七年級道德與法治下冊第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約第1框悄悄變化的我教案新人教版1

Page5第1課時(shí)靜靜變更的我學(xué)問目標(biāo)1．起先進(jìn)入青春期，我們的身體變更主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變更，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。2．青春期的生理變更帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充溢能量。3．青春的我們在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。4．青春期的心理充溢著沖突和困惑，主動(dòng)面對和正確處理這些心理沖突，我們才能健康成長。實(shí)力目標(biāo)1．全面相識青春期生理變更帶來的影響。2．相識身體變更的差異性，悅納自己的生理變更。3．能夠用多種方法調(diào)適青春期的心理沖突。情感、看法與價(jià)值觀在相識青春期生理變更的基礎(chǔ)上，悅納自己的生理變更，并通過調(diào)適心理沖突，感受青春的美妙，增加酷愛生活的意識。重點(diǎn)1．相識青春期的生理變更。2．正確面對和調(diào)適青春期心理沖突。難點(diǎn)悅納青春期的生理變更。老師打算：制作情景式多媒體課件。學(xué)生打算：了解自身存在的生理變更；預(yù)習(xí)新課。一、活動(dòng)導(dǎo)入，場景激趣老師多媒體顯示心理測試內(nèi)容。心理測試：寫序號，把符合自己真實(shí)狀況的序號寫下來。1．身體變更，使人騷動(dòng)擔(dān)心。2．喜愛看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得逆反，愛頂撞家長。4．對簇新事物特殊感愛好。5．對異性產(chǎn)生異樣的新穎 和愛好。6．有心里話不愛跟大人說了，但與好摯友談起來卻沒完沒了。7．在和他人爭辯時(shí)，明知是自己錯(cuò)了，還是要爭下去。8．喜愛仿照自己崇拜的人。9．了解自己的身體變更。10．喜愛在家里、班級或?qū)W校表現(xiàn)自己。想一想：為什么我們變得愛頂撞家長、因身體變更而產(chǎn)生騷動(dòng)擔(dān)心的心情、對異性產(chǎn)生異樣的新穎 和愛好等現(xiàn)象呢？老師總結(jié)：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生肯定的變更，我們的內(nèi)心會(huì)面對一些新的問題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所變更。全部這一切，都是成長的機(jī)遇。面對青春的邀約，你打算好了嗎？今日這一節(jié)課就讓我們一起來探討“靜靜變更的我”這個(gè)話題。二、問題導(dǎo)讀，新知探討(一)悅納生理變更1．身體變更老師支配活動(dòng)，組織各組同學(xué)欣賞自己組員從小時(shí)候到現(xiàn)在不同時(shí)期的照片，關(guān)注他(她)成長的變更。老師提出問題：(1)不同時(shí)期的我們有不同嗎？這說明什么？老師依據(jù)學(xué)生回答，作出總結(jié)。老師提示：伴隨著身體外形的明顯變更，我們的內(nèi)心世界也發(fā)生著變更。這說明白我們起先進(jìn)入青春期，漸漸長大了。(2)閱讀教材P3。青春期是指哪個(gè)年齡階段呢？在這一階段身體會(huì)發(fā)生哪些變更？老師依據(jù)學(xué)生回答，作出總結(jié)。老師提示：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生其次個(gè)生長發(fā)育的高峰期。詳細(xì)表現(xiàn)在：①身體外形的變更：身高，體重等；②身體內(nèi)部器官的完善：心臟，肺臟，腦；③性機(jī)能的成熟。【學(xué)問拓展】青春期三大生理變更青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟悘男圆怀墒?、不能生育的兒童時(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒?、具有生育?shí)力的成年期的過渡時(shí)期。通俗地說，也就是我們從兒童少年長成大人的這個(gè)過渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個(gè)發(fā)展階段。青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。在這一時(shí)期，我們的身體將會(huì)發(fā)生明顯的變更，這種變更主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：身體外形的變更，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。(1)身體外形會(huì)發(fā)生顯著的變更。青春期是我們的身體生長發(fā)育最快的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，無論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在快速增長，好像在突然之間，我們就長高了，長大了。例如，在這個(gè)時(shí)期，我們的身高平均每年會(huì)增長七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、重一些呢！在這個(gè)時(shí)期，男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨起先增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房起先漸漸地變得突出，皮下的脂肪起先增多，盆骨和臀圍起先增大……體態(tài)的變更使我們起先意識到，我們自己已經(jīng)長大了，不再是小孩子了！(2)身體內(nèi)部器官逐步成熟、完善、健全。進(jìn)入青春期以后，我們身體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)都將快速地生長成熟、完善和健全。例如，在這一時(shí)期，我們的骨骼將快速地增長和成熟，從而使我們看起來很快就長高了、長大了；我們的肌肉將快速地增長并變得堅(jiān)實(shí)有力，從而使我們的體態(tài)漸漸變得健壯和豐滿；在這個(gè)時(shí)期，我們大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐步變得困難起來，大腦皮層的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞逐步趨向成熟和完善，高級神經(jīng)活動(dòng)中的興奮和抑制過程逐步平衡，特殊是內(nèi)部抑制機(jī)能漸漸發(fā)育成熟，為我們的抽象思維的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；此外，在這個(gè)時(shí)期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標(biāo)記性的因素都將漸漸地生長成熟。各種體內(nèi)機(jī)能的快速健全和完善，為我們青春期的心理漸漸成熟供應(yīng)了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。(3)性機(jī)能逐步發(fā)育成熟。青春期，也就是青春發(fā)育期。我們進(jìn)入青春期以后，我們的性腺機(jī)能起先成熟和發(fā)生作用，第一、二性征起先出現(xiàn)并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。其次性征主要是指青年男女在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的一些變更。例如，在前邊已經(jīng)為大家介紹過的我們身體的變更：男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨起先增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房起先漸漸地變得突出，皮下的脂肪起先增多，盆骨和臀圍起先增大……性機(jī)能的發(fā)育成熟，對我們正處于青春期的學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學(xué)生成熟意識的覺醒，另一方面，也給學(xué)生帶來了許多與異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問題。進(jìn)入青春期以后，同學(xué)們會(huì)對自己的身體變更變得更加敏感，對自然會(huì)出現(xiàn)的一系列特殊生理現(xiàn)象，如臉上或身上長滿了痘痘，體會(huì)越來越重，體態(tài)和聲音發(fā)生了變更等，都要正確對待。因?yàn)檫@些都是很正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)當(dāng)以平常的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象，以主動(dòng)健康歡樂的心態(tài)面對我們的正常的生理發(fā)育和身體成長。2．青春帶來旺盛的生命力老師放映多媒體或請學(xué)生閱讀教材P4上方“探究與共享”，請學(xué)生說出體驗(yàn)每種場景的感受。老師提示：結(jié)合實(shí)際場景回答。老師總結(jié)：生理變更帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充溢能量。我們擁有充足的精力、靈敏的思維，對成長充溢劇烈渴望，感覺生活擁有無限可能。3．正確對待生理變更老師放映多媒體顯示苦惱情景，或請學(xué)生閱讀教材P4下方“探究與共享”，提出問題：(1)青春期里，部分同學(xué)生理變更帶來的苦惱有哪些？老師提示，如：①我的個(gè)子怎么沒有別人高；②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了；③體重又增加了，我不能再吃飯了，我要減肥；④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。(2)這些學(xué)生為什么會(huì)有這些苦惱？老師提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來苦惱。(3)你怎樣幫助這些同學(xué)解決苦惱？說出你的理解。老師提示：受遺傳、養(yǎng)分、熬煉、家庭環(huán)境、個(gè)人因素等影響，我們每個(gè)人的生理特征有所不同。我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變更。在追求外在美的同時(shí)，還要追求內(nèi)在美，提高品德和文化修養(yǎng)等。老師總結(jié)：受遺傳、養(yǎng)分、熬煉等因素影響，我們身體的發(fā)育狀況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正視身體的變更，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變更而自卑，是我們對自己的敬重；不嘲弄同伴的生理變更，是我們對同伴的敬重。青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美?！緦W(xué)問拓展】內(nèi)在美與外在美提示：外在美是指體現(xiàn)在人的相貌、體態(tài)、服飾、行為舉止等外部方面的美。內(nèi)在美也叫心靈美，它包括人生觀和人生志向、思想覺悟、道德情操、行為毅力、生活心情、文化修養(yǎng)等。外在美是現(xiàn)象、形象，內(nèi)在美是本質(zhì)內(nèi)容，內(nèi)在美比外在美所形成的美感更劇烈，更長久，更深刻。一個(gè)人的美是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。(二)直面沖突心理1．產(chǎn)生緣由老師多媒體顯示或請學(xué)生閱讀教材P5下方“探究與共享”。請學(xué)生思索：(1)你遇到過類似的問題嗎？老師提示：依據(jù)自己的實(shí)際狀況，據(jù)實(shí)回答即可。(2)這些狀況的主要表現(xiàn)是什么？老師提示：①抗拒與依靠。產(chǎn)生劇烈的成人感，對成人的看法有抵觸心情，但內(nèi)心并沒有完全擺脫對成人的依靠。②閉鎖與開放。內(nèi)心活動(dòng)更加豐富，但表露于外的東西少了，將自己的內(nèi)心封閉起來。簡單感到孤獨(dú)和孤獨(dú)，希望得到關(guān)切和理解。③英勇與怯懦。有時(shí)英勇，有時(shí)怯懦、羞澀。(3)與同學(xué)一起探討產(chǎn)生這些問題的緣由。老師提示：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知實(shí)力得到發(fā)展，自我意識不斷增加，情感世界愈加豐富……這些變更讓我們感到新穎 ，也使我們產(chǎn)生沖突和困惑。2．化解沖突心理老師多媒體顯示以下情景：情景一：我每天把自己一天的歡樂和苦惱，記錄到自己的日記本里，使我不良的感受得到健康宣泄。情景二：今日和小明鬧得不開心，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我遺忘了苦惱。情景三：同桌把我心愛的鉛筆盒碰掉在地上，摔壞了。我示意自己不要焦急，同桌又不是有意的，從而避開了與同桌發(fā)生沖突。情景四：我個(gè)子矮，大家都訕笑我，所以成天悶悶不樂，失去進(jìn)取心，耽擱了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經(jīng)驗(yàn)，他也曾被別人訕笑身高矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”來反對他們，我再也不為個(gè)子矮而苦惱了。老師請學(xué)生思索探討：(1)在你出現(xiàn)沖突心理的時(shí)候，你是如何解決沖突的？老師提示：集體活動(dòng)，尋求他人幫助；轉(zhuǎn)移留意；做自己的“心理醫(yī)生”。(2)依據(jù)情景，“我”是怎么調(diào)整“我”的苦惱的？老師提示：情景一是把自己的想法寫下來；情景二是參與體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)移留意；情景三是自我示意；情景四是自我解嘲。老師總結(jié)：面對心理苦惱我們可以這樣做：①參與集體活動(dòng)，在集體的暖和中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解苦惱的方法；③通過培育愛好愛好轉(zhuǎn)移留意；④學(xué)習(xí)自我調(diào)整，成為自己的“心理保健醫(yī)生”?！緦W(xué)問拓展】解決青春期困惑的三個(gè)方法(1)痛快哭一場?？薜暮锰幘驮谟谀軌驔]有負(fù)擔(dān)地宣泄內(nèi)心的苦悶。醫(yī)學(xué)心理認(rèn)為，哭能緩解壓力與孤獨(dú)。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%血壓正常的人都說他們間或有過哭泣，而那些高血壓患者卻說他們從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。(2)讀讀書，賞賞魚。多做點(diǎn)讀書賞魚的事情無疑是很有好處的。在書的世界遨游時(shí)，我們的憂愁、孤獨(dú)與哀痛便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中漸漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力與孤獨(dú)。一項(xiàng)心理學(xué)試驗(yàn)顯示，當(dāng)精神驚慌的人在欣賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿態(tài)優(yōu)雅地翩翩起舞時(shí)，往往會(huì)無意識地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨(dú)感也會(huì)大為減輕。(3)找找舊衣服。我們可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平常心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨(dú)會(huì)不知不覺減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉醉在緬懷過去的生活中，從而使人的心情也高漲起來?！緦W(xué)問拓展】克服青春期苦惱的方法(1)對不能變更的現(xiàn)實(shí)，如長相、生理缺陷等，不自卑，坦然接受。(2)不必太在意別人的爭論，更多地留意自己的事情。(3)在任何時(shí)候，面對任何困惑，都要擁有一份自信。(4)學(xué)習(xí)有關(guān)青春期的科學(xué)學(xué)問，了解青春期的心理特點(diǎn)。(5)遠(yuǎn)離不健康的嬉戲、錄像，不看不健康的讀物，多讀一些能激勵(lì)斗志和啟迪思想的文學(xué)作品。(6)樹立明確的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，不為成長的苦惱和個(gè)人情感而分心，使身心和諧發(fā)展。三、課堂小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期的生理變更和心理變更，我們要正確對待這些變更，理解青春期的生理和心理變更是正?，F(xiàn)象。駕馭解決心理變更的方法，要依據(jù)自己不同的問題選擇不同的方法解決這個(gè)時(shí)