常州大學《球類運動(3)》2023-2024學年第一學期期末試卷_第1頁
常州大學《球類運動(3)》2023-2024學年第一學期期末試卷_第2頁
常州大學《球類運動(3)》2023-2024學年第一學期期末試卷_第3頁
常州大學《球類運動(3)》2023-2024學年第一學期期末試卷_第4頁
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《球類運動(3)》2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、對于想要減肥的人來說,以下哪種運動方式結(jié)合飲食控制效果最佳?A.長時間慢跑B.高強度間歇訓練C.力量訓練D.瑜伽2、對于想要增強腿部力量的人來說,以下哪種運動較為有效:A.踢毽子B.跳繩C.深蹲D.轉(zhuǎn)呼啦圈3、在游泳的自由泳項目中,運動員在換氣時:A.可以隨意轉(zhuǎn)頭換氣B.只能向一側(cè)轉(zhuǎn)頭換氣C.可以抬頭換氣D.以上都不對4、在健身訓練中,深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關(guān)于深蹲動作的要點描述,錯誤的是:A.雙腳與肩同寬或略寬,腳尖略微朝外。B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖。C.保持背部挺直,核心收緊。D.起身時要依靠腿部力量,而不是腰部。5、足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳回傳的球,裁判員會如何判罰?A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.警告守門員6、對于想要提高柔韌性的人來說,以下哪種拉伸方式更合適?A.動態(tài)拉伸B.靜態(tài)拉伸C.彈震式拉伸D.被動拉伸7、進行攀巖運動時,如何選擇合適的攀巖路線?A.根據(jù)自身能力B.選擇難度高的C.選擇距離短的D.隨機選擇8、在長跑運動中,正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述,合理的是:A.全程用嘴呼吸,以增加進氣量。B.全程用鼻子呼吸,避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式,根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好,以提供更多氧氣。9、在進行瑜伽練習時,如果感到身體某個部位疼痛,以下哪種做法是正確的?A.堅持完成動作,克服疼痛B.稍微減輕動作的難度,繼續(xù)練習C.立即停止練習,檢查疼痛原因D.忽略疼痛,繼續(xù)按照原強度練習10、進行有氧舞蹈鍛煉時,以下哪種音樂風格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情?A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂11、以下哪種運動對于提高身體的敏捷性較為有效:A.武術(shù)套路B.太極拳C.搏擊D.氣功12、對于患有心臟病的人來說,以下哪種運動強度是不適合的?A.輕度運動B.中度運動C.劇烈運動D.間歇運動13、在籃球運動中,以下關(guān)于籃板球的爭奪,描述準確的是:籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么,在爭搶籃板球時,應該?A.提前判斷球的落點B.依靠身高優(yōu)勢C.盲目起跳D.以上都不對14、在武術(shù)的棍術(shù)項目中,以下關(guān)于棍法的運用,正確的是:棍術(shù)有多種棍法,如劈、掃、挑等。那么,掃棍時,棍身應該?A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動15、對于想要提高心肺功能的人來說,每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少?A.每周3-5次,每次20-30分鐘B.每周1-2次,每次60分鐘以上C.每周5-7次,每次10-15分鐘D.每周2-3次,每次30-60分鐘16、在摔跤比賽中,將對手雙肩著地壓制多久算獲勝?A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒17、在游泳比賽中,如果運動員在出發(fā)時搶跳,會受到怎樣的處罰?A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.罰時D.警告18、對于想要增強上肢力量的人來說,以下哪種運動較為合適:A.俯臥撐B.仰臥起坐C.高抬腿D.踢毽子19、在網(wǎng)球比賽中,如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi),應該如何處理?A.重新發(fā)球B.發(fā)球有效C.判對方得分D.發(fā)球方失分20、對于足球運動中的傳球技巧,以下說法錯誤的是:傳球時,不僅要考慮傳球的速度和準確性,還要注意傳球的時機和隱蔽性。那么,哪種傳球方式更適合在對方防守嚴密時使用?A.直傳B.斜傳C.回傳D.過頂傳球二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、籃球比賽中,進攻隊員在投籃時,腳踩三分線,應按兩分計算。()2、在籃球比賽中,球員在界外發(fā)球時可以踩線。()3、在排球比賽中,自由人可以參與進攻。()4、在羽毛球比賽中,發(fā)球方贏球后,發(fā)球權(quán)會交給對方。()5、健身訓練中,如果肌肉酸痛,應該堅持訓練,以加速肌肉適應和恢復。()6、瑜伽練習中,頸椎病患者不能進行前屈類的體式。()7、在乒乓球比賽中,使用不符合規(guī)定的球拍會被判失分。()8、長期進行高強度的體育鍛煉而不注意飲食營養(yǎng)的均衡,可能會導致身體免疫力下降,這種說法成立嗎?()9、健身鍛煉時,重量越大,訓練效果就一定越好。()10、在游泳比賽中,運動員可以使用任何一種泳姿參加自由泳項目的比賽,這種做法被允許嗎?()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)詳細說明排球比賽中的“一傳”技術(shù)的重要性和訓練方法,分析一傳質(zhì)量對比賽的影響。2、(本題10分)在田徑的中長跑項目中,如何培養(yǎng)堅韌的意志力和克服極點現(xiàn)象?3、(本題10分)論述在羽毛球運動中,如何通過步伐的快速移動創(chuàng)造有利的擊球位置?4、(本題10分)在

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