下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
體育-田徑跨欄跑—“跨欄步”動作教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)指導(dǎo)思想依據(jù)“普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)”理念,本次課采用“啟發(fā)、觀察、體驗(yàn)、挑戰(zhàn)”教學(xué)主線,在教學(xué)中,面向全體學(xué)生,在“自主、合作、探究”練習(xí)方式下,使學(xué)生在不同層次和難度的練習(xí)下逐一體會跨欄各技術(shù)動作,并順其自然的掌握本次課的技術(shù)動作。本次課還注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難的意志品質(zhì)。讓學(xué)生體會到“克服障礙,超越欄高,步步成功”的快樂運(yùn)動體驗(yàn)。二、教材及學(xué)情分析跨欄跑是高中田徑教材中的一項(xiàng)必修教材??鐧谂艿目鐧诓绞钦麄€(gè)跨欄跑教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)之一。該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感??鐧谂艿慕虒W(xué)對場地要求復(fù)雜,技術(shù)難度也較大。在本課中,鑒于高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟,已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動能力。本課將教學(xué)重點(diǎn)定為“擺動腿積極下壓和起跨腿折疊外展提拉”,教學(xué)難點(diǎn)定為“擺動腿與起跨腿的協(xié)調(diào)配合”。三、本課教學(xué)特點(diǎn)“引”跨欄跑的教學(xué)在十一年級的田徑教學(xué)模塊中,共安排了8個(gè)課時(shí),本次課是第5課,結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動,初步模仿過欄技術(shù)中兩條腿的技術(shù)動作;并結(jié)合手臂的擺臂動作,讓學(xué)生對欄上動作有較清晰的認(rèn)識和體驗(yàn)。教師引導(dǎo)課堂教學(xué)的主線,把學(xué)生“引”入正途,為完成教學(xué)目標(biāo)鋪設(shè)道路?!包c(diǎn)”跨欄跑的擺臂練習(xí)中,要求學(xué)生節(jié)奏明顯,異側(cè)臂前伸;擺動腿的攻欄在練習(xí)中針對蹬擺結(jié)合,屈膝高抬,積極下壓的要求采取了一系列的利用墊子加欄架的輔助提高練習(xí)。抓住要點(diǎn),設(shè)計(jì)一句掌握技術(shù)的口訣化(如,擺動腿抬伸壓,起跨腿蹬展壓),一個(gè)形象的比喻,一個(gè)諧趣的動作都能夠調(diào)動學(xué)生的積極性,正確引導(dǎo)學(xué)生的思維,“點(diǎn)”到自然成。3、“疏”在解決學(xué)生的起跨腿外展折疊提拉,加強(qiáng)欄上擺動腿與起跨腿的協(xié)調(diào)配合教學(xué)環(huán)節(jié)中,教師提出問題,進(jìn)行正誤示范,讓學(xué)生觀察對比。通過“墊+欄”的各種練習(xí)逐漸提高過欄的難度,讓學(xué)生在練習(xí)中逐步消除畏欄現(xiàn)象,并反復(fù)強(qiáng)調(diào)跨欄跑的下肢肌肉感覺,形成動力定型。原理教學(xué)提煉,步步為營,“疏”而不漏。4、“攏”連續(xù)跨越多個(gè)欄架中不斷提高跑跨結(jié)合,動作連貫的能力。專項(xiàng)體能的小組挑戰(zhàn)賽,反而是學(xué)生大膽嘗試、挑戰(zhàn)自我、超越自我、不服來戰(zhàn)的體驗(yàn)過程,對于高二年齡段的學(xué)生,無疑是酣暢淋漓的!教師在教學(xué)中如駕馭弦樂般輕“攏”慢捻輕抹復(fù)挑,合理的教學(xué)因素組合,彈奏輕松樂學(xué)的樂章!跨欄跑—“跨欄步”動作課時(shí)教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容跨欄跑—“跨欄步”動作教學(xué)重點(diǎn)擺動腿積極下壓和起跨腿折疊外展提拉教學(xué)難點(diǎn)擺動腿與起跨腿的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)通過跨欄步動作多種方法的學(xué)與練,75%的學(xué)生能完成擺動腿積極下壓和起跨腿折疊外展提拉的動作,60%的學(xué)生跑跨結(jié)合流暢。發(fā)展靈敏、力量等身體素質(zhì),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性;通過小團(tuán)隊(duì)合作,自主性學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容、要求組織教法教師指導(dǎo)與練習(xí)過程組織形式準(zhǔn)備熱身激發(fā)興趣14分課堂常規(guī)集合整理隊(duì)伍師生相互問好宣布課的任務(wù)及要求二、熱身輔助練習(xí)1、分組在小組長帶領(lǐng)下一路縱隊(duì)沿場地慢跑2、跨欄專項(xiàng)徒手操要求:動作到位,充分活動全身各關(guān)節(jié)肌肉一、課堂常規(guī)1、整隊(duì),聽口令快速成四列橫隊(duì)。2、報(bào)告人數(shù),檢查服裝。3、明確本課內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、熱身輔助練習(xí)1、積極熱身進(jìn)行慢跑。2、教師帶領(lǐng)下集體進(jìn)行徒手操練習(xí)。集合隊(duì)型圖跨欄步輔助練習(xí)隊(duì)型圖跨欄步輔助練習(xí)隊(duì)型圖跨欄步完整練習(xí)隊(duì)型圖跨欄步完整練習(xí)隊(duì)型圖跨欄步完整動作圖跨欄步完整動作圖專項(xiàng)體能練習(xí)隊(duì)形圖專項(xiàng)體能練習(xí)隊(duì)形圖行進(jìn)間踮步高抬腿過欄動作圖行進(jìn)間踮步高抬腿過欄動作圖放松隊(duì)形圖放松隊(duì)形圖學(xué)習(xí)體驗(yàn)5分能力培養(yǎng)15分提升素質(zhì)5分三、跨欄跑—“跨欄步”技術(shù)1、跨欄步輔助練習(xí)①擺動腿攻欄要求:蹬擺結(jié)合,屈膝高抬,積極下壓②起跨腿側(cè)抬提拉要求:屈膝外展勾腳尖,提拉前擺=3\*GB3③“剪絞”組合練習(xí)要求:擺動腿下壓和起跨腿提拉過欄同時(shí)完成,手臂配合擺動。2、跨欄步完整練習(xí)重點(diǎn):擺動腿積極下壓和起跨腿外展折疊提拉難點(diǎn):欄上擺動腿與起跨腿的協(xié)調(diào)配合=1\*GB3①行進(jìn)間起跨腿過邊欄。②逐漸增加難度的跨欄步練習(xí)“墊+墊”練習(xí)“墊+欄”練習(xí)“欄+欄”練習(xí)要求:通過難度的不斷提高,逐步體驗(yàn)到行進(jìn)間跨欄步的技術(shù)要領(lǐng)。四、專項(xiàng)體能練習(xí)=1\*GB3①側(cè)向立于欄架,行進(jìn)間踮步抬腿過欄
②面向欄架,行進(jìn)間踮步雙腳側(cè)抬腿過欄要求:上體正直,保持較高重心,腳底有彈性。三、“跨欄步”技術(shù)1、跨欄步的輔助練習(xí)①教師提問,通過啟發(fā),引導(dǎo)學(xué)生回顧跨欄步的動作要領(lǐng)。②教師示范跨欄步的輔助練習(xí)動作。=3\*GB3③學(xué)生觀察模仿,學(xué)生兩人一組,進(jìn)行練習(xí)。=4\*GB3④教師巡視輔導(dǎo),及時(shí)評價(jià)及糾錯(cuò)。
2、跨欄步的完整練習(xí)=1\*GB3①教師示范動作,讓學(xué)生進(jìn)一步明確跨欄步動作要領(lǐng)。=2\*GB3②學(xué)生分組練習(xí)跨邊欄練習(xí),初步體驗(yàn)跨欄步動作。③教師觀察,及時(shí)評價(jià)與糾錯(cuò)。④學(xué)生分組練習(xí),通過逐漸增加難度的練習(xí),體驗(yàn)擺動腿和起跨腿在欄上的協(xié)調(diào)配合。=5\*GB3⑤學(xué)生分組、交流提高跨欄步技術(shù)。四、專項(xiàng)體能練習(xí)=1\*GB3①教師示范動作。②學(xué)生分組集體練習(xí)。身心放松6分五、放松運(yùn)動:師生互動放松。=1\*GB3①擺臂放松;=2\*GB3②敲打腿部肌肉放松;=3\*GB3③原地輕跳放松六、學(xué)生自評教師總
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 有關(guān)幼兒園的小班月工作計(jì)劃總結(jié)計(jì)劃
- 2024年物流合作保險(xiǎn)法律保障詳盡協(xié)議版B版
- 買賣合同錦集六篇
- 2024年?duì)I養(yǎng)強(qiáng)化劑項(xiàng)目深度研究分析報(bào)告
- 服裝銷售店長工作計(jì)劃
- 九年級計(jì)劃作文600字
- 家長會發(fā)言稿集錦15篇
- 管理類實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)報(bào)告畢業(yè)生
- 一周工作計(jì)劃模板
- 年產(chǎn)12000噸十二烷基苯磺酸鈉(濃縮洗衣粉)提升改造項(xiàng)目環(huán)評報(bào)告表
- 理論力學(xué)(浙江大學(xué))知到智慧樹章節(jié)答案
- 理想系列一體化速印機(jī)故障代碼
- 檢驗(yàn)科各專業(yè)組上崗輪崗培訓(xùn)考核制度全6頁
- 部編版二年級下冊語文拼音練習(xí)
- 工程停止點(diǎn)檢查管理(共17頁)
- 建筑施工危大工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則
- 六年級上冊數(shù)學(xué)單元測試第七單元檢測卷∣蘇教版
- 爬架安裝檢查驗(yàn)收記錄表1529
- 2021年全國煙草工作會議上的報(bào)告
- [資料]馬蘭士(MarantzPM17)功放維護(hù)修理手冊(含電路圖)
- 電氣工程課程設(shè)計(jì)——車間動力及照明設(shè)計(jì)
評論
0/150
提交評論