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《籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃》教案教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù);2、基本上掌握滑步、撤步的動(dòng)作方法;3、初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù);4、基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動(dòng)作方法;5、進(jìn)行集體主義和勤學(xué)苦練的學(xué)風(fēng)教育。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、值日生集合整隊(duì),報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好,登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動(dòng)(一)慢跑(二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)(三)各種運(yùn)球練習(xí)1、原地高、低運(yùn)球2、原地前后推拉運(yùn)球3、原地體前換手運(yùn)球4、原地繞體運(yùn)球5、行進(jìn)間高運(yùn)球6、行進(jìn)間低運(yùn)球7、行進(jìn)間繞圓運(yùn)球一、集合隊(duì)形要求:隊(duì)伍快、靜、齊;球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂記筆記,并協(xié)助教師教學(xué)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)(一)學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈。(二)原地體操隊(duì)形,分別活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求:認(rèn)真,充分活動(dòng)開身體。(三)練習(xí)隊(duì)形:體操隊(duì)形練習(xí)方法:兩列橫隊(duì),學(xué)生1人1球進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)要求:手腳協(xié)調(diào)配合;速度由慢到快,練習(xí)中不掉球。基本部分一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)(10分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。(二)教學(xué)重點(diǎn):球的控制,全身配合協(xié)調(diào)。1、行進(jìn)間高運(yùn)球2、行進(jìn)間低運(yùn)球3、行進(jìn)間高、低運(yùn)球二、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)(10分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):基本上掌握滑步、撤步的動(dòng)作方法。(二)概念、動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)滑步分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。側(cè)滑步動(dòng)作方法:兩腳平行站立,兩膝較深彎曲,上體略前傾,兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時(shí),左腳向左邁出同時(shí),右腳蹬地滑動(dòng),向左腳靠近,兩腳保持一定距離,左腳繼續(xù)跨出。動(dòng)作要點(diǎn):側(cè)滑步時(shí),要保持屈膝低重心的姿勢(shì),身體不要上下起伏,兩腿不要交叉,重心保持在兩腿之間,兩眼注視對(duì)手。前滑步動(dòng)作方法:兩腳前后站立,向前滑步時(shí),前腳向前邁出一步,著地的同時(shí),后腳緊隨著向前滑動(dòng),保持前后開立姿勢(shì),注意屈膝降低重心。動(dòng)作要點(diǎn):前滑步時(shí),保持屈膝降低重心,身體不要上下起伏,前腳同側(cè)臂上舉另一臂側(cè)下張開。后撤步動(dòng)作方法:做后撤步時(shí),用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地,同時(shí)腰部用力向后轉(zhuǎn)動(dòng),后腳碾蹬地面,前腳快速后撤,緊接滑步調(diào)整防守位置。動(dòng)作要點(diǎn):前腳蹬地后撤要快,后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛,后撤角度不宜過大,身體不要起伏。后撤步動(dòng)作方法:做后撤步時(shí),用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地,同時(shí)腰部用力向后轉(zhuǎn)動(dòng),后腳碾蹬地面,前腳快速后撤,緊接滑步調(diào)整防守位置。動(dòng)作要點(diǎn):前腳蹬地后撤要快,后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛,后撤角度不宜過大,身體不要起伏。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)(20分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。(二)動(dòng)作方法與要點(diǎn)動(dòng)作方法:以右手投籃為例,右腳向前跨一大步的同時(shí)接球,接著迅速用左腳蹬地起跳,右腳屈膝上抬,雙手舉球于右肩前上方,騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí),右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。動(dòng)作要點(diǎn):節(jié)奏清楚,起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫,用力適度。四、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)(20分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動(dòng)作方法。(二)動(dòng)作方法與要點(diǎn)1、單手肩上傳球動(dòng)作方法:雙手持球于胸前,兩腳平行開立,右手傳球時(shí),左腳向傳球方向跨出半步,右手靠左手指撥送球的力量將球引至右肩側(cè)上方,右肩關(guān)節(jié)引展,大小臂自然彎曲,手腕稍后屈,持球的后下方,左肩對(duì)著傳球方向,重心落至右腳上。傳球時(shí),右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂,以肘領(lǐng)先前臂,手腕前屈,食、中、無名指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。?dòng)作要點(diǎn):自上而下發(fā)力,蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動(dòng)作連貫。2、雙手胸前反彈傳球動(dòng)作方法:基本上同雙手胸前傳球。不同點(diǎn)是球飛行的路線是折線,球的擊地點(diǎn)一般是在距離接球人三分之一地方。一、教學(xué)步驟(一)練習(xí)方法,兩排站立于端線,慢速中練習(xí)行進(jìn)間高運(yùn)球。2、,兩排站立于端線,慢速中練習(xí)行進(jìn)間低運(yùn)球。3、,兩排站立于端線,中速練習(xí)行進(jìn)間高、低運(yùn)球。左右手交替進(jìn)行。練習(xí)要求:控制好球,全身配合協(xié)調(diào)。(二)易犯錯(cuò)誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況,針對(duì)易出現(xiàn)拍按球部位不正確等錯(cuò)誤,采用個(gè)別糾正。二、教學(xué)步驟:(一)講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、3、講解滑步、撤步技術(shù)動(dòng)作方法4、完整示范滑步、撤步技術(shù)的動(dòng)作方法5、講解滑步、撤步動(dòng)作要點(diǎn)(二)練習(xí)方法1、側(cè)滑步學(xué)生分兩排,成體操隊(duì)形站立于端線,聽教師口令練習(xí)。練習(xí)要求:低重心,滑步時(shí)身體不起伏。2、前滑步。學(xué)生分兩排,成體操隊(duì)形站立于端線,聽教師口令練習(xí)前滑步。練習(xí)隊(duì)形同上。練習(xí)要求:屈膝降重心,滑步時(shí)身體不起伏。3、學(xué)生分兩排,成體操隊(duì)形站立于端線,聽教師口令練習(xí)后滑步。練習(xí)隊(duì)形同上。練習(xí)要求:屈膝降重心,滑步時(shí)身體不起伏。4、后撤步學(xué)生分兩排,成體操隊(duì)形站立于端線,聽教師口令練習(xí)。練習(xí)要求:前腳蹬地后撤要快,后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛。(三)易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤:滑步時(shí)重心高;身體上下起伏。2、糾正方法;學(xué)生多練習(xí),學(xué)生練習(xí)中教師語言提示。三、教學(xué)步驟:(一)講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的概念、和運(yùn)用3、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作方法4、5、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)(二)練習(xí)方法1、行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動(dòng)作練習(xí)(1)小碎步走,徒手體會(huì)跨步接球起跳舉球動(dòng)作(2)慢跑中練習(xí)跨步,起跳動(dòng)作(3)(4)慢速中運(yùn)球完成跨步、起跳和舉球投籃動(dòng)作練習(xí)要求:初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動(dòng)作。2、行進(jìn)間單手肩上投籃手法練習(xí)(1)徒手模仿投籃練習(xí)(2)持球距籃3米,上左腳起跳舉球投籃(3)慢跑徒手模仿行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作練習(xí)要求:體會(huì)行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作方法(4)接固定球上籃練習(xí)要求:跨步接球和舉球的動(dòng)作正確練習(xí)五:運(yùn)球上籃練習(xí)要求:運(yùn)好球,不走步,初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作方法(三)易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤:上籃時(shí),上下肢配合不協(xié)調(diào),控制球能力差。2、糾正方法;重復(fù)講示上籃的動(dòng)作要點(diǎn),多做徒手和持球的練習(xí)。四、教學(xué)步驟(一)講解與示范1、講解的基本隊(duì)形;2、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)的名稱、分類和運(yùn)用;3、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動(dòng)作方法4、完整示范單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動(dòng)作方法5、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)(二)1、兩人一組一球,相距5-6米進(jìn)行單手肩上傳球。練習(xí)要求:引球動(dòng)作正確,蹬地用力,揮臂扣腕動(dòng)作連貫。2、兩人一組一球,相距5-6米進(jìn)行雙手胸前反彈傳球,練習(xí)隊(duì)形同上練習(xí)要求:傳球用力在球的后上方,球的擊地點(diǎn)準(zhǔn)確。(三)易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤:傳球時(shí)沒有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動(dòng)作。2、糾正方法;學(xué)生兩人一組,一人對(duì)墻傳球,另一人糾正動(dòng)作。結(jié)束部分一、放松運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課一、沿籃球場(chǎng)慢跑放松二、按上課隊(duì)形進(jìn)行小結(jié)要求:集合迅速,認(rèn)真聽講。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。需要場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一塊,籃球每人一個(gè)。課后小結(jié)《籃球行進(jìn)間單手肩上投籃》教案課次教材內(nèi)容單手肩上傳球、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作,提高熟練性。3.通過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。3`準(zhǔn)備部分拉韌帶:學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后,由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng),踢腿運(yùn)動(dòng)。二、集中注意力跑步練習(xí)學(xué)生在教師的口令下圍繞球場(chǎng)做一圈慢速跑,第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學(xué)生要注意聽教師哨音的命令:一聲哨,繼續(xù)向前跑,二聲哨,立即向后轉(zhuǎn)身,相反的方向跑,三聲哨學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈后繼續(xù)向前跑。組織:一路縱隊(duì)。教法:教師講解、示范,學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求:拉韌帶動(dòng)作有力,到位。集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中,遵守規(guī)則。8`基本部分學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1.動(dòng)作方法:以右手偉球?yàn)槔?,雙手持球于胸前,雙腳平行開立。傳球,答腳向偉球方向邁出半步,答肩對(duì)著傳球方向,同時(shí)將球引至右肩上方,手腕后屈,持球的后下方,上臂與地面近似平行,重心落在右腳上,球出手進(jìn),右腳蹬地,同時(shí)轉(zhuǎn)體,上臂隨之向前擺,手腕迅速前屈,通過食指、中指拔球,將球傳出。2.動(dòng)作要領(lǐng):(1)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。組織:(一)教法:1.示范、講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。(1)徒手模仿動(dòng)作。30`本部分(2)手指用力方向與傳球方向一致。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1.完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。組織如(一),要求:速度不宜過快,嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。2.結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)。組織如(二),要求:接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào),而且不步步。三、教學(xué)比賽。根據(jù)教師信號(hào)做傳球模仿動(dòng)作,教師給予糾正。要求:邁步轉(zhuǎn)體引球動(dòng)作連貫,揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打動(dòng)作。(2)引球練習(xí)。完整練習(xí)。要求:動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)正確。組織:(一)(二)要求:起跳用力向上,投復(fù)手法正確。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評(píng)。4`《籃球行進(jìn)間單手肩上投籃》教案課次10教材內(nèi)容行進(jìn)間單手肩上投籃、單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù),了解三大步動(dòng)作概念。2.復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作,提高熟練性。3.通過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。3`準(zhǔn)備部分運(yùn)球慢跑。二、原地球操雙手快速倒球。雙手胸前偉球模仿練習(xí)。持球腰繞環(huán)。持球胯下8定繞環(huán)交叉步突破放球。向上拋球跳起單手接球。原地運(yùn)球。組織:要求:隊(duì)伍整齊,認(rèn)真模仿。8`基本部分學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。動(dòng)作方法:以右手為例,在跑動(dòng)過程中跨右腳接球,跨腳屈膝蹬地起跳,右腳屈膝上抬,雙手持還需上舉,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí),答手離球,右手五指分開,手心向上,托球下部,手臂繼續(xù)向球籃上方伸展,并以手腕用軸,手指向上挑球,使球從食指、中指滾出。動(dòng)作要點(diǎn):
(1)助跑、接球、起跳舉球動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。(2)以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球,使球從手指指端滾出。組織:(一)(二)30`基本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。練習(xí)方法:投籃比賽。教法:1.示范、講解行進(jìn)間單手低手投籃的技術(shù)動(dòng)作方法、要求。2.組織學(xué)生練習(xí)。單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”A.學(xué)生每人一球反復(fù)做將球上舉——提肘——手指上挑球——單手接球。B.將學(xué)生分成兩排面對(duì)兩排對(duì)面站立,相距2—3米,一學(xué)生每人手持一球,另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。完整練習(xí)。方法:將學(xué)生分成兩組站立,中間學(xué)生將球偉球給邊線同學(xué),擺脫后孤線切入,接回傳球,行進(jìn)間單手低手投籃。組織方法:學(xué)生分成兩組,分別站在兩個(gè)籃下罰球線上,站成兩路縱隊(duì),進(jìn)行投籃,哪一隊(duì)連續(xù)投進(jìn)7個(gè)球?yàn)閯?。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評(píng)。4`《籃球:防持球隊(duì)員、行進(jìn)間單手肩上投籃》教案課次12教材內(nèi)容防持球隊(duì)員、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)防持球隊(duì)員技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作,提高熟練性。3.通過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。3`準(zhǔn)備部分拉韌帶:學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后,由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng),踢腿運(yùn)動(dòng)。二、運(yùn)球跑(中速)繞場(chǎng)2——3周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。組織:一路縱隊(duì)。教法:教師講解、示范,學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求:1.拉韌帶動(dòng)作有力,到位。2.集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中,遵守規(guī)則。8`基本部分一、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員,復(fù)習(xí)撤步。1.基本要求:(1)要及時(shí)搶占對(duì)手與球籃之間的有利位置。(2)要觀察判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖,合理地動(dòng)用防投籃,防突破、隊(duì)偉球、防運(yùn)球的技術(shù),不要輕易被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑而失去重心。(3)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)
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