關(guān)于大學(xué)生心理健康課程開(kāi)設(shè)情況匯報(bào)五篇模版

PAGEPAGE1關(guān)于大學(xué)生心理健康課程開(kāi)設(shè)情況匯報(bào)（五篇模版）第一篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康課程開(kāi)設(shè)情況匯報(bào)關(guān)于《大學(xué)生心理健康教育》課程開(kāi)設(shè)情況報(bào)告——河北交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部《大學(xué)生心理健康教育》是我院于2022年結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)教育工程而開(kāi)設(shè)的一門集理論知識(shí)教學(xué)、個(gè)體咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等為一體的必修課程。開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》課程，旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，使學(xué)生了解自身的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，學(xué)會(huì)和掌握應(yīng)用心理健康知識(shí)、心理調(diào)解的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。具體做法匯報(bào)如下：一、教學(xué)內(nèi)容（一）教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與時(shí)間安排從大學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，針對(duì)學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的心理問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我管理、自我發(fā)展，達(dá)到助人自助的目的出發(fā)，整合心理學(xué)相關(guān)理論，構(gòu)建了一個(gè)更加貼近學(xué)生實(shí)際心理需求的課程體系。1、必修課《大學(xué)生心理健康教育》。教材共八章，內(nèi)容符合學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律。每一章內(nèi)容都是學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常遇到的心理困擾，是他們?cè)诔砷L(zhǎng)發(fā)展中必須面對(duì)和解決自我意識(shí)、適應(yīng)與發(fā)展、人際交往、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)與意志力、戀愛(ài)心理、人格完善。注重心理學(xué)科內(nèi)部及心理學(xué)與哲學(xué)、教育學(xué)、精神衛(wèi)生學(xué)學(xué)科交叉，引進(jìn)最新心理教育的理論與實(shí)踐研究成果。時(shí)間安排16課時(shí)。2、選修課。開(kāi)設(shè)了《情緒管理》、《人際交往中的心理學(xué)》兩門選修課，拓展了教學(xué)內(nèi)容。每門課2022時(shí)。3、心理咨詢。任課教師大都獲得了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書，利用課外時(shí)間和院團(tuán)委配合，做學(xué)生的心理咨詢工作。（二）教學(xué)內(nèi)容的組織1、教學(xué)目標(biāo)通過(guò)案例分析、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理測(cè)量等方法，認(rèn)識(shí)心理科學(xué)，消除對(duì)心理學(xué)的誤解，培養(yǎng)科學(xué)的心理觀；通過(guò)心理健康知識(shí)的傳授，讓大學(xué)生重視心理健康對(duì)成才的重要意義；掌握心理調(diào)適的方法，消除心理困惑，及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，學(xué)會(huì)面對(duì)人生的各種挫折與困難，增強(qiáng)心理承受力。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。知識(shí)目標(biāo)1.理解心理健康的總體概念，樹(shù)立健康新觀念。明確大學(xué)生身心健康的標(biāo)準(zhǔn)1以及進(jìn)行心理調(diào)適的方法。2.明確提高適應(yīng)能力的意義，懂得適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系，掌握適應(yīng)環(huán)境變化的基本知識(shí)及應(yīng)對(duì)策略。3.明確高職大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，了解學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理因素，掌握學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)適的方法，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握有效地學(xué)習(xí)方法。4.了解自我意識(shí)的含義，明確自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)了解自己，悅納自己，發(fā)揮自我的潛能。5.了解人際交往的意義，了解大學(xué)生人際交往的基本特點(diǎn)，了解大學(xué)生常見(jiàn)的人際關(guān)系類型，掌握人際交往的技巧與原則，懂得與他人融合是一種能力。6.明確戀愛(ài)與愛(ài)情的特點(diǎn)，理解大學(xué)生戀愛(ài)心理知識(shí)，掌握與異性交往的原則與技巧，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。7.了解壓力的性質(zhì)，理解壓力是生活中的一部分，認(rèn)識(shí)挫折、正視挫折，樹(shù)立正確的處世觀。8.明確情緒和情商的內(nèi)涵，了解情緒的類型以及大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾，理解情緒管理的重要性，認(rèn)識(shí)自我的情緒，掌握大學(xué)生健康情緒自我調(diào)節(jié)的方法。9.明確挫折的概念與分類，了解影響挫折感大小的因素及大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因，掌握應(yīng)對(duì)挫折的策略。10.明確人格的概念及特征，了解人格形成與發(fā)展的因素，了解大學(xué)生人格發(fā)展中常見(jiàn)的問(wèn)題，掌握常見(jiàn)問(wèn)題的調(diào)適方法。健全自我的人格。能力目標(biāo)1.能用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)判斷和分析自己與他人的心理狀態(tài)，用心理調(diào)適方法調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。2.能盡快完成從中學(xué)到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，順利融入大學(xué)生活。能對(duì)大學(xué)新生在“轉(zhuǎn)折與適應(yīng)”中的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)研、分析，提出合理化建議。3.能運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)。4.能客觀、科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我、接納自我和發(fā)展自我。挖掘自我發(fā)展的潛能。5.能幫助別人了解自己的長(zhǎng)處，珍惜自己的潛能，學(xué)習(xí)自我欣賞、自我肯定，學(xué)會(huì)欣賞別人，增加自信和信任。6.能用人際交往的原則與技巧正確處理人際關(guān)系，更好地融入集體。7.能用正確的戀愛(ài)觀、愛(ài)情觀指導(dǎo)大學(xué)階段的戀愛(ài)實(shí)踐。8.能運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)調(diào)節(jié)與控制不良情緒。9.能正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和生活中的挫折，進(jìn)行正確歸因；能確定適合自己特點(diǎn)的抱負(fù)水平。210.能有意識(shí)地控制自己的生活，掌握自己的命運(yùn)；正視過(guò)去，注重未來(lái)；在實(shí)踐中充分發(fā)揮潛能并實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。2、教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生了解并掌握心理學(xué)的有關(guān)理論和方法，并能夠運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法來(lái)分析解決自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的各種心理問(wèn)題，增強(qiáng)心理素質(zhì)。3、教學(xué)難點(diǎn)（1）由于對(duì)同一問(wèn)題，心理學(xué)不同流派有許多解釋，整合各派心理學(xué)理論要點(diǎn)，具體分析學(xué)生心理問(wèn)題，是理論教學(xué)的難點(diǎn)。（2）如何運(yùn)用心理學(xué)的理論來(lái)幫助學(xué)生解決在新形勢(shì)下不斷出現(xiàn)的新問(wèn)題，提高教學(xué)的針對(duì)性，是教師面臨的一個(gè)難題。二、考核評(píng)價(jià)本課程考試方式上以平時(shí)的考核為主，注重過(guò)程性考核，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)本門課程的主動(dòng)性和積極性。（一）考核形式及相關(guān)內(nèi)容考核方式的改革。在考核中增加應(yīng)用能力方面的考核內(nèi)容和形式，以學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、書面作業(yè)、實(shí)踐成績(jī)和期末論文來(lái)綜合評(píng)定學(xué)生的課程成績(jī)。1、形成性過(guò)程考核(占30%)平時(shí)成績(jī)主要有以下幾個(gè)部分組成：課堂紀(jì)律、課堂提問(wèn)、課堂發(fā)言情況；書面作業(yè)；課后小組討論作業(yè)。2、期末考核（占70%）期末注重對(duì)能力目標(biāo)實(shí)現(xiàn)綜合考核，采用課程論文的方式，要求學(xué)生根據(jù)所學(xué)心理健康的知識(shí)結(jié)合實(shí)際，自擬題目，寫一篇1000字以上的文章。（二）期末成績(jī)?cè)u(píng)定及標(biāo)準(zhǔn)1、平時(shí)成績(jī)(30%)課堂紀(jì)律(10%)、課堂提問(wèn)及課堂發(fā)言情況(10%)；作業(yè)(10%)。2、課程論文的具體要求(70%)90～100分●緊密聯(lián)系實(shí)際具有較強(qiáng)的針對(duì)性；有自己獨(dú)特的見(jiàn)解，體現(xiàn)較強(qiáng)的創(chuàng)新精神。觀點(diǎn)鮮明，論據(jù)充分，思路清晰，邏輯性強(qiáng)。結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，用詞準(zhǔn)確，行文規(guī)范。80～90分●能聯(lián)系實(shí)際，大部分是有自己的獨(dú)立見(jiàn)解；觀點(diǎn)鮮明，論據(jù)充分，論據(jù)充分，邏輯性強(qiáng)；結(jié)構(gòu)合理，用詞恰當(dāng)表達(dá)較流暢，行文較規(guī)范。70～80分3●立論正確，部分具有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，體現(xiàn)一定的創(chuàng)新精神。觀點(diǎn)正確，論據(jù)充實(shí)，資料可靠，思路基本清晰。結(jié)構(gòu)大體合理，語(yǔ)言表達(dá)基本流暢，行文基本規(guī)范，無(wú)重大語(yǔ)言或其他錯(cuò)誤。60～70分●無(wú)新意，立論基本正確，具有少量的自己的見(jiàn)解。觀點(diǎn)基本正確，論證基本清楚，結(jié)構(gòu)基本合理，用詞基本達(dá)意，表達(dá)基本正確。60分以下●達(dá)不到及格要求；抄襲或剽竊他人之作。最后計(jì)分方式以優(yōu)秀、良好、中等、及格和不及格五級(jí)制計(jì)分。三、教學(xué)方法與手段（一）教學(xué)模式的設(shè)計(jì)1.面向全體學(xué)生心理健康教育課程面向全體學(xué)生，以整體目標(biāo)為核心，結(jié)合學(xué)院大一年級(jí)自身特點(diǎn)和大一學(xué)生普遍存在的諸如學(xué)校適應(yīng)問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)問(wèn)題、人際關(guān)系處理問(wèn)題、異性交往問(wèn)題等設(shè)計(jì)菜單式的心理健康課程內(nèi)容，充分體現(xiàn)課程的整體性、靈活性和開(kāi)放性。2.精選教學(xué)內(nèi)容根據(jù)能力要求與教學(xué)內(nèi)容編寫教案，緊密聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際生活，選擇具有時(shí)代氣息、真實(shí)反映社會(huì)、學(xué)生感興趣的題材，使其不僅符合學(xué)生的知識(shí)水平、認(rèn)知水平和心理發(fā)展水平，還能夠讓學(xué)生對(duì)社會(huì)有比較全面、客觀的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，盡可能設(shè)計(jì)趣味性較強(qiáng)的內(nèi)容和活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與的興趣和熱情。3.倡導(dǎo)體驗(yàn)分享本課程倡導(dǎo)活動(dòng)型的教學(xué)模式，教師根據(jù)具體目標(biāo)、內(nèi)容、條件、資源的不同，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，選用并創(chuàng)設(shè)豐富多彩的活動(dòng)形式，以活動(dòng)為載體，使學(xué)生在教師的引領(lǐng)下，通過(guò)參與、合作、感知、體驗(yàn)、分享等方式，在同伴之間相互反饋和分享的過(guò)程中獲得成長(zhǎng)。4.開(kāi)發(fā)課程資源教師應(yīng)將現(xiàn)代化教育技術(shù)與本課程教學(xué)有機(jī)結(jié)合，要通過(guò)合理利用音像、電視、報(bào)刊雜志、網(wǎng)絡(luò)信息等豐富的教學(xué)資源，給學(xué)生提供貼近生活實(shí)際、貼近學(xué)生發(fā)展水平、貼近時(shí)代的多樣化的課程資源，拓展學(xué)習(xí)和教學(xué)途徑。5.注重教學(xué)過(guò)程（1）豐富學(xué)生經(jīng)驗(yàn)教師要通過(guò)多種教學(xué)活動(dòng)和手段，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)際存在的問(wèn)題，共同探究學(xué)習(xí)主題，幫助學(xué)生增進(jìn)積極的自我認(rèn)識(shí)、獲得豐富的情感體驗(yàn)、形成積4極的生活態(tài)度、建立良好的人際關(guān)系、不斷豐富和發(fā)展學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過(guò)程中，獲得感悟和提高。（2）引導(dǎo)學(xué)生自助、助人在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)和生活，獲得對(duì)世界的真實(shí)感受，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生相互間的支持和互助行為。（3）注重團(tuán)體動(dòng)力在教學(xué)中應(yīng)特別重視利用團(tuán)體動(dòng)力來(lái)激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情；利用團(tuán)體氣氛調(diào)動(dòng)學(xué)生相互的分享和反饋；利用團(tuán)體支持使活動(dòng)效果得到加強(qiáng)。（二）多種教學(xué)方法的運(yùn)用為增強(qiáng)教學(xué)感染力和實(shí)效性，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中了采用多種教學(xué)方法。1.互動(dòng)式的課堂我們改變了傳統(tǒng)的教師講，學(xué)生聽(tīng)的教學(xué)方式，采用互動(dòng)體驗(yàn)式的教學(xué)，將心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練活動(dòng)、心理體驗(yàn)與心理知識(shí)的講授融為一體，使學(xué)生在自己領(lǐng)悟的基礎(chǔ)上，理解心理學(xué)的理論，并運(yùn)用所學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。對(duì)于同學(xué)關(guān)心的心理熱點(diǎn)問(wèn)題，組織同學(xué)進(jìn)行討論、辯論和演講，使同學(xué)增強(qiáng)認(rèn)識(shí)，提高自我解決問(wèn)題的能力是本課程的主要教學(xué)方法。根據(jù)課程具體內(nèi)容及學(xué)生實(shí)際需要，配合問(wèn)答、演示、討論、自我心理分析、活動(dòng)參與、心理測(cè)量等教學(xué)形式，主要目的是使學(xué)生掌握心理健康的基本知識(shí)以及心理自我調(diào)節(jié)的一般方法。2.目標(biāo)問(wèn)題解決法：闡明知識(shí)點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，選擇學(xué)生關(guān)注且難于理解的問(wèn)題，進(jìn)行認(rèn)知層面的探討解析，讓學(xué)生更深入理解知識(shí)。3.案例分析的教學(xué)法運(yùn)用案例能讓抽象的知識(shí)和原理生動(dòng)易懂，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)模擬的教育或教學(xué)情境，有利于學(xué)生將理論與實(shí)際聯(lián)系起來(lái)，既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能使學(xué)生進(jìn)行有效的知識(shí)遷移。案例的選擇和分析的切入點(diǎn)是使用該方法的重點(diǎn)。案例主要來(lái)源于兩條途徑：一是教師在教學(xué)準(zhǔn)備中精選的教學(xué)案例；二是學(xué)生結(jié)合章節(jié)內(nèi)容，到自己實(shí)際生活中去挖掘，在教師指導(dǎo)下書寫的個(gè)案報(bào)告。這樣的案例既能保證其代表性、經(jīng)典性，又能滿足學(xué)生的實(shí)際需求，在運(yùn)用過(guò)程中深受歡迎，學(xué)生積極參與到案例分析中。4.個(gè)別心理咨詢針對(duì)個(gè)別心理問(wèn)題比較突出的同學(xué)，在課下采取面對(duì)面或者QQ聊天等心理咨詢的方式，及時(shí)解除他們的心理煩惱和心理困惑，幫助他們盡早恢復(fù)心理平衡。5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)5用問(wèn)卷調(diào)查和心理測(cè)驗(yàn)等方法，篩查出心理亞健康的人群。對(duì)處于心理亞健康的大學(xué)生，有針對(duì)性的進(jìn)行音樂(lè)和體育團(tuán)體心理輔導(dǎo)。這種心理輔導(dǎo)形式覆蓋面廣，生動(dòng)靈活，深受學(xué)生喜愛(ài)和好評(píng)。6.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課外分批組織學(xué)生接受拓展訓(xùn)練。讓每一位參加的學(xué)員體驗(yàn)挑戰(zhàn)極限、超越自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作的感受，活動(dòng)后每一位心理興趣小組的成員都寫了他們的感想和體會(huì)，普遍認(rèn)為這種活動(dòng)對(duì)他們的心理成長(zhǎng)起到很大的震撼作用，心理上受到一次洗禮。7.心理健康專題講座為配合正式的課堂教學(xué)，我們還組織了“心理講壇”系列大型講座，邀請(qǐng)了省內(nèi)外的心理學(xué)專家為大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。8.心理健康課外活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生組織和參與心理學(xué)課外活動(dòng)。在心理健康老師的長(zhǎng)期指導(dǎo)下，心理協(xié)會(huì)的骨干組織的心理風(fēng)向標(biāo)、心靈有氧吧等活動(dòng)成為我校社團(tuán)活動(dòng)中最受歡迎、參加人數(shù)最多的課外活動(dòng)。同學(xué)們普遍反應(yīng)通過(guò)心理劇、心理游戲、心理小貼士等活動(dòng)的參與和觀看，在輕松愉快的氣氛中心理得到舒緩和凈化。四、教材我們?cè)陂L(zhǎng)期教學(xué)的基礎(chǔ)上，結(jié)合高職學(xué)生的實(shí)際情況，2022年編寫了教材《大學(xué)生心理健康教育》一書，本教材編寫原則：第一，秉承心理學(xué)思想，突出教育性和發(fā)展性?？紤]到我們的教學(xué)對(duì)象是高職院校的大學(xué)生，我們?cè)谠O(shè)計(jì)過(guò)程中，無(wú)論是目標(biāo)的設(shè)置還是途徑、策略的提出，都始終強(qiáng)調(diào)高職大學(xué)生心理健康教育的教育性和發(fā)展性功能，重視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。使大學(xué)生從心理科學(xué)的角度，用科學(xué)的眼光審視自我，認(rèn)識(shí)自我，，努力培養(yǎng)和塑造健康的心理。第二、以活動(dòng)為中心。大學(xué)生心理健康教育的主要目的是幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，指導(dǎo)其適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理評(píng)判、調(diào)適和矯正，促進(jìn)其健康、持續(xù)地發(fā)展。為此，我們?cè)诮虒W(xué)內(nèi)容選取上盡量做到重點(diǎn)突出、主題鮮明、內(nèi)容以學(xué)生活動(dòng)為主。第三、強(qiáng)化學(xué)生主體意識(shí)，突出其助人自助。本課程特別強(qiáng)調(diào)如何有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和能動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我管理、自我發(fā)展，達(dá)到助人自助的目的。本著以上原則，教材精選出健康綜述、環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才、自我意識(shí)、人際交往、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)、戀愛(ài)心理和人格完善等八個(gè)專題進(jìn)行較為全面的分析與探討。各專題的內(nèi)容設(shè)計(jì)為五個(gè)板塊：生活小故事、心理講壇、團(tuán)體輔導(dǎo)、6心理測(cè)驗(yàn)、課后練習(xí)與輔導(dǎo)，這五個(gè)板塊構(gòu)成在邏輯上環(huán)環(huán)相扣、內(nèi)容上彼此銜接、功能上優(yōu)化整合的教育體系，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，便于教學(xué)過(guò)程中的教與學(xué)。五、本課程改進(jìn)的方向與途徑心理素質(zhì)培養(yǎng)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，本課程根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)理論，力爭(zhēng)在系統(tǒng)建構(gòu)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)、課程和方法體系方面進(jìn)行積極的探索和創(chuàng)新。（一）=根據(jù)教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳[2022]5號(hào)）的精神，我院應(yīng)增加教學(xué)時(shí)數(shù)，從目前的半個(gè)學(xué)期增加到一個(gè)學(xué)期，學(xué)時(shí)數(shù)從14-16增加到32-36，應(yīng)讓心理素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿于學(xué)生在校生活的全過(guò)程。（二）在實(shí)踐性教學(xué)環(huán)境方面還有待改善；完善網(wǎng)絡(luò)資源的開(kāi)發(fā)，加大師資隊(duì)伍培養(yǎng)的力度，通過(guò)進(jìn)修學(xué)習(xí)、參加學(xué)術(shù)交流，進(jìn)一步提高學(xué)術(shù)水平與理論水平。2022年9月1日第二篇：大學(xué)生心理健康課程論文青年人心理健康課程論文——青年人正確戀愛(ài)觀與健康性心理供電11T1何選貴422022550306114摘要：時(shí)間推移時(shí)代發(fā)展，世界各國(guó)的聯(lián)系越來(lái)越緊密除了經(jīng)濟(jì)交流外各國(guó)的文化也相互交融，導(dǎo)致傳統(tǒng)的觀念或自己以往堅(jiān)定的觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變。思想文化的傳播過(guò)程中具有一定的滯后性與盲從性。青年人作為社會(huì)的活躍群體其思想具有盲從性，容易跟隨大流。在進(jìn)入成熟之前會(huì)遇到很多觀念思想，抉擇這些觀念思想將對(duì)他們以后的人生有很大的影響。其中有著至關(guān)重要的作用的就有戀愛(ài)觀、性心理、性觀念。筆者在傳統(tǒng)觀念的基礎(chǔ)上再加上對(duì)社會(huì)的觀察對(duì)現(xiàn)今青年人的了解以及在網(wǎng)絡(luò)和書本上學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)為佐證材料以茲文論述當(dāng)今青年人的正確戀愛(ài)觀和健康性心理性觀念，也提出一些對(duì)社會(huì)對(duì)當(dāng)今青年人有用的建議，我們認(rèn)對(duì)待事物應(yīng)該秉承“實(shí)事求是”，不可人云亦云！關(guān)鍵字：文化入侵傳統(tǒng)文化圣賢教誨無(wú)害論適度無(wú)害論有害論戀愛(ài)動(dòng)機(jī)性心理性觀念建議引言我作為一名中國(guó)青年人，生活在有著燦爛文明的東方國(guó)度，一直很驕傲一直愛(ài)著我的祖國(guó)愛(ài)著我們的幾千年文明。我身為當(dāng)代的青年人對(duì)現(xiàn)今的年輕人有一定的了解結(jié)合我學(xué)到的一些認(rèn)識(shí)以此文來(lái)闡發(fā)一些觀點(diǎn)與建議。中國(guó)自古以來(lái)至民國(guó)以前每個(gè)人都會(huì)受到傳統(tǒng)觀念的教育，對(duì)于性是很保守的。很多讀書人是非常有志氣的，是志在傳承這種文化志在圣賢。至今已有近百年幾代人未接受這種教育了，教育的核心是儒家文化。以往這些道德觀念一直存根于人們的心中，約束自己的心理和行為，這屬于一種中介文明。當(dāng)今青年人接受的學(xué)科知識(shí)技能培訓(xùn)很多，但其思想的教育相對(duì)少很多，他們的很多思想是從身邊的社會(huì)，電視網(wǎng)絡(luò)媒體，以及從同齡人間得到的。網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)今青年人的生活思維有著很大的影響，從網(wǎng)絡(luò)可以了解外來(lái)文化思想，這些思想有好的也有不好的，對(duì)于很多青年人似乎學(xué)到的是不好的方面比如“個(gè)人主義”“享樂(lè)主義”“縱欲主義”這些對(duì)青年人身心都會(huì)造成傷害，會(huì)影響他們的戀愛(ài)觀性觀念，這些思想會(huì)導(dǎo)致很多人的戀愛(ài)初衷并不是為了感情為了純潔的傾慕之情而是為了個(gè)人的欲望或者是看到其他同齡人間的戀愛(ài)控制不住自己想擺脫寂寞而去戀愛(ài)，這些不正確的動(dòng)機(jī)導(dǎo)致了很多以悲慘結(jié)局的戀愛(ài)。這些經(jīng)歷會(huì)對(duì)女孩子造成終生的傷害，這些以往純潔的女孩子在付出了情與肉之后還相信生活嗎，相信未來(lái)嗎？不乏也有很多自甘墮落為了尋求滿足轉(zhuǎn)而傷害了別人，這些婚前行為都會(huì)對(duì)以后的婚姻家庭矛盾埋下伏筆。沒(méi)有哪個(gè)男的不想新婚之夜自己的伴侶是處子之身，可是又有很多人默認(rèn)了婚前性這直接導(dǎo)致了女孩子貞潔的丟失，想要娶處子卻又贊成婚前性這二者是矛盾的，所以必須保持貞潔杜絕婚前性的戀愛(ài)才是純潔的，將來(lái)新婚之夜也才是有意義的。而當(dāng)今很多青年人的戀愛(ài)觀已經(jīng)畸形迷失了。青年男性女性應(yīng)立志做正氣君子和貞良女子，拒絕這些婚前不良行為和不正確的戀愛(ài)觀。戀愛(ài)過(guò)程要細(xì)心去了解對(duì)方關(guān)心對(duì)方，而不是為了填充自己的空虛?！对?shī)經(jīng)》作為我國(guó)一部十分重要的經(jīng)典著作，它第一篇詩(shī)文就是關(guān)于男女關(guān)系的經(jīng)典詩(shī)章《關(guān)雎》，古人把它放在是第一篇是有原因的，說(shuō)明了男女關(guān)系的重要性。關(guān)雎是一種十分貞潔的水鳥，在尋得伴侶之后是終生不換，十分忠誠(chéng)貞潔古人以此來(lái)諭示正確的男女感情，作為受過(guò)教育的青年青年人來(lái)說(shuō)怎么能不如水鳥呢？詩(shī)文中的荇菜生長(zhǎng)在水中，采摘起來(lái)專門用來(lái)祭祀祖先的。是由女子來(lái)采的體現(xiàn)了孝道女子的賢良。而當(dāng)今的西方由于性解放給社會(huì)帶來(lái)的巨大問(wèn)題青少年犯罪率的提高，性病的泛濫，道德的喪失，對(duì)后代的很多不良影響，為了防止蔓延下去造成更嚴(yán)重的后果如今提倡貞潔要懂得“發(fā)乎情，止乎禮”。美國(guó)80年代起有一批中年女性用“挽救孩子”的口號(hào)開(kāi)展推動(dòng)性貞潔的活動(dòng)。不貞潔女性所生的孩子體質(zhì)智力都會(huì)有所下降。今天更多的美國(guó)青年人珍惜感情重視貞操，貞操觀是人類文明的體現(xiàn)，脫離了野蠻的時(shí)代，如果放縱了欲望不懂得貞潔就是回到了野蠻時(shí)代。如果我們當(dāng)今的青年人的戀愛(ài)觀都在性和物質(zhì)方面而放縱和追求就是在重蹈美國(guó)的覆轍，是對(duì)自己對(duì)家人對(duì)社會(huì)的不負(fù)責(zé)。不懂得借鑒，盲從的人是不明智的。正確的戀愛(ài)情侶就應(yīng)該如關(guān)雎一樣純潔忠誠(chéng)的眷屬進(jìn)而發(fā)展得到美麗的結(jié)果。而不是扭曲情人的意思，把情人當(dāng)成性伴侶，這是畜生的行為。更有志向的同學(xué)我相信也不會(huì)過(guò)急于這方面的問(wèn)題，我不是提倡看破紅塵，那是消極的心理。毛主席在青年一大原則就是不談女人，蔣介石也有專門的戒色筆記本。把心思放在了紅塵之中當(dāng)然其他方面的精力就會(huì)受到影響，有舍才有得的道理大家都應(yīng)該明白。我也真誠(chéng)祝福天下的好女孩們都能遇到珍惜自己的人，遇到屬于自己的幸福。中國(guó)的文化傳承了幾千年一直到現(xiàn)在對(duì)每個(gè)人的身心仍有十分重要的價(jià)值。中華文明長(zhǎng)久的生命力在于具有真理性，漢文字在文化傳承中起著十分重要的作用，是其他語(yǔ)言沒(méi)有的特點(diǎn)。學(xué)習(xí)古圣先賢的教誨傳統(tǒng)文化可以提高自己的修養(yǎng)調(diào)節(jié)自己的身心，更有意義的生活。經(jīng)受住了歷史洗滌的文化是值得傳揚(yáng)的是前人的智慧經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶，我們當(dāng)代青年人繼承發(fā)揚(yáng)中華文明有著不可推卸的責(zé)任。學(xué)習(xí)這些知識(shí)可以提高自己的覺(jué)悟，全面認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)自我，了解到事物運(yùn)行的法則，對(duì)人生的指引作用不可估量。偏頗的認(rèn)識(shí)事物是很難走上正確的道路，沒(méi)有度量的人是很難取得成功的。當(dāng)代青年人比較缺乏這方面的精神內(nèi)涵，沒(méi)有良好的信仰進(jìn)而導(dǎo)致了內(nèi)心的彷徨空虛。有一部人用一些不好的生活習(xí)慣來(lái)麻痹自己這其中有性心理的存在，很多人在空虛時(shí)選擇愛(ài)欲來(lái)填充，這種方式會(huì)導(dǎo)致人的體質(zhì)和精神江河日下，孔老夫子曰:“君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊ǎ渲谏?；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗，及其老也，血?dú)饧人ィ渲诘?。”我們?cè)陂喿x這三者時(shí)應(yīng)體會(huì)它們的關(guān)系，少年時(shí)身體處在發(fā)育階段心理性格還不成熟要注重修心提高自己的修養(yǎng)，警惕貪戀女色。如果沉迷女色的話將會(huì)失去很多美好的東西其中最重要的就是健康和精神，所以在少年之時(shí)若未做到戒色的話是無(wú)法壯年血?dú)夥絼偟?，因?yàn)樵谏倌陼r(shí)沉迷情色就把自己的身體搞垮掉了?！笆聵I(yè)看精神”沒(méi)有健康沒(méi)有良好的性觀念將會(huì)使自己蹉跎歲月，失去應(yīng)有的學(xué)識(shí)、事業(yè)、眷侶。沉迷于色傷身?yè)p志沒(méi)有身體和精神基礎(chǔ)壯年的事業(yè)是不會(huì)有所成就的，只會(huì)很平淡，甚至渾渾噩噩過(guò)日子，更不會(huì)老有所成了，青年人都應(yīng)該知道這些教誨。不放縱自己的欲望克制不良行為對(duì)人的一生至關(guān)重要，青年人應(yīng)遵從古圣先賢的教誨，應(yīng)當(dāng)潔身自好，保養(yǎng)好自己的身體，有精氣神才能更好的為事業(yè)奮斗。我們應(yīng)當(dāng)做充滿精氣神的青年人。圣賢教育改變命運(yùn)，早在2022多年前的中國(guó)孔老夫子和他的學(xué)生樹(shù)立的道德典范對(duì)后世的影響甚遠(yuǎn)。在中國(guó)人民的思想之一直有著主流地位的便是儒家思想，提倡“禮治天下”用此率領(lǐng)天下的子民才是長(zhǎng)治久安之法?，F(xiàn)今很多人認(rèn)為儒家思想一直在封建社會(huì)被重視的原因不過(guò)是歷代統(tǒng)治者為了鞏固自己的統(tǒng)治罷了，這里以我的學(xué)識(shí)加以辯解。其實(shí)不然，并不是現(xiàn)今眾人之解，儒家所推崇的倫理綱常道德仁義用以維護(hù)社會(huì)秩序教化子民，這種是一種上好的治理方式，毋庸置疑是文明的體現(xiàn)。在社會(huì)中存在的各種問(wèn)題偏頗是由于當(dāng)時(shí)條件所致或者個(gè)人教化落實(shí)的問(wèn)題，履行儒家思想的教化使國(guó)家長(zhǎng)治久安是必然得到的果，統(tǒng)治者為什么選擇此思想是明白對(duì)后世都是有很好的引導(dǎo)作用，沒(méi)有哪一個(gè)國(guó)君不希望自己以后的子民世世代代和睦相處共向繁榮呢，他們都明白這思想是為千秋謀福祉的。為何秦始皇會(huì)焚書坑儒呢，為什么要束縛人們的思想呢？他的做法是真的為了自己的統(tǒng)治，其最后的結(jié)果又是怎么的呢？統(tǒng)治了2022一切以往一切豐功偉業(yè)就付之東流了。認(rèn)真學(xué)習(xí)踐行了儒家思想就會(huì)明白它不是束縛思想的，因?yàn)槠浔旧砭哂泻芨叩陌菪?。印度傳?lái)的佛法都很好的融入了中國(guó)的文化具有了自己的特點(diǎn)，對(duì)道家其它諸子百家思想都是以謙恭的態(tài)度相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，并未對(duì)他們有攻擊性。而如今外來(lái)的性開(kāi)放思想與傳統(tǒng)觀念有了沖突，其選擇也不必要論證就可以得到答案堅(jiān)定傳統(tǒng)觀念是正確的道路，在歷史發(fā)展的長(zhǎng)河中沉淀下來(lái)的思想是提倡性保守，這是前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)警示后人，如果你要反其道而行之以身試法就是重蹈覆轍，我們不可不深思啊。我們要懂得借鑒，有些問(wèn)題不一定要現(xiàn)在花時(shí)間去論證，可以從歷史中明白懂得性開(kāi)放是會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果是禍國(guó)禍民。在著名的古代少兒?jiǎn)⒚勺x物《千字文》中就有“女慕貞潔，男效才良”可見(jiàn)古人在對(duì)幼兒的啟蒙思想中就培養(yǎng)了在以后就應(yīng)該堅(jiān)定的性觀念，男女應(yīng)當(dāng)忠貞純潔。男子漢應(yīng)當(dāng)立志做到有修養(yǎng)有道德多學(xué)習(xí)提高自己的才能提高自己的學(xué)識(shí)和技能，認(rèn)真體會(huì)古圣先賢的教誨認(rèn)真去實(shí)行了其人身自然會(huì)堅(jiān)定正確的性觀念，當(dāng)代青年人應(yīng)當(dāng)勵(lì)志學(xué)習(xí)這些教誨。提到性心理性觀念不得不談下當(dāng)今很多青少年存在的“性自慰”現(xiàn)象，給很多青少年帶來(lái)了諸多心理上的煩惱，身體也受到了損傷。由于自己的認(rèn)知有限，外界對(duì)此的論調(diào)不一，自己不知道這種行為對(duì)身體是否有害。一方面由于色情的誘惑控制不住自己，很多人染上這惡習(xí)之后沒(méi)有糾正。西方以往觀念的無(wú)害論（有必要考慮他國(guó)政治因素用來(lái)耗傷我國(guó)的青年身心意志）著實(shí)迷惑誤導(dǎo)了很多青少年。這種理論得出的依據(jù)是化驗(yàn)精液的成分不過(guò)是由大量水分蛋白質(zhì)和一些微量元素組成，其營(yíng)養(yǎng)元素和一杯牛奶差不多，一次“性自慰”排除的精液營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體構(gòu)成不了多少損耗，喝一杯牛奶就可以補(bǔ)充回來(lái)，于是得出了無(wú)害的結(jié)論。這種論調(diào)是很片面的忽略了精液中的信息和有機(jī)組合性以及人體的吸收食物營(yíng)養(yǎng)不是完全吸收。物質(zhì)是由能量和信息組成，不可忽略其中重要的信息。比如普通塑料和一張光盤其中的成分也很相似差不多，就其功能來(lái)說(shuō)是有很大差異的光盤可以用來(lái)記錄很多信息而普通塑料不可以，其二者的價(jià)值就不一樣了。同理精液與牛奶成分差不多但由于其產(chǎn)生的機(jī)理不同所以對(duì)人體的價(jià)值就相差很大了，精對(duì)人的身體是很寶貴的。所以這種論調(diào)是錯(cuò)誤的，可悲的是還有很多當(dāng)今國(guó)人贊成此觀點(diǎn)。西方已經(jīng)開(kāi)始糾正這種錯(cuò)誤了，就像當(dāng)初的西醫(yī)觀點(diǎn)說(shuō)扁桃體對(duì)人體沒(méi)有作用，發(fā)炎的的話就要切除，而后又發(fā)現(xiàn)扁桃體對(duì)人體的免疫有很大作用，那其手術(shù)切除了的人的健康由誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)？不信自己國(guó)家千年來(lái)沉積下來(lái)的中醫(yī)經(jīng)典智慧盲目相信西醫(yī)重蹈覆轍實(shí)在令人可悲。所以言論的正確與否對(duì)社會(huì)對(duì)后世的影響太大了，不得不多思量一些外來(lái)言論，不得不慎重自己的言語(yǔ)啊。由于這種觀點(diǎn)論點(diǎn)著實(shí)讓人有所質(zhì)疑，后來(lái)又有人提出“性自慰”的適度無(wú)害論，很多專家學(xué)者贊成此觀點(diǎn)，大力推崇不知道是不是出于利益的原因？有“性自慰”習(xí)慣的青年青年人很多也以此為借口，為自己放縱為理由，以為只要自己做到適度即可，殊不知自己卻因此而慢慢被腐蝕。贊成此觀點(diǎn)的人是沒(méi)有真正意識(shí)到危害，只是在為自己放縱找借口，仍然是欲望的奴隸，為欲望開(kāi)脫，真能做到適度的也可以做到完全戒除，有幾個(gè)所謂適度的可以完全戒除呢？這種論點(diǎn)的漏洞在于忽略了“性自慰”的高度成癮性，如果一個(gè)人對(duì)一個(gè)事物或行為上癮了是不可能做到適度的，猶如吸毒，吸毒是毒癮，“性自慰”是性癮，吸毒可能要幾次才會(huì)上癮而“性自慰”基本都是一次上癮，其高度成癮性不亞于毒品。帶來(lái)的傷害猶如溫水煮青蛙，剛開(kāi)始不會(huì)感到不適，慢慢的就會(huì)被湯醒甚至最后燙傷燙死。這屬于慢性殺人，隨著這個(gè)惡習(xí)的精神體質(zhì)下降。由于癮的控制很多人無(wú)法自拔，染上后一發(fā)不可收拾，很多人都是感到了身體不適出了癥狀才開(kāi)始有所收斂，這已經(jīng)對(duì)身體造成了很大傷害，傷精很嚴(yán)重了。我們不可不思量傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點(diǎn)啊，養(yǎng)生意識(shí)也不可少，畢竟青年人還比較年輕身體也許還能支持住，可是不可不想下到了30歲40歲身體的狀況會(huì)怎么樣呢？人不是只為現(xiàn)在而活，也許到那時(shí)就會(huì)為以前的放縱買單，更有嚴(yán)重的在2022身體就嚴(yán)重有問(wèn)題了，出現(xiàn)了早衰的脈象。這屬于縱欲帶來(lái)的惡果，適度無(wú)害論猶如給這些癮者一個(gè)很好的庇護(hù)，為其開(kāi)脫思想的束縛，讓自己放縱得心安理得，如果不盡早戒除這個(gè)惡習(xí)到頭來(lái)身體都會(huì)垮掉。每個(gè)人的體質(zhì)和愛(ài)好運(yùn)動(dòng)程度不一樣有的人可以傷幾年，有的人一兩年身體就嚴(yán)重不適了，出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)。所以青年人必須認(rèn)清適度無(wú)害論，既然自己身體精神已經(jīng)感到下降了說(shuō)明確實(shí)有害為什么還要自欺欺人的繼續(xù)下去了，秉承“實(shí)事求是”用案例說(shuō)話你就會(huì)明白真相不會(huì)被適度無(wú)害論迷惑了。網(wǎng)上相關(guān)案例很多，在百度知道咨詢這方面的人相當(dāng)多，就是感覺(jué)身體嚴(yán)重下降了自己感到很迷茫在尋求答案，其實(shí)也不用尋求自己就是親身例子啊仔細(xì)思考身體給我們的信號(hào)就會(huì)明白帶來(lái)的身心傷害非常明顯的確是傷身?yè)p志！中醫(yī)和傳統(tǒng)養(yǎng)生對(duì)其傷害的論述有明確的闡釋“性自慰”是消耗自身的能量來(lái)滿足自己的欲望是一種非正常的發(fā)泄方式(很多人是因?yàn)槌撩陨榭戳松榈拇碳ざa(chǎn)生欲望這些刺激可以讓人強(qiáng)行進(jìn)入發(fā)情期絕非是有規(guī)律的生理周期，不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間發(fā)情身體就會(huì)承受不正常的狀態(tài)對(duì)身體造成傷害)祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為腎為生命之本，稟受先天父母的元?dú)饧床赜谀I。腎氣足則五臟六腑功能協(xié)調(diào)，容面光澤紅潤(rùn)，精力充沛，抵抗力強(qiáng)，不易生病，腎氣虛則反之。為了便于理解，舉個(gè)例子說(shuō)明。古人認(rèn)為天人和一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了人的生理結(jié)構(gòu)、活動(dòng)規(guī)律和大自然極其相似。例如，由于人們?yōu)E砍濫伐，造成森林覆蓋面越來(lái)越小，森林失去了調(diào)節(jié)的能力。因此這些年不是旱就是澇，水土流失嚴(yán)重，土地沙漠化，部分地區(qū)發(fā)生泥石流，長(zhǎng)江、黃河的河道兩邊出現(xiàn)塌方，尤其是近幾年，一些城市出現(xiàn)沙塵暴，給人們的生活、工作帶來(lái)極大的危害。因此，只有植樹(shù)造林，固沙防風(fēng)，才能避免這些危害。與此相似，人由于貪色縱欲，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質(zhì)量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。生物的壽命和健康與其性生活頻率密切相關(guān)。中醫(yī)是反對(duì)此種行為的。放縱色欲人的精氣神就會(huì)下降容貌氣色就會(huì)很差這就是為什么當(dāng)今青年人很多說(shuō)猥瑣的由來(lái)了。人沒(méi)了“精氣神”就顯得萎靡不堪，青年人應(yīng)該是朝氣蓬勃而絕非是整天覺(jué)得很累沒(méi)有精神的狀態(tài)，萎靡的身體學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降許多。“性自慰”也會(huì)傷到智商的，當(dāng)人貪色耗傷到精髓不足時(shí)腦髓就會(huì)下流來(lái)補(bǔ)充，這樣的代價(jià)就是人的智力下降記憶力下降。“下流”一詞的由來(lái)就是因此而來(lái)的，沉迷色欲腦髓下流。現(xiàn)今研究發(fā)現(xiàn)智商高的人體質(zhì)中含有更多的鋅元素，精液的成分中有大量的鋅元素，“性自慰”會(huì)導(dǎo)致鋅元素的大量流失對(duì)人的智商造成影響。當(dāng)代青年人應(yīng)明確明白“性自慰”是有害的，是必須要下定決心戒除的。否則這個(gè)惡習(xí)就會(huì)如毒蛇一般束縛自己直到身體徹底垮掉。成熟的人正氣君子是絕不會(huì)有此惡習(xí)的?！疤斓赖溡笔菤v史驗(yàn)證下來(lái)的結(jié)論，國(guó)君因此亡國(guó)而平常人因此而喪失很多福運(yùn)。這些警示后人應(yīng)該明白祖宗的苦心。當(dāng)今青年人體質(zhì)下降不僅與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)，不良的“性自慰”也是很重要的原因，而網(wǎng)絡(luò)上的色情信息更加是青年青年人放縱了此惡習(xí)，自己沒(méi)有良好的上網(wǎng)習(xí)慣，沒(méi)有全面的認(rèn)識(shí)很容易掉進(jìn)色情的陷阱。（島國(guó)實(shí)在害人不淺！防范色情抵制色情，謹(jǐn)防色情是精神鴉片消磨身心意志！色情也許就是小日本用來(lái)腐蝕我們青少年的一種手段，決不懈怠做一個(gè)清醒的中國(guó)人！性開(kāi)放是人退步的表現(xiàn)，文明在于自制力。）良好習(xí)慣的建立和情操的培養(yǎng)對(duì)當(dāng)代青年人是十分有益的作用，。多學(xué)習(xí)多看書多思量圣賢語(yǔ)，徹底戒掉此行為才能回到純凈的王國(guó)，才能重新以飽滿的精神狀態(tài)面對(duì)生活，是對(duì)自己對(duì)家人對(duì)社會(huì)的負(fù)責(zé)?；榍敖剐孕袨榛楹筮^(guò)節(jié)制的性生活這是我們當(dāng)代青年人以及所有青年人正確的性觀念。當(dāng)代青年人要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀正確的性觀念，培養(yǎng)健康的性心理應(yīng)當(dāng)從古圣先賢的教誨中傳統(tǒng)文化中汲取智慧提高自己的修養(yǎng)情操。不要只認(rèn)為那是糟粕，如果沒(méi)經(jīng)學(xué)習(xí)沒(méi)經(jīng)自己的思考就盲從認(rèn)為是腐朽。這種思維看法是不對(duì)的，沒(méi)有自己的思考很容易被外界左右，很容易被錯(cuò)誤的思想洗腦對(duì)自己一生造成重大的曲折。不要等到過(guò)了幾十年才知道那是對(duì)的。這些老祖宗留以后人的教誨留以后人的智慧是前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)縱觀歷史的結(jié)論，如果一味摒棄而只是崇洋媚外接受外來(lái)思想實(shí)在太可惜了有辜負(fù)于老祖宗，這樣的做法是不明智的，自己的思想也很愚昧了不懂得珍惜自己的文化，《道德經(jīng)》中老子曰：“知常曰明，不知常妄作兇?！蔽蚁脒B自己國(guó)度文化都不尊重的人也不會(huì)得到外國(guó)人的尊重。多學(xué)習(xí)古圣先賢的教誨建立良好的信仰明了正確的人生價(jià)值對(duì)自己一生的發(fā)展是大有裨益的，“厚德載物”何以載物？厚德以載物。我們當(dāng)代青年人必須明白其中的道理，學(xué)會(huì)自己去思考不要盲從一些大眾思想，真理不在多數(shù)人那。參考文獻(xiàn)：《論語(yǔ)》《心理健康教育》聶振偉主編《幸福人生》蔡禮旭老師《忠告女孩男人眼里所謂的愛(ài)情》百度戒色吧《色情泛濫對(duì)現(xiàn)代人的影響》陳大惠老師《傷德傷身傷命的根本癥解》中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院彭鑫博士《駁斥性學(xué)家之無(wú)害論》飛翔老師《手淫為什么是有害的》人人網(wǎng)第三篇：大學(xué)生心理健康課程感想大學(xué)生心理健康課程的感想這一學(xué)年，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康這門課程。經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于心理和精神健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前我們大學(xué)生中存在的心理問(wèn)題。所謂“心理健康”指的是人的心理健康狀況，代表著人在適應(yīng)周圍環(huán)境過(guò)程中主觀體驗(yàn)以及相應(yīng)行為模式的水平與狀態(tài)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。它與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。它可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。而與此同時(shí)我們必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。從以前的以老師教授為主變?yōu)楝F(xiàn)在的以自學(xué)為主，很多人一時(shí)難以適應(yīng)。而且在學(xué)習(xí)的深度和廣度上也有著很大的差別。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。而我則相對(duì)好一點(diǎn)，因?yàn)槲覐男【驮谕庾∷?，那可以說(shuō)這方面的壓力會(huì)小一點(diǎn)吧！3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。中學(xué)時(shí)代的我們感情比較單純，思想比較單一，而大學(xué)里則多了很多利益方面的因素，這在無(wú)形之中給大學(xué)生造成了一定的心理壓力。4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。另外，還有對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。這些問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的心理都或多或少地造成了一些影響。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與其自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因素、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)不是很強(qiáng)的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。面對(duì)這樣的問(wèn)題我們應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地采取相應(yīng)的措施來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。我們學(xué)校的一號(hào)教學(xué)樓的心理咨詢室就是為我們廣大的學(xué)生設(shè)立的。當(dāng)心理遭受挫折的時(shí)候，不妨去那兒咨詢一下，也許會(huì)收到意想不到的成效。第六，控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情而生氣是不應(yīng)該的。同時(shí)我們也應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。由于現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí),由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過(guò)程?？傊幸粋€(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己樂(lè)，同時(shí)要做一粒快樂(lè)的分子，去調(diào)動(dòng)自己周圍的積極因素，使我們總可以在一種積極的環(huán)境中，最大限度的發(fā)揮自己的潛力。我個(gè)人覺(jué)得大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。個(gè)人認(rèn)為如果我們大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)自我，理清自己所處的位置也許能避免許多心理上的壓力。因?yàn)橹挥羞@樣我們才能從容地去面對(duì)我們的大學(xué)生活，才能真正放下心理包袱，才能用我們的青春和活力去開(kāi)創(chuàng)屬于我們自己的輝煌時(shí)代。第四篇：大學(xué)生心理健康課程論文大學(xué)生心理健康課程論文題目：大學(xué)生活之誘惑學(xué)院:文理學(xué)院專業(yè):信息與計(jì)算科學(xué)班級(jí):計(jì)算091姓名:茍彥偉學(xué)號(hào):37大學(xué)生活之誘惑摘要：每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)或多或少地遇到一些誘惑，這些誘惑往往會(huì)給你的心理帶來(lái)些許的波動(dòng)，誘惑貫穿每個(gè)人的一生，面對(duì)誘惑我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，以正確的方式對(duì)付，以合理的方式解決，我們才能成長(zhǎng)，成熟關(guān)鍵字：誘惑成長(zhǎng)心理著名哲學(xué)家蘇格拉底曾說(shuō)過(guò)這樣一句名言：“誰(shuí)不能主宰自己，誰(shuí)就永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。想左右天下的人，須左右自己?！泵總€(gè)人在走向成熟的過(guò)程，都是心理的成熟。而在心靈的成熟的過(guò)程中都會(huì)遇到或多或少的誘惑，有的人勇敢的抵制了這些誘惑，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，慢慢的成熟；有些人則漸漸地別誘惑，從而迷失在自己人生的道路上??更有的人甚至鑄成大錯(cuò)，只有在成功的經(jīng)歷了這個(gè)難熬的階段以后，我們才能感到內(nèi)心的幸福。人的一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量，本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走向成才之路。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，如今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天之驕子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。作為一名大學(xué)生，我也有自己存在的心理問(wèn)題。也許是受常規(guī)思維的影響，我也覺(jué)得承認(rèn)自己有心理問(wèn)題是一件不光彩的事情。學(xué)習(xí)了這門課后，我對(duì)這件事有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。我主要是存在學(xué)業(yè)和人際交往方面的問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué)后，要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，隨著教學(xué)內(nèi)容的深入，我們?cè)诶斫夂臀丈蠒?huì)越來(lái)越吃力，心情也會(huì)越來(lái)越煩躁，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。大學(xué)就是一個(gè)縮小的社會(huì)，我們會(huì)和形形色色的人接觸，這就涉及到處理人際關(guān)系的能力。大學(xué)生在很多情況下都是以自我為中心的，他們很少考慮別人的感受，也很容易沖動(dòng)。還有越來(lái)越大的就業(yè)壓力，很容易造成同學(xué)之間的爾虞我詐，極度的不信任。因此，我們要在不損害自身利益的前提下，真心待人。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。大學(xué)生的心理也需要釋放，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受著困擾，壓力也可能失衡，例如馬加爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的?，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于在現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就自己要用一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過(guò)程?？傊幸粋€(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己快樂(lè)，同時(shí)要做一粒快樂(lè)的分子，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題：Ⅰ從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。Ⅱ從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾和沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)產(chǎn)生矛盾。我從小學(xué)到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學(xué)生一樣，都是在父母的要求下，考重點(diǎn)高校，考重點(diǎn)大學(xué)。我那時(shí)的想法，就是按照父母的期望，好好考大學(xué)，好的大學(xué)就等于將要有好的工作。每天都是這樣說(shuō)，我就按父母說(shuō)的，一步一步的走下來(lái)，這期間我都沒(méi)有什么自己的想法，一切都努力往父母說(shuō)的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學(xué)開(kāi)學(xué)。我到了大學(xué)，離開(kāi)了父母，我才到了我的低潮時(shí)期，這時(shí)的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時(shí)的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無(wú)憂無(wú)慮，只要做好學(xué)習(xí)，一切由父母安排?，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時(shí)不習(xí)慣起來(lái)。在剛開(kāi)始的時(shí)候，還和同學(xué)同寢發(fā)生過(guò)不愉快。那時(shí)的我，覺(jué)的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過(guò)的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺(jué)的好了很多。我也想到了我的未來(lái)該怎么做。所以我現(xiàn)在覺(jué)的，大學(xué)的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個(gè)人的黃金時(shí)刻。這時(shí)候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會(huì)影響以后的生活的。直到了那個(gè)時(shí)刻，我才覺(jué)的，我的生活才剛開(kāi)始呢。每個(gè)人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無(wú)論如何，都已經(jīng)過(guò)去了，未來(lái)才是我該認(rèn)真考慮和為之奮斗的地方。我是誰(shuí)。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見(jiàn)，而不能給予實(shí)際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無(wú)則加冕。我就是我，我的未來(lái)，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無(wú)論對(duì)錯(cuò)，結(jié)果只能自己承擔(dān)。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺(jué)的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學(xué)之前，我都是渾渾噩噩的走過(guò)來(lái)的，但我知道，我決不會(huì)渾渾噩噩的走過(guò)這大學(xué)四年。我一定會(huì)知道，這四年我的目標(biāo)和意義。我的將來(lái)，我也無(wú)法想象的出來(lái)。也許我的判斷能力還不夠吧，但對(duì)我的未來(lái)充滿信心。我知道該怎么去走。我覺(jué)的每個(gè)人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒(méi)有資格去批評(píng)別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不干擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認(rèn)為每個(gè)人都有自己的想法，隨意批評(píng)別人的想法是不對(duì)的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評(píng)別人的意見(jiàn)。我覺(jué)得說(shuō)謊會(huì)給人不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)，即使是開(kāi)玩笑也不合適，所以我從不說(shuō)謊，只開(kāi)開(kāi)小玩笑。每個(gè)人都有自尊心，每個(gè)人也都很容易受傷，所以我從不說(shuō)別人。我很愿意和他人在一起。因?yàn)槲矣X(jué)的每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，和其他人在一起可以很好的學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，借鑒別人的好的地方。這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)人是絕對(duì)的惡人或善人，真正絕對(duì)的惡人或善人都是無(wú)法生存的。我覺(jué)的我應(yīng)該好好鍛煉自己判斷能力。為什么別人能看到的優(yōu)點(diǎn)我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺(jué)的我還有些地方得加強(qiáng)，比如和他人的交