乒乓球體育課教案

教學常規(guī)乒乓球體育課教案2、乒乓球拍的基本握法及特點3、正手發(fā)球的基本方法，學習正手平擊發(fā)球4、身體素質(zhì)練習：彈跳及上肢力量1、介紹乒乓球基礎理論，使學生了解更多的乒乓球知識；2、通過學習各類球拍的基本握法及應用特點，正手發(fā)球的基本方法，以及學習正手發(fā)平擊發(fā)球，使3、通過身體素質(zhì)練習發(fā)展學生的彈跳能力及上肢力量。教師指導2、檢查上課服裝教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務乒乓球運動是一項很好的運動，經(jīng)常參加乒乓球運動的胸部和背部肌肉群的也可有效地增強內(nèi)臟器官的功能，促進身還可以培養(yǎng)人的機智、靈活、勇敢、果斷、頑強等優(yōu)良品質(zhì)和集體精神。乒乓球的運動量可大可室內(nèi)室外都可以進行，可為同學們的今后終身體育打下良好學生活動1、隊列隊形：成四列橫隊操隊2、組織教法：口令指揮2、組織教法：口令指揮講解、示范與組織。游戲講解、示范與組織。1.墊球團體賽。方法：以小組為單位競爭。各組學生列隊，待教走。途中如果掉球，拾起球后必須在掉球處繼續(xù)墊球行走。完成在球臺兩端列隊站立。指定其中一組第一人向?qū)Ψ桨l(fā)球，發(fā)球后迅速跑至對方隊列尾部，另一組第一人接球后也跑至對方隊尾。如擊球失誤，由組內(nèi)下一人繼續(xù)完成。如此兩組接力擊球，以接球一次為有效成績，規(guī)定時間內(nèi)接球次數(shù)最多的小組獲勝。這個游戲不僅鍛煉學生的接球能力，而且對體能的訓練也很強。1.學習握拍，基本的準備姿勢a、握拍：直拍在拍的前面，以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍，在拍的后面，三個手指自然無名指、小指貼在中指上，拍柄貼住虎口，略偏食指的一邊。兩腳開立，約與肩同寬，兩膝微屈，稍含胸收腹，上體略前傾，持拍手臂自然彎曲，肘略外張，球拍置于腹部右前側，兩眼注視2．學習移動步法：單步、跨步單步：擊球時，以一腳的前腳掌為左右轉動，另一腳向前后或右來球與站位較近的情況下，經(jīng)常使用這種步法?；静糠謨裳圩⒁晛砬颉＞毩暎和瑢W按要求做好準備姿勢動作，教師逐一檢二、擊球的基本姿勢正確的準備姿勢：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于2.教法：教師口述1）準備姿勢是一切基本技術的開始和終2）不論運動水平達到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準備姿勢，以▲要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會練習：同學按要求做好準備姿勢動作，教師逐一檢查。5擊球的基本姿勢及握拍法擊球的基本姿勢及握拍法▲要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會▲要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的握拍法2）直拍握法與橫拍握法技術上各有優(yōu)缺點，練習者以適合自握拍法世界上流行的握拍方法主要握法手指運用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運動二．基礎理論，乒乓球運動簡介教法：教師口述▲要求：聽課認真，態(tài)度端正有不同的說法，最早的說法是派教法：教師口述▲要求：聽課認真，態(tài)度端正2.第一階段：歐洲全盛時期第二階段：亞洲全盛時期第三階段：歐亞對抗時期乒賽、公開賽）六七八三．正手發(fā)球的基本方法，學習正手發(fā)平擊發(fā)球1.站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉，左臂屈肘掌心托球置2、教法：教師口述拍面前傾不夠和發(fā)加轉下旋球拍面后仰過×2.發(fā)球開始時，持球手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側后伸肘引拍，拍面垂直。多，均會造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸一落點應在臺面近端內(nèi)×4.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體素質(zhì)練習兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排拋球路線擊球時機，擊球落點教師講解示范1、直膝跳前后左右2、模仿發(fā)球動作，進行持拍擺4、在球臺上進行完整發(fā)球練5、雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相⑵手撐球臺側邊緣1、隊列隊形：成三列橫排體操▲2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案1、復習正手平擊球技術2、學習反手平擊球技術3、學習推擋技術或橫板撥球技術4、身體素質(zhì)練習：耐力跑1、進一步學習正手平擊球技術提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；2、通過學習使學生初步掌握反手推擋球技術或橫板撥球技術；3、通過耐力練習，發(fā)展學生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學生的意志品質(zhì)。教學內(nèi)容教學常規(guī)教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動1、隊列隊形：成三列橫隊操隊▲2、組織教法：口令指揮準備活動①頭部運動②擴胸運動③振臂運動④體轉運動⑤膝關節(jié)運動⑥弓步壓腿⑦仆步壓腿⑧踝、腕關節(jié)繞環(huán)⑴原地與移動上托球練習⑵對墻推球練習和下蹲對墻推落地反彈球復習正手發(fā)平擊球技術：持球手拋球，同時上臂帶動前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到練習，個別或集體糾二、準備活動1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲4、①托球練習：原地分散個人練習，集體一路縱隊移動練習；②對墻推球與下蹲對墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿右。球拍后仰，與墻平行。⑵要求：個人托球和對墻練習，不失誤，連續(xù)練習達到30次以上1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）持球手拋球，同時持上臂帶動前臂和球拍向右前或前上方揮持球手拋球，同時持上臂帶動前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球?qū)W習反手發(fā)平擊球技術2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正然后落到對方球臺2、要求與糾正：認真2、要求與糾正：認真練習，個別或集體糾3、要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會1、集體模仿練習和雙人間相對1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方推學習反手直板推擋（橫板撥球）五前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后學習反手直板推擋（橫板撥球）五2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。2、學習橫板撥球技術2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥2、學習橫板撥球技術在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，教師講解并提出現(xiàn)練身體素質(zhì)練習身體素質(zhì)練習兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案1、復習正反手平擊發(fā)球技術2、復習推擋（橫板撥球）技術3、民族傳統(tǒng)體育：爬竿1、進一步學習正反手平擊發(fā)球技術使學生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平。3、通過地方民族傳統(tǒng)體育——爬竿的學習和訓練，發(fā)展學生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生克服心理障礙，勇于面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。教師指導2、檢查上課服裝教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動1、隊列隊形：成三列橫隊操隊▲教學常規(guī)教學常規(guī)2、組織教法：口令指揮準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿（1）直（橫）握球拍墊球練習復習正手發(fā)平擊球技術：持球手拋球，同時上臂帶動前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到練習，個別或集體糾二、準備活動1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲掌握較好的擊球節(jié)奏1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正持球手拋球，同時持復習反手發(fā)平擊球技術上臂帶動前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球復習反手發(fā)平擊球技術然后落到對方球臺2、要求與糾正：認真練習，個別或集體糾3、要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會復習反手推擋技術復習反手推擋技術前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方推五復習橫板撥球技術平行站立，站位近臺。平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，組織：**組織：*******教師講解：教師講解練習要求六*******▲六2、全班學生按照教師要求有序1、隊列隊形：成三列橫排體操1、隊列隊形：成三列橫排體操七兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案教學1、復習正反手平擊發(fā)球技術內(nèi)容2、復習推擋（橫板撥球）技術3、身體素質(zhì)：柔韌性練習教學1、進一步學習正反手平擊發(fā)球技術使學生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；目標2、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平。3、通過地方柔韌性練習，發(fā)展學生柔韌性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生克服困難的勇氣和信心。教學內(nèi)容教學常規(guī)6、宣布本次課內(nèi)容與任務。準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動1、隊列隊形：成三列橫隊操隊▲2、組織教法：口令指揮二、準備活動1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲5復習正手發(fā)平擊球技術復習正手發(fā)平擊球技術：持球手拋球，同時上臂帶動前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到要求與糾正：認真練習，個別或集體糾2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）三前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體四1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方推復習橫板撥球技術復習橫板撥球技術平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥五五手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，身體素質(zhì)：柔韌性六上肢、腰腹、下肢柔韌練習。兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。七二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排教師講解：教師講解練習要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿組織：*******30*******▲全班學生按照教師要求有序1、隊列隊形：成三列橫排體操▲2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案教學1、復習推擋（橫板撥球）技術內(nèi)容2、身體素質(zhì)：往返跑教學1、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平。目標2、通過身體素質(zhì)——往返跑訓練，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累頑課序教師指導2課序教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動1、隊列隊形：成三列橫隊操隊▲教學常規(guī)一一2、組織教法：口令指揮準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿復習正手發(fā)平擊球技術：持球手拋球，同時上臂帶動前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到練習，個別或集體糾二、準備活動1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）復習反手發(fā)平擊球技術1、教師講解示范持球手拋球，同時持上臂帶動前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球然后落到對方球臺2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正2、要求與糾正：認真練習，個別或集體糾3、要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方推五2、復習橫板撥球技術平行站立，站位近臺。2、復習橫板撥球技術平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，六教師講解：教師講解練習要求組織：*******30*******▲2、全班學生按照教師要求有序七兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排1、隊列隊形：成三列橫排體操2、要求：肢體放松，心情愉悅乒乓球體育課教案教學1、復習推擋（橫板撥球）技術3、身體素質(zhì)：耐力跑4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學1、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平；目標2、學習正手攻球技術使學生初步了解并部分掌握該項技術要領和動作方法；3、通過耐力練習，發(fā)展學生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學生的意志品質(zhì)。課序教師指導2課序教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動1、隊列隊形：成三列橫隊操隊▲教學常規(guī)一一2、組織教法：口令指揮準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿（1）直（橫）握球拍墊球練習復習正手發(fā)平擊球技術：持球手拋球，同時上臂帶動前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到練習，個別或集體糾二、準備活動1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲掌握較好的擊球節(jié)奏1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）5復習反手推擋技術復習反手推擋技術前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方推四復習橫板撥球技術1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥五復習橫板撥球技術1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥五在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，學習正手攻球1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐身體略向右轉，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝動前臂由后向前用力揮擊，結合右腿蹬地和轉腰力量在高點期擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側前方，重心支撐點移至教師講解：教師講解練習要求并示范跳竹竿，安排耐力跑注意⑴正手攻球引拍動作練習，體⑵正手攻球雙人相對揮拍模仿⑶站在球臺中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點球⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習，交換。2.糾正與指導：個別糾正與指1、跳竹竿時學生分別站在竹竿3、全班學生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術有序的進行1、隊列隊形：成三列橫排體操▲2、要求：肢體放松，心情愉悅5乒乓球體育課教案1、復習推擋（橫板撥球）技術2、進一步學習正手攻球3、身體素質(zhì)：往返跑、蛙跳1、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平；2、進一步學習正手攻球技術使學生基本了解并部分掌握該項技術要領和動作方法；3、通過身體素質(zhì)練習，發(fā)展學生的靈敏素質(zhì)，和彈跳能力及腿部力量，提高心肺功能，鍛煉學生的教學內(nèi)容教師指導學生活動時間教學常規(guī)準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿2、檢查上課服裝與任務1、要求用中慢速跑，跑步時保持隊4講解與示范、組▲2、組織教法：口令指揮二、準備活動隊繞操場慢跑兩圈▲3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒5三復習反手推擋技術球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前集體和個別糾正相結合推擋回去練習（左對角或直四復習正手攻球動作要領b引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身c迎球：手臂向左前方迎球。②擊球時：當來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動下前臂快速向左前方揮動，手腕配合外展。③擊球后：手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動，迅速還原成擊球前的準備姿勢。注意事項：發(fā)力主要部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。2、提出練習要求術動作指導練習2、推擋用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率（先臺下上肢徒手模仿練習，后結合步法做臺下徒手交換練習（先推中路后推正教師講解：教師講解練習要求教師講解：教師講解練習要求△五操隊形密集隊形集合。兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自二、總結本次課教與學的完成情況?！⑿枷麓握n的內(nèi)容安排▲2、要求：肢體放松，心情愉悅小乒乓球體育課教案周教學1、復習推擋（橫板撥球）技術4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學1、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平；目標2、復習正手攻球技術使學生基本掌握該項技術要領和動作方法；3、通過力量練習和跳竹竿的學習，發(fā)展學生的力量素質(zhì)，提高學生的協(xié)調(diào)性。課序教師指導2課序教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動教學常規(guī)教學常規(guī)一一▲2、組織教法：口令指揮準備活動準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲復習反手推擋技術復習反手推擋技術前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方推1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥1、集體模仿練習和雙人間相對2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，講解、示范：兩腳開講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐身體略向右轉，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝動前臂由后向前用力揮擊，結合右腿蹬地和轉腰力量在高點期擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側前方，重心支撐點移至⑴正手攻球引拍動作練習，體⑵正手攻球雙人相對揮拍模仿⑶站在球臺中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點球⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習，交換。2.糾正與指導：個別糾正與指復習正手攻球1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿⑴左右單步練習⑵原地蹲起⑶斜面腹臥撐兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結本次課教與學的完成情三、宣布下次課的內(nèi)容安排并示范跳竹竿2、左右單步練習，步雙目注視前方；原地蹲起時要完全蹲下，站起要直；快1、跳竹竿時學生分別站在竹竿斜面腹臥撐，手撐乒乓球臺側面邊緣3、全班學生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術有序的進行1、隊列隊形：成三列橫排體操××××××××××××××▲2、要求：肢體放松，心情愉悅5乒乓球體育課教案1、復習推擋（橫板撥球）技術2、復習正手攻球1、通過復習推擋球（橫板撥球）技術，提高學生的反手推擋球及橫板撥球技術水平；2、復習正手攻球技術使學生掌握和提高掌握該項技術要領和動作方法。教學內(nèi)容教學常規(guī)準備活動⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸體側運動⑹腹背運動⑺跳躍運動⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側壓腿教師指導2、檢查上課服裝4、宣布本次課內(nèi)容與任務學生活動1、隊列隊形：成三列橫隊操隊▲2、組織教法：口令指揮二、準備活動1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排▲5復習正手發(fā)平擊球技術：持球手拋球，同時1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）52、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一三上臂帶動前臂和球拍擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到要求與糾正