2024拓展活動(dòng)方案

2024拓展活動(dòng)方案

2024拓展活動(dòng)方案第1篇

20xx年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來(lái)到了王鳳樓農(nóng)

業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展,

一天戶外拓展。主要項(xiàng)目有報(bào)數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹(shù)、

性格解析、體驗(yàn)成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過(guò)斷橋、畢業(yè)墻等。

訓(xùn)練項(xiàng)目比較有針對(duì)性，對(duì)受訓(xùn)者個(gè)人及企業(yè)團(tuán)隊(duì)都是十分有必要的，這次拓展

訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有

以下幾點(diǎn)：

一、明確自己的職責(zé)，做好你自己，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)。

抬桿游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)則反映一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚精神，開(kāi)始盡管隊(duì)長(zhǎng)一再喊

“下”，但是桿子不但沒(méi)下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰(shuí)出了錯(cuò),

甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說(shuō)話的，只有隊(duì)長(zhǎng)的口令，連續(xù)幾

次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕她說(shuō)“聽(tīng)好口令，放下你自己”，我們

最終只關(guān)注自己的手勢(shì)，在隊(duì)長(zhǎng)有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到

了地上。在這個(gè)游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)也需要這

樣反復(fù)的磨合。報(bào)數(shù)游戲就連小學(xué)生都會(huì)，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦

的折磨，因?yàn)槲覀兊哪爻梢?guī)，因?yàn)槲覀兊摹耙圆蛔儜?yīng)萬(wàn)變”，導(dǎo)致我們隊(duì)接連

失利，最終結(jié)果是隊(duì)長(zhǎng)受罰做俯臥撐，起初10個(gè)，20個(gè)，40個(gè)，加上我們的隊(duì)長(zhǎng)

是個(gè)重量級(jí)的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊(duì)員哭了，甚至有人站出來(lái)指責(zé)教練

不公平，就應(yīng)由全隊(duì)來(lái)承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說(shuō)：競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)上沒(méi)有討價(jià)還價(jià)，他自愿

做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時(shí)，我們的領(lǐng)

導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。

二、換位思考是人生的一種境界。

紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時(shí)，頭腦里裝

的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對(duì)方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對(duì)手一再示好表示誠(chéng)意時(shí)，

你是不是也就應(yīng)敞開(kāi)胸懷，換位思考，接納對(duì)方的好意，與對(duì)方達(dá)成一致，最終

到達(dá)共贏。人生會(huì)遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會(huì)永遠(yuǎn)立

于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無(wú)撼?！懊と恕弊呗酚螒蜃屛覀?cè)俅误w會(huì)了換位思

考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過(guò)一路的坎坷時(shí)，你內(nèi)心尢比喜悅，因?yàn)槟?/p>

是被需要的；當(dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時(shí)，而你內(nèi)

心卻踏實(shí)而感激，因?yàn)槟阆嘈潘?，這個(gè)游戲讓我『真正體會(huì)了換位思考，它會(huì)讓

你多了一份理解。

三、感恩生活，珍惜此刻。

隨著動(dòng)人的音樂(lè)緩緩響起，教練動(dòng)情地向我們解說(shuō)我們的生命樹(shù)，是的，我

們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、

鄰居、對(duì)手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰(shuí)曾用心去關(guān)注過(guò)他們，我們疏

忽了太多我們太過(guò)熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護(hù)與牽掛，

我們才內(nèi)心充實(shí)，而他們會(huì)終其一生去堅(jiān)持這份呵護(hù)與牽掛。此刻，教室里氣氛

凝重，舒緩的音樂(lè)讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更

多地是愧疚……其次我們時(shí)時(shí)牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對(duì)面的同事等等，他

們都是我們生命樹(shù)的一部分，有了他們，我們的生命樹(shù)才會(huì)更加茂盛，我們就應(yīng)

珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹(shù)教會(huì)我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳?/p>

個(gè)人，少一些抱怨，多一份寬容。

四、細(xì)節(jié)決定成敗。

“過(guò)電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會(huì)了團(tuán)結(jié)就是力量。20個(gè)人要一一透過(guò)眼前

小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來(lái)過(guò)，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)

必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過(guò)短暫的討論后達(dá)成了一致的意見(jiàn)，首先選定一名

瘦高的女生進(jìn)行輸送，開(kāi)始行動(dòng)了，由于對(duì)面沒(méi)有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因

觸網(wǎng)而失敗，稍作停楨，最后將這名隊(duì)員送了出去，這期間，教練一再提示：注

意細(xì)節(jié)！接下來(lái)我們又一次次地因?yàn)橐恍┬〉募?xì)節(jié)而失敗，但很快在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)

下，我們將兩個(gè)重量級(jí)的隊(duì)員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時(shí)，我的一個(gè)

細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊(duì)員撩了一

下褲腳，回去！我懊晦地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對(duì)我們汗流滿面的男士們我

無(wú)限歉意，真的是細(xì)節(jié)決定成??！就是這個(gè)細(xì)節(jié)失誤，使我整個(gè)活動(dòng)期間充滿自

責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過(guò)失，直到

此刻，想來(lái)我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡(jiǎn)單過(guò)好每一天，這也許是我今后就

應(yīng)追求的東西。

五、溝通合作與信任是團(tuán)隊(duì)成功的基石。

背摔又叫信任摔.是個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團(tuán)隊(duì)里沒(méi)

有彼此的信任，沒(méi)有互相的支持，又怎樣能安心地背對(duì)大家從高空摔下來(lái)呢，這

個(gè)游戲讓大家從中領(lǐng)雷團(tuán)隊(duì)中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會(huì)了溝通合作的

重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)“盲人摸象”的狀況，大家

各執(zhí)已見(jiàn)，也造成了局面的混亂。此刻語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)，盡管有

人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問(wèn)題。最終大家聽(tīng)取了團(tuán)

隊(duì)中一位來(lái)自組織科的同志的意見(jiàn)后很快完成了任務(wù)，那是因?yàn)檫@位同志要大家

靜下來(lái)聽(tīng)他講方案，就是這樣一個(gè)溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好

的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也

需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對(duì)各種

問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就

會(huì)避免諸多不必要的麻煩。說(shuō)到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話,

每一個(gè)微笑，都深深感染著在場(chǎng)的每位隊(duì)員，動(dòng)人的話語(yǔ)，委婉的語(yǔ)氣，將全場(chǎng)

的.氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。

六、團(tuán)隊(duì)成功需要中堅(jiān)力量。

畢業(yè)墻是整個(gè)戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個(gè)人務(wù)必一一翻過(guò)去。應(yīng)對(duì)4.27米

高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊(duì)員，個(gè)個(gè)心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊(duì)員,

此刻，我們的男隊(duì)員沒(méi)有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個(gè)人甘為人梯,

讓隊(duì)員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊(duì)員一一翻過(guò)去，下

面作人梯的2名隊(duì)員很辛苦，肩格和腿要承受隊(duì)員的踏踩，十分難受。尤其最后

一名隊(duì)員是最困難的，因?yàn)樗阉腥硕纪辛松先?，而自己卻沒(méi)有肩可踩，人真

的是太智慧了，我們平和的董隊(duì)站出來(lái)讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的隊(duì)

員，就這樣，我們?nèi)?duì)最終翻過(guò)了畢業(yè)墻，用時(shí)22分，大家一片歡呼。試想如果

沒(méi)有這些甘為人梯的男隊(duì)員，沒(méi)有他們的奉獻(xiàn)和犧牲，又怎樣能翻過(guò)這高墻呢？

有我們的團(tuán)隊(duì)，有我們的中堅(jiān)力量，就沒(méi)有克服不了的困難。

短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛

圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人

的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。透過(guò)本次拓展訓(xùn)練，

使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無(wú)限的，同時(shí)我對(duì)團(tuán)

隊(duì)精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我優(yōu)的團(tuán)隊(duì)，相信我們的團(tuán)隊(duì)，帶

著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我任的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有什么克服不了的

困難，今后我也會(huì)時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和

團(tuán)隊(duì)合作精神！”學(xué)乂致用"是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)

練中的感悟及體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、樂(lè)觀向上的人生態(tài)度

應(yīng)對(duì)生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對(duì)我們身邊的每一個(gè)人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對(duì)我

們團(tuán)隊(duì)中的每一項(xiàng)工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個(gè)人，那么我們的人生和

事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號(hào)“十分好，明天會(huì)更好”！

2024拓展活動(dòng)方案第2篇

一、活動(dòng)名稱：

“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：

在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公

司決定組織員工拓展活動(dòng)至至郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化

生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

待定

四、活動(dòng)對(duì)象：

圣名國(guó)際商貿(mào)城有限公司全體員工

五、活動(dòng)形式：

郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

(1)集合時(shí)間：2Cxx.4.(13、14、15)暫定任選一天

(2)集合地點(diǎn):公司招商大廳

(3)車(chē)輛安排：辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車(chē)輛安

排及人員安排

（4）所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、容具、飲用水、桌布等

（5）燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用

七、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。

（注：男生女生各5人）

（二）活動(dòng)流程：

1、8：30至9：C0至至至指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車(chē)輛出發(fā)至目的地

2、9：00至10：30至到達(dá)目的地

3.10：30至13；30至至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊

全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等

4、13：30至17：00至進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)

全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

5、17：00以后至至至離開(kāi)景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境

的清潔，結(jié)束一天行程。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

1、燒烤爐費(fèi)：元一個(gè)燒烤架，（包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng)）100X3=3C0

7G?

2、食材采購(gòu)費(fèi):

九、具體工作人員安排

組織工作：采購(gòu)工作：聯(lián)絡(luò)燒烤場(chǎng)工作：運(yùn)輸工作：全部成員配合最后清場(chǎng)

工作：全部成員配合

十、注意事項(xiàng)：

1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬

2、注意保管好自己的貴重物品

3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴

4、天干氣燥，注意用火

5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔

2024拓展活動(dòng)方案第3篇

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感

交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)

秀的隊(duì)伍，經(jīng)公司研究決定開(kāi)展此次戶外拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的‘意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。

4、原則上不允許請(qǐng)假。

四、拓展訓(xùn)練詳細(xì)方案

1、參訓(xùn)人員：公司全員

2、活動(dòng)時(shí)間：8月16日

3、就餐安排

4、物資準(zhǔn)備

5、費(fèi)用預(yù)算

2024拓展活動(dòng)方案第4篇

一、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年10月28—29日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會(huì)一賓館中型會(huì)議室；

拓展活動(dòng)--海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：

公司主管級(jí)以上員工（含后勤工作人員）。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng)目時(shí)間活動(dòng)安排備注

第一天10月27日

16:00

18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿

第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會(huì)

主持人：

9：00

9：30現(xiàn)有精英情況公司領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)要介紹上海公司XX年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以

及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開(kāi)本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

10：00全員溝通一我們的優(yōu)勢(shì)回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)

期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)I,對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開(kāi)討論分析，對(duì)公司目前

的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

10：00

11：00全員溝通一我們的.困難與不足

11：10

11：20休息

11：20

12：00配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做--總體目標(biāo)界定企業(yè)的

總目標(biāo)

1、公司未來(lái)的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

16：00全員溝通一三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)（體系認(rèn)證、品質(zhì)體系

的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系）及措施

全員溝通一三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪

酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理）及措施

全員溝通一三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶漏意度（服務(wù)水平、客戶評(píng)價(jià)、投訴

處理水平、與地產(chǎn)溝通）及措施

全員溝通一三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)（預(yù)算制度、采購(gòu)體系、財(cái)務(wù)監(jiān)

控）及措施

全員溝通一三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)（體系、制度、流程）及措施

全員溝通一三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架格及措施在經(jīng)過(guò)討論形成了一個(gè)

初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16：00

16：10休息

16：10

17：00全員溝通一公司目標(biāo)匯總

17：00

17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營(yíng)造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見(jiàn)。

17：30

18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見(jiàn)后，4月20日左右提出規(guī)劃

初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息20：30

晚上自由活動(dòng)注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)?。ɑ顒?dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房）

第三天10月29日拓展活動(dòng)

起床，洗漱08:00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地9：30

10：00南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng)10：00

11：00破泳及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式！（熔煉團(tuán)隊(duì)）所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組。選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)

名、隊(duì)歌、口號(hào)并集體展示隊(duì)行，彼此熟悉

11：00

12：00中餐湖邊農(nóng)家特色

12：00

14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類(lèi)）

孤島求生鱷魚(yú)湖穿越繩網(wǎng)

備選項(xiàng)目：大腳板心心相印所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a,b兩條線開(kāi)展進(jìn)行

14：10

16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類(lèi)）

孤島求生鱷魚(yú)湖穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔高空抓杠

備選項(xiàng)目：大腳板心心相印培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求，學(xué)員討論分析,

完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

17：00大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻請(qǐng)聽(tīng)從教練的講解釋!

謝謝

返回上海17:00

五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

項(xiàng)目明細(xì)備注價(jià)格

交通費(fèi)豪華車(chē)全程陪同路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館

餐飲費(fèi)晚餐1+中餐*2+燒烤1奉送激情篝火晚會(huì)一臺(tái)

風(fēng)景區(qū)門(mén)票南北湖風(fēng)景區(qū)門(mén)票團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場(chǎng)地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水免費(fèi)奉送

會(huì)議室中型會(huì)議室

人均費(fèi)用930元/人

費(fèi)用合計(jì)39x930元/人

六、拓展基地簡(jiǎn)介：

南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi)，是中國(guó)唯一的

山海、湖融為一體的丸景名勝區(qū)。基地內(nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，

洞、園、池自成格局；南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三

灣濱海五大景區(qū)組成，可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景"。人云"比瘦西

湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長(zhǎng)

2024拓展活動(dòng)方案第5篇

活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主

持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)

結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

活動(dòng)環(huán)節(jié):

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立（可以按照體育隊(duì)形一排一排走

動(dòng)圍圓）。

一、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己

的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說(shuō)道一個(gè)字或詞（自己決定）的

時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一

人的左手食指。

主持人詢問(wèn)：在我說(shuō)到這個(gè)（字或詞）的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么？第一動(dòng)作

是什么？

引導(dǎo)：（得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系）

二、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫(huà)出一條線段，在起始端標(biāo)注0,在結(jié)尾端標(biāo)

注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡（學(xué)生自己決定），按照比例找見(jiàn)現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)

注出來(lái)，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問(wèn)題，在你經(jīng)歷過(guò)的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的'年齡

中，最讓你難忘的三件事。（寫(xiě)完后）在你未來(lái)的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)

計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。

引導(dǎo)：（過(guò)去的是無(wú)法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)）

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此建束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，

與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)）

最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開(kāi)展，希望

我們公司的班級(jí)能在我們公司每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最田

結(jié)的班集體。（大聲詢問(wèn)大家）大家有用沒(méi)信心？

好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只

要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。

2024拓展活動(dòng)方案第6篇

一、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，

為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體

成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，若養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好

地合作。

三、活動(dòng)時(shí)間：

XX年11月14日上午9：00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)

五、參與人員：

煙草學(xué)院XX屆學(xué)生會(huì)全體成員

六、活動(dòng)形式：

主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，通過(guò)幾個(gè)小組游戲展開(kāi)

七、人員安排：

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院XX屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做

裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所

負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

八、活動(dòng)流程:

一、互動(dòng)游戲一一“瞎子”背“瘠子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能

力，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余

各隊(duì)。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))

游戲方法：

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“谷子”。

3、“瘠子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生

等。

5、距離設(shè)置為3。米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)

不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背

后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開(kāi)始后第一組開(kāi)始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方

向到達(dá)終點(diǎn)。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開(kāi)始傳遞。

5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、

6,4、2分。

三、六人七足

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意

識(shí)

道具：每隊(duì)繩子5根。

比賽方法：

1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、裁判喊開(kāi)始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)

后原路返回起點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過(guò)程中開(kāi)繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、

8、6、4、2分。

四、互動(dòng)游戲一一蠶蟲(chóng)行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

比賽方法：

1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前

面的人身后的報(bào)紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開(kāi)始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。

5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

五、倒跑接力

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

活動(dòng)方式：

1、本活動(dòng)以disc。音樂(lè)為背景。

2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并

監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背

向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4、裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第

一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，

如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人

員輔助倒水和接水。

2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比

賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最

后一人的紙杯內(nèi)的水劑入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組

所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一

組。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)一張

十、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包接力棒：四支

水盆：四只紙杯：四包

繩子：若干報(bào)紙若干

水果：若干音箱：一部

鮮花若干飲料瓶20個(gè)

H■一、預(yù)算：

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元

水果：30元鮮花：20元

棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元

合計(jì):158元

2024拓展活動(dòng)方案第7篇

一、活動(dòng)背景

現(xiàn)代社會(huì)，由「工作的關(guān)系，父母和孩亍之間的溝通越來(lái)越少。較少的溝通

難免會(huì)產(chǎn)生月月越深的隔閡，這些對(duì)孩子的發(fā)展是不利的，對(duì)父母自己也會(huì)造成

一定的煩惱。開(kāi)展親子拓展訓(xùn)練營(yíng)，不僅可以改善父母和孩子之間的關(guān)系，消除

隔閡，同時(shí)也能幫助父母和孩子在親子拓展訓(xùn)練營(yíng)中鍛煉。

二、活動(dòng)目標(biāo)

借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加

強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，

磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)科轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)

為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的.實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。樹(shù)

立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

三、活動(dòng)地點(diǎn)

武漢楚峰親子拓展訓(xùn)練營(yíng)

四、活動(dòng)時(shí)間

3月14-15日

五、活動(dòng)流程

14日早上9點(diǎn)之前指定地點(diǎn)集合完畢，出發(fā)前往武漢楚峰親子拓展訓(xùn)練營(yíng)

10點(diǎn)到達(dá)，開(kāi)始開(kāi)營(yíng)儀式-破冰

14日11點(diǎn)-15日17點(diǎn)開(kāi)始培訓(xùn)項(xiàng)目

項(xiàng)目以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開(kāi)發(fā)的

拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

15日17:00返回，交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便

將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)

現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

六、注意事項(xiàng)

1、所有人都應(yīng)該以安全為第一位。

2、訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該嚴(yán)格遵守教練的指示，不得擅自離開(kāi)。

3、所有人穿運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、注意防曬。

2024拓展活動(dòng)方案第8篇

預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場(chǎng)地費(fèi)+門(mén)票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)；

活動(dòng)安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐D1線新莊下車(chē)，步行300米到達(dá)情侶園（路

途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路），戶外拓展活動(dòng)方案。

九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練：

附：執(zhí)行方案

08：50至09：30開(kāi)營(yíng)儀式破冰儀式DD做開(kāi)訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)

我們的家。

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之

處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30至10：30信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此

小組其他成員及其它紐的同伴在臺(tái)下接住。

目的：

1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家

庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、”信任背摔”經(jīng)過(guò)了心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但是讓人與人之

間的信任迅速升值。

10：40至11：5。生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上

的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣,

碰到即為''觸電"，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

中午

12：00至12：3。午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30至13：40午休游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40至14：3。互動(dòng)游戲熱身

14：40至15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由

“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等

五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00至17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的

合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定

的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。

目的：

1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00至17：20活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：

活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車(chē)的費(fèi)用。

1、拓展的期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)的行

動(dòng)。

2、據(jù)充分的了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇

日舉行。

3、這一次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。

4、這一次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門(mén)組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又

要積極爭(zhēng)取。

2024拓展活動(dòng)方案第9篇

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹、落實(shí)《***xx區(qū)委、xx區(qū)人民政府關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人

思想道德建設(shè)的實(shí)施意見(jiàn)》以及XX年區(qū)青少年教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員（擴(kuò)大）會(huì)

議精神，切實(shí)抓好青少年現(xiàn)代公民意識(shí)培養(yǎng)，探索青少年創(chuàng)新發(fā)展能力建設(shè)的新

途徑，為青少年學(xué)生學(xué)習(xí)、交流、實(shí)踐提供平臺(tái)，全面推進(jìn)青少年素質(zhì)現(xiàn)代化，

為建設(shè)現(xiàn)代化大都市中心區(qū)、構(gòu)建和諧天河做出積極的貢獻(xiàn)。

二、活動(dòng)主題

“培養(yǎng)現(xiàn)代化素質(zhì)，爭(zhēng)做文明好公民?！?/p>

三、活動(dòng)時(shí)間

7月上旬——8月下旬

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、優(yōu)秀大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；

2、青少年科普知識(shí)學(xué)習(xí)、科普一日游；

3、青少年禁毒宣傳教育活動(dòng)；

4、青少年知識(shí)競(jìng)賽（法律、科普、衛(wèi)生知識(shí)）；

5、李光華七夕公仔培訓(xùn)班；

6、革命傳統(tǒng)一日游

五、具體要求

1、優(yōu)秀大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

xx區(qū)轄內(nèi)高等院校優(yōu)秀大學(xué)生到我街開(kāi)展暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，協(xié)助各單位處

理日常事務(wù)以及開(kāi)展各項(xiàng)文明創(chuàng)建活動(dòng)等。

活動(dòng)時(shí)間：7月上旬一一8月下旬；

由街團(tuán)工委負(fù)責(zé)落實(shí)，黨政辦公室協(xié)助。

2、科普一日游

活動(dòng)目的：通過(guò)參觀科學(xué)技術(shù)園地，使青少年的科普知識(shí)、文化素質(zhì)得到提

高?？破战逃ㄟ^(guò)在活動(dòng)內(nèi)容、形式上的創(chuàng)新，制出活力，創(chuàng)出生機(jī)，以此為青

少年創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)氛圍。

活動(dòng)形式：家長(zhǎng)自費(fèi)與街道補(bǔ)貼相結(jié)合

參加人員：轄內(nèi)9T5歲學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：8月上旬

活動(dòng)路線：地球化學(xué)研究所、明治雪糕廠、燕塘牛奶廠

報(bào)名地點(diǎn)：各社區(qū)居委會(huì)（并索取報(bào)名表格）

報(bào)名時(shí)間：7月10日開(kāi)始

由街科協(xié)負(fù)責(zé)落實(shí)，文化站協(xié)助。

3、青少年禁毒宣傳教育活動(dòng)；

活動(dòng)目的：通過(guò)開(kāi)展有意義的活動(dòng)，有利于加強(qiáng)對(duì)我轄區(qū)青少年的禁毒宣傳

教育，進(jìn)一步增強(qiáng)我轄區(qū)青少年的防毒、拒毒意識(shí)，使我轄區(qū)禁毒宣傳教育、毒

品預(yù)防教育工作不斷引向深入，為下一代的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)氛圍。

參加人員：轄內(nèi)8T8歲學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：7月下旬

由街綜治辦、司法所負(fù)責(zé)落實(shí)，文化站協(xié)助。

4、青少年知識(shí)競(jìng)賽

活動(dòng)目的：為進(jìn)一步在轄區(qū)各中學(xué)，普及法律、科普、衛(wèi)生知識(shí)，營(yíng)造了關(guān)

心青少年健康成長(zhǎng)、預(yù)防青少年犯罪的濃厚氛圍，使青少年從小養(yǎng)成知法、懂法、

守法、護(hù)法的習(xí)慣。

活動(dòng)形式：各社區(qū)居委會(huì)的選出三個(gè)代表組成一個(gè)參賽隊(duì)進(jìn)行比賽。

參加人員：轄內(nèi)12-18歲學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：8月上旬

活動(dòng)地點(diǎn)：街二樓會(huì)議室

報(bào)名地點(diǎn)：各社區(qū)居委會(huì)（并索取報(bào)名表格〉

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)

（3人）；二等獎(jiǎng)

（3人）；三等獎(jiǎng)

（3人）；

組織獎(jiǎng)若干名

由司法所負(fù)責(zé)落實(shí)，文化站協(xié)助。

5、李光華七夕公仔培訓(xùn)班

活動(dòng)目的：為弘揚(yáng)民間藝術(shù)，搶救和保護(hù)民族民間文化遺產(chǎn)，傳承文化傳統(tǒng),

讓青少年親身感受傳統(tǒng)民間藝術(shù)的魅力。

活動(dòng)時(shí)間：7月上旬

（四個(gè)半天）

參加人員：轄內(nèi)9-14歲學(xué)生

活動(dòng)地點(diǎn)：街二樓藝術(shù)工作室

報(bào)名地點(diǎn)：各社區(qū)居委會(huì)（并索取報(bào)名表格）

文化站負(fù)責(zé)落實(shí)。

6、革命傳統(tǒng)一日游

活動(dòng)目的：充分利用紅色旅游所蘊(yùn)涵的革命歷史文化資源，在廣大青少年中

間廣泛開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義和革命傳統(tǒng)教育，弘揚(yáng)和培育民族精神，增強(qiáng)青少年的民族

自豪感、自尊心和凝聚力，加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè)。

活動(dòng)時(shí)間：8月上旬

其它事項(xiàng)：另行通知

文化站負(fù)責(zé)落實(shí)。

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

各科室、部門(mén)根據(jù)各自組織的活動(dòng)內(nèi)容、參加人數(shù)，定出所需經(jīng)費(fèi)，提出專

項(xiàng)的經(jīng)費(fèi)請(qǐng)示，再報(bào)街黨工委、辦事處審批。

2024拓展活動(dòng)方案第10篇

為了樹(shù)立衛(wèi)生系琉形象，頌揚(yáng)南丁格爾精神，體現(xiàn)護(hù)理工作者“贊美生命、

珍惜生命、我愿付出我之所能”的共同信念和“燃燒自己，照亮別人”的高貴品

質(zhì)，展現(xiàn)護(hù)理工作者的才藝激情和精神風(fēng)貌，抒發(fā)護(hù)理工作者對(duì)人類(lèi)生命的熱愛(ài)

之情。體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神和醫(yī)院文化的內(nèi)涵建設(shè)，進(jìn)一步深化衛(wèi)生體制改革，加強(qiáng)優(yōu)

質(zhì)服務(wù)于病人的信念，提高—護(hù)理隊(duì)伍的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)衛(wèi)生系統(tǒng)的凝聚力和

號(hào)召力，經(jīng)研究決定，在—召開(kāi)衛(wèi)生系統(tǒng)5.12國(guó)際護(hù)士節(jié)慶祝大會(huì)，表彰一批

優(yōu)秀護(hù)士，并舉辦_"大使頌”慶5.12國(guó)際護(hù)士節(jié)文藝匯演。

演出活動(dòng)的目的在于，通過(guò)演出全方位的向社會(huì)各界展示衛(wèi)生工作者在—

的正確領(lǐng)導(dǎo)下，緊密團(tuán)結(jié)，艱苦奮斗，所取得的豐碩成果。所以這次活動(dòng)意義重

大，各參演單位一定要高度重視，認(rèn)真落實(shí)，服從大局，確保質(zhì)量，做好節(jié)目的

排練，達(dá)到演出的效果。

本次慶“5.12國(guó)際護(hù)士節(jié)”文藝匯演，參演節(jié)目要求主題鮮明，立意準(zhǔn)確，

形式不限。主要為：大型歌舞、舞蹈、歌伴舞、戲曲、歌表演、領(lǐng)唱合唱、小合唱、

快板、器樂(lè)演奏等形式。

為了確保節(jié)目質(zhì)量和演出檔次。在匯演的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)考慮，根據(jù)一些單位

的情況，有意識(shí)的安排一些排練指定性節(jié)目參加匯演，最后與其他單位選送的優(yōu)

秀節(jié)目有機(jī)組合，成為一場(chǎng)演出。

1、開(kāi)場(chǎng):歌伴舞《歡樂(lè)中國(guó)》

曲子已經(jīng)選定，節(jié)奏鮮明、歡快熱烈、朝氣蓬勃、短小精悍，配以大型舞蹈

作為開(kāi)場(chǎng)，效果很好。

需要兩男兩女演唱，其中外聘兩名演唱人員。舞蹈人員16-32名。

2、小品：《_》

由醫(yī)院負(fù)責(zé)創(chuàng)作一個(gè)以新型農(nóng)村合作醫(yī)療為題材的小品，素材可以相互提

供。

3、印度舞蹈《美麗的天使，美麗得我》

舞蹈在整場(chǎng)晚會(huì)中具有舉足輕重的分量，也是晚會(huì)規(guī)模的一種體現(xiàn)，除了伴

舞之外，藏族舞蹈風(fēng)格特異，用服裝來(lái)烘托氣勢(shì)科掩蓋自身演職人員的不足，增

加晚會(huì)色彩。

4、授帽儀式

全國(guó)各地和相關(guān)院校都會(huì)在5.12國(guó)際護(hù)士節(jié)期間，舉行授帽儀式，在演出中

加入授帽儀式，授帽過(guò)程中，襯托歌曲《祝你平安》。主題鮮明，意義重大！

5、現(xiàn)代歌舞：《向快樂(lè)看齊》

現(xiàn)代歌舞，在整場(chǎng)演出中，能夠營(yíng)造活潑動(dòng)感的現(xiàn)代韻律，展現(xiàn)護(hù)理精神風(fēng)

貌，調(diào)動(dòng)觀眾情緒。

6、配樂(lè)詩(shī)朗誦《—衛(wèi)生發(fā)展好》（暫定）

此節(jié)目是主題，說(shuō)唱聲中凸現(xiàn)一切，體現(xiàn)宣傳效果。

7、歌舞表演《展翅飛翔》

獨(dú)唱和情景表演、舞蹈相互結(jié)合，主要展現(xiàn)護(hù)士禮儀和服務(wù)流程。

8、男聲小合唱（防疫站）

9、二胡協(xié)奏許貞陽(yáng)等（婦幼保健站）

10、三句半《合作醫(yī)療就是好》（—醫(yī)院）

11、京劇選段《沙家浜》（—醫(yī)院）

12、表演唱《四個(gè)老漢》（―醫(yī)院）

13、歌伴舞《一杯美酒》（—醫(yī)院）

14、男聲獨(dú)唱《桃花依舊笑春風(fēng)》（—醫(yī)院）

15、歌伴舞《》（醫(yī)院）

16、尾聲歌伴符《和諧樂(lè)章》

2024拓展活動(dòng)方案第11篇

一、懸崖絕壁

項(xiàng)目類(lèi)型：?jiǎn)挝换螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧,

在一面無(wú)任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個(gè)人自信心的建

立，潛能激發(fā)；調(diào)適人的心理舒適區(qū)；科學(xué)的方法與技巧；學(xué)會(huì)掌握把握自我；

團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。

二、飛奪瀘定橋

項(xiàng)目類(lèi)型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：模擬當(dāng)年紅軍"飛奪瀘定橋”的情景，

站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過(guò)一段相隔半米有一個(gè)木板的軟"橋"。

培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見(jiàn)的敵人；挑戰(zhàn)個(gè)人生理、心理極限；學(xué)會(huì)處變不驚,

態(tài)然應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)；體驗(yàn)朋友的支持和關(guān)愛(ài)；掌握尋找科學(xué)解決問(wèn)題的辦法和方法。

三、空中單杠

項(xiàng)目類(lèi)型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，從獨(dú)立桿爬上頂

端，站在小圓盤(pán)上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓(xùn)目的：培養(yǎng)

個(gè)人勇氣、信念；跨躍心理障礙；挖掘個(gè)人潛能；擺正自己的位置；敬業(yè)奉獻(xiàn)；

正確對(duì)待不同意見(jiàn)和挫折；當(dāng)機(jī)立斷，抓住機(jī)遇；忍耐；體驗(yàn)友愛(ài)支持。

四、有軌電車(chē)

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)激勵(lì)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：隊(duì)員適當(dāng)分組，兩腳站在木板上，手

拉提繩，共同前進(jìn)。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)調(diào)配合的理念；步調(diào)一致才戰(zhàn)

得勝利；計(jì)劃的重要性；領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。

五、天使之手

項(xiàng)目類(lèi)型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人

間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的’挑戰(zhàn);

工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì)；決策、角色分工與林

作。

角色定位；面對(duì)困境尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人

生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作；工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn)；為他人奉獻(xiàn)；雙人條

件下的溝通交流。

2024拓展活動(dòng)方案第12篇

一、活動(dòng)背景：

秋高氣爽校園集體活動(dòng)已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分，同學(xué)門(mén)

可以通過(guò)到外面集體活動(dòng)去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活，更家增進(jìn)同學(xué)的

友誼和集體榮譽(yù)感。

二、活動(dòng)主題：

豐富我們的大學(xué)生活。

三、活動(dòng)目的及意義：

大學(xué)，是一個(gè)充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動(dòng)既能豐富我們的戶

外生活，又能陶冶我們的情操。院團(tuán)委全體一起參與，可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流

和溝通。促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作增加團(tuán)委集體榮譽(yù)感，同時(shí)也增進(jìn)師生之間的相互

了解，讓彼此的感情得以升華。

四、活動(dòng)時(shí)間：

X年XX月XX日星期X

活動(dòng)地點(diǎn)：

農(nóng)家樂(lè)。

五、策劃組織單位：

院團(tuán)委策劃部。

六、參與人員：

院團(tuán)委全體成員。

七、組織方式：

全體成員共分成X個(gè)小組，各小組在校門(mén)口集合，乘校車(chē)至目的地。

八、具體組織安排：

1、前期工作：院團(tuán)委與院團(tuán)委聯(lián)合會(huì)共同討詒活動(dòng)形式，主要由院團(tuán)委組織

策劃，團(tuán)委成員積極協(xié)助配合院團(tuán)委聯(lián)合會(huì)并批改策劃

2、宣傳工作：

(1)由各個(gè)部長(zhǎng)相應(yīng)配合，協(xié)助工作開(kāi)展，做好宣傳組織工作；

(2)由本宣傳部在院里張貼海報(bào)宣傳；

(3)活動(dòng)中主要由組織部對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行拍照記錄；

3、準(zhǔn)備工作：

(1)做好踩點(diǎn)工作，針對(duì)學(xué)校較近的地區(qū)進(jìn)行踩點(diǎn)，選出最佳地點(diǎn)；

(2)召開(kāi)團(tuán)委討論會(huì)；

(3)做好活動(dòng)各項(xiàng)工作分配，如：拍照負(fù)責(zé)人、踩點(diǎn)人員、采購(gòu)人員、活動(dòng)記

錄人員等；

(4)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)相關(guān)所需物品；

4、后期工作：

(1)心理委員進(jìn)行活動(dòng)調(diào)查，了解本次活動(dòng)的不足之處，以便日后活動(dòng)質(zhì)量得

以提高;

(2)召開(kāi)團(tuán)委會(huì)，做好本次活動(dòng)總結(jié)；

(3)結(jié)算此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，并在團(tuán)委公布；

(4)信息委員把活動(dòng)照片傳到群空間相冊(cè)中，讓大家回味。

九、具體活動(dòng)流程安排：

1、召開(kāi)團(tuán)委會(huì)，商定外出活動(dòng)事宜；

2、明確分工，確定各成員的工作及責(zé)任；

3、團(tuán)委分組以系部為單位，具體名單如下：

策劃部：

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

4、組織大家集合，清點(diǎn)好人數(shù)，乘車(chē)至目的.地；

5、準(zhǔn)備會(huì)餐食物，拍照留影；

6、會(huì)餐結(jié)束后，組織清理活動(dòng)場(chǎng)所；

6、清理完后，組織同學(xué)觀賞櫻花，拍照留念；

7、組織同學(xué)們安全返校。

十、活動(dòng)時(shí)間安排：

具體如下：

1、集合時(shí)間：：

2、出發(fā)時(shí)間：：

3、到達(dá)時(shí)間：：

4、現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：：

6、返校時(shí)間：：

7、到校時(shí)間：：

集合地點(diǎn)：：

十一、具體人員安排：

1、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

2、財(cái)務(wù)統(tǒng)計(jì)人員：

3、踩點(diǎn)人員：

4、采購(gòu)人員：

5、途中上下車(chē)目的地負(fù)責(zé)人：

6、活動(dòng)宣傳負(fù)責(zé)人：

7、活動(dòng)秩序維持：

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、場(chǎng)地及炊具費(fèi)：x元

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）

4、燒烤材料每個(gè)部門(mén)增加列清單預(yù)算經(jīng)費(fèi)

合計(jì)約：x元

十三、注意事項(xiàng)：

1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個(gè)人物品、注意人身及財(cái)務(wù)安全;

2、所有人員必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀念；

3、各成員須服從負(fù)貪人及部長(zhǎng)的指揮；

4、活動(dòng)過(guò)程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生；

5、班委擔(dān)負(fù)起賁任，要密切關(guān)注成員的去向，并及時(shí)提醒；

6、嚴(yán)禁帶火種上公園，防止火災(zāi)；

7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥（創(chuàng)口貼等）。

此次活動(dòng)應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問(wèn)題：出發(fā)前再三叮囑每個(gè)人,

遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車(chē)安全；注意用火安全及炊具使用安全

等。

這些主要由各組紐長(zhǎng)及保衛(wèi)委員、各班委負(fù)責(zé)。

本次活動(dòng)基本按以上計(jì)劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜，將及時(shí)通知每一個(gè)人；

具體分組安排如上述所分，考慮到個(gè)別同學(xué)有事或者特殊情況再進(jìn)行分配。

2024拓展活動(dòng)方案第13篇

為使廣大青少年度過(guò)一個(gè)“遵紀(jì)守法、文明安全、節(jié)儉勤勞、愉快充實(shí)”的

暑假生活，根據(jù)乘航第一區(qū)域聯(lián)合黨委“進(jìn)網(wǎng)格、領(lǐng)項(xiàng)目、定承諾、送服務(wù)”有

關(guān)安排，充分利用千名教師進(jìn)社區(qū)契機(jī)，擬組織開(kāi)展20xx年青少年暑期課堂。具

體安排如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

7月10日——8月30日，共舉辦10期。

二、活動(dòng)地點(diǎn)

老宅社區(qū)三樓會(huì)議室

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、暑期安全知識(shí)講座，涉及用電安全、游泳防溺水安全、防雷減災(zāi)安全等。

2、開(kāi)設(shè)青少年“道德講堂”，學(xué)身邊模范，做有德少年心理健康教育?？?/p>

普新干線參觀。

3、組織象棋培訓(xùn)。

4、參觀科普氣象館。

5、組織青少年開(kāi)展禁毒講座、觀看禁毒故事片。

5、組織開(kāi)展“陽(yáng)關(guān)少年快樂(lè)暑假”，乒乓球比賽。

6、青少年暑期活動(dòng)心得交流。

四、參加對(duì)象

老宅社區(qū)、民豐社區(qū)、蔣橋村青少年，包括新市民子女，以及區(qū)域共建各單

位。

民族團(tuán)結(jié)是發(fā)展進(jìn)步的基石，按照上級(jí)要求，根據(jù)我?！靶∈掷笫?，通過(guò)

個(gè)體間的民族團(tuán)結(jié)延伸到家庭并輻射到社會(huì)”的民族團(tuán)結(jié)工作思路，特制訂暑期

民族團(tuán)結(jié)教育活動(dòng)方案，以全校民族團(tuán)結(jié)“手拉手”“結(jié)對(duì)子”工作更上一個(gè)臺(tái)

階，具體方案如下：

一、活動(dòng)主題團(tuán)結(jié)和諧進(jìn)步

二、活動(dòng)的時(shí)間20xx年7月7日

三、活動(dòng)范圍XX縣第一中學(xué)全體師生

四、活動(dòng)組織形式

學(xué)生以班級(jí)為單位教師以年級(jí)組為單位開(kāi)展活動(dòng)

五、活動(dòng)要求

學(xué)生活動(dòng)：由手拉手班級(jí)班主任具體負(fù)責(zé)。組織手拉手小伙伴同唱一首歌、

同看一本書(shū)、講故事大賽等活動(dòng)。

教師活動(dòng)：由兩名年級(jí)主任具體負(fù)責(zé)。處室工作人員回任教年級(jí)開(kāi)展活動(dòng)。

開(kāi)展聯(lián)歡會(huì)，結(jié)對(duì)子對(duì)象互贈(zèng)紀(jì)念品、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等形式增進(jìn)教師民族團(tuán)結(jié)。

活動(dòng)留存照片或視頻，請(qǐng)各班主任、年級(jí)主任及時(shí)采集資料，撰寫(xiě)500字以

內(nèi)活動(dòng)信息（電子版），信息包含活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、活動(dòng)形式、參與人數(shù)、活動(dòng)開(kāi)

展過(guò)程。請(qǐng)各年級(jí)主任將活動(dòng)材料統(tǒng)一收集，于7月10日前發(fā)送至團(tuán)委郵箱。

請(qǐng)全體師生高度重視，自覺(jué)完成，年級(jí)主任統(tǒng)籌安排，為新疆的長(zhǎng)治久安貢

獻(xiàn)力量。

2024拓展活動(dòng)方案第14篇

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加

深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文

化的建設(shè)，誠(chéng)智拓展整理了關(guān)于單位戶外拓展訓(xùn)練方案。

具體如下：

一參加人員：

公司所有員工。

二活動(dòng)地點(diǎn)：

誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地（多家拓展基地可供選擇）

三活動(dòng)形勢(shì)：

以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以單位旗幟為主要形式）

四活動(dòng)行程：

拓展活動(dòng)行程安排

8：30-9：00?到達(dá)拓展訓(xùn)練基地，清點(diǎn)人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項(xiàng)下派比賽

任務(wù)及活動(dòng)致詞。

9：00—9：30開(kāi)始拓展游戲？準(zhǔn)備熱身

9：30—12：00?開(kāi)始拓展游戲，分享活動(dòng)感悟,宣布比賽結(jié)果

12：00—13：00?午餐

13：00—16：45拓展游戲

16：45—17：00分享返回

五拓展活動(dòng)安排

9：00-9：30破冰：?jiǎn)柡?、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力,

進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

項(xiàng)目介紹：在一面旗幟下聚集起來(lái)的一個(gè)群體能夠創(chuàng)造奇跡一一這就是“旗

人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項(xiàng)內(nèi)容：小組的隊(duì)名、標(biāo)志（繪于隊(duì)旗上）

和口號(hào)、隊(duì)歌（寫(xiě)在白紙上，歌前1不少于4句），治要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如

何用藝術(shù)物方式展不這各項(xiàng)成果。

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)

隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

9：45-11：30抓鬼行動(dòng)

項(xiàng)目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個(gè)人在游戲開(kāi)始前被分

發(fā)一張小紙條。小紙條上的內(nèi)容有法官來(lái)填寫(xiě)，每個(gè)人只能看見(jiàn)自己的紙條上的

內(nèi)容。平民的紙條上會(huì)寫(xiě)著一種具體的事物。比如說(shuō)棒棒糖，傻子的紙條會(huì)寫(xiě)一

些和棒棒糖有些關(guān)聯(lián)但又不太靠譜的東西，比如小零食；而鬼的紙條上只寫(xiě)著鬼

和字?jǐn)?shù)。比如平民寫(xiě)棒棒糖的話鬼的紙條就會(huì)只寫(xiě)鬼。然后大家順時(shí)針依次描述

這個(gè)事物，通過(guò)描述確定誰(shuí)是鬼。

訓(xùn)練目的：激發(fā)大家的積極性，讓大家開(kāi)闊眼界，活躍思維。以積極向上的

心態(tài)面對(duì)工作，生活。

12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。

13：00下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開(kāi)始。

13：00—13：45一盲人排隊(duì)

項(xiàng)目介紹：在4。'內(nèi)將我提供的一些繩子圍成一個(gè)最大的正方形，所有學(xué)員

均勻得分布在正方形的邊上。

訓(xùn)練目的：非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；嘗試（有效操作）；

策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)

項(xiàng)目介紹：分組，使用模擬類(lèi)游戲戰(zhàn)術(shù)發(fā)射器（水彈、彩彈、激光等各類(lèi)對(duì)抗

發(fā)射器器械）身著戰(zhàn)術(shù)裝備以及各種款式的.軍裝、護(hù)具，進(jìn)行的模擬軍隊(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)

練

訓(xùn)練目的：CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助

于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16：45—17：00、分享返回

個(gè)人裝備：

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力：

學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；

改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；

讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；

調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

2024拓展活動(dòng)方案第15篇

活動(dòng)時(shí)間：20XX-6T9下午4：00至5：30

活動(dòng)地點(diǎn)：力寧興隆石梅灣

參加活動(dòng)班級(jí)：大一班和大二班

組織人員：萬(wàn)寧快樂(lè)寶島幼兒園全體教師

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的良好情操。

2、孩子、家長(zhǎng)共同分享親子游戲的樂(lè)趣，加深親子感情。

3、通過(guò)活動(dòng)使孩子、家長(zhǎng)、老師互動(dòng)起來(lái)，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、

交流，促進(jìn)家園同步。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

（一）、材料準(zhǔn)備：

1、公共汽車(chē)2輛，“快樂(lè)寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個(gè)、哨子2個(gè)（隊(duì)長(zhǎng)配備），照相機(jī)2個(gè)。

3、游戲材料：紅色和藍(lán)色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點(diǎn)點(diǎn)紅色、藍(lán)色各

15個(gè),計(jì)分牌2張。

4、班主任打印班級(jí)幼兒名單，出發(fā)前和回來(lái)0r都要進(jìn)行點(diǎn)名。

（二）活動(dòng)前需向家長(zhǎng)溝通的事項(xiàng)：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景，也為了減少幼兒園的運(yùn)輸經(jīng)費(fèi)，

各班老師建議有車(chē)的家長(zhǎng)自駕車(chē)到目的地。

2、通知家長(zhǎng)提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準(zhǔn)備帽子或遮陽(yáng)傘、擦汗

用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r(shí)更換的衣物。

3、通知家長(zhǎng)自備飲用水、干糧、淘沙玩具（進(jìn)行沙雕比賽時(shí)使用，盡量人手

一份）。

三、戶外親子游戲家長(zhǎng)須知：

1、請(qǐng)家長(zhǎng)在6月19日1、午3點(diǎn)整在幼兒園集合，3點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，活動(dòng)

地點(diǎn)為萬(wàn)寧興隆石梅灣

2、請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r(shí)更換。

3、請(qǐng)家長(zhǎng)自備干糧和水，活動(dòng)過(guò)程中能為孩子補(bǔ)充體力。

4、我們會(huì)舉行一個(gè)“堆沙堡”活動(dòng)，請(qǐng)您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5、請(qǐng)您帶上防曬、防雨用具（如帽子、雨傘、毛巾）。

6、為了活動(dòng)過(guò)程的安全，請(qǐng)家長(zhǎng)們看護(hù)好自己的寶寶，盡量不要離開(kāi)集體。

7、活動(dòng)過(guò)程中，需要您和寶寶合作完成任務(wù)，因此您需要穿著便于活動(dòng)的服

裝和運(yùn)動(dòng)鞋（盡量不要穿裙子和高跟鞋）。

8、不建議孩子下海游泳，所以請(qǐng)您一定要看護(hù)好孩子。

9、不能中途離開(kāi)，如有事必須告知班主任老師。

10、活動(dòng)當(dāng)天，請(qǐng)孩子統(tǒng)一穿園服參加活動(dòng)。

（備注：班級(jí)老師在活動(dòng)前打印以上“家長(zhǎng)須知”并粘貼在家園共育欄，提醒

每位家長(zhǎng)過(guò)目，負(fù)責(zé)人另外準(zhǔn)備一份貼在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。）

四、活動(dòng)人員安排:

1、主持人：吳麗雅、符籽慧

2、總場(chǎng)地監(jiān)督及看管家長(zhǎng)、幼兒園物品人員：譚莎莎

3、攝影：彭燕（藍(lán)隊(duì)）鐘玉（紅隊(duì)）

4、計(jì)分員：陳秋凡（籃隊(duì)）、楊芳燕（紅隊(duì)）

5、游戲調(diào)控人員：余潔璇（藍(lán)隊(duì)）、黃達(dá)瑜（紅隊(duì)）

6、活動(dòng)中材料負(fù)責(zé)人：陳寒妮（藍(lán)隊(duì)）許輝玲（紅隊(duì)）

7、自由調(diào)配人員：黃劍蘭（紅隊(duì)）、楊音妹（藍(lán)隊(duì)）

8、紅隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)：黃達(dá)瑜；藍(lán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)：余潔璇

五、活動(dòng)安排：

1、當(dāng)天下午3點(diǎn)整，參加活動(dòng)的家長(zhǎng)孩子和全體老師準(zhǔn)時(shí)在幼兒園內(nèi)集合，

3點(diǎn)20分開(kāi)始出發(fā)。（自駕車(chē)家庭也在幼兒園集合）。

2、旅途中教師可帶動(dòng)家庭間進(jìn)行互動(dòng)，促進(jìn)彼此間感情，以便游戲時(shí)能夠更

好地合作。

3、到達(dá)目的地后，余潔璇、黃達(dá)瑜選擇并劃分場(chǎng)地。

4、主持人組織家長(zhǎng)和孩子排隊(duì)，大一班為紅對(duì)，大二班為藍(lán)隊(duì)，建議每班分

成兩排。

5、主持人致辭向家長(zhǎng)孩子問(wèn)好，并講解活動(dòng)的有關(guān)要求及注意事項(xiàng)。

6、其他工作人員各站其崗，準(zhǔn)備游戲材料。

7、游戲負(fù)責(zé)人說(shuō)明游戲規(guī)則，開(kāi)始游戲，每項(xiàng)游戲結(jié)束后休息10分鐘（家長(zhǎng)

孩子可以吃自帶來(lái)的干糧）。

8、游戲1：推小車(chē)，游戲2：背子傳旗接力賽，游戲3：堆沙堡比賽。

9、活動(dòng)結(jié)束，主持人組織“環(huán)保小衛(wèi)士”活動(dòng)，清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)圾。

10、集中一點(diǎn)名一返園。

活動(dòng)前后待辦事件的人員分配：陳寒妮負(fù)責(zé)活動(dòng)需要的計(jì)分點(diǎn)點(diǎn)紅色藍(lán)色各

48個(gè)可以請(qǐng)大班組有空的老師協(xié)助。

余潔族負(fù)責(zé)傳送活動(dòng)相片到博客，

許輝玲負(fù)責(zé)進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)并發(fā)送到博客。

2024拓展活動(dòng)方案第16篇

一、活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月10日

二、集合地點(diǎn)

公司業(yè)務(wù)部

三、活動(dòng)形式

戶外拓展活動(dòng)開(kāi)心為主，宣傳為輔（以公司條幅為主要形式）

四、基地介紹：

蘇州穹隆山景區(qū).地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海

拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箸帽峰”，海拔341.7米，為

太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的'美譽(yù)。山有東西兩個(gè)銅嶺，百英薈

萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔

農(nóng)田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢(shì)雄偉，地域?qū)掗煟瑬|連木瀆，西瀕太湖，綿延

光福、藏書(shū)、胥口三鎮(zhèn)，全長(zhǎng)約7.5公里，林地面積2萬(wàn)多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐

富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環(huán)境極為清幽

靜謐。“空巖已及萬(wàn)仞半”的茅蓬，相傳是西漢朱買(mǎi)臣故宅。今存盤(pán)石一方，上

有明正德己巳年（1503）都穆題刻“漢會(huì)稽太守朱公讀書(shū)處”十個(gè)大字。近人李根

源也題詞F此。經(jīng)學(xué)術(shù)界考證，穹窿山為當(dāng)年孫武亍的隱居地，孫武在此完成了

其傳世之作——《孫子兵法》。近年來(lái)，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》金

文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

五、溫馨提示

1、著裝：休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服，平底鞋，請(qǐng)帶一件防寒外套。

2、個(gè)人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼。

3、出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公

物、破壞環(huán)境。

5、在游玩中盡量結(jié)伴而行。

6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

7、遵守時(shí)間規(guī)定，及時(shí)簽到，服從隊(duì)長(zhǎng)安排。

8、請(qǐng)保管好自己隨身物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包等，時(shí)刻提醒自己不要遺忘物

品。

9、如果遭遇惡劣天氣，會(huì)根據(jù)情況調(diào)整活動(dòng)時(shí)間和行程。但經(jīng)歷風(fēng)雨，無(wú)疑

會(huì)使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性。

2024拓展活動(dòng)方案第17篇

一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越

來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意

識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待最高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的—