信陽師范大學《散打》2022-2023學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁信陽師范大學《散打》

2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)2、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標？（）A.適量補充水分和電解質(zhì)B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動3、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要？（）A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心4、在排球運動中，以下關于防守戰(zhàn)術的說法，不正確的是：防守戰(zhàn)術需要根據(jù)對方的進攻特點來制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術更適合對方進攻速度較快的情況？（）A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合5、在體操比賽中，如果運動員在比賽中器械掉落，會對成績產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響6、在羽毛球運動中，以下關于高遠球技術的要點，描述不準確的是：高遠球是一種常見的擊球技術，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠球時，擊球點應該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方7、對于經(jīng)常進行長跑訓練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預防運動損傷最為關鍵？（）A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子8、在籃球比賽中，當一名球員在運球結(jié)束后，雙手持球再次運球，這種行為被稱為？（）A.二次運球B.走步C.回場D.技術犯規(guī)9、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)10、排球比賽中，當一方隊員發(fā)球時，球必須從過網(wǎng)區(qū)進入對方場地。下列關于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述，正確的是：（）A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方場地內(nèi)，重新發(fā)球D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界，算發(fā)球失誤11、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？（）A.界內(nèi)球B.界外球C.重發(fā)球D.以上都不對12、在排球運動中，以下關于攔網(wǎng)技術的要點，描述不準確的是：攔網(wǎng)時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網(wǎng)隊員起跳時，應該？（）A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對13、在武術運動中，以下關于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習太極拳時，呼吸應該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸14、在田徑的中長跑項目中，以下關于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸15、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，以下關于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領先2分獲勝16、在瑜伽練習中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法17、在武術的槍術項目中，以下關于槍的握法，正確的是：槍術的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對18、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定19、在籃球運動中，以下關于犯規(guī)的判罰，正確的是：犯規(guī)是指球員在比賽中違反規(guī)則的行為，會受到相應的判罰。那么，當防守隊員打手犯規(guī)時，進攻隊員將獲得？（）A.罰球機會B.發(fā)球權C.重新發(fā)球機會D.球權20、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、游泳時，如果眼睛進水，應立即用手揉眼睛，這種做法正確嗎？（）2、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方的分數(shù)為0或雙數(shù)時，應在右發(fā)球區(qū)發(fā)球，分數(shù)為單數(shù)時，應在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。這種發(fā)球規(guī)則是否易于理解和執(zhí)行？（）3、進行瑜伽練習時，呼吸控制對于放松身心和提高練習效果起著至關重要的作用，這種觀點正確嗎？（）4、排球比賽中，隊員可以用身體的任何部位擊球。（）5、對于患有骨質(zhì)疏松的人，適量的游泳運動有助于改善骨骼狀況，但應避免劇烈的碰撞運動，這種說法合理嗎？（）6、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應重賽這一分。（）7、初次嘗試滑雪，選擇長度較短的滑雪板更容易控制平衡和保證安全。（）8、在籃球比賽中，球員在防守時可以用手阻擋對方視線。（）9、在籃球比賽中，當一名球員投籃時，球在籃圈上彈起，此時進攻隊員可以用手將球撥進籃筐。這種行為是否被允許？（）10、籃球比賽中，當進攻方球員在三分線外投籃時，防守方球員打手犯規(guī)，此時進攻方應獲得三次罰球機會。（）11、瑜伽練習中，所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩(wěn)，不能有憋氣的情況。（）12、排球比賽中，隊員在攔網(wǎng)時可以過網(wǎng)觸球。（）13、在健身跑步時，呼吸方式應該是用嘴吸氣，用鼻子呼氣。（）14、在田徑的標槍比賽中，標槍出手后，只要落在有效區(qū)域內(nèi)，無論標槍的落地姿態(tài)如何都算有效成績。（）15、排球比賽中，后排隊員可以在進攻線前起跳將球扣過網(wǎng)。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）當參加健身操課程時，如何根據(jù)自身身體狀況調(diào)整運動強度，以達到最佳鍛煉效果且避免受傷？2、（本題5分）體育鍛煉對于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。請分析其原理，并說明適合改善睡眠的體育鍛煉項目和時間安排。3、（本題5分）羽毛球運動中，如何提高自己的預判能力，提前做出反應？4、（本題5分）網(wǎng)球的高壓球技術，如何把握好時機和擊球點？5、（本題5分）在網(wǎng)球的底線相持階段，如何通過戰(zhàn)術和技術的運用掌握主動，尋找進攻機會？6、（本題5分）瑜伽中的放松和休息術對于恢復體力和減輕疲勞有重要作用。請介紹幾種有效的放松和休息術，并說明其適用場景。四、論述題（本大題共2個小題，共20分)1、（本題10分）論述體育鍛煉對大學生