2015-2016學(xué)年春季學(xué)期初中八年級下學(xué)期體育與健康理論課教案全集(48課時)

授課時間：年月日第周星期累計節(jié)數(shù)節(jié)

體育與健康理論課教案

第1課時

課題：中華養(yǎng)生知識——節(jié)其度于防其患

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道養(yǎng)生貴在善“節(jié)”善“防”

2、能力目標(biāo)：能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“過猶不

及”;養(yǎng)生以不傷為本”；同時，能做到不說過頭話，不做過頭事。

3、情感目標(biāo)：在保健方面養(yǎng)成事事講節(jié)度、處處防災(zāi)病的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點：搞懂“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”這兩個基本觀點，從而把握節(jié)和防的核心

問題——力控節(jié)度,嚴(yán)防災(zāi)病。

教學(xué)手段：先學(xué)后教，課堂講解、多媒體

教學(xué)步驟：

導(dǎo)入新課：

養(yǎng)生——健康——長壽,這是一項系統(tǒng)工程。其中,不僅有垂直方向的體系,而且

有水平方向的體系形成了一個“矩陣但處于核心位置的只是一個“點”——這就是以“節(jié)

制”為基準(zhǔn)點。

行為的節(jié)制和災(zāi)病的預(yù)防是生命科學(xué)中的兩大課題，自我保健必須既善于“節(jié)”又嚴(yán)

于怫

本課主要解決兩個問題：不“節(jié)”，便會失去平衡，降低生活樂趣；不“防”，便會失去

健康，縮短自身壽命。

(-)學(xué)生自學(xué)看書，理解“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”的含義。

(二)教師講授

一、節(jié)其度

孔子說“過猶不及”，就是告誡人們，什么行為都別過了頭，因為過頭與不足一樣，也

是有害的。

清代學(xué)者金纓提出了養(yǎng)生的五個“知節(jié)”：言語、舉動、愛慕、和歡樂和飲食。

二、舉例：學(xué)生的興趣愛好。

三、防其患

養(yǎng)生家葛洪指出r養(yǎng)生以不傷為本?！币灰榔咔?，二要防六氣，三要防五災(zāi)。

“防其患”包括兩大內(nèi)容：一是防疾病，二是防災(zāi)禍。

四：總結(jié)

學(xué)生能記誦“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本知道“防其患”

的兩大內(nèi)容。

授課時間：年月日第周星期累計節(jié)數(shù)節(jié)

體育與健康實踐課教案

第2課時

教

教師學(xué)1、跑走交替重點：完成長跑任務(wù)，能了解力量對初中學(xué)生的好處

內(nèi)

容

個人2、素質(zhì)練習(xí)：力量

修改素質(zhì)一分鐘仰臥起難點如何學(xué)會運用

意見坐；單足交換跳

教1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解長跑對身體的鍛煉意義，知道各種素質(zhì)對身體的好處。

學(xué)2、技能目標(biāo)：80%以上的完成長跑任務(wù)，并完成身體素質(zhì)練習(xí)。

目3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂。

標(biāo)

順教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域?qū)W生活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

序目標(biāo)和時

準(zhǔn)間

隊形如下：

備情1、課堂常規(guī)1、建立1、體育1、指定集合地999999

999999

999999

部景2、明確學(xué)習(xí)目良好的師委員整隊點999999

★

分：導(dǎo)標(biāo)生關(guān)系和2、師生6-82、向?qū)W生問好

排隊要求快靜齊

入3、慢跑學(xué)習(xí)氛問好3、宣布課的內(nèi)

oOO0e

4、活動各關(guān)節(jié)圍，培養(yǎng)3、見習(xí)10分容

學(xué)生動作生隨堂聽4、檢查服裝，

的協(xié)調(diào)性課安排見習(xí)生

2、學(xué)生4、學(xué)生5、教師講解慢

能按要求認(rèn)真聽講跑的要求：

練習(xí)，認(rèn)5、在體速度不要太

真觀察。育委員帶快，注意擺

3、培養(yǎng)領(lǐng)下跑臂和呼吸。

小組長的步。6、教師帶學(xué)生

能力。6、跟著做徒手操活

老師做動各關(guān)節(jié)。

操。要求：動作

至IJ位。

組織方法：

基情1、導(dǎo)入本課學(xué)1:語言學(xué)生認(rèn)真15分1、教師出示圖1、集中講解

2、分組練習(xí)

本景習(xí)內(nèi)容一跑走激發(fā)學(xué)生觀察圖片鐘片進行直觀教

部展交替練習(xí)興趣體會動作學(xué)，使學(xué)生明

分開2:要求要求確呼吸方法與0

學(xué)生能自2、注意呼吸節(jié)奏的要

我摸索、教師的示求。

注意觀察范2、教師示范

3:在練3、學(xué)生3、原地擺臂配

習(xí)中能培擺臂練習(xí)合呼吸方法的

養(yǎng)樂趣結(jié)合呼吸練習(xí)

4:發(fā)揮4、原地4、跑走交替練

組長的作跑步結(jié)合習(xí)

用呼吸

1、發(fā)展1、學(xué)生1、教師講解素隊形如下成圓型。

學(xué)生的身注意聽。質(zhì)練習(xí)的作

體素質(zhì)。掌握練習(xí)用。OO

2、培養(yǎng)方法。力2、教師講解練

學(xué)生吃苦求動作到習(xí)的要求和方

耐勞的精位。法：O?

??

神。2、學(xué)生(1)一分鐘仰

3、在練練習(xí)。3—5臥起坐八個同

2、素質(zhì)練習(xí)過程中3、分組10分學(xué)一做，聽口

習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)。令統(tǒng)一進行。練習(xí)隊形分成八個小組，八人一

一分鐘仰臥起終身鍛煉(2)單足交換做。

坐的好習(xí)跳

單足交換跳。慣。先集體原地

做，20秒一

換，最后雙腳

跳10秒。然后

分組做，第一

組先向前跳，

左腳先跳，回

-----?

來換右腿。

-----?

-----?

結(jié)束情放松及課后評1、在愉1、學(xué)生1-31、導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

999999

部分景價悅的氣氛跟著老師5分2、小組組織自999999

999999

結(jié)中，使學(xué)放松。評

999999

束生在生理2、能自3、歸還器材。

和心理得評互評師生再見

★

到放松3、師生

2、能客再見

觀評價

場操場，墊子

地

器

材

課

后

記

錄

授課時間：年月日第周星期累計節(jié)數(shù)節(jié)

體育與健康理論課教案

第3課時

教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運動，怎樣合理地安排鍛煉

教學(xué)重點：運動量的測定難點：如何合理安排運動負(fù)荷

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負(fù)荷的意義。

2、能力目標(biāo)：了解運動與休息的關(guān)系。

3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負(fù)荷、在運動后積極休息

的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。

教學(xué)過程：

導(dǎo)語：

你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？

要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運動負(fù)荷，并在運動后注意合理休息。

一、合理安排運動負(fù)荷

提問：只要參加體育活動就能增進健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學(xué)

則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非?？炭?，練得非常刻苦，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀

點正確嗎？

學(xué)生回答。

運動負(fù)荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出

冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

運動負(fù)荷過小，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

因此，運動負(fù)荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負(fù)荷才能取得

良好的鍛煉效果。

(-)什么是運動負(fù)荷

運動負(fù)荷通常又叫運動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強度。

(二)怎樣合理安排運動負(fù)荷

首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的

大小。

其次，要根據(jù)負(fù)荷強度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強度和量。

另外，還要注意大、小運動負(fù)荷的結(jié)合，使大小運動負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大

的負(fù)荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不

應(yīng)超過1—2次。

二、合理安排休息

體育鍛煉是一個承受運動負(fù)荷的過程，而人體機能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、

提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。

你知道怎樣休息嗎？

休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息

兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？

對一般同學(xué)來說，休息一天即可。

身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期

三、學(xué)會運動負(fù)荷的自我監(jiān)測

（-）定脈搏是檢測運動負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，

兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70-80次。學(xué)齡兒童為

80—90o

（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定

1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分

鐘200次。

適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率

2、測定方法

帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳

動的次數(shù)，測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10,就是此時的心率。

3、注意的問題

事先就要做好準(zhǔn)備

（三）動后心臟恢復(fù)率的測定

持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一

定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率。

（四）怎樣判斷運動負(fù)荷達到大小

1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負(fù)荷大小

2、自我感覺判斷法

授課時間：年月日第周星期累計節(jié)數(shù)節(jié)

體育與健康實踐課教案

第4課時

教

教師學(xué)1、健身操重點：提高學(xué)生的耐力和奔跑能力。

內(nèi)

容

個人2、長跑難點能掌握彎道跑技術(shù)。并能會運用。

修改

意見

準(zhǔn)教1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解韻律操上肢動作和彎道跑技術(shù)。。

備學(xué)2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能做出臂的擺動臂的屈伸和繞環(huán)；發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和活潑愉快的精神

部目面貌。70%以上的學(xué)生在彎道跑時能做到根據(jù)跑速改變身體左傾的角度以及左腳用前掌外側(cè)，右

分：標(biāo)腳用前掌內(nèi)側(cè)著地，并做到擺臂與身體協(xié)調(diào)。

3、情感目標(biāo)：通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強學(xué)生的自尊和自信。在學(xué)習(xí)動作的過程中，建

立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。

順教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域?qū)W生活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

序目標(biāo)和時

間

隊形如下：

情1、課堂常規(guī)1、建立1、體育1、指定集合地點999999

999999

999999

景2、明確學(xué)習(xí)目良好的師委員整隊2、向?qū)W生問好999999

★

導(dǎo)標(biāo)生關(guān)系和2、師生6-83、宣布課的內(nèi)容

排隊要求快靜齊

入3、游戲：拍臀學(xué)習(xí)氛問好4、檢查服裝安排見習(xí)O°0°

4、行進間操圍，培養(yǎng)3、見習(xí)10分生5

學(xué)生動作生隨堂聽5、教師講解游戲的要

的協(xié)調(diào)性課求和方法：只許拍

2、學(xué)生4、學(xué)生臀，拍到其他位置無

能按要求認(rèn)真聽講效。不許互相推拉

練習(xí)，認(rèn)5、分散6、教師帶學(xué)生做行進

真觀察。練習(xí)，兩間操活動各關(guān)節(jié)。要

3、培養(yǎng)人一組配求：動作到位，動作

學(xué)生的靈Z口KO協(xié)調(diào)。

敏性。6、跟著

老師做

操。

OOOO

基本情1、導(dǎo)入本課學(xué)1、語言1、學(xué)生8—91、教師請學(xué)生回顧上

OOOO

部分景習(xí)內(nèi)容一健身激發(fā)學(xué)生用語言表15分節(jié)課的內(nèi)容。

????

展操練習(xí)興趣達，并做2、導(dǎo)入新課，教師講

????

開2、要求出動作。解上肢動作

學(xué)生能自2、學(xué)生(1)臂的擺動★

我摸索，集體復(fù)(2)臂的繞環(huán)

靠動腦習(xí)。(3)臂的屈伸

筋。發(fā)揮3、學(xué)生

自主學(xué)習(xí)模仿

的能力。4、學(xué)生

思

4、培養(yǎng)考臂的屈3、教師講解臂的擺隊形如下成圓型散開。

學(xué)生學(xué)習(xí)伸動作，動。

的能動學(xué)生練習(xí)4、教師提示學(xué)生思考OO

性。1、學(xué)生臂的屈伸

\-------/.

5、要求回答老師5、教師巡查學(xué)生

學(xué)生能解的問題。6、集體練習(xí)。O?

??

決學(xué)習(xí)中2、在不7、學(xué)習(xí)臂的繞環(huán)。

的問題同的圓上1、教師提出問題：

6、培養(yǎng)做速度不a.400米跑道是直到

學(xué)生的創(chuàng)同的練長還是彎道長？

新能力和習(xí)。啟發(fā)b.物體做圓周運動時■

思維能學(xué)生發(fā)現(xiàn)需要一個什么力？

力。規(guī)律，在c.比賽中的摩托車在O

QO

2、長跑速度不3—5彎道行進時有什么特

1、發(fā)展同、半徑15分點？

學(xué)生的身不同時應(yīng)2、組織學(xué)生討論并得

體素質(zhì)。怎樣保證出結(jié)論。

2、培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)3、組織學(xué)生進行練

學(xué)生吃苦向前跑習(xí)。

耐勞的精進。4、可在教師或?qū)W生練

神。中速上、習(xí)時，讓學(xué)生觀察、

3、在練下彎道跑分析。

習(xí)過程中40—60

培養(yǎng)學(xué)生米，比較

終身鍛煉彎道跑直

結(jié)束情放松及課后評1、在愉1、學(xué)生1-31、導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

999999

部分景價悅的氣氛跟著老師5分2、小組組織自評999999

999999

結(jié)中，使學(xué)放松。、歸還器材。師生再

3999999

束生在生理2、能自見

和心理得評互評★

到放松3、師生

2、能客再見

觀評價

場

地

器

材

課

后

記

錄

授課時間：年月日第周星期累計節(jié)數(shù)節(jié)

體育與健康實踐課教案

第5課時

教

教師學(xué)1、長跑重點：途中跑技術(shù)，做到協(xié)調(diào)擺動，和積極后蹬。

個人2、素質(zhì)練習(xí)

修改難點：能學(xué)會運用,并能調(diào)整好呼吸。

意見

準(zhǔn)備教1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出途中跑時動作自然，放松，協(xié)調(diào)的特點。

部學(xué)2、技能目標(biāo)：75%的學(xué)生在途中跑時積極后蹬,后蹬結(jié)束后小腿隨慣性自然折疊，并隨大腿向

分：目前上方擺出的動作。

標(biāo)3、情感目標(biāo)：學(xué)生全程跑時能戰(zhàn)勝困難,堅持跑完全程。同時也培養(yǎng)學(xué)生頑強的毅力和自信心。

順教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域?qū)W生活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

序目標(biāo)和時

間

隊形如下：

情1、課堂常規(guī)1、建立1、體育委1、指定集合地點999999

999999

999999

景2、明確學(xué)習(xí)目良好的師員整隊2、向?qū)W生問好999999

★

導(dǎo)標(biāo)生關(guān)系和2、師生問6-83、宣布課的內(nèi)容

排隊要求快靜齊

入3、游戲：聽口學(xué)習(xí)氛好4、檢查服裝，安

★cP③O

令快速反映。圍，培養(yǎng)3、見習(xí)生10分排見習(xí)生O?

O?

4、學(xué)生在組長學(xué)生動作隨堂聽課5、教師講解游戲0?

O?

帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備的協(xié)調(diào)性4、學(xué)生認(rèn)的要求和方????

活動。2、鍛煉真聽講法：用音樂

學(xué)生的快5、學(xué)生要1234四個符

速反映能注意力集號為各組的標(biāo)

力中。志，老師喊什

3、培養(yǎng)6、在組長么，那組就快

學(xué)生的組帶領(lǐng)下進速蹲下并站

織能力行準(zhǔn)備活起。

動。6、學(xué)生在組長帶

領(lǐng)下做準(zhǔn)備活

動

O<8)OO

基本情1、導(dǎo)入本課學(xué)1、語言1、練習(xí)起8—91、教師講解站立

OOOO

部分景習(xí)內(nèi)容一長跑激發(fā)學(xué)生跑。20分式跑步的規(guī)則。

????

展練習(xí)興趣2、中速跑2、示范起跑接上

????

開2、要求接快速彎道跑的加速跑

學(xué)生能自跑，提高30—40米。★

我摸索，最后加速

靠動腦的能力，

筋。發(fā)揮30—40

自主學(xué)習(xí)米2—4

的能力。次。

3、在直道

4、培養(yǎng)上做不分3、教師統(tǒng)一喊口

學(xué)生學(xué)習(xí)道的起跑令練習(xí)起跑動

的能動接加速跑作。OO

二?

性。搶道練4、教師講解練習(xí)

5、要求習(xí)：30—的方法和內(nèi)容。0?

學(xué)生能解40米。5、要求動作自然O?

??

決學(xué)習(xí)中3、分組練協(xié)調(diào)，放松，注

的問題習(xí)全程意調(diào)整自己的跑

6、培養(yǎng)跑：男生步節(jié)奏。在跑步

學(xué)生的頑1500米,過程中也要能克

強毅力和女生服"極點?

克服困難1000米。

的優(yōu)良品在途中及O

(8)°

2、素質(zhì)練習(xí)：質(zhì)。同時時鼓勵學(xué)3—5教師講解推小車

推小車也培養(yǎng)學(xué)生力爭上15分的動作要領(lǐng)。一

生互相合游。個同學(xué)抓住爬在

—?

作的精1、學(xué)生聽下面的那個同學(xué)

—?

神。老師講解的腳踝，趴下的

-A

1、發(fā)展推小車的那個同學(xué)用把手

—?

學(xué)生的素動作要臂撐直，向前移

質(zhì)。求。動，后面那個同

2、培養(yǎng)2、學(xué)生兩學(xué)和他要配合協(xié)

學(xué)生的自人為一調(diào)。

主學(xué)習(xí)能組，合作

力。進行。要

結(jié)束情放松及課后評1、在愉1、學(xué)生跟1-31、導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

999999

部分景價悅的氣氛著老師放5分2、小組組織自評999999

999999

結(jié)中，使學(xué)松。、歸還器材。師

3999999

束生在生理2、能自評生再見

和心理得互評★

到放松3、師生再

2、能客見

觀評價

場

地

器

材

課

后

記

錄

授課時間：年月日第周星期累計節(jié)數(shù)節(jié)

體育與健康實踐課教案

第6課時

教

教師學(xué)籃球：1、男生：復(fù)習(xí)傳接球；重點：三步上籃接跨協(xié)調(diào)

內(nèi)

容

個人原地單手肩上投籃，三步上籃，

修改新授：上搶籃板難點：全身協(xié)調(diào)，學(xué)會運用

?!AL2、女生：投球綜合練習(xí)

準(zhǔn)教1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述單手肩上投籃（胸前雙手投籃）和變方向運球的要點。

備學(xué)2、技能目標(biāo)：70%的學(xué)生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、撥指的動作,命中率30%以上；70%

部目的學(xué)生能夠做到跑動中三步上籃的動作意識。

分：標(biāo)3、情感目標(biāo)：學(xué)生要求活動的心理得到滿足,在練習(xí)中能認(rèn)真開動腦筋，樂意去練習(xí)。

順教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)學(xué)生活次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

序域目標(biāo)動和時

間

情1、課堂常規(guī)建立良1:體育1:指定集合地XXXXXXXXXX

景2、明確學(xué)習(xí)好的師委員整點XXXXXXXXXX

導(dǎo)目標(biāo)生關(guān)系隊6-82:向?qū)W生問好OOOOOOOOOO

0000000000

入3、熱身跑：和學(xué)習(xí)2:師生3:宣布課的內(nèi)△

學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿

4、徒手操：氛圍，問好10分容

要求：認(rèn)真充分活動開身體

上肢運動，伸調(diào)動學(xué)3:見習(xí)4:檢查服裝，

展運動，體側(cè)生學(xué)習(xí)生隨堂安排見習(xí)生

運動，體轉(zhuǎn)運興趣，聽課5:教師講解跑

動，腹背運培養(yǎng)學(xué)4:學(xué)生步的要求

動，全身運生的美一路縱6:原地體操隊

動，跳躍運動感，發(fā)揮隊跑形做徒手操

5、行進間熟學(xué)生的5:學(xué)生7、熟悉球性練

悉球性練習(xí)自主練聽教師習(xí)：胸前撥

習(xí)的能口令做指、繞8字、

力徒手操拋接球、前踢

腿腿下交換

球

基情1、男生：復(fù)1、培養(yǎng)1、學(xué)生20分一、、教師請學(xué)■^2\ooo二

)'

"'''TTlT'

本景習(xí)傳接學(xué)生的仔細(xì)觀生師范，然后教

部展球女生：觀察能看師在示范

分開傳接球力2、個別要求：注意伸男：

2、培養(yǎng)學(xué)生進臂、壓腕、撥指XXXXXXXXXX

學(xué)生的行投籃二、學(xué)生分組練XXXXXXXXXX

學(xué)習(xí)自練習(xí)，大習(xí)

主能力家觀察，A女l

并進行1、男生，迎面

評價傳接，四角

3、學(xué)生傳接

練習(xí)：2、女生，四周

A、傳接傳接

球

3、培養(yǎng)B:男，B

學(xué)生的三步上10分男：三步上籃技

協(xié)調(diào)性籃；女：術(shù)a*二

4、培養(yǎng)投籃1、自已帶球三

學(xué)生的步上籃

新授：觀察能2、接球三步上

男生：上搶籃力和自C,男：籃Z

板球我評價上搶籃女：雙手胸前投XXXXX

能力。板球籃0

女生：綜合練5、培養(yǎng)女：投籃XXXXX

習(xí)學(xué)生的綜合練C

協(xié)調(diào)性習(xí)

和對籃男生：新授上搶

球的喜籃板球

愛。女：投籃綜合練

6、使他習(xí)

們的活

動心理

能得至！1

滿足。

結(jié)情放松及課后1:在愉1:整理1-31:導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

999999

束景評價悅的氣放松5分2:小組組織自999999

999999

部結(jié)氛中，使能自評

2:999999

分束學(xué)生在評互評3:歸還器材