站隊(duì)列里面笑檢討600字

第站隊(duì)列里面笑檢討600字

站隊(duì)列里面笑檢討600字1

一、隊(duì)列紀(jì)律

（一）堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；

（二）姿態(tài)端正，面容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；

（三）按照規(guī)定的位臵列隊(duì)，集中精力聽(tīng)指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；

（四）保持隊(duì)列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許。

二、列隊(duì)的間距

隊(duì)列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時(shí)，可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。

三、單個(gè)隊(duì)列動(dòng)作

（一）跨立

口令：跨正。

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時(shí)不背手。

（二）立正

立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄?。

要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到立正口令時(shí)，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

（三）稍息

口令：稍息。

要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到稍息口令時(shí)，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。攜槍?zhuān)ㄍ病⑴冢r(shí)，攜帶的方法不變，其余動(dòng)作同徒手。稍息過(guò)久，可以自行換腳。

（四）整齊

整齊：是使列隊(duì)人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

口令：向右（左）看－－齊。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭（持槍、炮時(shí)，聽(tīng)到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下）、眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右（左）看齊。

口令：以******為準(zhǔn)，向中看－－齊。

要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定以“******為準(zhǔn)（或以第×名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽(tīng)到“向中看－－齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。

口令：向前－－看。

要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可下達(dá)“向前對(duì)正”的口令。

（五）報(bào)數(shù)

口令：報(bào)數(shù)。

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺×名”。連集合時(shí)，由各排長(zhǎng)在隊(duì)列內(nèi)向指揮員報(bào)告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實(shí)到***名”。

（六）敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

1、敬禮口令：敬禮。

向右看－－敬禮。1）舉手禮。

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無(wú)帽檐帽時(shí)，微接太陽(yáng)穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時(shí)注視受禮者。

2）注目禮

要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過(guò)45度）。

2、禮畢口令：禮畢

要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時(shí)，停止間，應(yīng)面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正；行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時(shí)左手放下，成持槍立正姿勢(shì)。

（七）蹲下

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可以自行換腳。

（八）坐下

口令：坐下。

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。

（九）起立

要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。

（十）整理著裝

整理著裝，通常在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

口令：整理著裝。

要領(lǐng)：雙手從帽子開(kāi)始，自上而下，將著裝整理好。必要時(shí)，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽(tīng)到"停"的口令，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

（十一）停止間轉(zhuǎn)法

1、向右（左）轉(zhuǎn)

口令：半面向右（左）---轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

2、向后轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

（十二）行進(jìn)與停止

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

（一）齊步

口令：齊步――走。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。

（二）正步

口令：正步――走。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；

向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

（三）跑步

口令：跑步――走。

跑步主要用于快速行進(jìn)。

要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。

（四）立定口令：立――定。

要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)

到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。

（十三）移步（5步以內(nèi)）

移步用于調(diào)整隊(duì)列位臵。

1．右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。2．向前或后退

口令：后退×步---走。

要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前

3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

（十四）出列、入列

單個(gè)軍人和分隊(duì)出、入列均用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或按照指揮員指定的步法執(zhí)行；因故出、入列要報(bào)告（須經(jīng)允許）。

1．出列

口令：******（或第×名），出列。

要領(lǐng)：出列軍人聽(tīng)到呼點(diǎn)自己姓名或序號(hào)“出列”的口令后，應(yīng)答“是”，然后，進(jìn)到指揮員右側(cè)前適當(dāng)位臵或指定位臵，面向指揮員成立正姿勢(shì)。

（1）位于第一列（含一列橫隊(duì)）的軍人出列，按本條上述規(guī)定執(zhí)行。

（2）位于中列（路）的軍人出列，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號(hào)的軍人向右后跨1步（左后退1步）讓出缺口后，按本條的上述規(guī)定實(shí)施出列；位于“缺口”的位臵的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。

（3）位于最后一列的軍人出列，先退1步，然后，按本條有關(guān)規(guī)定實(shí)施出列。

2．入列口令：入列。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“入列”口令后，應(yīng)答“是”，然后，按出列的相反程序入列。

站隊(duì)列里面笑檢討600字2

一、教學(xué)思路

本節(jié)課遵循《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為本，隊(duì)列練習(xí)是小學(xué)體育課的一項(xiàng)常規(guī)內(nèi)容，是上好體育課的基本保證,同時(shí)也是學(xué)生上課習(xí)慣的養(yǎng)成教育。在本課教學(xué)中，我一改以往枯燥的隊(duì)列練習(xí)，采用游戲法組織教學(xué)，如“快快結(jié)合”引導(dǎo)學(xué)生集合站隊(duì)要迅速的習(xí)慣，在身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)采用游戲“剪子、包袱、錘”，學(xué)生在游戲中加強(qiáng)了身體素質(zhì)的練習(xí)，從而達(dá)到寓教于樂(lè)，不過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的整齊劃一，注重學(xué)生興趣的激發(fā)。

二、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容：1、隊(duì)列練習(xí);2、廣播操：七彩陽(yáng)光;3、游戲：剪子、包袱、錘。

教學(xué)任務(wù)：

1、引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)隊(duì)列的體練習(xí)，增強(qiáng)隊(duì)列意識(shí)，提高隊(duì)列修養(yǎng)。

2、體驗(yàn)隊(duì)列隊(duì)形變化的感受，提高注意力、觀察力及動(dòng)作思維能力。

3、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，協(xié)力合作的團(tuán)隊(duì)精神。

開(kāi)始部分：

1、集合整隊(duì);檢查人數(shù);

師生問(wèn)好;宣布內(nèi)容。

隊(duì)形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

A

XXXXXXXX

要求：

精神飽滿;

動(dòng)作迅速;

準(zhǔn)備部分：

一、隊(duì)列練習(xí)：

稍息，立正，

向右看齊;

散開(kāi)，集合;

二、轉(zhuǎn)法練習(xí)：

1、左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。

2、反口令練習(xí)：

稍息，立正、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)。

游戲;快快集合

3、齊步走練習(xí)：

兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)

要求：

嚴(yán)肅認(rèn)真;活動(dòng)充分;

要求：精神集中，行為文明，禁止推、擠、撞等行為的發(fā)生;

基本部分：

一、復(fù)習(xí)：

1、廣播操《七彩陽(yáng)光》

預(yù)備節(jié);

伸展運(yùn)動(dòng);

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);

2、分組練習(xí)廣播操：

分8小組練習(xí)，各小組帶隊(duì)迅速。

組織隊(duì)形：

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

A

1.教師示范動(dòng)作，講述要領(lǐng);

2.教師分解示范，學(xué)生模仿;

3.教師領(lǐng)做，連貫練習(xí);

4.教師口令，領(lǐng)操員帶操;

5.總結(jié)：表?yè)P(yáng)練習(xí)認(rèn)真，動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生;

二、身體素質(zhì)練習(xí)：

游戲：剪子、包袱、錘。

方法：學(xué)生按教師命令到指定位置進(jìn)行比賽，贏的同學(xué)向前跳一次，最先到達(dá)的同學(xué)為勝利。

結(jié)束部分：

1、整理活動(dòng)。

2、集合整隊(duì)。

3、總結(jié)。

站隊(duì)列里面笑檢討600字3

為進(jìn)一步加強(qiáng)部隊(duì)正規(guī)化管理，促進(jìn)官兵作風(fēng)養(yǎng)成，日前，南部戰(zhàn)區(qū)空軍某場(chǎng)站組織17個(gè)代表隊(duì)參加單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作規(guī)范化考核活動(dòng)。

待命

此次考核采取集中組織、現(xiàn)場(chǎng)操作、現(xiàn)場(chǎng)評(píng)判的形式進(jìn)行，各參賽隊(duì)伍抽簽決定上場(chǎng)順序，確保考核成績(jī)的公平、公正、公開(kāi)和真實(shí)。考核評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)重點(diǎn)以各基層單位的軍容姿態(tài)、隊(duì)列紀(jì)律、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、精神面貌、隊(duì)列指揮、綜合印象的標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)容包括稍息、立正；跨立、立正；敬禮、禮畢；停止間轉(zhuǎn)法；齊步、正步、跑步行進(jìn)與立定等進(jìn)行評(píng)比?？己诉^(guò)程中，各單位指揮員口令清楚準(zhǔn)確，指揮位置得當(dāng)；全體官兵姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確，停止間站如松，行進(jìn)間行如風(fēng)，展現(xiàn)了良好的軍姿、嚴(yán)整的軍容、過(guò)硬的作風(fēng)、嚴(yán)格的紀(jì)律和協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作。

站隊(duì)列里面笑檢討600字4

2024級(jí)軍訓(xùn)轉(zhuǎn)眼過(guò)半

告別稚嫩的初中時(shí)代

來(lái)迎來(lái)人生中的第一次蛻變

瞧——戰(zhàn)士們一排排筆挺的身軀

站軍姿的紋絲不動(dòng)

正步走等動(dòng)作的分解練習(xí)

無(wú)不體現(xiàn)著同學(xué)們的辛勤和汗水

立正，稍息

每個(gè)動(dòng)作都力求標(biāo)準(zhǔn)

擺臂，踢腿

每個(gè)動(dòng)作都充滿力量

每一個(gè)眼神堅(jiān)定不移

熱血男兒英姿颯爽氣宇軒昂

每一次敬禮鏗鏘有力

巾幗英雄不甘落后朝氣蓬勃

口號(hào)激越響徹天地

步伐雄健擲地有聲

每踏出一步

我們都向更卓越的自己靠近

艱苦的訓(xùn)練雖是一種挑戰(zhàn)

但我們不怕吃苦、不怕受累

我們定與戰(zhàn)友們團(tuán)結(jié)協(xié)作

朝著目標(biāo)毫不退讓

熱辣的陽(yáng)光

壓不倒軍訓(xùn)吶喊聲

汗流浹背依然精神抖擻，再累也要堅(jiān)持

相信勝利屬于我們

相信勝利屬于四中

軍訓(xùn)定會(huì)讓我們鑄就為未來(lái)奠基的品質(zhì)

我們定會(huì)讓四中因我們的存在而美麗

組織消防演練

為增強(qiáng)2024級(jí)新生消防安全意識(shí)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生在突發(fā)性災(zāi)害發(fā)生時(shí)，掌握有關(guān)防火逃生知識(shí)技能。30日下午一點(diǎn)，學(xué)校組織了宿舍區(qū)實(shí)戰(zhàn)消防演練。

隨著警報(bào)鈴聲響起，各位老師立即到達(dá)指定地點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生快速撤離。全體學(xué)生按緊急疏散指揮命令，彎著腰，捂住口鼻，沿著學(xué)校指定樓梯通道，迅速有序地疏散到學(xué)校開(kāi)闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。到達(dá)指定的安全區(qū)域后，各班級(jí)集合排隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)并向上級(jí)進(jìn)行匯報(bào)。

演習(xí)完畢后，威海市臨港經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)消防大隊(duì)開(kāi)元中隊(duì)的警官們給全體2024級(jí)師生講解了干粉滅火器的結(jié)構(gòu)，并講解了滅火器的使用方法以及注意事項(xiàng)。隨后警官們現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了演示，師生對(duì)干粉滅火器的使用進(jìn)行了演練。

送走連日的陰霾，迎來(lái)了難得一見(jiàn)的晴朗，和煦的日光，溫暖的大地，雨后清涼的南風(fēng)也時(shí)不時(shí)的輕撫著我們的臉頰，送走了一絲酷暑，帶來(lái)了陣陣涼爽。簡(jiǎn)單的動(dòng)作畫(huà)下了完美的句號(hào)，最累人的正步卻悄悄拉開(kāi)了帷幕。單腿的支撐使每個(gè)人的體力慢慢流失，酸疼的感覺(jué)也蔓延開(kāi)來(lái)。不知過(guò)了多久，同學(xué)們已經(jīng)能夠踏出整齊劃一的步伐，昂首挺胸的向別人展示著自己的勞動(dòng)成果。一天艱苦的軍訓(xùn)雖然帶來(lái)了疼痛與疲勞，但同時(shí)也為我們這個(gè)新成立的集體增添了更多的凝聚力。軍訓(xùn)已然過(guò)半，但我們這個(gè)集體會(huì)更加團(tuán)結(jié)有愛(ài)，創(chuàng)造出一個(gè)屬于我們高一九班的碧海藍(lán)天！

高一9班沈志豪

高校長(zhǎng)一直在身邊陪伴關(guān)心著我們，時(shí)時(shí)激勵(lì)我們要展現(xiàn)出自己的精氣神

“開(kāi)始的開(kāi)始，我們都是一群孩子。最后的最后，都渴望變成天使”。沒(méi)錯(cuò)，軍訓(xùn)前的我們，就像一個(gè)未經(jīng)世事的孩子，靦腆又羞澀。即使在家中，也不敢敞開(kāi)嗓子來(lái)一首的我們，自從我們接受了軍隊(duì)式訓(xùn)練，火熱的氣氛迅速點(diǎn)燃了每個(gè)人熱情的火苗，讓人恨不得引吭高歌。

軍訓(xùn)讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，那絕不是空談，是真正的成長(zhǎng)所得。還記得軍訓(xùn)剛開(kāi)始的時(shí)候，我們還是一個(gè)連軍姿都站不好的孩子，隨著時(shí)間的推移，我們懂得了堅(jiān)持的意義，能響亮地喊出口號(hào)，站出標(biāo)準(zhǔn)的軍姿，踏出有力的步伐，成為一個(gè)作風(fēng)優(yōu)良的戰(zhàn)士。

沒(méi)錯(cuò)，這正是梅花香自苦寒來(lái)的真實(shí)寫(xiě)照?。≤娪?xùn)教會(huì)了我們要腳踏實(shí)地，要一步一個(gè)腳印的走下去。

我堅(jiān)信，只有堅(jiān)持，才能花開(kāi)不敗。我們就是祖國(guó)的花朵，想要開(kāi)的精彩漂亮，必須要不拋棄，不放棄。只有這樣，才能夠在時(shí)間的長(zhǎng)河中沉淀出自己獨(dú)特的魅力，不斷地散發(fā)出迷人的清香和耀眼的光芒！

站隊(duì)列里面笑檢討600字5

科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作目的：通過(guò)單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。時(shí)間：2024年3月12日至3日31日地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)

一、立正

立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。

其口令為：立正。

動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽(tīng)到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約６０度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

二、稍息

其口令為：稍息。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。

三、跨立

跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。

其口令為：跨立。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時(shí)不背手。

四、停止間轉(zhuǎn)法

向右（左）轉(zhuǎn)

其口令為：向右（左）－－轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)９０度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正姿勢(shì)。

半面向左（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

2、向后轉(zhuǎn)

其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。

動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)１８０度。

五、行進(jìn)

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

1、齊步

齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。

其口令為：齊步－－走。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約７５厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高），離身體約２５厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進(jìn)速度每分鐘１１６－１２２步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。

其口令為：正步－－走。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約２５厘米）約７５厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約１０厘米處（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約１５厘米），離身體約１０厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進(jìn)速度每分鐘１１０－１１６步。

3、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

其口令為：跑步－－走。

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘１７０－１８０步。

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。

立定

其口令為：立－－定。

動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑２步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏２步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)

其口令為：向右（左）轉(zhuǎn)－－走。

動(dòng)作要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑２步，再向前半步），腳尖向右（左）約４５度，身體向右（左）轉(zhuǎn)９０度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

其口令為：向后轉(zhuǎn)－－走。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向右前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑２步，再向前半步），腳尖向右約４５度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)１８０度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

站隊(duì)列里面笑檢討600字6

秋高氣爽的九月，校園生機(jī)盎然。為了磨練同學(xué)們的意志，增強(qiáng)同學(xué)們的集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感與吃苦耐勞的品質(zhì)，我校于9月28日對(duì)全體學(xué)生們舉行了隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練。

為支持我校把隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練工作搞好，白沙哨所的警官們?cè)诎倜χ袨槲覀冞x派了6名優(yōu)秀的教官。為提高訓(xùn)練效果，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教官對(duì)隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練內(nèi)容和形式進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)。在訓(xùn)練中，教官們言傳身教，指導(dǎo)認(rèn)真、細(xì)致、耐心，對(duì)每個(gè)動(dòng)作都一絲不茍地做好示范，不厭其煩地指導(dǎo)、糾正。同學(xué)們?cè)陬I(lǐng)隊(duì)的口令下，用心領(lǐng)悟、全情投入，嚴(yán)肅認(rèn)真地完成每一次舉手、抬腿、轉(zhuǎn)身、立正、對(duì)齊……

通過(guò)這次隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練活動(dòng)，同學(xué)們鍛煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)也與教官們建立了深厚的友誼，融洽了軍學(xué)關(guān)系，體現(xiàn)了軍民的魚(yú)水情。

站隊(duì)列里面笑檢討600字7

活動(dòng)目標(biāo)

（一）情感目標(biāo)：愉悅的身心，讓幼兒喜歡參加體育活動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

（二）認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂(lè)觀自信的品質(zhì)。

（三）技能目標(biāo)：發(fā)展幼兒隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作（立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊(duì)變一列縱隊(duì)），提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

活動(dòng)準(zhǔn)備

哨子、小音響、干凈無(wú)障礙的場(chǎng)地

活動(dòng)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分：

1、簡(jiǎn)短的導(dǎo)入、引發(fā)幼兒上課的積極性。

2、熱身運(yùn)動(dòng)：《健身操》

（二）基本部分：

1、交待活動(dòng)的內(nèi)容；（1）直接方法；工作示范（2）間接方法；運(yùn)動(dòng)探索、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。

2、口令的教學(xué)；

（1）立正口令：“立正!”

要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開(kāi)約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。

（2）稍息口令：“稍息!”

要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢(shì)。稍息過(guò)久,可自行換腳,但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢(shì),再換腳。稍息時(shí)