《大學(xué)生心理健康教育》課程論文：自我概念及其調(diào)適課程學(xué)習(xí)心得2500字

《大學(xué)生心理健康教育》課程論文：自我概念及其調(diào)適課程學(xué)習(xí)心得目錄TOC\o"1-2"\h\u16085《大學(xué)生心理健康教育》課程論文：自我概念及其調(diào)適課程學(xué)習(xí)心得 18573一、知識回顧 114873二、收獲與體會 112986（一）大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因 113542（二）學(xué)習(xí)感想 24072三、對個(gè)人情況剖析 210558（一）我的人際關(guān)系 212636（二）我的學(xué)習(xí)觀 325364（三）自我成長的潛力、困難及挑戰(zhàn) 323651四、結(jié)語 316131參考文獻(xiàn) 4摘要：做為一個(gè)文化水平高且自尊心非常強(qiáng)的群體，在大學(xué)生的成長中，面臨著種種心理問題。本文就我在接受心理健康教育后，關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的感想感受進(jìn)行了闡述，以及對其本人在生涯發(fā)展過程中所存在的迷茫，最后就心理教育問題提出一些經(jīng)驗(yàn)。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育一、知識回顧經(jīng)過對自我概念的研究和調(diào)適這一講述之后，我知道所謂的心理健康教育，其實(shí)是指按心理活動(dòng)規(guī)律進(jìn)行，采取了多種辦法和措施，才能保持個(gè)體心理健康，養(yǎng)成良好心理素質(zhì)。近幾年來，大學(xué)生因病態(tài)心理造成了心理和行為的誤區(qū)，連犯罪行為也會經(jīng)常發(fā)生，極大地影響著大學(xué)生身心健康與成長。甚至傷害到家庭，傷害到社會，就人才損失而言，它同樣極為關(guān)鍵。所以，強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，增強(qiáng)大學(xué)生的心理自我調(diào)適能力，顯得就極為重要了。二、收獲與體會（一）大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因通過研究，筆者認(rèn)識到：當(dāng)前，由于思想不成熟加之攀比心理等，正處于心理發(fā)展最為關(guān)鍵時(shí)期的大學(xué)生，極易由此而產(chǎn)生一些心理健康方面的問題。出現(xiàn)這些心理問題，其成因也有很多，既有社會因素，也有學(xué)校因素，家庭因素也不缺乏，還有我們本身的原因，大學(xué)生心理健康問題若是想要加以規(guī)避與解決，還需各方努力。（二）學(xué)習(xí)感想經(jīng)過一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)后，本人的心理調(diào)適在能力個(gè)上也有比較好的進(jìn)步。尤其課堂中，經(jīng)過對幾個(gè)心理案例的研究，我知道了在許多情況下，我們心靈深處并不快樂，皆因小事而起，并在出現(xiàn)了這種不正確的觀念后，能夠在第一時(shí)間找到的，就只剩下我們一個(gè)人了，永遠(yuǎn)不要抑制你的情緒，重視個(gè)人調(diào)整，心理調(diào)適，必要時(shí)接受治療，畢竟心理疾病亦為病。同時(shí)在人際關(guān)系的處理上，我經(jīng)過學(xué)習(xí)明白了，如此龐大的天地，偏偏我們可以成為同學(xué)，聚首是緣，所以在和別人交往的時(shí)候必須勤交流，事實(shí)上在許多情況下，沖突的起因都是由于交流不夠及時(shí)，以及種種小毛病的激化所造成的。尤其是伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，人無論在物質(zhì)上還是精神上都得到了極大豐富，整體生活水平得到了持續(xù)改善。全球互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代已經(jīng)來臨，也使人們更加親密。在許多情況下，我們情緒不穩(wěn)定還在很大程度上來自于網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生做為身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，看待問題有時(shí)是片面的，思想太單純了，遭遇挫折易氣餒，造成情緒低落甚至還有可能會做出偏激之舉。對此，我們更應(yīng)當(dāng)重視心理問題。在生命長河中，我們越是及早塑造健康的人格，越能夠早日從中受益，少走彎路。對此，擁有較為成熟的心理，其實(shí)是至關(guān)重要的。而通過本次課程的學(xué)習(xí)，也有效改變了我的一些主觀看法。三、對個(gè)人情況剖析個(gè)體自我價(jià)值感的形成過程，是從家庭開始的，每一個(gè)人的價(jià)值觀念形成過程、培養(yǎng)性格習(xí)慣等等，一開始全部都是由家庭中完成的，個(gè)體早期的生活經(jīng)歷，對于他們?nèi)松某砷L有著不可忽視的作用。若學(xué)生構(gòu)建清晰的職業(yè)價(jià)值觀，等于有一個(gè)目的時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也會變得比較清晰，每一個(gè)人都在刻苦學(xué)習(xí)，以求得到合乎自己心意的事業(yè)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)投入水平，能反映他們在學(xué)習(xí)上的刻苦程度，學(xué)習(xí)投入體現(xiàn)在個(gè)體在學(xué)習(xí)過程中有旺盛的精力，心理彈性較好，理解學(xué)習(xí)的重要性，且對于學(xué)習(xí)的熱情很高，心思基本上沉浸在學(xué)習(xí)的狀態(tài)中。（一）我的人際關(guān)系回顧我的成長的整個(gè)階段，在人際關(guān)系上主要有兩種不同的表現(xiàn)，一種是大學(xué)之前，由于家庭教育觀念較為嚴(yán)謹(jǐn)，所以在整個(gè)周期與朋友、親人的人際關(guān)系交流不多，處于相對冷淡的空白期。在進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)環(huán)境的開放性，逐漸打開了自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，與班級同學(xué)、社團(tuán)朋友建立了較為密切的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)?？偨Y(jié)自己的人際關(guān)系狀態(tài)，大學(xué)前是冷靜期，大學(xué)后是爆發(fā)期，人際關(guān)系情況良好。（二）我的學(xué)習(xí)觀在大學(xué)前，由于受到學(xué)業(yè)的壓力比較大，所以在學(xué)習(xí)觀上我的心理反應(yīng)是一切以學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)之外的任何事情都與我無關(guān)，我對學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)結(jié)果的關(guān)注度大于一切，我認(rèn)為沒有好的學(xué)習(xí)成績，人生是充滿遺憾的，未來也是沒有前途的。但進(jìn)入大學(xué)以后，我的學(xué)習(xí)觀發(fā)生了變化，認(rèn)識到全面發(fā)展才是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該有的學(xué)業(yè)生活，開始將對學(xué)習(xí)的注意力進(jìn)行分散，開始參加一些娛樂活動(dòng)?？偨Y(jié)自己的學(xué)習(xí)觀，基本處于健康狀態(tài)，在不同的時(shí)期有著不同的關(guān)注目標(biāo)，對學(xué)習(xí)的態(tài)度也有所變化。（三）自我成長的潛力、困難及挑戰(zhàn)關(guān)于自我成長的潛力，我認(rèn)為需要結(jié)合自己對自己未來的規(guī)劃，由于自己目前選擇的是文科類專業(yè)偏向，對此我的核心潛力在于要對知識涉獵廣，對工作的積極性和效率較高，這將成為我獲得優(yōu)勢的關(guān)鍵因素。當(dāng)然，總結(jié)自己的心理個(gè)性塑造，我也將在未來面臨很多的困難和挑戰(zhàn)，其中為人處事的圓滑、柔性的溝通方式都是我的弱項(xiàng)，這可能會對我的未來在人際交往、部門協(xié)調(diào)、工作協(xié)同上有著較大的困難和挑戰(zhàn)。四、結(jié)語大學(xué)生應(yīng)實(shí)現(xiàn)心理的積極健康，為身心健康而奮斗，這是事關(guān)能否成才的首要問題。只有全面地將健康心理素質(zhì)和健康生理素質(zhì)進(jìn)行完美融合，再加上其他積極因素之間的互相促進(jìn)，大學(xué)生的成才過程中必然要有其可靠的內(nèi)部條件保障。總之，大學(xué)生心理健康課程的學(xué)習(xí)到這里就結(jié)束了，但是擁有一個(gè)健康心理于我們今后來說，永無止境。而通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，也使得我成功規(guī)劃了積極進(jìn)取的未來方向。也使得我掌握了較好的心理調(diào)適方法。相信在這門課程的幫助與影響下，我會用積極進(jìn)取的心理去贏得健康成長與發(fā)展，成為一個(gè)于社會于國家有用的人才。參考文獻(xiàn)[1]王丹,蔣國萍,徐蔚蔚,等.民辦中職院校護(hù)理專業(yè)學(xué)生專業(yè)自我概念及其相關(guān)因素分析[J].中華護(hù)理教育,2018,15(6):5.[2]趙麗.大學(xué)英語教師自我概念,教學(xué)效能感與職業(yè)倦怠現(xiàn)狀及關(guān)系研究[J].校園英語,2020(24):2.[3]吳媛媛.教師支持對學(xué)業(yè)自我概念的影響[J].新作文：教研,