區(qū)域，確保安全距離。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師以提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課的內(nèi)容，如“上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些投擲技巧？”

-展示一段實心球投擲的視頻，讓學(xué)生觀察并討論投擲者的動作特點。

-提出問題：“你們認(rèn)為投擲實心球的關(guān)鍵是什么？”

-學(xué)生分享自己的看法，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

2.講授新課（15分鐘）

-教師詳細(xì)講解雙手向前擲實心球的動作要領(lǐng)，包括站位、握球、預(yù)備姿勢、用力順序等。

-示范投擲動作，并強調(diào)動作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

-分組討論，讓學(xué)生相互交流對投擲動作的理解。

-教師通過圖表和視頻資料進一步解釋投擲技巧。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進行投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤。

-安排不同距離的投擲練習(xí)，讓學(xué)生逐漸增加投擲力量。

-學(xué)生之間相互評價，教師總結(jié)反饋，指出改進方向。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師組織小組比賽，讓學(xué)生在比賽中實踐投擲技巧。

-每組選出一個代表進行投擲，其他組員提供技術(shù)和策略支持。

-教師提問：“在比賽中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享經(jīng)驗，教師總結(jié)有效的投擲策略。

5.課堂總結(jié)（5分鐘）

-教師回顧本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)投擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生展示自己的投擲動作，教師給予評價和鼓勵。

-布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)投擲技巧。

注意：以上教學(xué)過程設(shè)計需根據(jù)學(xué)生的實際情況和教學(xué)環(huán)境進行調(diào)整，確保教學(xué)效果的最大化。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠熟練掌握雙手向前擲實心球的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括正確的站位、握球方式、預(yù)備姿勢和用力順序。在反復(fù)練習(xí)后，學(xué)生的投擲動作更加規(guī)范，投擲距離和準(zhǔn)確性明顯提高。

2.能力提升：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)性得到顯著提升。力量訓(xùn)練使得學(xué)生在投擲時能夠更好地發(fā)揮力量，速度訓(xùn)練則提高了學(xué)生的反應(yīng)速度和動作速度，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練則有助于學(xué)生在投擲過程中更好地控制身體。

3.理解深化：學(xué)生對實心球投擲的技術(shù)原理有了更深入的理解，能夠結(jié)合力學(xué)原理分析投擲動作的合理性，并在實踐中進行調(diào)整和優(yōu)化。

4.團隊協(xié)作：在小組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會了如何與隊友溝通和協(xié)作，共同完成任務(wù)。這種團隊協(xié)作的經(jīng)驗對學(xué)生未來的社交和合作能力的發(fā)展具有積極影響。

5.自我認(rèn)知：學(xué)生在練習(xí)過程中逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足，通過自我評價和同伴評價，學(xué)生能夠更加客觀地看待自己的投擲能力，并制定相應(yīng)的改進計劃。

6.健康意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)投擲實心球的過程中，增強了體育鍛煉的意識，認(rèn)識到體育鍛煉對健康的重要性。學(xué)生在課后也更加積極地參與各種體育活動，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。

7.心理素質(zhì)：通過課堂上的比賽和挑戰(zhàn)，學(xué)生的心理素質(zhì)得到了鍛煉。面對挑戰(zhàn)時，學(xué)生學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，保持冷靜和專注，這對學(xué)生未來面對各種壓力和挑戰(zhàn)時的心理調(diào)適能力有著積極的影響。

8.終身學(xué)習(xí)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)了自我學(xué)習(xí)和探索的精神，學(xué)會了如何通過多種途徑獲取知識，這為學(xué)生終身學(xué)習(xí)奠定了堅實的基礎(chǔ)。課堂1.課堂評價

-教師通過提問的方式檢查學(xué)生對投擲實心球技術(shù)要領(lǐng)的理解，如：“投擲時應(yīng)該如何站位？”

-觀察學(xué)生在練習(xí)中的動作，及時發(fā)現(xiàn)動作不規(guī)范的地方，并進行個別指導(dǎo)。

-在練習(xí)過程中，教師進行隨機測試，如讓學(xué)生投擲實心球并測量距離，以評估學(xué)生的投擲能力。

-教師記錄學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，包括投擲技術(shù)的改進、參與度、團隊協(xié)作等方面，以便于課后分析。

-課堂結(jié)束時，教師簡要總結(jié)學(xué)生的表現(xiàn)，指出普遍存在的問題，并給予針對性的建議。

2.作業(yè)評價

-教師認(rèn)真批改學(xué)生的課后練習(xí)記錄，檢查學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度和練習(xí)情況。

-對學(xué)生的投擲動作視頻進行分析，提供具體的反饋，指出動作的優(yōu)點和需要改進的地方。

-在作業(yè)批改后，教師及時與學(xué)生溝通，反饋作業(yè)評價結(jié)果，鼓勵學(xué)生繼續(xù)保持或改進。

-對于表現(xiàn)出色的學(xué)生，教師給予公開表揚，以激勵其他學(xué)生努力。

-教師根據(jù)作業(yè)評價結(jié)果調(diào)整教學(xué)計劃，針對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進行針對性的教學(xué)。

3.定期評價

-每個教學(xué)單元結(jié)束后，教師組織一次總結(jié)性評價，通過測試、比賽等形式全面評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

-教師與學(xué)生進行一對一的交流，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的感受和困惑，提供個性化的指導(dǎo)。

-教師收集學(xué)生的反饋意見，結(jié)合教學(xué)評價結(jié)果，反思教學(xué)方法和策略的有效性，不斷優(yōu)化教學(xué)設(shè)計。

4.持續(xù)性評價

-教師定期跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)進度，通過長期觀察記錄學(xué)生的成長和進步。

-教師鼓勵學(xué)生自我評價和同伴評價，讓學(xué)生參與評價過程，增強學(xué)生的自我認(rèn)知和反思能力。

-教師根據(jù)學(xué)生的持續(xù)性表現(xiàn)，調(diào)整教學(xué)目標(biāo)和方法，確保學(xué)生能夠在整個學(xué)期內(nèi)取得持續(xù)進步。板書設(shè)計①投擲實心球技術(shù)要領(lǐng)

-正確站位

-握球方式

-預(yù)備姿勢

-用力順序

②投擲動作分解

-預(yù)擺

-后擺

-用力投擲

-隨前動作

③投擲訓(xùn)練要點

-力量訓(xùn)練

-速度訓(xùn)練

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

-技術(shù)熟練度訓(xùn)練教學(xué)反思與改進今天的課堂上，我教授了雙手向前擲實心球的技術(shù)，學(xué)生們整體表現(xiàn)出了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。但在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進的地方。

首先，導(dǎo)入環(huán)節(jié)的情境設(shè)置可以更加吸引學(xué)生的興趣。雖然我通過視頻和提問引導(dǎo)學(xué)生進入新課，但我感覺可以設(shè)計一個更加互動的環(huán)節(jié)，比如讓學(xué)生先進行一次簡單的投擲嘗試，然后再揭示正確的投擲技巧，這樣可能會更直接地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

其次，在講授新課的過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于投擲動作的理解不夠深入。我意識到可能是我講解得不夠細(xì)致，或者示范動作的速度過快，導(dǎo)致學(xué)生無法完全跟上。下次我會放慢示范速度，并更多地使用圖解和慢動作視頻來輔助教學(xué)，幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我注意到一些學(xué)生在投擲時仍然存在動作不準(zhǔn)確的問題。我應(yīng)該在練習(xí)中加入更多的個體指導(dǎo)，而不是僅僅在旁邊觀看。我會計劃在未來的課程中，增加更多的個別輔導(dǎo)時間，確保每個學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注和指導(dǎo)。

此外，課堂評價的方式也可以進一步優(yōu)化。雖然我通過提問和測試來評估學(xué)生的理解程度，但我感覺可以引入更多的互動式評價，比如讓學(xué)生互相評價對方的投擲動作，這樣可以增加學(xué)生之間的互動，并促進他們更深入地理解技術(shù)。

針對以上反思，我制定了以下改進措施：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)改進：設(shè)計一個互動性更強的熱身活動，讓學(xué)生在活動中自然地進入新課的學(xué)習(xí)。

2.講授新課改進：放慢示范速度，使用更多的輔助教學(xué)材料，如圖解和慢動作視頻，以幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

3.練習(xí)環(huán)節(jié)改進：增加個別輔導(dǎo)時間，確保每個學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注和指導(dǎo)，及時糾正動作中的錯誤。

4.課堂評價改進：引入互動式評價，讓學(xué)生互相評價投擲動作，同時教師也會提供更具體的反饋。

5.教學(xué)資源改進：增加更多的教學(xué)資源，如投擲動作的圖解和視頻，以便學(xué)生能夠在家中復(fù)習(xí)和練習(xí)。

6.持續(xù)關(guān)注學(xué)生的進步：通過持續(xù)的觀察和記錄，跟蹤學(xué)生的進步情況，并根據(jù)需要調(diào)整教學(xué)策略。

在未來的教學(xué)中，我將實施這些改進措施，以期望能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并使我的教學(xué)更加高效和有吸引力。課后作業(yè)1.技術(shù)要領(lǐng)描述

請根據(jù)課堂上學(xué)到的雙手向前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，用自己的語言描述以下步驟：

-站位

-握球方式

-預(yù)備姿勢

-用力順序

2.動作分解圖解

繪制實心球投擲動作的分解圖，包括以下環(huán)節(jié)：

-預(yù)擺

-后擺

-用力投擲

-隨前動作

3.技術(shù)分析報告

觀看一段實心球投擲視頻，分析投擲者的技術(shù)優(yōu)點和不足，并寫出你的觀察報告。

4.訓(xùn)練計劃制定

根據(jù)你的實際情況，制定一個為期兩周的實心球投擲訓(xùn)練計劃，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

題型一：技術(shù)要領(lǐng)描述

作業(yè)示例：

描述雙手向前擲實心球時正確的站位。答案：站位時，兩腳前后開立，與肩同寬，腳尖稍向外，膝蓋微曲，身體重心落在兩腳之間。

題型二：動作分解圖解

作業(yè)示例：

繪制實心球投擲的預(yù)擺動作。答案：圖中顯示投擲者站在投擲線后，雙手持球于身體前方，然后進行預(yù)擺，球擺至頭頂上方時開始用力投擲。

題型三：技術(shù)分析報告

作業(yè)示例：

觀看視頻后，分析投擲者的技術(shù)不足。答案：投