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裝訂線裝訂線PAGE2第1頁,共3頁玉林師范學(xué)院
《戶外拓展與定向運(yùn)動(dòng)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在乒乓球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后,實(shí)行輪換發(fā)球法,此時(shí)每名運(yùn)動(dòng)員每次發(fā)球的輪次是?()A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪2、關(guān)于乒乓球比賽中的局點(diǎn)和賽點(diǎn),以下哪種說法是正確的:局點(diǎn)和賽點(diǎn)是比賽中的關(guān)鍵時(shí)刻。那么,當(dāng)一方拿到10比9的比分時(shí),這是?()A.局點(diǎn)B.賽點(diǎn)C.既是局點(diǎn)又是賽點(diǎn)D.以上都不是3、足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用腳故意回傳的球,這種情況會(huì)被判罰:()A.守門員黃牌警告,對(duì)方罰間接任意球B.守門員紅牌罰下,對(duì)方罰直接任意球C.守門員黃牌警告,對(duì)方罰直接任意球D.守門員紅牌罰下,對(duì)方罰間接任意球4、排球比賽中,當(dāng)一方隊(duì)員發(fā)球時(shí),球必須從過網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地。下列關(guān)于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述,正確的是:()A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對(duì)方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方場(chǎng)地內(nèi),重新發(fā)球D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界,算發(fā)球失誤5、在排球比賽中,前排隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí),腳踩過了中線,裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?()A.判對(duì)方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)6、在乒乓球比賽中,如果球在臺(tái)面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向,這一分應(yīng)該怎么判?()A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽,按照球的實(shí)際落點(diǎn)判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況決定7、關(guān)于健美操的編排,以下哪種因素不是主要考慮的:健美操的編排需要結(jié)合音樂、動(dòng)作難度和隊(duì)員的特點(diǎn)等。那么,對(duì)于初學(xué)者組成的健美操隊(duì)伍,應(yīng)該更注重?()A.動(dòng)作難度B.音樂選擇C.動(dòng)作的規(guī)范性D.隊(duì)形變化8、在籃球比賽中,一名隊(duì)員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī),球未進(jìn),此時(shí)應(yīng)如何判罰?()A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃9、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于正手擊球的描述,正確的是:正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一,需要注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和擊球點(diǎn)的把握。那么,在正手擊球時(shí),身體的轉(zhuǎn)動(dòng)應(yīng)該?()A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)D.沒有固定順序10、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中,腿部動(dòng)作對(duì)于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動(dòng)作的描述,正確的是:()A.腿部先向外蹬,再向內(nèi)夾B.腿部動(dòng)作要盡量大幅度,頻率越快越好C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下11、在乒乓球比賽中,發(fā)球時(shí)球先接觸本方臺(tái)面,然后越過球網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面,此發(fā)球是否有效?()A.有效B.無效C.重新發(fā)球D.由裁判決定12、在游泳的仰泳項(xiàng)目中,頭部的位置對(duì)于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動(dòng)作的描述,正確的是:()A.頭部始終保持固定的位置,不能轉(zhuǎn)動(dòng)B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng),但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng),以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰,以增加浮力13、在足球比賽中,一名球員在一場(chǎng)比賽中累計(jì)得到兩張黃牌,會(huì)受到什么處罰?()A.繼續(xù)比賽B.被罰下場(chǎng)C.警告但不停賽D.停賽一場(chǎng)14、在田徑的投擲項(xiàng)目中,以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢(shì),正確的是:鉛球投擲姿勢(shì)有多種,常見的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么,哪種姿勢(shì)更適合力量較大的運(yùn)動(dòng)員?()A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣15、對(duì)于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說,以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適:()A.跳廣場(chǎng)舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞16、在賽艇比賽中,運(yùn)動(dòng)員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個(gè)對(duì)速度的影響更大?()A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定17、在進(jìn)行籃球比賽時(shí),一名球員在三分線外起跳投籃,落地時(shí)腳踩在三分線內(nèi),此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分?()A.2分B.3分C.無效進(jìn)球D.由裁判決定18、在排球比賽中,如果一名球員在進(jìn)攻時(shí)腳越過中線,但是沒有影響到對(duì)方球員,應(yīng)該如何判罰?()A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定19、在足球比賽中,如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方直接任意球,裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.判罰球門球D.警告守門員20、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí),身體的柔韌性對(duì)于完成各種體式非常重要。如果一個(gè)人天生柔韌性較差,以下哪種方法最有助于提高柔韌性?()A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動(dòng)作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動(dòng)作,以免受傷二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的.)1、網(wǎng)球比賽中,球員的球拍弦意外斷裂,但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域,這一分有效。()2、力量訓(xùn)練時(shí),每組動(dòng)作之間休息時(shí)間越長(zhǎng),越有利于肌肉恢復(fù)和增長(zhǎng)。()3、在田徑的5000米比賽中,運(yùn)動(dòng)員可以在跑道內(nèi)短暫停留休息。()4、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人,選擇鞋底較硬的跑鞋更有助于減少腳部疲勞和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。()5、排球比賽中,隊(duì)員在發(fā)球時(shí)可以踩線。()6、在籃球比賽中,當(dāng)一名球員投籃時(shí),球在上升過程中被防守隊(duì)員蓋帽,球沒有觸及籃圈,該球員可以再次拿到球并繼續(xù)進(jìn)攻。這種情況是否符合規(guī)則?()7、在健身時(shí),女性進(jìn)行力量訓(xùn)練會(huì)變得過于強(qiáng)壯,失去女性特征。()8、在籃球比賽中,球員可以用頭頂球來傳球。()9、籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒,一定會(huì)被判罰違例。()10、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),心率保持在最大心率的80%以上才能達(dá)到最佳減脂效果。()11、對(duì)于患有心臟病的人,適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)有助于康復(fù),但劇烈的籃球運(yùn)動(dòng)則不適合,這種說法準(zhǔn)確嗎?()12、長(zhǎng)期進(jìn)行力量訓(xùn)練的人,如果突然停止訓(xùn)練,肌肉會(huì)迅速萎縮,力量也會(huì)大幅下降,因?yàn)榧∪獾木S持需要持續(xù)的刺激和鍛煉。這種說法是否準(zhǔn)確?()13、游泳的仰泳項(xiàng)目,頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng),不會(huì)影響身體的平衡和速度。()14、對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的人,適量的游泳運(yùn)動(dòng)有助于改善骨骼狀況,但應(yīng)避免劇烈的碰撞運(yùn)動(dòng),這種說法合理嗎?()15、籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在籃下投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī),同時(shí)球進(jìn),應(yīng)加罰一次。()三、簡(jiǎn)答題(本大題共6個(gè)小題,共30分)1、(本題5分)瑜伽中的順位(Alignment)原則在體式練習(xí)中非常重要。請(qǐng)解釋順位的概念,并說明其在常見體式中的應(yīng)用。2、(本題5分)闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)中,如何通過戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用來克制對(duì)手的優(yōu)勢(shì),如針對(duì)對(duì)手的體力、技術(shù)特點(diǎn)制定相應(yīng)策略。3、(本題5分)談?wù)劷∶啦俦荣惖脑u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和關(guān)鍵因素,如何在比賽中展現(xiàn)出高水準(zhǔn)的技術(shù)和表現(xiàn)力。4、(本題5分)在田徑的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中,如何通過助跑和起跳技術(shù)的結(jié)合來提高跳遠(yuǎn)成績(jī)?5、(本題5分)足球比賽中,守門員在防守定位球時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)和技巧?請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析。6、(本題5分)論述足球比賽中的定位球戰(zhàn)術(shù),如任意球、角球、球
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