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文檔簡(jiǎn)介

項(xiàng)目三

塑造優(yōu)雅的舉止

坐出端莊落落大方女士坐姿PARTONE第一部分延時(shí)符坐是舉止的主要內(nèi)容之一，正確的坐姿給人安詳穩(wěn)重的印象。女士坐姿正位坐姿：身體的重心垂直向下，坐滿椅子2/3兩肩放松，雙腿并攏大腿和小腿成90度角雙手虎口相交輕握放在腿上挺胸直腰面帶微笑延時(shí)符女士坐姿開(kāi)關(guān)式坐姿：身體的重心垂直向下雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈雙手虎口相交輕握放在腿上，更換腳位時(shí)手可不必更換挺胸直腰面帶微笑延時(shí)符女士坐姿側(cè)點(diǎn)式坐姿：身體的重心垂直向下雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)雙手虎口相交輕握放在腿上挺胸直腰面帶微笑延時(shí)符女士坐姿側(cè)掛式坐姿：身體的重心垂直向下雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿上挺胸直腰面帶微笑延時(shí)符女士坐姿交疊式坐姿：先將左腳向左踏出４5度，然后將右腿抬起放在左腿上大腿和膝蓋緊密重疊重疊后的雙腿沒(méi)有任何空隙，猶如一條直線雙手虎口相交輕握放在右腿上延時(shí)符男士坐姿PARTTWO第二部分延時(shí)符男士坐姿正位坐姿：身體的重心垂直向下雙腿分開(kāi)的寬度不要超過(guò)肩膀的寬度兩腳保持平行兩手自然放置延時(shí)符男士坐姿開(kāi)關(guān)式坐姿：雙膝略開(kāi)，兩小腿前后分開(kāi)兩腳前后在一

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