《籃球運球 移動技術(shù)》教案（共四篇）

《籃球原地—移動運球》教案教學(xué)內(nèi)容1、準備熱身活動2、原地手感球操3、原地—移動運球教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生認識到籃球基本手跟球之間的感覺。2、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細內(nèi)容組織教法及要求準備部分集合整隊，報告人數(shù)；師生問好，宣布課堂任務(wù)；原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿組織隊形（如圖）○○○○○○○

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要求：靜快齊○○○○○○○

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△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：精力集中、活動充分動作大方、節(jié)奏連貫基本部分1、基本站立及姿勢動作要領(lǐng)：兩腳前后或左右開立，與肩同寬，重心落于兩腿之間，兩膝稍微彎曲，上體稍微前傾，目平視，兩臂曲肘放于體側(cè)。2、起動動作要領(lǐng)：由基本站立姿勢開始，起動時，以前進方向的異側(cè)腳的腳掌內(nèi)側(cè)短促有力蹬地，以腰部力量帶動身體重心，上體迅速前傾或側(cè)轉(zhuǎn)，利用腳蹬地的反作用力和手臂的擺動迅速向預(yù)定的方向發(fā)揮最大速度。3、各種形式的跑變速跑：跑動中利用速度的變化完成攻守任務(wù)的移動；變向跑跑動中利用方向的變化完成攻守任務(wù)的移動；側(cè)身跑：向前跑動時，腳尖對跑動方向，頭和上體轉(zhuǎn)向球的方向，以便觀察場上情況；后退跑：用腳掌交替蹬地后退，上體放松挺直，兩臂擺動保持身體平衡，目平視，以便觀察場上情況。組織：四列橫隊，成體操隊形散開。教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。要求：身體各部位充分放松，防止出現(xiàn)挺身直腿現(xiàn)象組織：四列橫隊，成體操隊形散開。教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。要求：發(fā)力要短促有力組織：四列橫隊，成體操隊形散開。○○○○○○○

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教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。學(xué)法：以列為單位聽教師發(fā)出的信號分別進行不同形式的跑。要求：反應(yīng)要靈敏，作動作要快結(jié)束部分放松；集合隊伍，課堂小結(jié)；宣布下課放松充分作好課堂總結(jié)教學(xué)內(nèi)容1、中心力量2、移動快速運球教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生認識到籃球移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用；2、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細內(nèi)容組織教法及要求準備部分1、集合整隊2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；；4、慢跑5、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿組織隊形（如圖）○○○○○○○

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要求：靜快齊○○○○○○○

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△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：精力集中、活動充分動作大方、節(jié)奏連貫基本部分一、轉(zhuǎn)身動作方法：以基本姿勢開始，轉(zhuǎn)身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一只腳用力蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)身后保持身體平衡便于銜接下一個動作。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身。二、急停1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動；2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。組織：四列橫隊，成體操隊形散開。（如圖）○○○○○○○

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教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。練習(xí)方法：先在教師的指導(dǎo)下集中學(xué)習(xí)，然后分成幾個小組，由組長帶領(lǐng)聽信號分組練習(xí)。此時教師注意糾正錯誤動作。練習(xí)急停時以列為單位聽信號向前進行，滑步時成一路縱隊繞著籃球場練習(xí)。要求：滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉(zhuǎn)身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉(zhuǎn)身后保持身體平衡。急停要降低重心，便于停穩(wěn)，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現(xiàn)帶球走的現(xiàn)象。結(jié)束部分集合隊伍，放松；課堂小節(jié)，師生互評，宣布下課。組織：分組放松要求：動作輕松協(xié)調(diào)《籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)》教案教學(xué)內(nèi)容1、籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)2、敏捷練習(xí)重點籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)的教學(xué)難點學(xué)生自身的身體素質(zhì)與動作的協(xié)調(diào)性的掌握教學(xué)目標知識目標：通過本次課，初步學(xué)習(xí)并掌握籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)，為籃球教學(xué)打下堅實基礎(chǔ)。技能目標：發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強學(xué)生體質(zhì)健康。情感目標：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對籃球的熱愛。教序課的內(nèi)容教學(xué)目標與組織教師活動學(xué)生活動時間準備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好，宣布本課的內(nèi)容及要求3、安排見習(xí)生4、強調(diào)安全問題二、熱身活動1、 圍繞籃球場跑三圈2、徒手操（頭部運動、擴胸振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、測壓腿、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動）一、教學(xué)目標：讓學(xué)生了解本次課的內(nèi)容及要求充分活動開身體各部位，在接下來的教學(xué)中能夠順利完成二、組織：1、宣布本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容2、提出學(xué)習(xí)目標和要求3、教師口令并帶領(lǐng)學(xué)生完成徒手操1、聽口令完成動作2、了解本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)要求跟隨教師認真完成動作10分鐘基本部分球感練習(xí)（腰部環(huán)球，胯下八字繞球，手指相互傳球，膝部環(huán)球）復(fù)習(xí)基本的運球：原地低運球、原地變向運球、雙手原地變向運球、背后運球。新授：籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)動作要領(lǐng)：準備姿勢:兩腳左右開立約與肩同寬，兩膝彎曲，大小腿之間的角度大約成135度；腳掌著地；兩臂屈肘，置于體前；身體微前傾；兩眼平視前方。移動技術(shù)：變速跑變向跑側(cè)身跑后退跑滑步跨步急停6、敏捷練習(xí)組織：1目標：使學(xué)生充分熟悉球性，鞏固運球技術(shù)組織：教師邊示范邊講解籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)，并組織學(xué)生在教師口令帶領(lǐng)下練習(xí)如圖：目標：通過模仿練習(xí)使學(xué)生基本掌握行籃球運動的準備姿勢和移動技術(shù)動作及要領(lǐng)。教師帶領(lǐng)學(xué)生完成動作帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)運球技術(shù)教師示范并講解技術(shù)動作要領(lǐng)及要求口令，帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。分組進行練習(xí)糾正、巡回指導(dǎo)跟隨教師完成動作認真完成運球技術(shù)認真聽講解，看示范，形成初步的動作技術(shù)表象。跟隨教師進行練習(xí)。在組長帶領(lǐng)下認真練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，觀察同伴示范，并模仿。自由練習(xí)敏捷練習(xí)65分鐘結(jié)束部分整理放松小結(jié)宣布下課，回收器材1、帶領(lǐng)學(xué)生放松2、點評本次課組織3、學(xué)生回收器材，師生再見1、跟隨教師放松2、反思課堂收獲與不足3、回收器材5分鐘場地籃球場一塊器材籃球：50個課后小結(jié)與反思《籃球直線運球技術(shù)》教案教學(xué)目標了解籃球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)參與籃球運動的興趣和愛好。70%的學(xué)生學(xué)會直線運球技術(shù)，發(fā)展籃球控球能力和身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)團結(jié)、合作等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義意識。教學(xué)內(nèi)容小籃球場地器材籃球場籃球30個教學(xué)重點難點運球過程中控制好球的方向、高度。過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織與要求開始準備部分（8＇）一、教學(xué)常規(guī)課的開始二、熱身活動“蛇型”跑“螺旋”跑三、球操1、左右撥球練習(xí)2、左右伸展。3、雙手持球體前屈。4、雙手持球雙足跳。（前后、左右、轉(zhuǎn)體）師生問好介紹課的內(nèi)容帶領(lǐng)學(xué)生一起跑引導(dǎo)學(xué)生做球操隊列整齊、仔細聽講跟隨老師進行熱身在教師的帶領(lǐng)下做球操六列橫隊：一路縱隊：體操隊形：要求：聽從教師口令，動作到位。基本部分一、原地運球練習(xí)。1.學(xué)生自由練習(xí)，體會動作。2、低運球3、高運球4、看手勢報數(shù)運球1、教師講解示范，布置原地運球任務(wù)2、教師提出運球要求（低運球、高運球，看手勢報數(shù)運球）1、學(xué)生自由練習(xí)(無球的同學(xué)觀察運球同學(xué)姿勢正確性)2、在教師的動作提示下按要求運球體操隊形要求：原地運球手與球的正上方接觸。要領(lǐng)：抬頭、協(xié)調(diào)?；静糠郑?7＇）二、直線往返運球練習(xí)1、聽哨聲依次練習(xí)2、直線往返運球接力3、比賽三、曲線運球1、曲線運球2、8字運球教師講解示范，說明練習(xí)方法。（持球繞過標志物，往返運球）教師講解示范，說明練習(xí)方法。（沿著標志物進行曲線運球，回來時直線運回）學(xué)生按教師的要求進行練習(xí)。（練習(xí)中注意控制球的方向，高度，轉(zhuǎn)彎時重心壓低，手與球的側(cè)面接觸。）學(xué)生按教師的要求進行練習(xí)。（練習(xí)中注意控制球的方向，高度，轉(zhuǎn)彎時重心壓低，手與球的側(cè)面接觸。鼓勵學(xué)生在運球過程中、轉(zhuǎn)彎時利用左手輔助）要求：轉(zhuǎn)彎過程中，不可以拿球，不可以雙手運球結(jié)束部分（5＇）1、放松活動。2、課堂小結(jié)，對同學(xué)的課堂表現(xiàn)予以充分肯定和表揚。3、學(xué)生自我評價，相互評價。4宣布下課1、教師講解示范2、教師小結(jié)并表揚學(xué)生3、宣布下課1、學(xué)生跟隨教師做放松活動2、學(xué)生認真聽講3、排隊回教室六列橫隊：預(yù)計練習(xí)密度：38%預(yù)計練習(xí)心率：110次—150次高中籃球《運球》教案【教學(xué)內(nèi)容分析】：高中生已具備一定的籃球基礎(chǔ)。運球、行進間運球，作為籃球的基本功，在籃球比賽中也是重要的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。針對不同層次的學(xué)生對技巧的掌握程度不同，在教學(xué)中安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，讓同學(xué)們更好掌握，旨在讓同學(xué)們領(lǐng)會籃球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的運動熱情，讓90%的學(xué)生達到基本熟練的水平，并有一部分籃球底子好的學(xué)生在籃球課上有更大的提高。【教學(xué)目標】：1.培養(yǎng)興趣：讓所有同學(xué)參與其中，并給每位同學(xué)創(chuàng)造成功的機會，培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣。2.身心健康：培養(yǎng)學(xué)生自信心，與同伴、隊友的合作能力；鍛煉學(xué)生的運動協(xié)調(diào)性、靈敏性、耐力等身體素質(zhì)。3.提高技能：不要求所有學(xué)生達到高水平，但要基本熟練掌握正確動作，對于籃球底子好的學(xué)生，再進一步提高其技能。【教學(xué)過程】：課時1.原地運球1.體委組織集合，報數(shù)，檢查服裝，宣布課程內(nèi)容2.準備活動：慢跑2圈+熱身操+活動手腕、腳踝、肩脖+拉伸運動3.復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容——正確持球、撥球4.熟悉球性5min雙手彈撥球+環(huán)繞腹背交接球5.動作演示（前兩排蹲，后兩排站）動作要領(lǐng)：兩腳前后開立，腳尖向前，雙腿彎曲，身體前傾；五指自然分開，用手指和指根部位擊打籃球正上方，空出手心，大臂帶動小臂運動，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下運動擊打球的正上方。6.學(xué)生自己練習(xí)+教師糾正動作7.游戲時間：籃球砸人游戲8.放松，整理運動，小結(jié)，器材歸還下課課時2.行進間運球1.體委組織集合，報數(shù)，檢查服裝，宣布課程內(nèi)容2.準備活動：慢跑2圈+熱身操+活動手腕、腳踝、肩脖+拉伸運動3.復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容——原地運球4.熟悉球性5min雙手彈撥球+環(huán)繞腹背交接球+運球5.動作演示（前兩排蹲，后兩排站）動作要領(lǐng)：擊打球的后上方使得球向前走，而不是原地運球時的正上方，注意，球的落點應(yīng)該在與手同側(cè)的腳的側(cè)前方。難點：跑動頻率與拍球頻率一致，球的落點在腳側(cè)前方（不要打在腳面上）6.學(xué)生自己練習(xí)+教師糾正動作7.游戲時間：籃球接力比賽排成4縱隊，第一排4個同學(xué)持球運球行進，繞過標桿，運球回來交接球，最后跑完的一對20個俯臥撐8.放松，整理運動，小結(jié)，器材歸還下課《籃球：運球》教案教學(xué)內(nèi)容運球活動地點籃球場教學(xué)目標能正確陳述行進間運球的動作概念。學(xué)生主動練習(xí)運球，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展?；顒咏虒W(xué)過程：1、課堂常規(guī)。2、師生問好！3、引入課的內(nèi)容：同學(xué)們在觀看籃球賽時，雙方隊員的傳球、運球等技術(shù)都非常的熟練，通過一段時