“12345”心理健康教育體系的校本探索

2020年4月，中央全面深化改革委員會(huì)第十三次會(huì)議審議通過(guò)的《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》，將“促進(jìn)青少年健康發(fā)展”提到了新的戰(zhàn)略高度。2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，提出了“五育”并舉促進(jìn)心理健康的主要任務(wù)，切實(shí)把心理健康工作擺在更加突出的位置。為了更好地適應(yīng)新的形勢(shì)需要，深圳市高級(jí)中學(xué)東校區(qū)（以下簡(jiǎn)稱“深高東”）積極探索，形成了“12345”心理健康教育體系（如下圖），并在該體系支撐下開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。一個(gè)理念：“身心境合一”“身心境合一”，其中的“身”指身體；“心”指心理；“境”是指環(huán)境及場(chǎng)域；“合一”則是指學(xué)生的身體、心理和成長(zhǎng)的環(huán)境及場(chǎng)域融合互洽、和諧統(tǒng)一。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育堅(jiān)持“身心境合一”的理念。所謂“身心境合一”，即學(xué)校遵循人的認(rèn)知和成長(zhǎng)規(guī)律，努力探尋和科學(xué)認(rèn)知身體、心理和環(huán)境在中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的內(nèi)在關(guān)系，并在此基礎(chǔ)上通過(guò)實(shí)施科學(xué)的教育教學(xué)活動(dòng)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體、心理、環(huán)境的融合互洽、和諧統(tǒng)一。兩種評(píng)估：大數(shù)據(jù)心理預(yù)警模型評(píng)估和個(gè)性化動(dòng)態(tài)追蹤評(píng)估為了更好地了解學(xué)生的心理健康狀況，學(xué)校采用了兩種評(píng)估方式，即大數(shù)據(jù)心理預(yù)警模型評(píng)估和個(gè)性化動(dòng)態(tài)追蹤評(píng)估。學(xué)校依據(jù)“健康云”數(shù)據(jù)平臺(tái)，整合學(xué)生的學(xué)業(yè)數(shù)據(jù)、身體數(shù)據(jù)、心理數(shù)據(jù)、行為習(xí)慣數(shù)據(jù)等多維度信息，通過(guò)分析和挖掘數(shù)據(jù)，探究學(xué)生各項(xiàng)數(shù)據(jù)相互之間的關(guān)系和影響機(jī)制，探索影響學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵性指標(biāo)，建立學(xué)生心理健康預(yù)警模型，以形成對(duì)學(xué)生整體心理狀態(tài)的把握。定期對(duì)模型的效果進(jìn)行評(píng)估，確保其具有較高的準(zhǔn)確性和及時(shí)性，從而為學(xué)校提供更全面的心理健康干預(yù)計(jì)劃。另一方面，學(xué)校通過(guò)三個(gè)層次的個(gè)性化動(dòng)態(tài)追蹤評(píng)估，關(guān)注每位學(xué)生的個(gè)體心理需求。第一層次是面向所有學(xué)生、教師以及家長(zhǎng)的測(cè)評(píng)；第二層次是面向部分人員的測(cè)評(píng)，針對(duì)特殊時(shí)間節(jié)點(diǎn)、特殊需求的師生、家長(zhǎng)進(jìn)行測(cè)評(píng)；第三層次是面向少數(shù)特殊群體的測(cè)評(píng)。評(píng)估結(jié)果的分析為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育提供了有針對(duì)性的信息，使學(xué)校能夠?yàn)槊课粚W(xué)生制定個(gè)性化的心理健康支持計(jì)劃，更好地滿足學(xué)生個(gè)體差異化的心理健康需求。這兩種評(píng)估方式相輔相成，共同構(gòu)成學(xué)校的心理健康管理體系。大數(shù)據(jù)心理預(yù)警模型提供宏觀層面的整體把握，而個(gè)性化動(dòng)態(tài)追蹤評(píng)估關(guān)注每個(gè)學(xué)生的獨(dú)特需求，使學(xué)校能夠更全面、靈活地關(guān)注和支持學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，也便于及時(shí)識(shí)別出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生，早介入，早干預(yù)。三類學(xué)生精準(zhǔn)施策：心理健康的學(xué)生、心理不適的學(xué)生、有心理疾病的學(xué)生學(xué)校基于大數(shù)據(jù)心理預(yù)警模型評(píng)估和個(gè)性化動(dòng)態(tài)追蹤評(píng)估，根據(jù)學(xué)生個(gè)性化的狀態(tài)，將學(xué)生分為身心需要得到發(fā)展的全體學(xué)生、身心需要得到塑造的部分有輕微心理不適的學(xué)生、身心需要得到提升的少數(shù)有心理疾病的學(xué)生這三個(gè)層次。第一層次是針對(duì)全體學(xué)生的身心發(fā)展需求，在全校開(kāi)設(shè)心理健康教育通識(shí)課程，在體育健康教育、勞動(dòng)教育、藝術(shù)教育和德育課程中進(jìn)行心理健康教育知識(shí)的滲透，普及心理知識(shí)。開(kāi)展心理健康教育主題活動(dòng)，如每年5月舉行心理健康教育月系列活動(dòng)、每年10-12月舉辦生命教育活動(dòng)月系列活動(dòng)、高考前開(kāi)展考前減壓賦能特色活動(dòng)、重大考試結(jié)束后進(jìn)行徒步登山等。第二層次是針對(duì)部分身心需要得到塑造的學(xué)生，即有輕微心理不適的學(xué)生，開(kāi)展“身心融合”系列團(tuán)輔活動(dòng)，為有塑造需求的學(xué)生在小組環(huán)境中提供支持。如面向高一年級(jí)自尊感需提升的學(xué)生開(kāi)展“身心融合夏令營(yíng)”系列活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)、提升學(xué)生心理韌性。學(xué)校通過(guò)組織開(kāi)展親子爬山活動(dòng)、“我想更懂你”親子交流會(huì)、親子勞動(dòng)和美食會(huì)等活動(dòng)，促進(jìn)親子交流，改善親子關(guān)系。為了更好地促進(jìn)親子交流，我校開(kāi)展“身心融合，親子共育”親子種植土豆活動(dòng)，通過(guò)了解土豆的孕育為學(xué)生和家長(zhǎng)之間的互動(dòng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，改善親子關(guān)系。第三層次是針對(duì)少數(shù)身心健康狀況需要得到提升以更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的學(xué)生，即有心理問(wèn)題的極少數(shù)學(xué)生，提供個(gè)性化的身心融合心理輔導(dǎo)，例如對(duì)有情緒障礙、運(yùn)動(dòng)意愿減退的學(xué)生提供心理咨詢和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、對(duì)親子關(guān)系緊張的家庭提供家校溝通輔導(dǎo)和親子運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、針對(duì)容貌焦慮等學(xué)生提供形體指導(dǎo)和認(rèn)知調(diào)整輔導(dǎo)等。同時(shí)，學(xué)校與心理專科醫(yī)院合作，轉(zhuǎn)介有需要的學(xué)生，以便于接受專業(yè)系統(tǒng)的治療。例如，當(dāng)學(xué)生被確診為抑郁癥，無(wú)法正常在校學(xué)習(xí)生活時(shí)，學(xué)校會(huì)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)動(dòng)，確保學(xué)生能夠及時(shí)接受專業(yè)的心理治療。此外，學(xué)校與學(xué)生的家庭密切合作，形成一個(gè)整體支持的網(wǎng)絡(luò)，以確保學(xué)生能夠得到全方位的幫助。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，從發(fā)展性、預(yù)防性、補(bǔ)救性三個(gè)層面開(kāi)展心理健康教育工作，有效地滿足不同學(xué)生群體的心理健康教育需求。這種精準(zhǔn)施策使得學(xué)校的心理健康工作更具有實(shí)效性和針對(duì)性。四方聯(lián)動(dòng)：校家社醫(yī)為了更好地為學(xué)生的幸福成長(zhǎng)保駕護(hù)航，學(xué)校積極探索校家社醫(yī)四方聯(lián)動(dòng)，通過(guò)各個(gè)環(huán)節(jié)緊密配合，為學(xué)生提供全方位的支持網(wǎng)絡(luò)。1.學(xué)校與社會(huì)資源對(duì)接學(xué)校積極與社會(huì)資源對(duì)接，引進(jìn)專業(yè)心理健康教育資源。與深圳市教育科學(xué)研究院學(xué)生心理輔導(dǎo)中心聯(lián)動(dòng)，校內(nèi)宣傳推廣心理健康知識(shí)線上資源包課程，積極申辦“心理關(guān)愛(ài)社區(qū)行活動(dòng)”進(jìn)校園，邀請(qǐng)心理名家到校開(kāi)展心理講座；與深圳市衛(wèi)健委聯(lián)動(dòng)，邀請(qǐng)心理醫(yī)生到校為學(xué)生和家長(zhǎng)普及心理健康知識(shí)。此外，利用心理熱線資源，為學(xué)生提供全方位的心理護(hù)航，這樣的合作不僅能夠?yàn)閷W(xué)生提供專業(yè)的心理支持，也促進(jìn)了學(xué)校與社會(huì)資源的互動(dòng)，豐富了學(xué)校心理健康服務(wù)的層次。2.家庭參與學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)學(xué)校鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極參與學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng)。邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加家長(zhǎng)講座、家長(zhǎng)沙龍、家長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，普及家庭教育知識(shí)，增進(jìn)親子關(guān)系。同時(shí)，也便于促進(jìn)學(xué)校和家庭之間的密切合作，增進(jìn)家校關(guān)系，形成教育合力，為學(xué)生成長(zhǎng)護(hù)航。3.學(xué)校與醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)動(dòng)為了更好地聯(lián)動(dòng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，學(xué)校與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)合作，為學(xué)生心理危機(jī)個(gè)案開(kāi)通轉(zhuǎn)介診療“綠色通道”，確保學(xué)生及時(shí)獲得專業(yè)醫(yī)療救助。與康寧醫(yī)院合作，邀請(qǐng)專業(yè)精神科醫(yī)生到校園開(kāi)展心理健康講座、舉辦工作坊等，利用醫(yī)療專業(yè)知識(shí)更科學(xué)、更精準(zhǔn)地幫助學(xué)生、教師、家長(zhǎng)解決具體問(wèn)題，為學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展注入活力。五個(gè)階段：創(chuàng)設(shè)情境、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、多元互動(dòng)、改變行動(dòng)、評(píng)價(jià)反思學(xué)校推行身心融合心理課程，基于具身認(rèn)知理論和積極心理學(xué)理論，在心理健康教育中融入體育教育和勞動(dòng)教育，注重學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)，每一節(jié)身心融合心理課設(shè)置了五個(gè)階段的活動(dòng)，通過(guò)具身的活動(dòng)體驗(yàn)和改造身體的行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)心理的轉(zhuǎn)變。1.創(chuàng)設(shè)情境·啟動(dòng)具身體驗(yàn)這個(gè)階段的目標(biāo)是創(chuàng)造一個(gè)與身心融合課程主題相關(guān)的具體情境，從而啟動(dòng)學(xué)生的具身體驗(yàn)，為后續(xù)切入活動(dòng)主題做鋪墊。2.任務(wù)驅(qū)動(dòng)·激活體驗(yàn)在這個(gè)階段，教師會(huì)設(shè)置一些與課程內(nèi)容相關(guān)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中通過(guò)完成任務(wù)來(lái)進(jìn)一步激活體驗(yàn)。任務(wù)可以是小組討論、角色扮演、游戲互動(dòng)等，通過(guò)完成任務(wù)，學(xué)生可以更直觀、更深入地體驗(yàn)課程內(nèi)容，從而探知更多自己的想法、感受、情緒、態(tài)度等，更好地理解主題內(nèi)容。3.多元互動(dòng)·拓展感悟強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互動(dòng)和交流，通過(guò)師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、人機(jī)交互等多元互動(dòng)來(lái)拓展學(xué)生的感悟，學(xué)生可以交流和分享自己的體驗(yàn)，同時(shí)聆聽(tīng)他人的感悟，進(jìn)而拓寬看問(wèn)題的視角，促進(jìn)認(rèn)知和思考能力的提升。4.改變行動(dòng)·踐行體驗(yàn)讓學(xué)生將所學(xué)所感應(yīng)用到實(shí)際生活中，通過(guò)改變行動(dòng)來(lái)踐行不同的情緒、情感體驗(yàn)，從而改善認(rèn)知。改變行動(dòng)可以是制定計(jì)劃、實(shí)施行動(dòng)、反思總結(jié)等，通過(guò)改變行動(dòng)，學(xué)生可以更好地學(xué)以致用，從而促進(jìn)身心融合。5.評(píng)價(jià)反思·優(yōu)化設(shè)計(jì)這個(gè)階段是評(píng)價(jià)反思和優(yōu)化設(shè)計(jì)，目標(biāo)是讓教師對(duì)活動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)行反思和總結(jié)，以便優(yōu)化活動(dòng)設(shè)計(jì)。評(píng)價(jià)反思包括成功之處、不足之處和調(diào)整改進(jìn)。教師可以通過(guò)教學(xué)后記、學(xué)情訪談