西華師范大學(xué)《體育課程與教學(xué)論》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《體育課程與教學(xué)論》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳2、長期進(jìn)行游泳鍛煉的人，為了保護(hù)頭發(fā)和皮膚，應(yīng)該在游泳前后做好以下哪些措施？A.涂抹護(hù)發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳3、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式效果較好？（）A.快速的動態(tài)拉伸B.緩慢的靜態(tài)拉伸C.高強(qiáng)度的彈震式拉伸D.不做熱身直接拉伸4、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)5、長期進(jìn)行低強(qiáng)度的運動，可能會對身體產(chǎn)生以下哪種影響？A.提高心肺功能B.增加肌肉力量C.燃燒脂肪效果不明顯D.改善身體柔韌性6、在排球比賽中，后排隊員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對7、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術(shù)犯規(guī)？（）A.進(jìn)攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.對裁判的判罰表示不滿D.無意的身體接觸8、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)量，將會：A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊換上替補(bǔ)球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計算9、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作，以免受傷10、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場11、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)12、在籃球比賽中，如果一名球員在運球過程中球彈起過高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運球，這算違例嗎？A.算，這是兩次運球違例B.不算，可以繼續(xù)運球C.只有在對方球員觸球后可以繼續(xù)運球D.視比賽的緊張程度而定13、對于經(jīng)常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要：A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)14、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說，為了預(yù)防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是15、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告16、以下哪種運動對于改善平衡能力較為有效？A.輪滑B.跳遠(yuǎn)C.標(biāo)槍D.舉重17、在乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后出界，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽18、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對方的進(jìn)球機(jī)會，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判罰點球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下19、在游泳比賽中，哪種泳姿對身體的協(xié)調(diào)性要求最高？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳20、在乒乓球比賽中，對于擦邊球的判定標(biāo)準(zhǔn)是什么？A.只要擦邊就算有效B.擦上邊有效，擦側(cè)邊無效C.由裁判主觀判定D.以上都不對二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、健身時，肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度，應(yīng)該停止訓(xùn)練。（）2、游泳的自由泳項目，手臂入水點應(yīng)該在肩部的延長線上。（）3、瑜伽練習(xí)中，感冒時不適合進(jìn)行高溫瑜伽練習(xí)。（）4、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在籃下?lián)尩竭M(jìn)攻籃板球后，可以直接投籃，不需要再次運球。（）5、對于想要提高跳高成績的人來說，提高彈跳能力和掌握正確的過桿技術(shù)同樣重要。這種說法是否正確？（）6、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時踩線，應(yīng)判發(fā)球失誤，這種判定正確嗎？（）7、游泳的仰泳項目，頭部可以隨意轉(zhuǎn)動，不會影響身體的平衡和速度。（）8、游泳的蝶泳項目，手臂入水時應(yīng)該是雙手同時入水并且向前伸展。（）9、瑜伽練習(xí)中，頸椎病患者不能進(jìn)行前屈類的體式。（）10、進(jìn)行滑雪運動時，佩戴護(hù)具是可有可無的。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）對于想要通過游泳來減肥的人，應(yīng)該制定怎樣的訓(xùn)練計劃？請說明訓(xùn)練頻率、強(qiáng)度和時長。2、（本題10分）排球的一傳技術(shù)，怎樣提高接球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性？3、（本題10分）論述網(wǎng)球比賽中的發(fā)球技術(shù)要點，包括站位、拋球、擊球動作和發(fā)球落點的控制。4、（本題10分）瑜伽中