藍(lán)色簡(jiǎn)約世界糖尿病日主題宣傳推廣活動(dòng)

世糖病尿日界World

DiabetesDayNovember1420XX\11\14

匯報(bào)時(shí)間：20XX年XX月XX日

匯報(bào)人：XXX目錄CONTENT糖尿病預(yù)防Diabetesprevention03節(jié)日綜述Festivaloverview01什么是糖尿病What'sdiabetes?02節(jié)日綜述PART01FESTIVALOVERVIEW聯(lián)合國(guó)糖尿病日前身是世界糖尿病日（WorldDiabetesDay'WDD），由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟。節(jié)日綜述Programoverview2006年底聯(lián)合國(guó)通過(guò)決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，將專(zhuān)家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為，促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。時(shí)間：每年11月4日節(jié)日綜述Programoverview成立宗旨Programoverview通過(guò)世界糖尿病日紀(jì)念活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的預(yù)防意識(shí)，控制和延緩糖尿病的發(fā)生?；颊吲c家屬更加明確糖尿病的預(yù)防與治療應(yīng)做到1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起。1運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害。2全社會(huì)共同努力，預(yù)防尿病。最終做到“遠(yuǎn)離糖尿病健康新生活32018年3月14日，國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）正式向全球會(huì)員組織發(fā)布：2018-20XX年世界糖尿病日的主題確定為家庭與糖尿?。═heFamilyandDiabetes）。成立宗旨

Purposeofestablishment什么是糖尿病PART02FESTIVALOVERVIEW糖尿病一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，是由于人體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏所引起的血糖中葡萄糖濃度增高，進(jìn)而糖大量從尿中排除。如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療，便會(huì)危害到心、肺、腎、神經(jīng)、眼睛等，這種危害往往是在不知不覺(jué)中發(fā)生的。什么是糖尿病What'sdiabetes?慢性：意味著目前還無(wú)法治愈。糖尿病是一種慢性的、全身性代謝性疾病：全身性：全身各處重要臟器都受影響。代謝性疾?。杭炊喾N代謝紊亂。包括血糖，血壓、血脂、水、電解質(zhì)在內(nèi)的全身代謝紊亂。什么是糖尿病What'sdiabetes?目前全球糖尿病患者約3.71億，我國(guó)18歲及以上成人糖尿病患者約1.14億。專(zhuān)家表示，中國(guó)糖尿病發(fā)病率為亞洲最高的國(guó)家之一，絕對(duì)數(shù)為全球最大，糖尿病已經(jīng)成為我國(guó)重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題。什么是糖尿病What'sdiabetes?糖尿病以高血糖為主要特點(diǎn)，典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)。什么糖尿病有哪些典型癥狀？

Whatdiabeteshaswhattypicalsymptom?“三多”就是吃得多、喝得多、尿得多，這是指比正常人或比原本的情況要多；同時(shí)又有“一少”，即體重和體力下降。多數(shù)糖尿病人不見(jiàn)得消瘦，所以只要發(fā)現(xiàn)吃飯比原來(lái)多，喝水比原來(lái)多，但你的體重體力并不好，就應(yīng)該警惕糖尿病了，需要去醫(yī)院檢查血糖。010203一型糖尿病一型糖尿?。ㄟ^(guò)去稱(chēng)為胰島素依賴(lài)型，青少年或兒童期發(fā)病型糖尿?。┑奶卣魇侨狈σ葝u素分泌能力，需要每天注射胰島素。一型糖尿病的病因尚不清楚，利用現(xiàn)有的知識(shí)也無(wú)法預(yù)防。癥狀包括尿液分泌過(guò)多（多尿）、口渴（煩渴）、常有饑餓感、體重減輕、視力減退和疲乏。這些癥狀可突然出現(xiàn)。糖尿病的分類(lèi)

Classificationofdiabetes二型糖尿病二型糖尿?。ㄟ^(guò)去稱(chēng)為非胰島素依賴(lài)或成人發(fā)病型糖尿病）由于人體無(wú)法有效利用胰島素造成。世界各地的糖尿病患者中有絕大多數(shù)的人患有二型糖尿病，主要是因體重過(guò)重和缺乏身體活動(dòng)所致。癥狀可能與一型糖尿病相似，但往往癥狀不明顯。結(jié)果，可能在發(fā)病多年之后才診斷出患有糖尿病，此時(shí)則已出現(xiàn)并發(fā)癥。直到最近，這類(lèi)糖尿病還只見(jiàn)于成人，但目前兒童發(fā)病情況有所增加。糖尿病的分類(lèi)

Classificationofdiabetes妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病是高血糖癥，血糖值高于正常水平但低于糖尿病的診斷值，發(fā)生在妊娠期間。患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩期間出現(xiàn)并發(fā)癥的危險(xiǎn)增大。她們以及她們的孩子日后患上二型糖尿病的危險(xiǎn)也增大。妊娠期糖尿病通常都是通過(guò)產(chǎn)前篩查而不是報(bào)告癥狀后被診斷出來(lái)的。糖尿病的分類(lèi)

Classificationofdiabetes糖耐量受損和空腹血糖受損糖耐量受損(IGT)和空腹血糖受損(IFG)是指人體血糖值介于正常與糖尿病血糖值之間過(guò)渡階段的一種中間狀態(tài)。糖耐量受損患者或空腹血糖受損患者面臨發(fā)展為二型糖尿病的高度風(fēng)險(xiǎn)，雖然這并非不可避免。糖尿病的分類(lèi)

Classificationofdiabetes引發(fā)糖尿病的因素有哪些？1、遺傳：家族中有糖尿病患者，其得病的機(jī)會(huì)較一般的高。2、肥胖：中年以后食量過(guò)多，身體肥胖，容易患糖尿病。3、精神壓力：長(zhǎng)期處于精神壓力下的人，易誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，引起糖尿病。4、懷孕：懷孕時(shí)分泌的荷爾蒙改變，成為誘因之一。5、藥物：有些藥物如類(lèi)固酮，口服避孕藥等也可以引起糖尿病。什么是糖尿病What'sdiabetes?糖尿病的高危人群1.年齡≥45歲2.超重與肥胖3.靜坐生活方式者4.高血壓、血脂異常、心腦血管疾病患者5.家族成員有2型糖尿病糖尿病的分類(lèi)

Classificationofdiabetes糖尿病的常見(jiàn)后果是什么？隨著時(shí)間的推移，糖尿病可能損害心臟、血管、眼睛、腎臟和神經(jīng)。糖尿病成人出現(xiàn)心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)上升兩至三倍。足部神經(jīng)病變（神經(jīng)受損）與血流量減少結(jié)合在一起，增加了患足部潰瘍、感染以及最終需要截肢的可能。糖尿病視網(wǎng)膜病變是失明的一主要病因，它是視網(wǎng)膜小血管長(zhǎng)期累積受損的結(jié)果。全球2.6%的盲癥可歸咎于糖尿病。糖尿病位居腎衰竭主要病因之列。什么是糖尿病What'sdiabetes?糖尿病預(yù)防PART03FESTIVALOVERVIEW糖尿病預(yù)防Diabetesprevention①合理控制總能量，控制健康體重首先要明確一個(gè)問(wèn)題，肥胖會(huì)增加患糖尿病的概率，所以控制體重至關(guān)重要，建議三餐攝入能量要合理，主食粗細(xì)搭配，配菜葷素搭配，減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，保證合理的BMI值，吃動(dòng)平衡，別給糖尿病埋下隱患。②攝入適量蛋白質(zhì)，拒絕超量蛋白質(zhì)每日供給的能量占總能量的15%-20%，成年糖尿病患者可以按照1.0-1.2g/kg供給。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來(lái)源主要?jiǎng)游镄允澄锖蛢?yōu)質(zhì)豆類(lèi)蛋白，每天建議適量攝入魚(yú)、禽、蛋、廋肉以及豆類(lèi)食品。這些蛋白質(zhì)生物價(jià)值高，而且利用率高，非常易于人體吸收，建議每日優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入占蛋白質(zhì)總量的1/3。對(duì)于蛋白質(zhì)，吃好不吃多才是王道。③控制脂肪與膽固醇的攝入脂肪的超量很容易導(dǎo)致肥胖，所以攝入脂肪和膽固醇類(lèi)食物一定要慎重，減少葷油和肥肉的攝入，家中烹調(diào)的時(shí)候，盡量少吃豬牛羊等動(dòng)物油，減少飽和脂肪攝入，多建議用植物油，每日食用量要控制在25-30g；對(duì)于不同類(lèi)別的植物油，建議購(gòu)買(mǎi)小包裝油并且經(jīng)常換種類(lèi)食用；烹調(diào)的時(shí)候多建議低溫烹調(diào)，像蒸煮燉這樣的烹調(diào)方式，盡量避免煎炸炒等高溫烹調(diào)；烹調(diào)時(shí)熱鍋涼油，避免反復(fù)油炸?？偠灾疁p少脂肪的攝入，食用油宜精不宜多。糖尿病預(yù)防Diabetesprevention④控制碳水化合物的攝入，主食粗細(xì)搭配建議每日攝入碳水化合物提供的能量在60%左右，主食要盡可能的粗細(xì)搭配，減少精白米面的攝入，補(bǔ)充充足的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)的糖類(lèi)代謝，保持腸道的健康，粗糧當(dāng)中富含的膳食纖維有利于延緩碳水化合物的吸收，可以降低餐后血糖水平，而且還能改善葡萄糖耐量，建議粗糧每日占攝入主食的一半左右。節(jié)目綜述Programoverview⑤每日要攝入充足的維生素與礦物質(zhì)蔬菜水果是維生素和礦物質(zhì)的良好的食物來(lái)源，乳及乳制品是鈣的最好食物來(lái)源。多吃富含維生素C的食物，也就是多吃應(yīng)季的新鮮水果、蔬菜，每日建議蔬菜吃到500克左右，水果要吃到400克左右。維生素C可以促進(jìn)我們體內(nèi)的抗體合成，抗氧化，增加機(jī)體的免疫力。保證奶制品的攝入，每日食用要在300克左右；適量增加海產(chǎn)品、紅肉類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食品的攝入，這類(lèi)的食品中富含鋅，鋅被譽(yù)為“病毒克星”，可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的免疫功能，為身體保駕護(hù)航。多食用一些富含鐵的食物，像動(dòng)物肝臟、血液、瘦肉類(lèi)、深綠色蔬菜等食物中鐵含量都比較高，多吃富含鐵的食物可以增加機(jī)體的抗病菌能力。⑥如飲酒，應(yīng)限量日常生活中建議大家一定要避免喝酒，非喝不可也要控制飲用量。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：成年男性一天酒精限量為25g,女性酒精量不超過(guò)15g。那么如何換算成飲酒的量呢？男性每天飲酒限量=2500ml/酒精度數(shù)，女性每天飲酒限量=1500ml/酒精度數(shù)。拿10度的紅酒來(lái)舉例，男性每天最多可以喝2500ml/10＝250ml，也就是5兩左右，所以，下次喝酒的時(shí)候先來(lái)看看您該喝多少。吃好喝好動(dòng)的妙，輕松預(yù)防糖尿病糖尿病預(yù)防Diabetesprevention⑦保證飲水量，拒絕飲料增加每日水的攝入量，每日1600ml是最基本的量，秋冬季氣候干燥，提倡每天保證2000ml水的攝入，減少或拒絕飲用甜飲料。除了飲食方面要注意這幾點(diǎn)之外，還要注意氣候變化，及時(shí)增減衣物；保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，最重要的是要適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，改善我們的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，為身體健康保駕護(hù)航。方法:選出你的答案,然后把分?jǐn)?shù)相加。1.你的年齡?40歲以下:0分;40-49歲:1分;50-59歲:2分;60歲以上:3分;2.你的性別?男:1分;女:0分3你的家庭成員(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者嗎?否:0分;是:1分糖尿病自測(cè)Diabetestest方法:選出你的答案,然后把分?jǐn)?shù)相加。4.你有高血壓或正在進(jìn)行高血壓藥物治療嗎?否:0分;是:1分5.你的體重情況?正常:0分;超重:1分;肥胖:2分;極度肥胖:3分6你進(jìn)行體育鍛煉嗎?否:0