西昌學(xué)院《健身健美》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁西昌學(xué)院《健身健美》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由對方?jīng)Q定2、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，這一發(fā)球是否有效？A.有效，比賽繼續(xù)進行B.無效，重新發(fā)球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效3、在高爾夫球比賽中，球員計算成績的主要方式是？A.擊球次數(shù)B.比賽用時C.球洞距離D.推桿次數(shù)4、進行滑雪運動時，佩戴護目鏡的主要作用是？A.防風沙B.防紫外線C.增強視線D.以上都是5、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作是比較有效的？A.啞鈴彎舉B.箭步蹲C.卷腹D.坐姿體前屈6、在田徑比賽中，100米短跑運動員在起跑時：A.聽到槍聲后立即起跑B.看到發(fā)令槍冒煙后立即起跑C.聽到口令后立即起跑D.以上都可以7、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘8、在籃球的傳球方式中，以下哪種傳球速度最快？（）A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球9、在田徑比賽的跳遠項目中，運動員起跳時踩線，這一跳的成績是否有效？A.有效，只要跳得遠B.無效，踩線即為犯規(guī)C.視踩線的程度而定D.由裁判根據(jù)運動員的整體表現(xiàn)決定10、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳11、對于參加馬拉松比賽的選手來說，以下哪種賽前準備工作最為重要？A.進行高強度的沖刺訓(xùn)練B.調(diào)整飲食，增加碳水化合物的攝入C.購買昂貴的運動裝備D.提前熟悉比賽路線和環(huán)境12、在田徑的跨欄項目中，以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應(yīng)該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對13、在健身的引體向上動作中，以下哪種做法可以增加難度？（）A.借助外力B.寬握距C.減少次數(shù)D.放慢速度14、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一，需要注意身體的轉(zhuǎn)動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)該？A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時轉(zhuǎn)動D.沒有固定順序15、在花樣滑冰比賽中，以下哪個因素對運動員的得分影響較大：A.服裝的美觀程度B.音樂的選擇C.技術(shù)動作的難度和完成質(zhì)量D.觀眾的掌聲和歡呼聲16、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應(yīng)該放在什么位置發(fā)出？A.球門線與邊線的交點B.離球出界處最近的角球區(qū)內(nèi)C.球場的任意位置D.中線處17、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判為發(fā)球失誤？（）A.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方球臺B.發(fā)球時球未拋起C.發(fā)球直接得分D.發(fā)球出界但擦邊18、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會導(dǎo)致對方得分？（）A.擊球出界B.擊球擦網(wǎng)后落在對方球臺C.合法發(fā)球D.成功接回對方的進攻球19、在排球比賽中，一名隊員連續(xù)兩次擊球，這種情況被允許嗎？A.允許，只要球不落地B.不允許，這是連擊犯規(guī)C.在某些特定情況下允許D.只有在對方發(fā)球時允許20、進行太極拳練習(xí)時，以下哪個要點對于掌握動作的精髓至關(guān)重要？A.動作的快慢B.身體的重心移動C.手臂的擺動幅度D.腿部的彎曲程度二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在健身騎行時，快速變換擋位可以提高騎行的效率和鍛煉效果。（）2、參與戶外運動時，只要準備了足夠的食物和水，就無需關(guān)注天氣變化。（）3、健身時，只要每天都進行訓(xùn)練，就一定能達到理想的健身效果。（）4、乒乓球比賽中，球打到對方臺面邊緣，彈到對方身上后出界，應(yīng)判我方得分。（）5、在游泳的仰泳項目中，運動員頭部可以沒入水中。（）6、排球比賽中，隊員在擊球時腳完全越過中線，屬于犯規(guī)。（）7、游泳時，如果出現(xiàn)腿部抽筋，應(yīng)立即停止游泳并向岸邊呼救，這種處理方法是正確的嗎？（）8、籃球比賽中，進攻隊員在籃下投籃時被對方犯規(guī)，同時球進，應(yīng)加罰一次。（）9、足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用膝蓋故意頂過來的球，裁判員應(yīng)判罰間接任意球。這種判罰方式是否符合足球規(guī)則？（）10、在田徑的5000米比賽中，運動員可以在跑道內(nèi)短暫停留休息。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）分析足球運動中，前鋒的跑位技巧和射門時機的把握，如何提高進攻效率。2、（本題10分）體育舞蹈中的服裝和妝容選擇，如何與舞蹈風格和主題相匹配？3、（本題10分）詳細說明排球比賽中的“一傳”技術(shù)的重要性和訓(xùn)練方法，分析一傳質(zhì)量對比賽的影響。4、（本