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unit1
了解你的教授
有無數(shù)的學(xué)術(shù)高中和大學(xué)之間的區(qū)別。在高中時,你的類學(xué)生20歲到35歲之間徘徊,但現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)自己
走進演講大廳和300位同學(xué)坐在教室里。講座教授可能會使用一個講臺或麥克風,當你舉手發(fā)言,你就指著
而不是命名。你想知道你如何了解你的教授,更不用說如何
你要了解一個足以要求.建議從他在路上一老年人在大學(xué),我們和你聊天!
聽起來像你嗎?你不完全是運氣不好。大專的大神話之一是,你永遠不會了解你的教授在大型類。盡管它
可能需要更多的精力,有一些方法可以了解你的教授,即使在一個類的數(shù)百名學(xué)生,誰會給你一個殺手的建
議。看看這些建議從拿破侖情史格里芬,在北卡萊羅納大學(xué)教堂山分校心理系講師。
首先,課程結(jié)束后不要著急出門。如果你不急于讓它到另一個類,這幾分鐘你的講座結(jié)束后是一個偉大的
時間來把自己介紹給你的教授或者與他聊天。“重要的是為學(xué)生主動和自我介紹教授,宜早不宜遲,”格里芬
說。
講座將在你們的新想法,所以你可以很容易地問他一個問題關(guān)于一些你不理解或談?wù)勀愕囊庖娝岬搅?/p>
一個問題。這不僅將面對教授的名字,但也顯示了他,你是積極關(guān)注講座,你足夠關(guān)心他教談?wù)撋踔料抡n后。
其次,去辦公時間,即使你不需要幫助。辦公時間一個常見的誤解是,他們只有對學(xué)生在課堂上苦苦掙扎
的人需要額外的幫助。雖然辦公時間是個偉大的資源獲得一對一的處理你的問題和關(guān)注,他們也是一種很
好的方式來了解你的教授。
“將教師的辦公時間,你可以花時間去告訴他們你自己和你的利益,也有機會洞察各自領(lǐng)域,”格里芬說。
“這次會議可能會讓你除了你的大多數(shù)同學(xué)和讓你更有紀念意義。您還將與教師建立了合作關(guān)系,這將使它更
容易接觸到他們在學(xué)期如果你正艱難應(yīng)對任何的材料?!?/p>
第三,利用課堂以外的機會。許多學(xué)校,大型和小型,敦促學(xué)生與他們的教授建立關(guān)系和發(fā)展項目和活動
來促進這些關(guān)系。密歇根大學(xué),美國大學(xué),達特法斯學(xué)院,UNC-Chapehli,布蘭代斯大學(xué)和無數(shù)其他“帶你的教
授共進午餐”項目,學(xué)生可以注冊免費餐券,治療他們的教授一校園餐。這些項目的想法是將類以外的學(xué)生
花時間了解他們的教授,桌上一頓免費的晚餐,毫無疑問,這些項目正在全國各地的學(xué)校。
格里芬說,另一個偉大的方式來了解你的教授是問他是否接受任何學(xué)生研究項目,特別是如果他在科學(xué)
的教授。私人研究是一個偉大的方式來構(gòu)建一個關(guān)系你的教授,也是一個很好的方法讓你的教授仔細看看你
的工作和興趣生題,這可能會變成將來推薦的好材料。很多教授在學(xué)期進行學(xué)校主辦的研究項目或私下開展
他們自己的研究集中自己的興趣。網(wǎng)上很多學(xué)校有研究上市的機會,但接近你的教授就問?個簡單的方法來
找出你想知道什么!
第四,保持聯(lián)系,即使你目前沒有參加教授的課,仍然可能有利于你長期維持和他的關(guān)系,經(jīng)常核對。教授
會欣賞,你花時間思考他們拍攝個快速電子郵件,這不僅會讓你在他們的
青睞如果你需要建議,但也讓你教授他們的頭腦中會很難寫一個深思熟慮的和準確的推薦佛一個學(xué)生他沒
有教,甚至說在幾個學(xué)期。
使用這些技巧,你肯定會建立好關(guān)系和你的教授。當你要求個建議,不要忘了禮貌地問。并確保給你的
老師足夠的時間,這樣他們不會不知所措或者爭相推薦。?旦你評分,推薦和土地殺手工作或?qū)嵙?,別忘了發(fā)
一封感謝信!
Unit2
也許是因為大多數(shù)社會非常重視親子關(guān)系,有一個相對缺乏兄弟姐妹之間的關(guān)系的信息。然而兄弟姐妹
關(guān)系可以發(fā)揮重要作用在我們的發(fā)展作為個人,經(jīng)常帶來一樣多,如果不是更多,快樂,憤怒,痛苦,挫折,和快
樂。與兄弟俎妹的關(guān)系也是最長的,我們將我們的生活經(jīng)驗,因為大多數(shù)的兄弟姐妹比父母和他們開始比我們
早些時候與朋友建立。
許多家長仍然相信神話,他們的孩子應(yīng)該自然相處,被愛,深情,并互相支持。但是,存在于兄弟姐妹的研究
表明,這種自然和睦比事實更小說。最早研究開發(fā)的兄弟姐妹之間的關(guān)系共同的主題,兄弟姐妹之間的關(guān)系主
要有競爭性的,爭奪父母的關(guān)注和家庭中的地位。的確,年輕的兄弟姐妹經(jīng)常相互斗爭,把整個家庭壓力。事
實上,家庭心理學(xué)家報告,兄弟姐妹之間的爭吵是客戶最關(guān)注的問題之一。
許多研究認為,兄弟之間的手足之爭是最強的,特別是當他們年齡接近,并持續(xù)到成年期,競爭增加矛盾,
競爭,和嫉妒。這種效果是最明顯的兄弟有工作不平等的地位,例如如果個是華爾街經(jīng)紀人和其他家具推銷
員。1962年的一項研究甚至表明,男性工人時,他們的工作是幸福的覺得他們做得比兄弟和最不滿意當他們
覺得他們的兄弟在一個“更好的”職根。1975年另一項研究得出的結(jié)論是,兄弟姐妹彼此用“測量棒”來衡量他
們在生活中所做的。因此,當一個孩子在職'小地位領(lǐng)先,他們的關(guān)系會變得緊張。
競爭的基礎(chǔ)是絕大多數(shù)同胞交互問題。在一個典型的家庭,每個兄弟姐妹想和以各種方式將關(guān)注其他人
正在接受。競爭可以成為尤其明顯,當?個孩子有殘疾,因為父母要花更多的時間與殘疾人的孩子。小孩子不
理解這一點,因為他們只認為一個孩子是一個威脅,并將加倍努力,以吸引更多家長的關(guān)注。除非父母小心翼
翼地提供結(jié)構(gòu)和限制,這通常會導(dǎo)致殘疾兒童接受太少的關(guān)注,增加孩子的缺點在以后的生活中。
競爭似乎至少發(fā)生在兄弟姐妹之間,盡管姐妹經(jīng)常報告變得更近,因為他們長大成人。然而,這些比較可
以欺騙。些孩子行為學(xué)家認為,事實上,假的,人只有這些印象,因為男孩的競爭更為明顯。男孩傾向于身體
對抗,但是女孩傾向于口頭戰(zhàn)斗,可以彼此惡性,如果不是更多。在所有兄弟姐妹配置,報告有競爭性的感情會
Fifi看時間消退。一些科學(xué)家得出結(jié)論說,這主要是因為大多數(shù)的罕見的兄弟姐妹見面在這個廣泛的旅行和工
作變動快速的時代,如果兄弟姐妹住在一起再一次的競爭將很快出現(xiàn)。最近的研究表明,與兄弟姐妹競爭可能
不褪色實際上,但很多人都不愿意承認這一點,相信這種情感不成熟或不值得。
兒童自然自私適合于兄弟姐妹之間的競爭和所有兄弟姐妹關(guān)系的正常組成部分。大多數(shù)沒有引起恐慌。
事實上,對這樣的競爭反應(yīng)過度會弊大于利,盡管忽略它不是有用的,。據(jù)一些研究,大多數(shù)父母往往對沖突做
出反應(yīng)被動無干擾,也就是說,他們什么也沒有說,或者他們只是告訴孩子們停止戰(zhàn)斗。后一種方法,如果它工
作,僅僅阻止孩子們表達和學(xué)習情緒,可以延長他們的競爭到成年。一個更有效的方法是對父母積極的行為在
他們的成人關(guān)系模型和獎勵孩子。他們可以作出這樣的聲明,“我真為你驕傲兩個有關(guān)這個項目的合作,”或“見
到你與你姐姐分享你的玩具讓我非常高興?!蓖瑫r,家庭醫(yī)生建議父母和孩子坐下來中充當調(diào)停人競爭,引發(fā)
爭吵。
兄弟姐妹之間的競爭在事物的自然秩序。許多專家認為這是為人們提供一種訓(xùn)練場地可以體驗當他們成
長為青少年和成年。兄弟姐妹之間的競爭是健康的,當每個人都有機會在不同的領(lǐng)域,例如,父母會鼓勵一個
孩子學(xué)習如何演奏單簧管和其他可能要花上鋼琴課。太多競爭或一個孩子的持續(xù)主導(dǎo)地位會導(dǎo)致怨恨,戰(zhàn)斗,
拒絕分享玩具,偷竊、辱罵,和其他展覽的憤怒和沮喪。同樣,專家警告說,握手的兄弟姐妹間的競爭,在這一個
孩子永遠的攻擊,是一個不平衡的標志,必須加以解決。父母不能指望從孩子的消除所有的競爭關(guān)系,但應(yīng)采
取措施限制嫉妒和過度競爭.
Unit5
極限運動;有什么吸引力?
它開始了2.4英里游泳。下一個階段是112英里騎自行車。如果這還不夠,最后一站比賽是26.2英里
跑全程馬拉松。這是一個三項全能運動,最著名的一個是被稱為“鐵人”。為什么心智正常的人要服從這樣的
痛苦?
有一個天生的特征在某些人。他們是被東西;他們的腎上腺素;他們傾向于活動,給他們這種感覺。對于一
些跳下飛機,對于一些攀登珠穆朗瑪峰,和其他人,鐵人。當他們發(fā)現(xiàn)運動或活動,給他們的感覺,他們說沒有什
么更好。
他們的動機是什么,為什么人們一直把信封更極端,從不感到滿意他們最后征服嗎?他們的動機源于實現(xiàn)
一個目標,和競爭力。研究人員發(fā)現(xiàn),精英和非精英的參與者之間的主要區(qū)別是,我們的目標是關(guān)鍵,和競爭是
第二個因素。目標,是否跨越終點線后的鐵人三項或到達世界上最高的山峰,是圣杯;實現(xiàn)競爭優(yōu)勢就是這個
小和精英群人尋找。滿的鐵人三項運動不是一個人。只有少數(shù)人有能力訓(xùn)練和完成這一壯舉。而在一群精
英競爭運動員可能帶來金錢、名聲和榮耀,最重要的是對些人來說,它還帶來了健康劑量的尊重。
極限運動時,腎I:腺素因素可能有助于解釋為什么運動員外限制。一個“腎上腺素”發(fā)生在腎上腺刺激
是通過一個活動導(dǎo)致了對身體的壓力,當然,極限運動,如野外滑雪和蹦極,落入的范疇造成壓力。根據(jù)內(nèi)分泌
健康指南馬里蘭大學(xué)的醫(yī)療中心,刺激腎上腺釋放的荷爾蒙,如腎上腺素、腎上腺素。這增加了心率和心臟收
縮力,促進血液流向肌肉和大腦,引起平滑肌松弛,與糖原轉(zhuǎn)化為前萄糖,幫助我。對于極端的運動員,這腎上腺
索是一種感覺,不能經(jīng)常來。這是一種感覺,不能重復(fù)在其他活動中,對許多人來說,這是一個真正意義上的感
覺活著。
所以為什么他們最后的成就絕不是足夠好的極限運動員為什么總是需要推到下一個水平,接近邊緣
的收益遞減規(guī)律,達到同樣的目標,并不把相同數(shù)量的興奮就像第?次,所以他們想挑戰(zhàn)極限,追求下一個目
標。自由一例如,潛水的人免費那里潛水沒有氧氣瓶總是推越陷越深海洋只有一個呼吸,因為他們從不滿意
最后的潛水。吸引人的風險,風險更大,更好。
”心態(tài)的人被吸引到極限運動是冒險者,“prettywicked的評委簡?伯曼說,一位心理學(xué)家在比佛利山
莊私人執(zhí)業(yè),加利福尼亞。”那就是他們喜歡將自己推到極限,身體,情感,和任何方式。”總有另一個目標設(shè)
定和達成,酒吧就一直在逐漸增加「每次他們成功,他們想推動他們白己更遠。任何偉大的運動員往往會
這樣做,但這是尤其真正的極限運動,”伯曼說。“一旦有所成就,他們將會失去,所以他們必須推高自己越來
越設(shè)置酒吧?!?/p>
專家說,它是關(guān)于目標、競爭、尊重、腎上腺素,并總是達到下個水平里克大廳,注冊營養(yǎng)師和兩屆
鐵人運動員,解釋了他們是正確的。”參加鐵人是專為我,"霍爾說J’這是說我做過的能力。它使我的身體絕對
限制。我在生活和商業(yè)競爭在本質(zhì)上,但當談到競爭作為?名運動員在Ironman層面,它是關(guān)于自身競爭以
及我如何做,我個人最好的可以?!?/p>
大廳里解釋說,在活動期間他經(jīng)常問自己為什么會把自己通過這樣的痛苦,答案變得清晰時,終點
就在眼前?!倍啻伍L時間耐力活動,白天當你在偏僻的地方,你遠離觀眾,你會想,我為什么要這樣做"Hall
說?!暗悄愕竭_終點線,它回答這些問題。這是?個絕對的腎上腺素,和很有感情?!?/p>
背后的科學(xué)高峰真的可以歸結(jié)為終點,山頂,下一波大…
Unit7
教孩子們道德和精神價值
育兒是個大的工作,有很多責任。孩子們依賴父母住所、衣服,食物,和愛的呵護,等等。但同樣重要,因
為它是滿足所有這些需求,父母最重要的責任是教孩子強烈的道德和精神價值。
有一個強烈的道德和精神的基金會可以幫助孩子成長為穩(wěn)定,個人負責。孩子道德和精神價值的傾向于認
為更多關(guān)于別人,更嚴重思考他們的選擇的后果,從而做出明智的選擇,他們往往根據(jù)國家法律,生活和不太可
能進入藥物和酒精濫用,違法的性行為和其他不受歡迎的情況。
是非常重要的開始教孩子一旦他們開始理解基本概念適當?shù)暮筒坏皿w的行為。?個蹣跚學(xué)步的孩子理解
“不”這個詞的意義,盡管他可能不明白為什么他不允許做或有一定的事情。隨著孩子年齡的增長,重要的是要
解釋原因有些事情是好的和其他東西不是。
青少年尤其想知道的原因,例如,喝酒并不是一個好主意在他們的年齡,或婚外性行為并不是一個好主意。
父母不應(yīng)該害怕給合理的解釋為什么他們不允許某些活動或行為在家里,為什么他們不希望自己的孩子參
與了某些事情。是不夠的,父母告訴他們的年長的孩子做還是不做?些“因為我這么說”。
是不夠的列出的注意事項,希望孩子遵守規(guī)則。父母絕對地必須引導(dǎo)自己的例子,父母不能指望孩子說實
話,或者在工作是可靠的,或與尊重和仁慈對待別人如果他們不n已樹立榜樣。他們不能指望自己的孩子要小
心他們聽,讀,看,如果他們對自己的粗心大意的習慣。孩子們按照他們所看到的父母做遠遠超過他們聽到父
母說什么。可能不明顯,但在某種程度上,這將是。例如,家庭服務(wù)項目,像除草的老鄰居的花床上,將幫助他們
看到父母在生活的價值觀行動。和簡單的禮節(jié)就像拿著門坐輪椅的人會幫助他們學(xué)習無私,把別人的需要放
在第一位。
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