中藥文化知識2

中藥文化知識中藥文化知識普及宣傳模板ZHONGYAO此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示此部分內(nèi)容作為文字排版占位此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示此部分內(nèi)容作為文字排版占顯示目

錄壹中藥發(fā)展歷史此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示此部分內(nèi)容作為文字排貳中藥分類叁中藥古籍著作肆中藥文化傳承此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示此部分內(nèi)容作為文字排此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示此部分內(nèi)容作為文字排此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示此部分內(nèi)容作為文字排效果會更好.圖標(biāo)以及圖片均可根據(jù)您個人需要來進(jìn)行一鍵替換.添加內(nèi)容圖表均可進(jìn)行替換和編輯中藥發(fā)展歷史一請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改,請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改您內(nèi)容打在這里,或者通過復(fù)制您文本后,在此框中選擇粘貼,并選擇只保留文字輸入標(biāo)題您內(nèi)容打在這里,或者通過復(fù)制您文本后,在此框中選擇粘貼,并選擇只保留文字輸入標(biāo)題您內(nèi)容打在這里,或者通過復(fù)制您文本后,在此框中選擇粘貼,并選擇只保留文字輸入標(biāo)題中藥文化PPT您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后標(biāo)題內(nèi)容您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后標(biāo)題內(nèi)容您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后標(biāo)題內(nèi)容您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后標(biāo)題內(nèi)容中藥文化PPT效果會更好.圖標(biāo)以及圖片均可根據(jù)您個人需要來進(jìn)行一鍵替換.添加內(nèi)容圖表均可進(jìn)行替換和編輯中藥分類請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改,請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本中藥文化PPT您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后一二三四中藥文化PPT效果會更好.圖標(biāo)以及圖片均可根據(jù)您個人需要來進(jìn)行一鍵替換.添加內(nèi)容圖表均可進(jìn)行替換和編輯中藥古籍著作請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改,請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后在此框中選擇粘貼并選擇只保留文字中藥文化PPT您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后在此框中選擇粘貼并選擇只保留文字您內(nèi)容打在這里或者通過復(fù)制您文本后在此框中選擇粘貼并選擇只保留文字一輸入內(nèi)容您內(nèi)容打在這里,或者通過復(fù)制您文本后,在此框中選擇粘貼,并選擇只保留文字.中藥文化PPT輸入內(nèi)容您內(nèi)容打在這里,或者通過復(fù)制您文本后,在此框中選擇粘貼,并選擇只保留文字.輸入內(nèi)容您內(nèi)容打在這里,或者通過復(fù)制您文本后,在此框中選擇粘貼,并選擇只保留文字.效果會更好.圖標(biāo)以及圖片均可根據(jù)您個人需要來進(jìn)行一鍵替換.添加內(nèi)容圖表均可進(jìn)行替換和編輯中藥文化傳承請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文文本修改請輸入文本請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改,請輸入文本,請根據(jù)具體情況進(jìn)行文本修改此處添加詳細(xì)文本描述,文字內(nèi)容建議與標(biāo)題相關(guān)盡量簡潔生動……標(biāo)題一此處添加詳細(xì)文本描述,文字內(nèi)容建議與標(biāo)題相關(guān)盡量簡潔生動……標(biāo)題此處添加詳細(xì)文本描述,文字內(nèi)容建議與標(biāo)題相關(guān)盡量簡潔生動……標(biāo)題中藥文化PPT添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題輸入標(biāo)題更改文字顏色或者大小屬性建議一般行間距為一.倍,還可以設(shè)置合適文字格式調(diào)整文字文本輸入標(biāo)題更改文字顏色或者大小屬性建議一般行間距為一.倍,還可以設(shè)置合適文字格式調(diào)整文字文本輸入標(biāo)題更改文字顏色或者大小屬性建議一般行間距為一.倍,還可以設(shè)置合適文字格式調(diào)整文字文本中藥文化PPT添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本中藥文化PPT效果會更好.圖標(biāo)以及圖片均可根據(jù)您個人需要來進(jìn)行一鍵替換.數(shù)據(jù)圖表均可進(jìn)行替換和效果會更好點(diǎn)擊輸入標(biāo)題右鍵點(diǎn)擊圖片選擇設(shè)置圖片格式可直接替換圖片.您可以點(diǎn)擊文字框輸入您描述說明,或者通過復(fù)制粘貼,在此錄入您描述說明.在此錄入上述圖表綜合描述說明,在此錄入上述圖表綜合描述說明,在此錄入上述圖表綜合描述說明,在此錄入中藥文化PPT感謝您觀看秋中醫(yī)保健小常識養(yǎng)生季講課人:中醫(yī)四季養(yǎng)生之道秋天養(yǎng)生特點(diǎn)秋天養(yǎng)生要點(diǎn)秋天養(yǎng)生飲食錄目壹中醫(yī)四季養(yǎng)生之道《道德經(jīng)》:“人法地,地法天,天法道,道法自然”.提倡人要順應(yīng)自然.天人相應(yīng)

—養(yǎng)生之本中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“整體觀念”,認(rèn)為人一切生命活動都與大自然息息相關(guān),必須與其保持和諧一致,才能保持健康.中醫(yī)四季養(yǎng)生之道一年中春溫、夏熱、秋涼、冬寒氣候變化,導(dǎo)致自然界中生物生、長、化、收、藏物候變化.《內(nèi)經(jīng)》說:“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑……如是,則僻邪不至,長生久視.”把握四季節(jié)律進(jìn)行調(diào)養(yǎng)四季養(yǎng)生四時與五臟關(guān)系貳秋天養(yǎng)生特點(diǎn)秋天養(yǎng)生俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等.秋天養(yǎng)生特點(diǎn)根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”原則,此時進(jìn)補(bǔ)十分合適.秋季人體特點(diǎn)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,燥為秋季主氣,稱為“秋燥”.其氣清肅,其性干燥.燥邪傷人,易傷人體津液,肺為嬌臟,性喜潤而惡燥,燥邪犯肺,最易傷其陰液.秋季養(yǎng)生原則秋天養(yǎng)生重要原則--防止燥邪對人傷害,這樣才能養(yǎng)護(hù)好體內(nèi)陰氣.秋季養(yǎng)生原則:生津潤燥,以益肺養(yǎng)陰.秋季人體特點(diǎn)起居養(yǎng)生精神養(yǎng)生飲食養(yǎng)生運(yùn)動養(yǎng)生秋季應(yīng)做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼而傷及肺部.保持內(nèi)心寧靜,情緒樂觀,舒暢胸懷,拋開一切煩惱,避免悲傷情緒,是秋季養(yǎng)肺一個好時節(jié).宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿卜、白梨等,以收斂肺氣；少吃辛辣食物,如蔥、姜等,可避免發(fā)散瀉肺.銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃.此外,秋季主養(yǎng)肺,可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等.秋季是運(yùn)動鍛煉大好時機(jī),可根據(jù)個人情況選擇不同運(yùn)動項目進(jìn)行鍛煉,如爬山、打太極拳、游泳等,長期堅持可增強(qiáng)心肺功能.秋天養(yǎng)生特點(diǎn)叁秋天養(yǎng)生要點(diǎn)秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則.年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等.此外,還應(yīng)多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護(hù)肝益肺是大有好處.健康飲食立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎.夏秋之交,調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾,少食多餐,多吃熟、溫軟開胃,易消化食物.少吃辛辣刺激油膩類食物,秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火,以使體內(nèi)濕熱之邪從小便排出,待胃火退后再進(jìn)補(bǔ).調(diào)理脾胃秋天養(yǎng)生要點(diǎn)預(yù)防秋乏俗語說好“春困秋乏”.秋乏,是補(bǔ)償夏季人體超常消耗保護(hù)性反應(yīng),常表現(xiàn)為倦怠、乏力、精神不振等.防秋乏最好辦法就是適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,但要注意循序漸進(jìn);保持充足睡眠,亦可防秋乏.預(yù)防秋燥秋天雨水較少,天氣干爽,人體容易虛火上延出現(xiàn)“秋燥”,中醫(yī)認(rèn)為,燥易傷肺,秋氣與人體肺臟相通,肺氣太強(qiáng),容易導(dǎo)致身體津液不足,出現(xiàn)諸如津虧液少“干燥癥”,比如皮膚干燥,多有咳嗽.預(yù)防感冒秋季感冒增多,預(yù)防感冒,首先要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服,尤其是老年人更要注意；其次室內(nèi)空調(diào)溫度不要過低,一般在℃～℃最好.秋季是疾病高發(fā)期,遇到疾病一定要及時就醫(yī)以免耽誤病情.秋天養(yǎng)生要點(diǎn)早睡以順應(yīng)陰精收藏,早起以舒達(dá)陽氣.近代研究表明,秋天適當(dāng)早起,可減少血栓形成機(jī)會；起床前適當(dāng)多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預(yù)防血栓形成也有重要意義.早起早睡秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過多,有意讓機(jī)體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣鍛煉,這也是增強(qiáng)機(jī)體對冬季寒冷氣候適應(yīng)能力重要方法.金秋時節(jié)天高氣爽,是運(yùn)動鍛煉好時期,尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉.加強(qiáng)鍛煉夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,勢必更助濕邪損傷脾陽,脾陽不振不能運(yùn)化水濕,腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生.慎食瓜果秋天養(yǎng)生要點(diǎn)常言道:“秋季進(jìn)補(bǔ),冬令打虎”,但進(jìn)補(bǔ)時要注意不要無病進(jìn)補(bǔ)和虛實不分濫補(bǔ).中醫(yī)治療原則是虛者補(bǔ)之,虛癥病人不宜用補(bǔ)藥.虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分；對癥服藥能補(bǔ)益身體,否則適得其反.還要注意進(jìn)補(bǔ)適量,忌以藥代食,提倡食補(bǔ).秋季食補(bǔ)以滋陰潤燥為主,如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等.這些食物與中藥配伍,則功效更佳.適時進(jìn)補(bǔ)秋天養(yǎng)生要點(diǎn)秋季天氣干燥,秋季養(yǎng)生要注意養(yǎng)陰.秋天養(yǎng)陰,第一,要多喝水,以補(bǔ)充夏季丟失水分.第二,多接地氣,秋季我們要多走進(jìn)大自然懷抱,漫步田野、公園,這都有助于養(yǎng)陰.第三,避免大汗淋漓.汗出過多會損人體之“陰”,因此,秋季鍛煉要適度.肆秋天養(yǎng)生飲食秋季飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”原則,飲食宜養(yǎng)陰,滋潤多汁秋氣內(nèi)應(yīng)肺.肺是人體重要呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣盛衰關(guān)系到壽命長短.秋季氣候干燥,很容易傷及肺陰,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以飲食應(yīng)注意養(yǎng)肺.要多吃些滋陰潤燥食物,如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、、橄欖.多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養(yǎng)血作用.此外還可適當(dāng)食用一些藥膳,如:參麥團(tuán)魚、蜂蜜蒸百合、橄欖酸梅湯等.秋季養(yǎng)肺方法秋季養(yǎng)肺方法培土生金法:參苓白術(shù)散（虛則補(bǔ)其母）；多吃白梨、白蘿卜、百合、蓮藕、銀耳等白色食物；多飲湯水:秋季空氣干燥,把進(jìn)補(bǔ)物品制成湯水服用比較適宜.一般人宜用食補(bǔ),即選擇新鮮白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯,如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯等.秋季養(yǎng)肺方法秋季,肺功能偏旺,而辛味食品吃過多,會使肺氣更加旺盛,進(jìn)而還會傷及肝氣,所以秋天飲食要少食辛味食物,如:蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等.在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物,以補(bǔ)肝氣,如:蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等初秋時節(jié),天氣仍較熱,空氣潮濕,悶熱蒸人,且秋季瓜果成熟,難保人們不貪食過度,這些均會傷損脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾養(yǎng)胃,又可帶來一日清爽.秋天常食粥有:山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等.少辛增酸宜多吃粥秋季養(yǎng)肺方法養(yǎng)生宜補(bǔ)充健身湯秋季飲食以滋陰潤燥為原則,

在此基礎(chǔ)上,每日中、晚餐喝