心理健康教育講話稿

#/8《心理健康教育講話稿》簡介：如何上好心理健康教育活動課良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心《心理健康教育講話稿》正文開始如何上好心理健康教育活動課良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.小學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性,實踐性很強的教育工作.為此,我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實施教育;面向全體學(xué)生,通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識,使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性.一,心理教育活動課的目標心理教育活動課(或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課)是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程.其總體目標是:協(xié)助學(xué)生建立起理性的價值觀念,良好的自我觀念,提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力,改善其意志品質(zhì)..幫助學(xué)生建立理性的價值觀念(1)使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望.(2)增加學(xué)生對價值的察覺:讓學(xué)生理解價值如何影響人的抉擇和行為.(3)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進行積極思維方式訓(xùn)練..幫助學(xué)生建立良好的自我觀念(1)增進自我體察:自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認識思想,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系.(2)學(xué)會自我接納:以己為榮;認知自己的優(yōu),缺點.(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨立的,信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅.(4)增強自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之..幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求.(2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸,表情,體姿,聲調(diào),手勢.學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達,清晰地表達自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你,對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同.(3)學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧.(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化..幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力(1)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話.(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因.(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強度,克制沖動,減輕壓力.(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度..增強耐挫能力增強耐挫意識.認識到遭遇挫折是正常的.學(xué)會耐挫方法.學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制.B心理教育活動課的內(nèi)容我們把心理教育活動課的目標具體化,即,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標,也就是心理教育活動課的內(nèi)容.內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點:小學(xué)生大多處在6,7歲至11,12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比,此時兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固,身高體重穩(wěn)步增長,各種組織和器官也進一步成熟,尤其是大腦重量逐步接近成人,興奮和抑制機能進一步增強.伴隨生理上的更加成熟,在社會生活和學(xué)校教育影響下,小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化:注意的有意性進一步增長,注意品質(zhì)明顯提高;感知覺的各個方面繼續(xù)完善,觀察力水平不斷提高;記憶的有意性,意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡,但思維的自覺性,獨立性和靈活性仍不夠高.此時兒童的情緒情感更加豐富,有一定的深刻性和穩(wěn)定性;需要,興趣,志向,價值觀體系等初步形成;自我意識進一步復(fù)雜化和深刻化,各成分均有明顯發(fā)展;道德認識,道德行為和意志品質(zhì)也進一步發(fā)展.小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點,是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達到的一般水平,具體每個學(xué)生能否達到這種一般水平,受多種內(nèi)外因素的制約.發(fā)展性心理教育的主要目標之一,便是幫助學(xué)生正確認識和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題,促進每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展.小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種:(1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾.例如,有的學(xué)生身高,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達到同年齡正常水平,但其智能卻處在常態(tài)之下.(2)心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾.要么是認識過程的發(fā)展跟不上,使得行動的盲目和情感發(fā)展方向上偏離;要么是情感的發(fā)展跟不上,使得知與行的發(fā)展失去生機和活力;要么是意志過程跟不上,造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié).(3)個性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾.如學(xué)習(xí)需要,學(xué)習(xí)興趣得到發(fā)展,但卻沒有形成正確的動機和良好的志向.(4)自我發(fā)展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下,其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學(xué)生,對常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會感到不適應(yīng),不滿足.相反,另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低,會感到外部要求過高.針對以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點及心理發(fā)展過程中所遇到的矛盾,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內(nèi)容:.智能和創(chuàng)造性:(1)觀察力.(2)記憶力.(3)思維能力.(4)注意力.(5)想象力.(6)創(chuàng)造力..自主堅強的意志特征(1)自信心一一認識自己,接受自己和堅信自己.(2)目的選擇性一-能夠選定自己的目標,根據(jù)自己目標選擇實現(xiàn)目標的有效途徑.(3)獨立性一一依靠自己解決自己的問題,不輕易接受他人幫助和支配.(4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn),不膽小怕事,不怕苦和累.(5)成就動機強一一敢于承擔(dān)責(zé)任,對自己和自己所做之事負責(zé).(6)堅持性一一做事徹底,有耐心..愛的品格和社會適應(yīng)性(1)愛人-一同情,關(guān)心和幫助他人.(2)愛環(huán)境一-愛護環(huán)境衛(wèi)生,熱愛大自然,具有環(huán)保意識.(3)愛集體和社會一-班級,學(xué)校,家鄉(xiāng),祖國.(4)社會交往技能一-傾聽,禮貌等等..樂觀開朗的情緒情感特征(l)樂觀的人生態(tài)度一一常?？吹缴畹墓饷髅妫瑢η巴境錆M希望和信心.(2)幽默感.(3)美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美.C小學(xué)心理教育活動課的途徑與實施(一)心理教育活動課的途徑心理活動課有三種基本的活動途徑:.認知式一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗,取決于他對情緒的認知反應(yīng).如果認知反應(yīng)積極,正確,那么他的情緒情感體驗是積極的,采取的相應(yīng)行為是積極的;反之,情況則相反.認知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認知方式,通過學(xué)生的感知,想象,思維等認知活動實現(xiàn)活動目標.(1)故事聯(lián)想式引入故事:教師在活動開始或活動中,利用學(xué)生喜歡聽故事,心理教育活動課的途徑的心理,提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事.聯(lián)想活動.通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動,訓(xùn)練學(xué)生的想象力,創(chuàng)造力,表達內(nèi)心的感受和經(jīng)驗.(2)討論一澄清式專題討論:針對當前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題,熱點問題,困惑問題展開討論.辯論:就爭論性問題進行分組辯論,提出正反兩方面的不同意見.配對討論:就一個題目,先兩個人討論,提出一個意見,然后再與另兩個人討論的意見協(xié)商,形成4個人的共同意見.再與另4個人一起協(xié)調(diào),獲得8個人的結(jié)論.這種討論必須經(jīng)過深思熟慮,參與感會比較高,討論的效果會比較好.四四討論:分組進行,每組4人,在小組中每個人發(fā)言一分鐘,在發(fā)言之前要給出個人思考時間..情境式通過提供,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,引導(dǎo)學(xué)生體驗,感悟.情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型.(1)氛圍式利用錄像,錄音,電影多媒體手段,真實地再現(xiàn)某些生活場景,或感受之優(yōu)美,或感受人物之心態(tài)起伏.利用音樂渲染,富有激情的語言描述,營造出與主題相映襯的生動氣氛.人際氛圍是指導(dǎo)師生之間,生生之間通過活動,增進相互溝通,情感交流,形成的一種相互關(guān)心,相互尊重,平等的關(guān)系.讓學(xué)生感到教師的真誠期待,幫助學(xué)生樹立自信,在活動中教師能切實體驗學(xué)生的情感,引發(fā)情感共鳴,師生共同體驗活動之樂趣,活動之收益.(2)角色一體驗式根據(jù)活動需要,讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色,按角色需要思考,行動,體驗該角色人物的思想,心理,學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當?shù)乃季S方式及行為,進而增進自我認識,減輕或消除心理問題,發(fā)展良好的心理品質(zhì).啞劇表演:輔導(dǎo)教師提出一個主題或一個場景,要求學(xué)生不用語言而用表情,動作表演出來.比如,讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景;表演贊美別人,喜歡別人或討厭別人的情景,以揭示內(nèi)心活動,促進學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展.空椅子表演.一個人表演.將兩張椅子相對擺放,學(xué)生先坐在其中一張椅子上,另一張椅子雖空著,但假設(shè)坐著一個人(或是異性同學(xué),或是另一位同學(xué),或是老師,或是父母),讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的對話,或心中所想的話,然后坐到對面去,扮演對方的角色以對方的立場說話,如此重復(fù)多次,增進學(xué)生對對方的了解,改善與對方的交往.角色互換:與前者相似,但參與的人是兩個以上.比如,輔導(dǎo)教師讓一個學(xué)生扮演失敗者,一個學(xué)生扮演幫助者.兩人對話一段時間后,互換椅子或角色.雙重扮演.兩個同學(xué),一個是有問題的學(xué)生,一個是助理演員.有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么,助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么,這樣表現(xiàn),重復(fù)事實,幫助問題學(xué)生清楚認識自己.(3)游戲式游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一.它具有趣味性,自主性,虛構(gòu)性,創(chuàng)造性,社會性(契約性,互動性)的特點.①游戲的趣味性使學(xué)生能得以在緊張中放松,在不安中坦然,在競賽中找到觀點,充分放松自我,表現(xiàn)自我,流露真情.②游戲的自主性表現(xiàn)在允許"自由選擇"和"自由加入與退出",讓參與者意識到自己的存在,不必一定按別人的好惡行事,當參與者在游戲中興致很高時,他是忘我地技人,其自主性表現(xiàn)的最淋漓盡致.③游戲的虛構(gòu)性表現(xiàn)在它可以在一個虛構(gòu)的情境下活動,在這個情境中,不同于現(xiàn)實中的生活,參與者拋棄了原來的生活角色,來扮演游戲中的角色,大家無論平時課堂上學(xué)習(xí)好壞,高低卑賤,品德優(yōu)劣,只要參與進來善于出謀獻策的,都得到同伴的尊重.因為具有虛構(gòu)性,在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放松自己.④游戲的創(chuàng)造性認知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認為,游戲是思考的一種表現(xiàn)形式.在游戲中,參與者的身心是處于放松狀態(tài)的,由于是自主參與,積極性高漲,其思維也最活躍,他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容,形式,規(guī)則,最大限度地發(fā)掘,展示自我.同時,由于游戲的團體性,團體成員之間的思維碰撞,激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉.⑤游戲的社會性游戲的組成是團體形態(tài),因此,也要求成員之間協(xié)同,合作,配合.在游戲過程中,成員之間會形成大家認可的各種規(guī)則,契約.這種不成文的規(guī)則,契約,約束和規(guī)范著成員的活動.成員有共同的目標,規(guī)則,契約及互動中產(chǎn)生的感情成為凝聚團體的力量,在團體中能夠達到彼此互相信任,經(jīng)驗分享.一般游戲輔導(dǎo)的過程包括五個階段:建