花球啦啦操教案（含圖文）

PAGEPAGE9教學(xué)場點：體育館天氣：晴課的類型：實踐課場任課教師：第周第課年級備課時間教學(xué)內(nèi)容1、花球啦啦操（新授）達(dá)成目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生花球啦啦操興趣，引導(dǎo)學(xué)積極參與體操練習(xí)中來，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。技能目標(biāo)：掌握花球啦啦操運動的基本知識技能，并掌握與運用保護(hù)與幫助。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作精神和安全意識，互幫互學(xué)，提高學(xué)生保護(hù)幫助能力。教育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信和積極向上情緒，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。負(fù)荷目標(biāo)：35%--45%教學(xué)重點花球啦啦操技術(shù)教學(xué)難點動作與音樂配合課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織形式運動負(fù)荷時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)。二、準(zhǔn)備活動：游戲、熱身操1、并步8*8拍2、后交叉4*8拍3、開腿彈動4*84、邁步后屈腿4*8拍5、跑跳8*8拍提前準(zhǔn)備教學(xué)場地。在集前，提前給學(xué)生放啦啦操官方視頻，讓學(xué)生了解啦啦操的現(xiàn)狀和啦啦操的時尚之處，提高學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生提前來到上課場地，通過體育館大屏幕看有關(guān)啦啦操視頻，可以相互交流。1、體委整隊2、集合隊形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●聽教師口令指揮。實踐與體驗基本部分學(xué)習(xí)第二個組合動作1練習(xí)分解動作（1）邁步半蹲練習(xí)（2）各種L手位練習(xí)（3）組合練習(xí)（1）左右弓步練習(xí)（2）斜線練習(xí)（3）組合練習(xí)（1）斜下沖拳及斜上沖拳練習(xí)1分解示范講解動作2多練習(xí)重難點3分別組織學(xué)生進(jìn)行每個動作的練習(xí)4、

根據(jù)學(xué)生的錯誤動作進(jìn)行改正1、學(xué)生分為四個小組，教師分發(fā)任務(wù)。2、教師巡視，及時點撥。1、

認(rèn)真聽講2、

模仿老師作練習(xí)3、

認(rèn)真練習(xí)4、積極改正錯誤動作1、分解示范每個動作以及動作連接方法2、組織學(xué)生進(jìn)行每個動作的練習(xí)1、四個小組，認(rèn)真完成教師布置任務(wù)。教學(xué)隊形要求：各組小組長負(fù)責(zé)帶領(lǐng)本組成員認(rèn)真完成教師布置任務(wù)，組員齊心合力實踐與體驗基本部分1、先徒手學(xué)習(xí)花球技術(shù)。2、手持花球3、觀看大屏幕4、分組練習(xí)5、聽音樂練習(xí)6、展示活動創(chuàng)編隊形、展示與評價。組織：將學(xué)生分成5組，散點站立。學(xué)生認(rèn)真聽講，并在小組長的帶領(lǐng)下完成本小組開始造型的編排。課后認(rèn)真查閱資料，1教師講解，徒手口令。2安排發(fā)放花環(huán)境球。3手持花球在前排帶操4手持花球，在音樂伴奏下，完成花球啦啦操的技術(shù)動作。5放視頻給學(xué)生看6分組練習(xí)，進(jìn)行創(chuàng)編7檢查學(xué)習(xí)效果。1學(xué)生徒手聽教師口令練習(xí)。2體育委員和小組長發(fā)放花球。3手持花球在老師的指揮下練習(xí)。4在音樂的指揮下練習(xí)。5全班分兩大組看視頻。6在音樂伴奏下，練習(xí)兩次。7分組進(jìn)行創(chuàng)編、隊形變化練習(xí)。創(chuàng)編要素理論教學(xué)、分小組自主編排、分小組進(jìn)行展示組織：將學(xué)生分成5組，散點站立。教與學(xué)：教師講解造型的基本方法和特點，指導(dǎo)學(xué)生按小組進(jìn)行造型創(chuàng)編。學(xué)生認(rèn)真聽講，并在小組長的帶領(lǐng)下完成本小組開始造型的編排。要求：課后認(rèn)真查閱資料，課上積極實踐，發(fā)揮個人才干。身心調(diào)整結(jié)束一、放松活動：放松操。二、教學(xué)小結(jié)三、下課四、布置課后作業(yè)。1、提示要求。2、帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松練習(xí)。3、組織學(xué)生交流4、本課教學(xué)小結(jié)。5、師生再見1、跟隨老師做放松練習(xí)。2、放松時自然、歡快。3、積極發(fā)言，互談感受。組織：四列橫隊。要求：放松身心。場地設(shè)計器材在體育館內(nèi)上課功放一臺、花球58對。大屏幕兩面塊。運動負(fù)荷預(yù)計15014013012011001020304045評價與建議1跳花球啦啦操距離拉開，不要撞到一起；做操注意身體重心，小心摔到。2本次課學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度積極，練習(xí)認(rèn)真。3建議學(xué)?？梢蚤_展啦啦操社團(tuán)活動反思啦啦操全國有2200萬學(xué)生在跳，中國大地處處是陽光、向上、團(tuán)結(jié)的啦啦操。但學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，沒有時間參加這一項目中來，這一問題需要解決。教師項目周次時間教學(xué)內(nèi)容介紹花球啦啦操的基本手位并示范講解學(xué)習(xí)本堂課所涉及的基本手位在學(xué)完手位的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)花球啦啦操的前六個個八拍教學(xué)任務(wù)使學(xué)生更深入了解健美操的種類準(zhǔn)備部分復(fù)習(xí)前一堂課所學(xué)內(nèi)容1.準(zhǔn)備好合適的音樂教師在前面帶操，學(xué)生跟著跳，順便糾正錯基本部分內(nèi)容組織教學(xué)起始動作：1左右兩腳略比肩寬相對站立，兩腿稍彎曲，右腳掂起腳跟且腳尖外展約為身體有側(cè)斜45度，有腿彎曲弧度大于左腿。2臂位：左右拳插腰，右手拳平舉且拳眼向上。3頭部位：頭部保持正直，眼睛平視前側(cè)。第一個八拍1,2拍，身體由過渡動作<小跳>,兩手臂由起始動作變?yōu)樾厍敖徊?，兩手臂在?拍成倒“V”形，同時兩腿交叉，右腿在前，左腿腳尖正對右腳右側(cè)面，身體處于俯身前傾狀態(tài)，頭部正對前方<該動作保持到第4拍<含4拍>。5,6拍，身體再次由小跳的動作變?yōu)閮赏壬熘甭员燃鐚?，兩臂高舉呈“高V形”頭部正對前方。7拍停留此動作,8拍，身體由小跳動作過渡到兩腿伸直并攏，兩手臂屈小臂于胸前<拳心正對自己>，兩手臂做加油的手勢第二個八拍兩臂置于身體大腿前側(cè)，兩拳心相對，拳眼朝前，一二三拍出右腳向前走<注意；路徑是一條直線>到第四拍，左腳靠上并攏右腳的同時，雙腳腳跟離地，兩臂高舉呈“H形手勢”,五六拍：左腳放于右腳前，成交叉狀，雙手做加油手勢，上半身有半蹲趨勢。七八拍：下半身不動，雙腿保持交叉狀，雙手高舉呈“高V形”，再由加油姿勢過渡。第三個八拍身體向后退<左腳先>路徑是直線，退三拍，到第四拍，右腳并攏左腳的同時，雙腿掂起腳尖，雙手高舉呈“H形”。五六拍：左腳置于右腳后，“呈X狀”，雙手做加油手勢，身體處于半蹲狀態(tài)，七八拍：下半身不動，雙臂呈“倒V形”。第四個八拍由加油姿勢過渡到雙手放于大腿前部。第一到四拍:身體向左側(cè)轉(zhuǎn)360度<即一圈>第四拍雙腿并攏，雙臂做加油手勢，五六拍：雙臂呈側(cè)K的手勢，即；左腳向左跨一步，兩腿在一條直線上，同時保持兩腿彎曲成半蹲狀，七八拍收回兩腿，雙腿并攏，雙手做加油手勢。第五個八拍由加油姿勢過渡到雙臂放于兩腿前，身體向右側(cè)轉(zhuǎn)360度，第四拍雙腿并攏雙臂做加油姿勢，五六拍向右側(cè)做K手型，七八拍兩腿收回，并做＂加油手”手勢。第六個八拍一拍出左腳向左側(cè)點地（腳尖點地）同時左手向左側(cè)平舉，右手高舉過頭頂（垂直向上）右腳保持不動，二拍收左腳，同時雙臂做＂加油＂手勢，三拍，出右腳向右點地（腳尖點地）同時右手側(cè)平舉，左手高舉過頭頂與地面垂直，此動作與第一拍相同只是方向不一。，第四拍手右腳，雙臂做＂加油＂手勢（第一到四拍雙臂都是呈L形，）第五拍左腳向前邁出，同時左臂前擺，與肩同高，與地平行，左臂側(cè)平舉，第六拍右腳靠上并攏左腳，同時雙臂上舉呈H形，第七拍左腳向左側(cè)點地（腳尖點地）左手前擺，與肩同高，與地平行，右手向右平舉，第八拍，雙臂放于兩側(cè)。起始動作：1左右兩腳略比肩寬相對站立，兩腿稍彎曲，右腳掂起腳跟且腳尖外展約為身體有側(cè)斜45度，有腿彎曲弧度大于左腿。2臂位：左右拳插腰，右手拳平舉且拳眼向上。3頭部位：頭部保持正直，眼睛平視前側(cè)。第一個八拍1,2拍，身體由過渡動作<小跳>,兩手臂由起始動作變?yōu)樾厍敖徊?，兩手臂在?拍成倒“V”形，同時兩腿交叉，右腿在前，左腿腳尖正對右腳右側(cè)面，身體處于俯身前傾狀態(tài)，頭部正對前方<該動作保持到第4拍<含4拍>。5,6拍，身體再次由小跳的動作變?yōu)閮赏壬熘甭员燃鐚挘瑑杀鄹吲e呈“高V形”頭部正對前方。7拍停留此動作,8拍，身體由小跳動作過渡到兩腿伸直并攏，兩手臂屈小臂于胸前<拳心正對自己>，兩手臂做加油的手勢第二個八拍兩臂置于身體大腿前側(cè)，兩拳心相對，拳眼朝前，一二三拍出右腳向前走<注意；路徑是一條直線>到第四拍，左腳靠上并攏右腳的同時，雙腳腳跟離地，兩臂高舉呈“H形手勢”,五六拍：左腳放于右腳前，成交叉狀，雙手做加油手勢，上半身有半蹲趨勢。七八拍：下半身不動，雙腿保持交叉狀，雙手高舉呈“高V形”，再由加油姿勢過渡。第三個八拍身體向后退<左腳先>路徑是直線，退三拍，到第四拍，右腳并攏左腳的同時，雙腿掂起腳尖，雙手高舉呈“H形”。五六拍：左腳置于右腳后，“呈X狀”，雙手做加油手勢，身體處于半蹲狀態(tài)，七八拍：下半身不動，雙臂呈“倒V形”。第四個八拍由加油姿勢過渡到雙手放于大腿前部。第一到四拍:身體向左側(cè)轉(zhuǎn)360度<即一圈>第四拍雙腿并攏，雙臂做加油手勢，五六拍：雙臂呈側(cè)K的手勢，即；左腳向左跨一步，兩腿在一條直線上，同時保持兩腿彎曲成半蹲狀，七八拍收回兩腿，雙腿并攏，雙手做加油手勢。第五個八拍由加油姿勢過渡到雙臂放于兩腿前，身體向右側(cè)轉(zhuǎn)360度，第四拍雙腿并攏雙臂做加油姿勢，五六拍向右側(cè)做K手型，七八拍兩腿收回，并做＂加油手”手勢。第六個八拍一拍出左腳向左側(cè)點地（腳尖點地）同時左手向左側(cè)平舉，右手高舉過頭頂（垂直向上）右腳保持不動，二拍收左腳，同時雙臂做＂加油＂手勢，三拍，出右腳向右點地（腳尖點地）同時右手側(cè)平舉，左手高舉過頭頂與地面垂直，此動作與第一拍相同只是方向不一。，第四拍手右腳，雙臂做＂加油＂手勢（第一到四拍雙臂都是呈L形，）第五拍左腳向前邁出，同時左臂前擺，與肩同高，與地平行，左臂側(cè)平舉，第六拍右腳靠上并攏左腳，同時雙臂上舉呈H形，第七拍左腳向左側(cè)點地（腳尖點地）左手前擺，與肩同高，與地平行，右手向右平舉，第八拍，雙臂放于兩側(cè)。A. 先教腳上的動作再加上手臂動作B. 教完后讓學(xué)生自己練習(xí)C. 每教完一個八拍就將上一個八拍連起來D. 跟隨音樂老師在前面帶一遍，隨后便E. 檢查各個組的練習(xí)情況F. 先教腳上的動作再加上手臂動作G. 教完后讓學(xué)生自己練習(xí)H. 每教完一個八拍就將上一個八拍連起來I. 跟隨音樂老師在前面帶一遍，隨后便檢查各個組的練習(xí)情況結(jié)束部分通過拉韌帶，做俯臥撐，以及仰臥起坐以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)每組通過次數(shù)計算，但負(fù)荷因人而異課時二教學(xué)內(nèi)容花球啦啦操的基本手位的示范講解以及學(xué)習(xí)本堂課所涉及的基本手位在學(xué)完手位的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)花球啦啦操的前七個八拍教學(xué)任務(wù)使學(xué)生更深入了解健美操的種類學(xué)習(xí)不同類型的操類。部分時間內(nèi)容組織教法開始部分5Min1.整隊集合，點名介紹本課內(nèi)容1使學(xué)生更深入了解健美操的種類學(xué)習(xí)不同類型的操類準(zhǔn)備部分復(fù)習(xí)前一堂課所學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備好合適的音樂教師在前面帶操，學(xué)生跟著跳，順便糾正錯基本部分內(nèi)容組織教法第七個八拍1,2拍右腳向右邁出一步，腳尖對向右前方，彎曲右腿，身體向右傾，橫踢重心落在右腳上，同時右臂斜上舉，左右兩臂呈一條斜線，三四拍雙臂由重心的轉(zhuǎn)移而移動，五六拍手右腳雙臂屈臂做加油手勢，俯身半蹲，兩手放于大腿上，七八拍由跳的姿勢過渡到左腳放于右腳前，呈X狀，同時兩臂向前平舉，拳心相對做“A手型”.第八個八拍一二拍由跳的姿勢過渡到雙腿左右分開呈交叉狀，左手叉腰，右臂由下而上高舉過頭頂，三四拍點頭，五六拍左臂不動，右臂由斜下側(cè)向右上側(cè)揮拳，七八拍，右手由斜下側(cè)向右上側(cè)揮拳，由加油姿勢過渡。第九個八拍踏步，收左腳，兩臂做加油手勢，過渡到兩臂放于大腿前，一到六拍保持此動作，第七拍做加油手勢，第八拍停留第七拍的動作第十個八拍一二拍由跳的姿勢過渡到兩腿分開與肩同寬，雙臂高舉過頭頂做A手型同時抬頭向上看，三四拍就此動作埋頭俯身向下，第五拍身體重心移到后腳，后腳支撐蹬地（腳尖蹬地）雙臂由斜上方伸出，第六拍俯身向下，身體重心移到兩腿之間，后腿蹬地（腳尖）兩臂屈肘，兩手放于兩大腿上，第七拍身體由左斜方轉(zhuǎn)同時兩臂放于身體兩側(cè)，雙腿并攏，第八拍，身體向右側(cè)（正前方）同時右腳邁在左腳前，兩臂屈肘向后，兩拳放于腰間，拳心向上。第十一個八拍第一拍雙臂高舉（H）形，左腿向左側(cè)抬起，第二拍左腳落于右腳前同時兩臂呈倒V形，第三四拍右腳向右上邁出一步同時埋頭俯身向下，兩臂微曲，屈肘時，兩拳相對放于兩大腿上，此動作保持到第七拍，第八拍雙腿并攏，兩臂放于身體兩側(cè)。第十二個八拍第一拍埋頭俯身向前，身體處于半蹲狀，兩臂屈肘，兩拳相對放于兩大腿上（此動作保留到第四拍結(jié)束）第五拍身體由跳的動作過渡到兩腿分開約與肩寬，同時兩手臂為拳向斜上方敲打（此動作為第五拍）第六拍，兩臂向身體的前上方敲打，（同時胸部做UpDown的動作）第八拍手左腳，兩臂放于兩腿前。第十三個八拍第一拍，踏右腳的同時兩手做加油手勢，此動作保留到第四拍，第五拍兩臂屈肘放于胸前，兩拳拳心向下（此動作保留到第七拍）第八拍放下雙臂并置于大腿前。第十四個八拍一搭二拍，右腳做踹地的動作，同時兩臂由后向前伸出（手臂與地平行，與肩同高）提示：中間有一個小跳的動作，第三拍，在原地小跳的同時收回兩手臂放于胸前，兩臂屈肘，兩拳相對，第四拍左手叉腰，右手高舉過頭頂垂直向上，兩腿微曲。第五拍換至另一側(cè)，第六拍身體轉(zhuǎn)向右側(cè)埋頭俯身向下，兩臂呈倒V形，七搭八拍抬起上半身做抖胸的動作先教腳上的動作再加上手臂動作教完后讓學(xué)生自己練習(xí)每教完一個八拍就將上一個八拍連起來跟隨音樂老師在前面帶一遍，隨后便檢查各個組的練習(xí)情況結(jié)束部分通過拉韌帶，做俯臥撐，以及仰臥起坐以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)每組通過次數(shù)計算，但負(fù)荷因人而異第三課時教學(xué)內(nèi)容花球啦啦操的基本手位的示范講解以及學(xué)習(xí)本堂課所涉及的基本手位在學(xué)完手位的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)花球啦啦操的前七個八拍教學(xué)任務(wù)使學(xué)生更深入了解健美操的種類學(xué)習(xí)不同類型的操類部分內(nèi)容組織教法開始部分1.整隊集合，點名介紹本課內(nèi)容1使學(xué)生更深入了解健美操的種類學(xué)習(xí)不同類型的操類準(zhǔn)備部分復(fù)習(xí)前一堂課所學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備好合適的音樂教師在前面帶操，學(xué)生跟著跳，順便糾正錯基本部分內(nèi)容組織教法第十五個八拍第一拍左手側(cè)平舉，右手放于臀部處，身體重心向右移動，此動作是由一腳全腳掌著地，另一腳后跟離地實現(xiàn)重心的轉(zhuǎn)移，第一二拍頭部保持正直，第三拍身體重心再次移動，兩手臂呈倒V形，第四拍身體重心又移至另一側(cè)，兩手臂交叉于胸前，第五拍身體埋頭俯身向左側(cè)，兩手臂呈V形于身體兩側(cè)（此動作保持到第六拍）提示：三四身體隨重心的移動而移動（同向）七八拍身體重心從一側(cè)移至另一側(cè)，兩手臂伸直由左向后回拉（畫半圓的動作，兩手臂方向移至）第十六個八拍保持身體下半身動作不變，上半身在一二拍時重心下落，兩腿微曲，兩臂由大臂帶動小臂向下敲打，第三拍身體保持正直的同時兩臂屈肘由上向下敲打（一搭二搭三搭四）與右邊相似，第五六拍雙腿踮腳，雙手由右上方到左上方做兩手旋轉(zhuǎn)動作，第七拍埋頭俯身向下，下半身不變，手上做加油手勢緊貼胸前，第八拍雙腿并攏，兩臂高舉過頭頂做“A手型”，身體保持正直。第十七個八拍腳上動作移至踏步到第七拍為止，第一拍踏左腳的同時左臂外翻，拳心向前，與此同時右手臂呈拳狀置于腰旁（拳心對腰）第二拍相同動作換另一側(cè)，第三搭四拍手臂加快節(jié)奏，做相同動作三次，第五拍左手置于腰旁與右手同（兩拳拳心對腰）第六七拍保留此動作且腳下一直保持踏步狀，第八拍停止踏步，兩臂變“加油手型”。第十八個八拍身體保持正直，第一排做倒V，第二排做T,第三排做高V，此動作保持兩個八拍（即：一二拍）三四拍收臂做加油手勢，五六拍與一二拍同，七八拍與三四拍同。第十九個八拍在加油手勢的基礎(chǔ)上，左手臂由右上方穿出，右手臂由右下方穿出，第一拍左手高舉過頭頂垂直向上，右手臂置于大腿外側(cè)（緊貼褲縫）第二拍左手劃向斜上45度，右手劃向斜下45度，第三拍雙臂平舉，第四拍右臂劃向右上45度，左臂劃向斜下45度，第五拍右手再向上一點（角度在45度到90度之間）同時左手再往下一點角度與右手同，第六拍右手高舉過頭頂垂直向上，第八拍在第七拍的基礎(chǔ)上左右臂靠攏。第二十個八拍雙臂由加油手勢放于胸前，第一拍向左后方轉(zhuǎn)，到第四拍是轉(zhuǎn)360度回到正對前方，腳上保持踏步姿勢到第六拍。第七拍八拍幾個人排成一排。號數(shù)為偶則將兩臂放于相鄰兩人的胳膊下。如（1,2,3，號站于一排則2號將兩臂置于1,3號得胳膊下。第二十一個八拍第一二拍吸左腿，三四拍踢左腿，五六拍踢右腿，七八拍踢左腿。（身體要保持正直）第二十二個八拍一二拍左腳向左后側(cè)跨出一步，整個身體出現(xiàn)180度得扭轉(zhuǎn)，兩拳置于腰旁（與叉腰的動作相似）第三四拍基號數(shù)伸直手臂向前（兩臂平行于地面）兩拳拳心相對，偶號數(shù)俯身向下放花于基號數(shù)跨前，第五六拍基號數(shù)俯身向下拾花，偶號數(shù)高舉雙臂呈H形。1.先教腳上的動作再加上手臂動作2.教完后讓學(xué)生自己練習(xí)3.每教完一個八拍就將上一個八拍連起來4．跟隨音樂老師在前面帶一遍，隨后便檢查各個組的練習(xí)情況結(jié)束部分通過拉韌帶，做俯臥撐，以及仰臥起坐以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)每組通過次數(shù)計算，但負(fù)荷因人而異教學(xué)內(nèi)容花球啦啦操套路組合一授課年級授課日期20XX年月日 第周 周第節(jié)課 型新授課授課課時1課時教學(xué)目標(biāo)1.運動參與：學(xué)生對啦啦操的興趣得到激發(fā)，并能積極主動地參與課堂的各項練習(xí)中；2.運動技能：學(xué)生能準(zhǔn)確作出基本手位并連貫完成啦啦操套路組合（一）的動作；3.增強(qiáng)體能：通過練習(xí)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、力量及肌肉耐力得到提高；4.身體健康：學(xué)生增強(qiáng)身體健康的意識，并通過一定運動負(fù)荷的練習(xí)增進(jìn)身體健康水平；5.心理健康：學(xué)生在運動中體會樂趣；在展示和教師表揚(yáng)中提高自信心；6.社會適應(yīng)：通過分組學(xué)習(xí)，學(xué)生良好合作意識和與與人溝通能力得到培養(yǎng)；7、職業(yè)素質(zhì)：通過預(yù)防職業(yè)疾病思想的傳播及針對性練習(xí)，學(xué)生的職業(yè)體能得到發(fā)展。教學(xué)重點完成套路組合一教學(xué)難點腳步與手臂的協(xié)調(diào)配合教學(xué)方法講解示范；小組合作學(xué)習(xí)；競賽展示；評價激勵等教學(xué)方法場地及器材要求籃球場一片課前師生準(zhǔn)備項目提前分好組，每組4個人；提前培訓(xùn)體育骨干；教師提前準(zhǔn)備和調(diào)試好所需要的器材及設(shè)備；教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)一、調(diào)動情緒2'1、督促學(xué)生整隊，檢查服裝。2、向?qū)W生問好3、啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生“算盤除了在學(xué)生生活中可以運用，怎樣運用其進(jìn)行體育鍛煉呢？4、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。4、安排見習(xí)生及要求。1、體委整隊，檢查并報告人數(shù)。2、向老師問好：”并用算盤打出節(jié)奏（“啪、啪的節(jié)奏”）。3、積極思考，做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。4、見習(xí)生出列，隨堂見習(xí)要求：集合時快速、安靜、整齊。老師問答時精神飽滿、情緒良好?！锛ぐl(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)好奇心學(xué)生被手掌的節(jié)奏所鼓舞，形成熱烈的課堂氣氛教學(xué)程序時間安排教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)二、激發(fā)欲望游戲：協(xié)同作戰(zhàn)5'1、講解熱身游戲的方法與要求：全班同學(xué)分成四組，站在籃球場邊線后。兩兩背靠背，兩個人雙手同時握住左右手上的手掌，迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回，沖過端線后，后面同學(xué)繼續(xù)前進(jìn)，依次進(jìn)行，先跑完的隊為勝。2、組織并實施游戲1、認(rèn)真聆聽教師講解，了解游戲規(guī)則。2、與同伴認(rèn)真配合，最大努力地完成任務(wù)。1、組織形式：2、提示學(xué)生：在跑進(jìn)過程中兩個人步伐要協(xié)調(diào)一致，注意安全，兩人的手不可以松開手掌?！镉螒驘嵘碓黾尤の缎?，目的也在與熱身、熱協(xié)作、熱教學(xué)器材，熱情緒的效果，做好教學(xué)的鋪墊。1'中1三、發(fā)展能力26'（一）啦啦操基本手位介紹1、講解示范基本手位動作。2、用手掌的節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生進(jìn)行基本手位練習(xí)。3、表揚(yáng)和鼓勵動作標(biāo)準(zhǔn)，姿態(tài)優(yōu)美的同學(xué)并邀請學(xué)生做示范。1、聽教師講解，進(jìn)行模仿練習(xí)。1、根據(jù)教師擊打算盤的節(jié)奏，準(zhǔn)確完成各基本手位動作。3、觀摩優(yōu)秀學(xué)生的動作，自我糾正與提高。1、觀察學(xué)生的動作及表情反應(yīng)，根據(jù)學(xué)生掌握情況合理調(diào)整練習(xí)時間。2、及時表揚(yáng)動作掌握較好的學(xué)生，鼓勵動作不夠規(guī)范的學(xué)生。6’中2-3教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)（二）學(xué)習(xí)啦啦操套路組合（一）動作（三）分組學(xué)習(xí)（四）我行我秀（五）師生共評1、完整示范套路組合（一），讓學(xué)生建立完整的動作概念2、按照由分解到的方法講解示范動作要領(lǐng)。3、手掌擊打節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。1、布置分組練習(xí)任務(wù)及時間分配①同組人員能跟隨音樂連貫完成動作，關(guān)注動作的規(guī)范準(zhǔn)確②鞏固練習(xí)后將分組展示并打分，以動作準(zhǔn)確性、整齊度、精神面貌作為評分標(biāo)準(zhǔn)。③介紹小老師2、教師和小老師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。1、組織各小組進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，其他小組觀摩；發(fā)放組間評價表打分，師生打分計入團(tuán)隊成績。2、給組長發(fā)放組內(nèi)評價表，課后去完成3、教師總結(jié)①對本節(jié)課做出總結(jié)（包括學(xué)生的互評環(huán)節(jié)）。②表揚(yáng)幾位小老師的工作。1、認(rèn)真觀察教師示范，建立初步動作概念2、認(rèn)真聽講并模仿教師動作。3、認(rèn)真練習(xí)主動記憶動作，將四個八拍的動作記憶下來。1、學(xué)生按照課前預(yù)先分組，由小組長帶到指定區(qū)域練習(xí)。2、小組成員根據(jù)教師布置任務(wù)，進(jìn)行同伴互助學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題尋找解決辦法。1、各組按照預(yù)定順序，在音樂的伴奏下，進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，其他小組進(jìn)行評價打分。2、組長從組員的參與度和動作完成情況進(jìn)行評價。3、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)，積極思考。組織形式注意隊伍排面的前后調(diào)動，讓每一排的學(xué)生都能夠有近距離學(xué)習(xí)的機(jī)會。1、組織形式：2、發(fā)揮體育骨干的力量，不僅可以使他們在技術(shù)質(zhì)量和動作教學(xué)上有進(jìn)一步的提高。同時又能，提高小組復(fù)習(xí)效果，不同層次學(xué)生都能得到提高。1、提醒學(xué)生觀摩時，重點關(guān)注展示小組在動作的準(zhǔn)確性、一致性以及精神面貌方面的表現(xiàn)，為互評做好準(zhǔn)備。2、引導(dǎo)觀摩同學(xué)給展示小組加油和鼓勵用手掌作為加油的道具，制造一個活躍的課堂氣氛。1’大3-4教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)四、職業(yè)拓展8'踢腿展腹屈臂轉(zhuǎn)體屈臂側(cè)屈1、提問：“會計專業(yè)的就業(yè)崗位對哪些身體素質(zhì)有特殊的要求？”并引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本專業(yè)學(xué)生從事日常工作中常見的身體不良反應(yīng)（如肩頸酸痛、麻木，腰背疼痛等）。2、闡述預(yù)防和緩解這些不良反應(yīng)的方法3、講解示范練習(xí)要求，組織學(xué)生集體練習(xí)1、學(xué)生根據(jù)實際情況總結(jié)，描述本專業(yè)崗位所需要具備的職業(yè)體能需求。2、認(rèn)真聽講，聯(lián)系專業(yè)理解預(yù)防職業(yè)疾病的方式方法。3、學(xué)生跟隨教師的要求，盡最大能力進(jìn)行練習(xí)。提醒學(xué)生：不僅可以在運動場上進(jìn)行鍛煉，也可以在實訓(xùn)室和以后工作的辦公室進(jìn)行★旨在傳播預(yù)防職業(yè)病理念，提升學(xué)生的職業(yè)體能，發(fā)展職業(yè)素質(zhì)，更好地實現(xiàn)未來職業(yè)需求。3’中2次五、結(jié)束部分4'1、示范肌肉拉伸的方法。2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課動作技術(shù)要領(lǐng)，對學(xué)生表現(xiàn)情況進(jìn)行點評，提出改進(jìn)目標(biāo)。3、布置作業(yè)，收還器材4、向?qū)W生道別1、進(jìn)行拉伸練習(xí)2、積極回顧本節(jié)課的知識與技術(shù)；聽取教師點評和期望。3、記清作業(yè)內(nèi)容，分工歸還器材。4、向老師再見作業(yè)：把今天所學(xué)的動作教給你的家人?！锬康模鹤寣W(xué)生能學(xué)以致用，并在課外加強(qiáng)練習(xí)，形成一個好的運動氛圍，使運動生活化。1小1運動負(fù)荷最高心率：140次左右平均心率：120次|分左右練習(xí)密度：50%左右教學(xué)反思成功之處：1、采用游戲熱身，學(xué)生表現(xiàn)出明顯積極性和興趣，課堂氣氛更加活躍。2、教學(xué)器材手掌的運用貫穿于整個教學(xué)，學(xué)生開始感覺好奇好玩，隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)行學(xué)生也表現(xiàn)出較高的積極性和興趣。在教學(xué)中采用小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生能相互合作與指導(dǎo)，并積極的解決問題，發(fā)揮小老師作用參與輔導(dǎo)，使不同層次學(xué)生得到更多關(guān)照度，小組能連貫完成組合一動作85%的學(xué)生能達(dá)到動作的規(guī)范與準(zhǔn)確。4、預(yù)防職業(yè)疾病思想的引導(dǎo)促使學(xué)生在素質(zhì)練習(xí)時的積極性有所提高。5、過程性評價和終結(jié)性評價方式的激勵，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和參與度。不足之處：由于組長能力存在差異，個別學(xué)生與組長配合不夠默契，加強(qiáng)對組長的鼓勵和指導(dǎo)，加強(qiáng)對弱勢小組的巡視輔導(dǎo)。教學(xué)內(nèi)容花球啦啦操套路組合二授課年級授課日期20XX年月日 第周 周第節(jié)課 型新授課授課課時第2課時教學(xué)目標(biāo)1.運動參與：學(xué)生對啦啦操的興趣得到激發(fā)，并能積極主動地參與課堂的各項練習(xí)中；2.運動技能：學(xué)生能熟練完成啦啦操套路組合（一）并基本完成套路組合（二)動作3.增強(qiáng)體能：學(xué)生身體姿態(tài)得到發(fā)展，身體協(xié)調(diào)性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；4.身體健康：學(xué)生增強(qiáng)健康的意識，并通過一定運動負(fù)荷的練習(xí)增進(jìn)身體健康水平；5.心理健康：學(xué)生在運動中釋放壓力，緩解情緒，通過展示培養(yǎng)自信心和成就感；6.社會適應(yīng)：通過分組練習(xí)，學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、與人合作與交往的能力得到培養(yǎng)；7.職業(yè)素質(zhì)：通過預(yù)防職業(yè)疾病理念傳播和專門性練習(xí)，發(fā)展職業(yè)體能，培養(yǎng)終身體育意識，保持和增進(jìn)未來勞動者的健康。教學(xué)重點套路組合二動作的準(zhǔn)確與規(guī)范教學(xué)難點動作的力度和節(jié)奏感教學(xué)方法講解示范；小組合作學(xué)習(xí)；競賽展示；評價激勵等教學(xué)方法場地及器材要求籃球場一片課前師生準(zhǔn)備項目提前培訓(xùn)體育骨干教師提前到場，準(zhǔn)備和調(diào)試好所需要的器材及設(shè)備，教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)一、調(diào)動情緒2'1、督促學(xué)生整隊，檢查服裝。2、向?qū)W生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。4、安排見習(xí)生及要求。1、體委整隊，檢查并報告人數(shù)。2、學(xué)生向老師問好并拿出手掌擊打出（啪啪啪啪啪啪啪）的節(jié)奏3、了解課的內(nèi)容，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。4、見習(xí)生出列，隨堂見習(xí)要求：集合時快速、安靜、整齊。老師問答時精神飽滿、情緒良好。★學(xué)生被手掌的節(jié)奏所鼓舞，形成熱烈的課堂氣氛。教學(xué)程序時間安排教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)二、激發(fā)欲望7’圖形跑熱身操（手持手掌）1、教師講解練習(xí)要求：組長帶領(lǐng)每組按照不同的圖形進(jìn)行跑步練習(xí)2、播放音樂，根據(jù)音樂節(jié)奏變換跑步節(jié)奏1、跟隨音樂節(jié)奏教師領(lǐng)做1、認(rèn)真聽教師布置練習(xí)要求2、組長帶領(lǐng)組員根據(jù)音樂節(jié)進(jìn)行跑步練習(xí)1、模仿教師動作，認(rèn)真練習(xí)。提示學(xué)生在練習(xí)過程中注意同學(xué)之間的配合，注意音樂節(jié)奏的變化★目的也在與熱身、熱音樂熱器材，熱情緒的效果，做好教學(xué)的鋪墊5'中1三、發(fā)展能力27'（一）、復(fù)習(xí)啦啦操套路組合（一）1、教師提問：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些內(nèi)容？2、手掌節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生集體練習(xí)套路組合（一）檢驗學(xué)生掌握情況3、有重點的講解示范。4、布置小組練習(xí)任務(wù)1、學(xué)生積極思考問題踴躍回答。2、認(rèn)真的聽口令，并通過記憶最大努力的完成。3認(rèn)真聽講，并加強(qiáng)動作的記憶。4、小組成員合作練習(xí)鞏固動作。1、適當(dāng)表揚(yáng)與鼓勵學(xué)生如：非常好！不錯！對啦！再想想~ 很接近啦！2、及時表揚(yáng)動作掌握較好的學(xué)生，鼓勵動作不熟練的學(xué)生。3、學(xué)生能有重點的進(jìn)行記憶和復(fù)習(xí)4、觀察學(xué)生對于動作的掌握情況，在學(xué)生遇到記憶困難時及時進(jìn)行提示。5’中2-3次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)（二）、學(xué)習(xí)啦啦操套路組合（二）動作(三）分組學(xué)練（四）我行我秀（五）、師生共評1、在音樂伴奏下完整示范套路組（二），讓學(xué)生建立完整的動作概念2、采用分解、完整練習(xí)法，先教一個動作的步伐，再教該動作的手位，最后將步伐和手位串聯(lián)。以一個八拍為例，按照A+B,A+B+C,A+B+C+D的方法逐漸遞加，最終進(jìn)行完整組合動作的串聯(lián)。3、手掌擊打節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。1、布置分組練習(xí)任務(wù)①同組人員練習(xí)相互糾錯，做到動作連貫完成并能跟隨音樂集體完成。②鞏固練習(xí)后將分組展示并打分，以動作準(zhǔn)確性、整齊度、精神面貌作為評分標(biāo)準(zhǔn)。2、教師和小老師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。1、組織各小組進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，給其他小組發(fā)放組間評價表師生打分，計入團(tuán)隊成績。2、教師總結(jié)1、認(rèn)真觀察教師示范，建立初步動作概念2、認(rèn)真聽講并模仿教師動作。認(rèn)真練習(xí)主動記憶動作，將四個八拍的動作記憶下來。3、聽口令進(jìn)行集體練習(xí)1、學(xué)生按照課前預(yù)先分組，由小組長帶到到指定區(qū)域練習(xí)。2、學(xué)生相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)，鞏固規(guī)定套路組合(二)的動作。動作熟練后跟隨音樂練習(xí)。1、各組按照預(yù)定順序，在音樂的伴奏下，進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，其他小組進(jìn)行觀摩評價。2、學(xué)生從亮點和不足兩方面進(jìn)行評價。組織形式1、注意隊伍排面的前后調(diào)動，讓每一排的學(xué)生都能夠有近距離學(xué)習(xí)的機(jī)會。組織形式：2、引導(dǎo)觀摩給展示小組加油和鼓勵用手掌作為加油的道具，制造一個活躍的課堂氣氛。3、教師總結(jié)包括學(xué)生學(xué)習(xí)情況，也包括互評情況。及時表揚(yáng)小老師?！锇l(fā)揮體育骨干的力量，不僅可以使他們在技術(shù)質(zhì)量和動作教學(xué)上有進(jìn)一步的提高。同時又能夠為其他同學(xué)提供學(xué)習(xí)的榜樣，提高小組復(fù)習(xí)效果。14’大3-4次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)四、職業(yè)體能拓展5'肩部肌肉耐力練習(xí)：雙手持手掌側(cè)平舉1、提問：“上節(jié)課我們介紹了哪種鍛煉方法？它對我們專業(yè)從事人員有什么好處呢？”導(dǎo)入本節(jié)課體能訓(xùn)練內(nèi)容。2、闡述職業(yè)體能理論和開展職業(yè)體能訓(xùn)練意義--3、教師講解示范肩部肌肉耐力練習(xí)：持手掌側(cè)平舉的方法與要求。動作方法：雙腳自然開立，膝關(guān)節(jié)微彎，上體保持直立；手臂自然下垂，肘關(guān)節(jié)微曲，手握手掌于體側(cè)。動作開始時，吸氣，手臂側(cè)平舉，直到上臂與地面平行；呼氣，手臂還原到起始位置。4、教師喊口令，指揮學(xué)生共同練習(xí)。1、學(xué)生積極思考，回答問題。2、認(rèn)真聽教師講解并思考，能認(rèn)識體能訓(xùn)練的重要性。2、學(xué)生模仿學(xué)習(xí)持算盤側(cè)平舉的動作。3、伴隨教師的口令，認(rèn)真練習(xí)，體會動作★職業(yè)體能的鍛煉和理論的傳播，旨在提高學(xué)生健身意識，爭做未來合格的勞動者?！锍浞掷蒙磉叺奈锲分谱鹘∩硇∑鞑?，實用，既是對教學(xué)資源的一種開發(fā)，更是終身體育思想的一種傳播與實踐。提示：1、保持肘關(guān)節(jié)稍稍彎曲，雙手低于肘關(guān)節(jié)的位置。2、手臂抬起的高度不要超過肩。3’中2次五、結(jié)束部分41、示范肌肉拉伸的方法。2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課動作技術(shù)要領(lǐng)，對學(xué)生表現(xiàn)情況進(jìn)行點評，提出改進(jìn)目標(biāo)。3、布置作業(yè)，收還器材4、向?qū)W生道別1、進(jìn)行拉伸練習(xí)2、積極回顧本節(jié)課的知識與技術(shù)；聽取教師點評和期望。3、記清作業(yè)內(nèi)容，分工歸還器材。6、向老師再見作業(yè)：把今天所學(xué)的動作教給你的家人。★目的：讓學(xué)生能學(xué)以致用，并在課外加強(qiáng)練習(xí)，形成一個好的運動氛圍，使運動生活化。小1運動負(fù)荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右練習(xí)密度：50%以上教學(xué)反思1、通過小組合作學(xué)習(xí)90%以上的學(xué)生能連貫完成組合二動作，并能與組合一連接完成。2、手掌的運用，活躍了課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，手掌節(jié)奏代替口令更能激發(fā)學(xué)生的熱情，師生互動的效果較好。3、小組展示時進(jìn)行組間評價打分，小組長負(fù)責(zé)組內(nèi)組員參與和表現(xiàn)情況的評價打分，在這樣評價方法的激勵下，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性有了較大的提高，競爭意識也越來越強(qiáng)。4、在進(jìn)行手臂耐力專門練習(xí)時，開始有部分學(xué)生在偷懶，針對這部分學(xué)生加強(qiáng)了德育和健身理念的教育，學(xué)生的意識有所改變，在課堂中他們也會提出更多的關(guān)于如何提高身體健康方面的問題。5、這堂課我加強(qiáng)了對組長在合作學(xué)習(xí)時組織方法的指導(dǎo)，起到一定的效果，弱勢小組在學(xué)習(xí)能力和與組長配合方面有所進(jìn)步。改進(jìn)之處：提高學(xué)生之間的評價意識和能力，雖然學(xué)生之間相互評價，但是有時候還沒有說到點子上，指導(dǎo)學(xué)生從學(xué)生參與度、動作完成質(zhì)量、小組的合作、精神面貌方面給予更多的關(guān)注。教學(xué)內(nèi)容花球舞蹈啦啦操套路組合三授課年級授課日期20XX年月日 第周 周第節(jié)課 型新授課授課課時第3課時教學(xué)目標(biāo)1.運動參與：學(xué)生學(xué)習(xí)興趣得到進(jìn)一步提高，能積極主動地參與課堂的各項練習(xí)中；2.運動技能：學(xué)生能熟練掌握啦啦操前兩個套路組合并基本掌握套路組合（三)；3.增強(qiáng)體能：學(xué)生體姿態(tài)得到發(fā)展，身體協(xié)調(diào)性、手臂力量、耐力得到提高；4.身體健康：學(xué)生增強(qiáng)保持身體健康的意識，并通過一定運動負(fù)荷的練習(xí)增進(jìn)身體健康水平；5.心理健康：競賽展示及教師的表揚(yáng)與鼓勵，學(xué)生的自信心逐步得到提升；6.社會適應(yīng)：通過分組練習(xí)，學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作與人交往能力得到培養(yǎng)；通過學(xué)生互評，觀察問題、分析問題的能力得到鍛煉；7.職業(yè)素質(zhì)：通過預(yù)防職業(yè)疾病思想傳播和針對性練習(xí)，職業(yè)體能得到發(fā)展。教學(xué)重點組合動作的準(zhǔn)確與規(guī)范教學(xué)難點動作的力度和節(jié)奏感教學(xué)方法講解示范；小組合作學(xué)習(xí)；競賽展示；評價激勵等教學(xué)方法場地及器材要求籃球場一片課前師生準(zhǔn)備項目提前分好組，每組8個人，共分5組，提前培訓(xùn)體育骨干；提前準(zhǔn)備和調(diào)適好所需要的器材設(shè)備教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)一、調(diào)動情緒課堂常規(guī)2'1、督促學(xué)生整隊，檢查服裝。2、向?qū)W生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。4、安排見習(xí)生及要求。1、體委整隊，檢查并報告人數(shù)。2、學(xué)生向老師問好并拿出手掌擊打出（啪啪啪啪啪啪啪）的節(jié)奏3、了解課的內(nèi)容，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。4、見習(xí)生出列，隨堂見習(xí)要求：集合時快速、安靜、整齊。老師問答時精神飽滿、情緒良好?！飳W(xué)生被手掌的節(jié)奏所鼓舞，形成熱烈的課堂氣氛。教學(xué)程序時間安排教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)二、激發(fā)欲望10’復(fù)習(xí)啦啦操套路組合（一）（二）1、教師提問：“大家還記得我們上節(jié)課布置的課外作業(yè)嗎？對！就是把所學(xué)的內(nèi)容教給你的家人，完成作業(yè)的同學(xué)請舉手！現(xiàn)在我來檢驗一下小老師們學(xué)習(xí)的成果?！?、選出兩名優(yōu)秀學(xué)生領(lǐng)操，手掌節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生集體練習(xí)3、根據(jù)學(xué)生掌握情況有重點的講解練習(xí)4、播放音樂集體練習(xí)1、積極回答老師問題、2、優(yōu)秀學(xué)生大方自信的示范領(lǐng)操。其他同學(xué)積極思考，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真聽口令完成兩個組合動作。3、認(rèn)真聽講和觀察4、跟隨音樂節(jié)奏集體練習(xí)1、組織形式：表揚(yáng)與鼓勵學(xué)生例如：你做的非常好！不錯！手臂用力！加油，繼續(xù)堅持，再來一次！2、鼓勵學(xué)生自我推薦，進(jìn)行領(lǐng)操示范3、觀察學(xué)生對于動作的掌握情況，在學(xué)生遇到記憶困難時及時進(jìn)行提示。6’中上3次三、發(fā)展能力23（一）學(xué)習(xí)啦啦操套路組合（三）1、在音樂伴奏下完整示范套路組合（二），讓學(xué)生建立完整的動作概念2、采用分解、完整練習(xí)法，先教一個動作的步伐，再教該動作的手位，最后將步伐和手位連接到一起。按照逐層遞加法進(jìn)行組合動作的教學(xué)。1、認(rèn)真觀察教師示范，建立初步動作概念2、認(rèn)真聽講并模仿教師動作。認(rèn)真練習(xí)主動記憶動作，將四個八拍的動作記憶下來。3、聽節(jié)奏進(jìn)行集體練習(xí)組織形式1、注意隊伍排面的前后調(diào)動，讓每一排的學(xué)生都能夠有近距離學(xué)習(xí)的機(jī)會。15’大3-4次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)（二）、分組學(xué)練（三）、我行我秀（四）、師生共評3、手掌擊打節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生集體練習(xí)1、布置分組練習(xí)任務(wù)①同組人員練習(xí)相互糾錯，做到動作連貫完成并能跟隨音樂集體完成。②鞏固練習(xí)后將分組展示并打分，以動作準(zhǔn)確性、整齊度、精神面貌作為評分標(biāo)準(zhǔn)。2、教師和小老師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。1、組織學(xué)習(xí)成果展示，給觀摩小組發(fā)組間評價表；師生同打分，計入團(tuán)隊成績。2、組織學(xué)生進(jìn)行及時評價。3、教師總結(jié)1、學(xué)生按照課前預(yù)先分組，由小組長帶到到指定區(qū)域練習(xí)。2、小組成員根據(jù)教師布置任務(wù)，進(jìn)行同伴互助學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題尋找解決辦法。1、各組按照預(yù)定順序，在音樂的伴奏下，進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，觀摩小組打分。2、學(xué)生從亮點和不足兩方面進(jìn)行評價。2、分組練習(xí)組織形式：3、引導(dǎo)觀摩給展示小組加油和鼓勵用手掌作為加油的道具，制造一個活躍的課堂氣氛。3、教師總結(jié)包括學(xué)生學(xué)習(xí)情況，也包括互評情況。及時表揚(yáng)小老師?！锇l(fā)揮體育骨干的力量，不僅可以使他們在技術(shù)質(zhì)量和動作教學(xué)上有進(jìn)一步的提高。同時又能夠為其他同學(xué)提供學(xué)習(xí)的榜樣，提高小組復(fù)習(xí)效果?！飵熒苍u，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，提高語言表達(dá)能力，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對過程的關(guān)注。3-4次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)五、職業(yè)體能拓展6，有氧耐力練習(xí)跳繩1、教師詢問上次體能拓展訓(xùn)練后的反應(yīng)情況和對我們會計專業(yè)從業(yè)者帶來的好處，導(dǎo)入今天我們的練習(xí)內(nèi)容。2、講解跳繩對未來職業(yè)體能的促進(jìn)作用。組織學(xué)生練習(xí)。1分鐘單人跳1分鐘雙人跳1分鐘自由花樣跳1、學(xué)生根據(jù)自己的實際體會回答問題。2、認(rèn)真聽講和思考。在教師指揮下進(jìn)行練習(xí)★傳播預(yù)防職業(yè)疾病理念，適當(dāng)開展職業(yè)體能訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)體能的提高，發(fā)展職業(yè)素質(zhì)，更好地實現(xiàn)未來職業(yè)需求。3大2次五、結(jié)束部分4'1、在優(yōu)美的伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生拉伸放松。2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課動作技術(shù)要領(lǐng)，對學(xué)生表現(xiàn)情況進(jìn)行點評，提出改進(jìn)目標(biāo)。3、布置作業(yè)，收還器材4、向?qū)W生道別1、進(jìn)行拉伸練習(xí)2、積極回顧本節(jié)課的知識與技術(shù)；聽取教師點評和期望。7、記清作業(yè)內(nèi)容，分工歸還器材。8、向老師再見作業(yè)：把今天所學(xué)的動作教給你的家人，如有問題的同學(xué)可進(jìn)入老師的qq空間查閱視頻進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)。★目的：讓學(xué)生能學(xué)以致用，并在課外加強(qiáng)練習(xí)，形成一個好的運動氛圍，使運動生活化。小1運動負(fù)荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右練習(xí)密度：53%左右教學(xué)反思1、利用復(fù)習(xí)動作進(jìn)行熱身，開始時學(xué)生動作不太規(guī)范，缺乏力度，但是經(jīng)過教師的引導(dǎo)和專門練習(xí)，學(xué)生動作質(zhì)量提高，為新內(nèi)容的學(xué)習(xí)打下較好基礎(chǔ)。2、體育骨干的充分利用，使學(xué)生合作學(xué)習(xí)的質(zhì)量有了很大程度上的提高。學(xué)生能熟練完成前兩個組合，90%的學(xué)生能完成第三個組合動作。3、開始時學(xué)生評價的意識不夠、經(jīng)過教師的指導(dǎo)和鍛煉，在小組展示時學(xué)生已經(jīng)能準(zhǔn)確全面的進(jìn)行組間評價。而且在評價激勵的的作用下，小組合作學(xué)習(xí)時的積極性逐步提高。需改進(jìn)之處：學(xué)生在做動作的力度上還需要提高，可進(jìn)行兩人相互喊口令一拍一動定位練習(xí)法進(jìn)行改進(jìn)。教學(xué)內(nèi)容花球舞蹈啦啦操套路組合四授課年級授課日期20XX年月日 第周 周第節(jié)課 型新授課授課課時第4課時教學(xué)目標(biāo)1、運動參與：學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)一步得到提高，能積極主動地參與課堂的各項練習(xí)中；2、運動技能：學(xué)生能夠熟練掌握前三組合并能基本掌握套路組合（四）；3、增強(qiáng)體能：學(xué)生身體姿態(tài)得到發(fā)展，身體協(xié)調(diào)性、靈活性及有氧耐力得到提高；4、身體健康：學(xué)生增強(qiáng)保持身體健康的意識，并通過一定運動負(fù)荷練習(xí)增進(jìn)身體健康水平；5、心理健康：充分體驗運動的快樂和美感，通過展示提高自信心和展示自我的能力；6、社會適應(yīng)：通過分組練習(xí)，學(xué)生逐步形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同進(jìn)步的集體主義精神；7、職業(yè)素質(zhì)：通過預(yù)防職業(yè)疾病思想的傳播及針對性練習(xí)，學(xué)生的職業(yè)體能得到發(fā)展。教學(xué)重點套路組合四動作的連貫與規(guī)范教學(xué)難點動作的力度和幅度教學(xué)方法講解示范；小組合作學(xué)習(xí)；競賽展示；評價激勵等教學(xué)方法場地及器材要求籃球場一片課前師生準(zhǔn)備項目提前分好組，每組8個人，共分5組，提前培訓(xùn)體育骨干；教師提前10分鐘到場，準(zhǔn)備和調(diào)試好所需要的器材及設(shè)備；教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)一、調(diào)動情緒2'1、督促學(xué)生整隊，檢查服裝。2、向?qū)W生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。4、安排見習(xí)生及要求。1、體委整隊，檢查并報告人數(shù)。2、學(xué)生向老師問好3、了解課的內(nèi)容，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。4、見習(xí)生出列，隨堂見習(xí)要求：集合時快速、安靜、整齊。老師問答時精神飽滿、情緒良好。PAGEPAGE21教學(xué)程序時間安排教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)二、激發(fā)欲望5’1、熱身操練習(xí)1、教師講解熱身時的要求2、音樂伴奏下教師領(lǐng)做。1、認(rèn)真聽講，記住要求。2、手掌熱情參與到激情的熱身操中。在練習(xí)中適時給予學(xué)生鼓勵例如“加油！”“太棒了！”“你做的很好！”等等。提醒學(xué)生加大幅度，讓全身都活動到位?！镞\用手掌，目的也在與熱身、熱音樂、熱教學(xué)器材，熱情緒的效果，做好教學(xué)的鋪墊。4'中1三、發(fā)展能力28'（一）復(fù)習(xí)組合（一）（二）（三）1、口令指揮學(xué)生集體練習(xí)套路組合三個套路組合）檢驗學(xué)生掌握情況2、有重點的講解示范。3、布置分組練習(xí)任務(wù)1、跟隨口令練習(xí)2、認(rèn)真聽講和觀察3、小組合作練習(xí)鞏固反復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。1、觀察學(xué)生的動作及表情反應(yīng)，根據(jù)學(xué)生掌握情況合理調(diào)整練習(xí)時間。2、及時表揚(yáng)動作掌握較好的學(xué)生，鼓勵動作不夠規(guī)范的學(xué)生。5’大2-3次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)（二）、學(xué)習(xí)啦啦操套路組合（四）動作（三）分組學(xué)練（四）、我行我秀（五）、師生共評1、完整示范套路組合（一），讓學(xué)生建立完整的動作概念2、采用分解、完整練習(xí)法，先教一個動作的步伐，再教該動作的手位，最后將步伐和手位連接到一起。以一個八拍的動作為單位，按照A+B,A+B+C,A+B+C+D的方法逐漸遞加，最終進(jìn)行完整組合動作的串聯(lián)。3、手掌擊打節(jié)奏代替口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。1、布置分組練習(xí)的時間安排要求2、教師和小老師巡回指導(dǎo)。1、組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，給其他小組發(fā)放組間評價表；師生共打分，計入團(tuán)隊成績。2、教師總結(jié)①對本節(jié)課做出總結(jié)（包括學(xué)生的互評環(huán)節(jié)）。②表揚(yáng)幾位小老師的工作。1、認(rèn)真觀察教師示范，建立初步動作概念2、認(rèn)真聽講并模仿教師動作。認(rèn)真練習(xí)主動記憶動作，將四個八拍的動作記憶下來。3、聽教師口令集體練習(xí)1、學(xué)生按照課前預(yù)先分組，由小組長帶到到指定區(qū)域練習(xí)。2、組長喊預(yù)令準(zhǔn)備，組員共同喊口令，鞏固規(guī)定套路組合(四)的動作。動作熟練后跟隨音樂練習(xí)。1、各組按照預(yù)定順序，在音樂的伴奏下，進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，其他小組進(jìn)行觀摩。2、學(xué)生從亮點和不足兩方面進(jìn)行評價。組織形式1、注意隊伍排面的前后調(diào)動，讓每一排的學(xué)生都能夠有近距離學(xué)習(xí)的機(jī)會。組織形式：★發(fā)揮體育骨干的力量，不僅可以使他們在技術(shù)質(zhì)量和動作教學(xué)上有進(jìn)一步的提高。同時又能夠為其他同學(xué)提供學(xué)習(xí)的榜樣，提高小組復(fù)習(xí)效果。、提醒學(xué)生觀摩時，重點關(guān)注展示小組在動作的準(zhǔn)確性、一致性以及精神面貌方面的表現(xiàn)，為互評做好準(zhǔn)備。3、引導(dǎo)觀摩給展示小組加油和鼓勵用手掌作為加油的道具，制造一個活躍的課堂氣氛。13’大3-4次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)四、體能拓展6'腰背部肌肉耐力練習(xí)-俯臥兩頭起1、提問：“通過上次課的學(xué)習(xí)我們身體有那些反應(yīng)？”引入本次課練習(xí)的內(nèi)容2、講解示范練習(xí)的方法和這個動作對于發(fā)展職業(yè)體能的好處3、組織學(xué)生分組練習(xí)1、學(xué)生根據(jù)實際情況總結(jié)。2、認(rèn)真聽講，聯(lián)系專業(yè)理解防治專業(yè)疾病的方式方法。3、學(xué)生跟隨教師的要求，盡最大能力進(jìn)行練習(xí)?！镞m當(dāng)開展職業(yè)體能針對性練習(xí)，提高學(xué)生機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，發(fā)展職業(yè)素質(zhì)，更好地實現(xiàn)未來職業(yè)需求。提醒學(xué)生：手臂和腿部盡量上抬，放下時不要松懈，注意肌肉的控制。2’小2次五、結(jié)束部分4'1、引導(dǎo)學(xué)生呼吸放松2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課動作技術(shù)要領(lǐng)，對學(xué)生表現(xiàn)情況進(jìn)行點評，提出改進(jìn)目標(biāo)。3、布置作業(yè)，收還器材4、向?qū)W生道別1、跟隨教師呼吸練習(xí)2、積極回顧本節(jié)課的知識與技術(shù)；聽取教師點評和期望。3、記清作業(yè)內(nèi)容，分工歸還器材。4、向老師再見作業(yè)：把今天所學(xué)的動作教給你的家人。如有問題的同學(xué)可進(jìn)入老師的qq空間查閱視頻進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)★目的：讓學(xué)生能學(xué)以致用，并在課外加強(qiáng)練習(xí)，形成一個好的運動氛圍，使運動生活化。運動負(fù)荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右練習(xí)密度：50%左右教學(xué)反思1、充分的利用了分解到完整的教學(xué)方法，化解動作難度，結(jié)合變化口令的練習(xí)，突破重點。學(xué)生能連貫完成動作組合四，并基本達(dá)到動作規(guī)范與準(zhǔn)確。2、競賽打分的激勵方法使小組合作學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅僅只關(guān)注動作的完成，開始進(jìn)一步的關(guān)注動作的質(zhì)量，并尋找學(xué)習(xí)方法來提高動作質(zhì)量。3、德育和健身理念的滲透，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，也激發(fā)了她們對形體、健康方面的關(guān)注教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)花球舞蹈啦啦操規(guī)定套路組合授課年級授課日期20XX年 月日 第周 周第節(jié)課 型復(fù)習(xí)課授課課時第課時教學(xué)目標(biāo)1.運動參與：學(xué)生提升對啦啦操的興趣，能積極主動地參與到課堂的各項練習(xí)中；2.運動技能：學(xué)生能熟練完成啦啦操規(guī)定套路組合一至四的動作，部分學(xué)生能表現(xiàn)出明顯的發(fā)力與制動；3.增強(qiáng)體能：發(fā)展學(xué)生良好的身體姿態(tài)，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性及肌肉耐力；4.身體健康：學(xué)生增強(qiáng)維持身體健康的意識，并通過一定運動負(fù)荷練習(xí)增進(jìn)身體健康水平；5.心理健康：通過競賽展示及教師的表揚(yáng)與鼓勵，學(xué)生的自信心得到提升；6.社會適應(yīng)：通過分組練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極思考、共同進(jìn)步的集體主義精神。7.職業(yè)素質(zhì)：通過職業(yè)體能的練習(xí)，發(fā)展職業(yè)體能，樹立終身體育意識，保持和增進(jìn)未來勞動者的健康。教學(xué)重點組合動作連貫流暢教學(xué)難點動作的力度與幅度教學(xué)方法講解示范；小組合作學(xué)習(xí)；競賽展示；評價激勵等教學(xué)方法場地及器材要求籃球場一塊課前師生準(zhǔn)備項目提前分好組，每組8個人，共分5組，提前培訓(xùn)體育骨干；教師提前準(zhǔn)備和調(diào)試好所需要的器材及設(shè)備；教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)一、調(diào)動情緒課堂常規(guī)2'1、督促學(xué)生站隊，檢查服裝。2、向?qū)W生問好。3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。4、安排見習(xí)生及要求。1、體委整隊，檢查并報告人數(shù)。2、向教師禮貌致禮。3、認(rèn)真聽講，對教學(xué)內(nèi)容做好心理準(zhǔn)備。4、見習(xí)生出列，隨堂見習(xí)要求：快速、安靜、整齊精神飽滿、情緒良好教學(xué)程序時間安排教師活動學(xué)生活動學(xué)練觀察點與學(xué)練提示運動負(fù)荷時間強(qiáng)度次數(shù)二、激發(fā)欲望7'分組自編熱身練習(xí)1、布置熱身要求：學(xué)生每組自我創(chuàng)編熱身的方法。2、巡視輔導(dǎo)，給予學(xué)生鼓勵3、點評熱身情況1、小組長帶領(lǐng)，全組同學(xué)積極思考，積極參與。2、熱情參與到熱身當(dāng)中3、認(rèn)真聽講1、提醒學(xué)生以強(qiáng)度不需要太大，保證安全性，主要達(dá)到熱身的目的。4’16’中上小中2三、發(fā)展能力25'（一）復(fù)習(xí)規(guī)定套路組合一至四動作（二）分組練習(xí)（三）“我行我秀”（四）師生共評1、在音樂的伴奏下進(jìn)行完整動作示范與領(lǐng)帶。2、針對存在問題重點講解示范1、教師宣布分組練習(xí)任務(wù)：1 動作要連貫完成2 動作做到規(guī)范準(zhǔn)確，體現(xiàn)動作的力度2、巡回指導(dǎo)，檢查學(xué)生運動參與狀況，并作好記錄。1、組織學(xué)習(xí)成果展示，安排其他小組觀摩；對小組的表現(xiàn)打分，記錄各組成績。2、教師引導(dǎo)學(xué)生對展示小組進(jìn)行即時評價；對各組自主學(xué)習(xí)過程和方法點評補(bǔ)充1、跟隨教師一起回顧練習(xí)，努力將動作連貫起來。2、認(rèn)真聽講觀察1、學(xué)生由組長帶到指定區(qū)域練習(xí)，鞏固規(guī)定套路組合一至四的動作。2、根據(jù)教師布置任務(wù)進(jìn)行同伴互助學(xué)習(xí)，解決存在問題。1、小組學(xué)習(xí)成果展示，其他小組進(jìn)行觀摩打分2、展示小組進(jìn)行自我評價；觀摩小組從動作的準(zhǔn)確性、一致性、力度對展示小組進(jìn)行評價；1、組織隊形2、注意隊伍排面的前后調(diào)動，使每一排的學(xué)生都能夠有近距離學(xué)習(xí)3、★學(xué)生通過“我行我秀”環(huán)節(jié)展示自己，增強(qiáng)表現(xiàn)力，提升自信心與成就感?！飵熒苍u，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，提高語言表達(dá)能力，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對過程的關(guān)注。四、拓展練習(xí)8’瑜伽動作：開肩式腰部扭轉(zhuǎn)式

1、教師詢問上次體能拓展訓(xùn)練后的反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本專業(yè)學(xué)生從事日常工作中常見的身體不良反應(yīng)（如肩頸酸痛、麻木，腰背疼痛等）。2、講解肩背部酸痛的常見原因及改善方法，講解示范動作要領(lǐng)與動作功效。開肩式雙腳開立，雙手放于背后五指交叉，隨著呼吸身體緩緩前傾，雙手向上舉起與背部垂直主要作用：靈活滋養(yǎng)肩關(guān)節(jié)，防止肩周炎；伸展背部肌肉。腰部扭轉(zhuǎn)式雙腳開立，雙手交叉，手臂伸直，手臂頭和背部成一個平面，隨呼吸腰部像左轉(zhuǎn)動保持3秒鐘，后向右轉(zhuǎn)動，共做3次功效：靈活腰背部，滋養(yǎng)腰椎。3、組織學(xué)生練習(xí)

1、學(xué)生根據(jù)自己的實際體會回答問題。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，模仿動作3、在教師引導(dǎo)下完成動作。

提醒學(xué)生如果雙手緊握時手臂抬不起來或者不能與 3’身體垂直，可以雙手握住算盤作為輔助道具，減少動作的難度，注意呼吸節(jié)奏與動作的配合?！飩鞑ヮA(yù)防職業(yè)疾病理念，學(xué)生不僅可以在運動場上進(jìn)行練習(xí)，在實訓(xùn)室和未來工作時都可以進(jìn)行鍛煉，提 中高學(xué)生機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，發(fā)展職業(yè)素質(zhì)，更好地實現(xiàn)未來職業(yè)需求。結(jié)束部分3'1、相互抖動放松2、引導(dǎo)共同回顧本節(jié)課的知識與技術(shù)，對學(xué)生本節(jié)課的表現(xiàn)情況進(jìn)行點評，提出今后的改進(jìn)目標(biāo)。3、布置作業(yè)，組織歸還器材4、向?qū)W生道別1、學(xué)生模仿練習(xí)，積極放松。2、積極回顧本節(jié)課的知識與技術(shù)；聽取教師點評和期望。3、記清作業(yè)內(nèi)容，分工歸還器材。4、向老師再見●緩解疲勞，減輕肌肉酸痛，使機(jī)體逐漸恢復(fù)正常。作業(yè)安排：1.把今天所學(xué)的動作教給你的家人?！锬康模鹤寣W(xué)生能學(xué)以致用，并在課外加強(qiáng)練習(xí)，形成一個好的運動氛圍，使運動生活化。1’小1運動負(fù)荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右 練習(xí)密度：50%以上教學(xué)反思1、自編熱身練習(xí)方式由于課前加強(qiáng)了對體育骨干的培訓(xùn)，同時提前給學(xué)生布置任務(wù)，練習(xí)的效果很不錯，學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力也得到一定程度的展現(xiàn)和鍛煉，形成較好合作學(xué)習(xí)的氛圍。2、復(fù)習(xí)過程中有些小組能根據(jù)教師的目標(biāo)要求，結(jié)合小組學(xué)習(xí)情況，自己選擇學(xué)習(xí)方法，他們針對于學(xué)生動作不到位和沒有力度的情況，采用了一對一指導(dǎo)練習(xí)法，喊口令一拍一動練習(xí)法，來解決問題。一定程度上改善了學(xué)生動作的規(guī)范程度和力度隨著學(xué)生對動作的熟練程度，表現(xiàn)力有所增強(qiáng)。3、學(xué)生對瑜伽動作比較喜愛，德育和健身理念的教育以及針對性的練習(xí)激發(fā)了他們對形體和健康的關(guān)注，很多學(xué)生自我練習(xí)意識較強(qiáng)，會像老師詢問一些關(guān)于塑造形體和如何保持健康方面的問題。可以把更多的