乒乓球體育課教案

教學(xué)常規(guī)乒乓球體育課教案2、乒乓球拍的基本握法及特點(diǎn)3、正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球4、身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳及上肢力量1、介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí)；2、通過學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球，使3、通過身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的胸部和背部肌肉群的也可有效地增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，促進(jìn)身還可以培養(yǎng)人的機(jī)智、靈活、勇敢、果斷、頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)和集體精神。乒乓球的運(yùn)動(dòng)量可大可室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，可為同學(xué)們的今后終身體育打下良好學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫隊(duì)操隊(duì)2、組織教法：口令指揮2、組織教法：口令指揮講解、示范與組織。游戲講解、示范與組織。1.墊球團(tuán)體賽。方法：以小組為單位競(jìng)爭(zhēng)。各組學(xué)生列隊(duì)，待教走。途中如果掉球，拾起球后必須在掉球處繼續(xù)墊球行走。完成在球臺(tái)兩端列隊(duì)站立。指定其中一組第一人向?qū)Ψ桨l(fā)球，發(fā)球后迅速跑至對(duì)方隊(duì)列尾部，另一組第一人接球后也跑至對(duì)方隊(duì)尾。如擊球失誤，由組內(nèi)下一人繼續(xù)完成。如此兩組接力擊球，以接球一次為有效成績(jī)，規(guī)定時(shí)間內(nèi)接球次數(shù)最多的小組獲勝。這個(gè)游戲不僅鍛煉學(xué)生的接球能力，而且對(duì)體能的訓(xùn)練也很強(qiáng)。1.學(xué)習(xí)握拍，基本的準(zhǔn)備姿勢(shì)a、握拍：直拍在拍的前面，以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍，在拍的后面，三個(gè)手指自然無名指、小指貼在中指上，拍柄貼住虎口，略偏食指的一邊。兩腳開立，約與肩同寬，兩膝微屈，稍含胸收腹，上體略前傾，持拍手臂自然彎曲，肘略外張，球拍置于腹部右前側(cè)，兩眼注視2．學(xué)習(xí)移動(dòng)步法：?jiǎn)尾?、跨步單步：擊球時(shí)，以一腳的前腳掌為左右轉(zhuǎn)動(dòng)，另一腳向前后或右來球與站位較近的情況下，經(jīng)常使用這種步法?；静糠謨裳圩⒁晛砬?。練習(xí)：同學(xué)按要求做好準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作，教師逐一檢二、擊球的基本姿勢(shì)正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于2.教法：教師口述1）準(zhǔn)備姿勢(shì)是一切基本技術(shù)的開始和終2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，以▲要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)練習(xí)：同學(xué)按要求做好準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作，教師逐一檢查。5擊球的基本姿勢(shì)及握拍法擊球的基本姿勢(shì)及握拍法▲要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)▲要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的握拍法2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自握拍法世界上流行的握拍方法主要握法手指運(yùn)用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時(shí)手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)二．基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介教法：教師口述▲要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正有不同的說法，最早的說法是派教法：教師口述▲要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正2.第一階段：歐洲全盛時(shí)期第二階段：亞洲全盛時(shí)期第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期乒賽、公開賽）六七八三．正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球1.站位中近臺(tái)，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置2、教法：教師口述拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過×2.發(fā)球開始時(shí)，持球手將球向上拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。多，均會(huì)造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第米處，上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端內(nèi)×4.擊球后，手臂隨勢(shì)余擺，球拍收勢(shì)于左臉前，眼見球拍背面，身體素質(zhì)練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排拋球路線擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)教師講解示范1、直膝跳前后左右2、模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺4、在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練5、雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相⑵手撐球臺(tái)側(cè)邊緣1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操▲2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案1、復(fù)習(xí)正手平擊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)反手平擊球技術(shù)3、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)4、身體素質(zhì)練習(xí)：耐力跑1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手平擊球技術(shù)提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；2、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握反手推擋球技術(shù)或橫板撥球技術(shù)；3、通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)▲2、組織教法：口令指揮準(zhǔn)備活動(dòng)①頭部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)③振臂運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑥弓步壓腿⑦仆步壓腿⑧踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)⑴原地與移動(dòng)上托球練習(xí)⑵對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落地反彈球復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)上臂帶動(dòng)前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到練習(xí)，個(gè)別或集體糾二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲4、①托球練習(xí)：原地分散個(gè)人練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí)；②對(duì)墻推球與下蹲對(duì)墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿右。球拍后仰，與墻平行。⑵要求：個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30次以上1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）持球手拋球，同時(shí)持上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮持球手拋球，同時(shí)持上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球?qū)W習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與糾正：認(rèn)真2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方推學(xué)習(xí)反手直板推擋（橫板撥球）五前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后學(xué)習(xí)反手直板推擋（橫板撥球）五2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。2、學(xué)習(xí)橫板撥球技術(shù)2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥2、學(xué)習(xí)橫板撥球技術(shù)在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，教師講解并提出現(xiàn)練身體素質(zhì)練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。七兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、民族傳統(tǒng)體育：爬竿1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過地方民族傳統(tǒng)體育——爬竿的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生克服心理障礙，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)▲教學(xué)常規(guī)教學(xué)常規(guī)2、組織教法：口令指揮準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)上臂帶動(dòng)前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到練習(xí)，個(gè)別或集體糾二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲掌握較好的擊球節(jié)奏1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正持球手拋球，同時(shí)持復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方推五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)平行站立，站位近臺(tái)。平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，組織：**組織：*******教師講解：教師講解練習(xí)要求六*******▲六2、全班學(xué)生按照教師要求有序1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操七兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)內(nèi)容2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、身體素質(zhì)：柔韌性練習(xí)教學(xué)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；目標(biāo)2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過地方柔韌性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生柔韌性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣和信心。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)▲2、組織教法：口令指揮二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲5復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)上臂帶動(dòng)前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）三前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體四1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方推復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥五五手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，身體素質(zhì)：柔韌性六上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。七二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排教師講解：教師講解練習(xí)要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿組織：*******30*******▲全班學(xué)生按照教師要求有序1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操▲2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)內(nèi)容2、身體素質(zhì)：往返跑教學(xué)1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。目標(biāo)2、通過身體素質(zhì)——往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累頑課序教師指導(dǎo)2課序教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)▲教學(xué)常規(guī)一一2、組織教法：口令指揮準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)上臂帶動(dòng)前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到練習(xí)，個(gè)別或集體糾二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球然后落到對(duì)方球臺(tái)2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方推五2、復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)平行站立，站位近臺(tái)。2、復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，六教師講解：教師講解練習(xí)要求組織：*******30*******▲2、全班學(xué)生按照教師要求有序七兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、身體素質(zhì)：耐力跑4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；目標(biāo)2、學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并部分掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教師指導(dǎo)2課序教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)▲教學(xué)常規(guī)一一2、組織教法：口令指揮準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)上臂帶動(dòng)前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到練習(xí)，個(gè)別或集體糾二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲掌握較好的擊球節(jié)奏1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）5復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方推四復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥五在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，學(xué)習(xí)正手攻球1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至教師講解：教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿，安排耐力跑注意⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍模仿⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2.糾正與指導(dǎo)：個(gè)別糾正與指1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿3、全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操▲2、要求：肢體放松，心情愉悅5乒乓球體育課教案1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球3、身體素質(zhì)：往返跑、蛙跳1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本了解并部分掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，和彈跳能力及腿部力量，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間教學(xué)常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿2、檢查上課服裝與任務(wù)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)4講解與示范、組▲2、組織教法：口令指揮二、準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈▲3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒5三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前集體和個(gè)別糾正相結(jié)合推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直四復(fù)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)b引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身c迎球：手臂向左前方迎球。②擊球時(shí)：當(dāng)來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動(dòng)下前臂快速向左前方揮動(dòng)，手腕配合外展。③擊球后：手臂繼續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過程中身體重心從右腳移至左腳。2、提出練習(xí)要求術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)練習(xí)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率（先臺(tái)下上肢徒手模仿練習(xí)，后結(jié)合步法做臺(tái)下徒手交換練習(xí)（先推中路后推正教師講解：教師講解練習(xí)要求教師講解：教師講解練習(xí)要求△五操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況?！?、宣布下次課的內(nèi)容安排▲2、要求：肢體放松，心情愉悅小乒乓球體育課教案周教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；目標(biāo)2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過力量練習(xí)和跳竹竿的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。課序教師指導(dǎo)2課序教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)常規(guī)教學(xué)常規(guī)一一▲2、組織教法：口令指揮準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方推1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，講解、示范：兩腳開講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍模仿⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2.糾正與指導(dǎo)：個(gè)別糾正與指復(fù)習(xí)正手攻球1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿⑴左右單步練習(xí)⑵原地蹲起⑶斜面腹臥撐兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排并示范跳竹竿2、左右單步練習(xí)，步雙目注視前方；原地蹲起時(shí)要完全蹲下，站起要直；快1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿斜面腹臥撐，手撐乒乓球臺(tái)側(cè)面邊緣3、全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操××××××××××××××▲2、要求：肢體放松，心情愉悅5乒乓球體育課教案1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2、復(fù)習(xí)正手攻球1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生掌握和提高掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿教師指導(dǎo)2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)▲2、組織教法：口令指揮二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排▲5復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）52、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一三上臂帶動(dòng)前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到要求與糾正