提高情商的26個(gè)心理技巧

PAGEPAGE4如何提高情商？26個(gè)心理學(xué)技巧（簡(jiǎn)單好用）1)預(yù)設(shè)一個(gè)輕松舒適的社交情景

在和陌生人打交道時(shí)我們常常會(huì)覺得緊張，不如在見面前腦補(bǔ)一下：你們是已經(jīng)認(rèn)識(shí)的了，接下來(lái)的談話會(huì)非常順利。2)接近時(shí)注意對(duì)方腳下的動(dòng)作當(dāng)你不得不去打斷一段對(duì)話的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)诮咏鼤r(shí)注意他們腳下的動(dòng)作，如果他們只是把身子轉(zhuǎn)向你，那么這不是個(gè)大段對(duì)話的好時(shí)機(jī)。但是，如果他們向你移動(dòng)腳步，對(duì)你則是個(gè)很好的信號(hào)。

3)爭(zhēng)論時(shí)站在對(duì)方的身邊而非身前當(dāng)你覺得爭(zhēng)論的氣氛開始變得緊張時(shí)，你應(yīng)該走到對(duì)方身邊，以減少雙方之間到壓迫感。4)當(dāng)你需要幫助時(shí)，直言相告直接說(shuō)出你需要幫助會(huì)大大增加你獲得幫助的概率。這一現(xiàn)象是因?yàn)槿藗兏鼉A向于展示自己有能力幫助別人的一面，而且不愿意背負(fù)不伸出援手而引發(fā)的負(fù)罪感。

5)如果你想讓對(duì)方感到舒適，可以重述他上一步對(duì)你說(shuō)的話人們需要他們的行為和話語(yǔ)被他人認(rèn)同。用你自己的話轉(zhuǎn)述他上一步所說(shuō)的內(nèi)容不僅可以表現(xiàn)你是一個(gè)好的傾聽者，更重要的是可以表現(xiàn)出你對(duì)他所說(shuō)的話真的感興趣，從而讓他覺得自己備受關(guān)注。6)說(shuō)話時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭會(huì)更容易讓你獲得贊同巧妙的暗示技巧：在傳達(dá)信息時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭。人們往往會(huì)下意識(shí)的模仿對(duì)方，對(duì)你點(diǎn)頭回應(yīng)，而他們的動(dòng)作會(huì)反作用于大腦，使他們更容易贊同你的想法。7)別人是否真的在聽你說(shuō)？一個(gè)抱臂動(dòng)作就夠了在我們談?wù)摵苤匾氖虑闀r(shí)，我們會(huì)將注意力放在事情本身，鮮少會(huì)關(guān)注聽者是否在認(rèn)真傾聽。檢測(cè)聽者注意力的方式就是合抱雙臂，如果對(duì)方下意識(shí)的模仿這個(gè)動(dòng)作，他們一定是很用心地在傾聽。8)在談話中重復(fù)對(duì)方的名字可以幫你記住對(duì)方的名字Alex你怎么樣？Alex你認(rèn)識(shí)xxx嗎？Alex你覺得這個(gè)蛋糕如何？說(shuō)完這些之后你還會(huì)忘記他叫Alex嗎？9)如果對(duì)方?jīng)]有全面回答你提出的問(wèn)題，靜靜等待即可保持安靜的同時(shí)繼續(xù)眼神交流，如果氣氛變得緊張了你可以抬抬你的眉毛，對(duì)方往往會(huì)完善ta的回答。10)人們更容易“對(duì)人不對(duì)事”即使你要說(shuō)的是世界上最無(wú)聊的話題，也要讓自己顯得有趣：幽默或者神秘都可以。當(dāng)對(duì)方對(duì)你感興趣，對(duì)你說(shuō)的話一定也會(huì)感興趣的。11)自信比學(xué)識(shí)更重要即使有讓人眼花繚亂的博士學(xué)位證書，不善言辭、舉止青澀的你還是很有可能會(huì)輸給積極發(fā)言舉止大方的大學(xué)生。12)假設(shè)自己已經(jīng)做到了每一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程都會(huì)讓你的思想向著你希望的方向前進(jìn)：你就是你所相信的樣子，你覺得自信，你就是自信的，你覺得迷人，你就是迷人的。13)保持挺拔有力的站姿這一條和上面一條相似的但是更具體：挺拔的站姿和有親和力的笑容（即使是假的）會(huì)提示你的大腦釋放出相應(yīng)的物質(zhì)，讓你感覺更加專業(yè)和自信。14)省去“我相信”，“我認(rèn)為”這樣的表述，會(huì)讓你的話更有說(shuō)服力常用“我了解...”和“我會(huì)...”這樣的句式會(huì)讓你顯得更有自信，也會(huì)讓別人更重視你。15)干凈整潔的環(huán)境影響你的方方面面大公司為何斥巨資打造舒適整潔的辦公環(huán)境？事實(shí)證明：舒適整潔的辦公環(huán)境不僅可以讓人更加專注工作，還可以讓人迸發(fā)更多創(chuàng)意，甚至變的更加守時(shí)和善解人意。1