2024大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字16篇

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)

1500字

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500

字（精選16篇）

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇1

高校生心理健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注

的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教

化這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多

有關(guān)于高校生心理健康方面的學(xué)問(wèn)。

在通過(guò)這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的

相識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí),

去詢問(wèn)老師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的

人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)

人，所以排斥去心理詢問(wèn)，但是現(xiàn)在，老師的講解，

讓我相識(shí)到，去詢問(wèn)心理老師真的是件很一般的事情,

只是跟老師的一次心理溝通而已。同時(shí)，老師的正確

引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是

往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的苦惱

和郁悶。不管遇到什么事情，想開點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么

事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙

子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點(diǎn)壓

力和苦惱，或許會(huì)有意外的收獲。

同時(shí)，要消退子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做

好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影

響已為科學(xué)探討所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、

科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)

生等。我們高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，

為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的

學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就

是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開用腦過(guò)度引

起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。讓自己恒久保

持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)整，熬煉意

志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力。樂(lè)觀參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社

會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生

活，而且為我們的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)

會(huì)。通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，

緩解驚慌，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思

想溝通和信息資料共享。進(jìn)展社會(huì)交往可以不斷地豐

富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。假如自

己開導(dǎo)不了自己，在要的時(shí)候求助心理老師或心理詢

問(wèn)機(jī)構(gòu)。

在學(xué)習(xí)高校心理健康教化這門課程中，我很歡樂(lè),

因?yàn)槊總€(gè)星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的苦惱

拋開，跟老師和同學(xué)們?cè)谝黄?，談?wù)撓伦约旱男那?

以及對(duì)某些問(wèn)題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有

時(shí)候，也會(huì)使自己原本郁悶的心情忽然開朗，想不明

白的事情也會(huì)想開了。所以，真的是很受益匪淺。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保

證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而

且有益于終身的進(jìn)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的

生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂(lè)觀因素的相互作用，高

校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)

干脆影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素養(yǎng)

在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，

所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后

的生活都起到了樂(lè)觀的作用。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇2

如何使他們避開或消退由上述種種心理壓力而

造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健

康，以樂(lè)觀的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和進(jìn)展的

社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)

高校生的心理健康教化，就成為各高校迫切的須要和

共同關(guān)注的問(wèn)題：

一、心理健康的定義

心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、對(duì)高校生進(jìn)行心理健康教化的意義

1、進(jìn)行心理健康教化是提高學(xué)生綜合素養(yǎng)的有

效方式

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特

點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理

要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成

長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過(guò)

程。教化供應(yīng)應(yīng)學(xué)生的文化學(xué)問(wèn)，只有通過(guò)個(gè)體的選

擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從無(wú)

趣走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不

斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上

要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成，要以

心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自主子格、競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力、

適應(yīng)實(shí)力的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難

多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗

拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這

個(gè)意義上可以說(shuō)，高校生綜合素養(yǎng)的強(qiáng)弱，主要取決

于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于學(xué)校心理健康教化的

成功與否。

2、進(jìn)行心理健康教化是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格進(jìn)展的基

本動(dòng)力

心理健康教化與受教化者的人格進(jìn)展親密相關(guān),

并干脆影響個(gè)體人格的進(jìn)展水平。一方面，學(xué)生以在

心理健康教化過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)

境信息、社會(huì)期望等來(lái)漸漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一

方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一

種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的進(jìn)展，并

且在確定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格進(jìn)

展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教化不是消

極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)

受教化者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為

進(jìn)行相識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的3、

進(jìn)行心理健康教化是開發(fā)學(xué)生潛能的牢靠途徑

教化的目的之一就是要開發(fā)受教化者的潛能。良

好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,

心理健康教化為二者的協(xié)調(diào)進(jìn)展制造必要條件。心理

健康教化通過(guò)激發(fā)受教化者的自信念，幫助主體在更

高的層次上相識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)展對(duì)環(huán)

境的適應(yīng)實(shí)力，最終使?jié)撃艿玫匠浞诌M(jìn)展。

三、當(dāng)代高校生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀

當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的

進(jìn)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨

世紀(jì)人才的培育，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素養(yǎng)的調(diào)查表

明，當(dāng)代人的素養(yǎng)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和進(jìn)展的須要,

最欠缺的是心理素養(yǎng)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承

受挫折的實(shí)力、適應(yīng)實(shí)力和獨(dú)立實(shí)力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信念，依靠性強(qiáng)等。究其緣由，

與教化不重視人的心理素養(yǎng)的培育與塑造有關(guān)。在高

校生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事

一切行動(dòng)的愿望和信念;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫

而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不志向而玩

世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而躲避群體

自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)高校生發(fā)病率高

的主要緣由是心理障礙，精神疾病已成為高校生的主

要疾病。

具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、

神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,

結(jié)果表明每年有大量高校生心理素養(yǎng)不良，存在不同

程度的障礙。土木水利學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年

便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?、追

求女生遭到拒絕而心情不穩(wěn)定;2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背

后爭(zhēng)論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生

活目標(biāo)丟失信念，低糜消沉，抑郁;4、狂躁擔(dān)憂，行

為異樣。最終都不能接著學(xué)業(yè)。常見的高校生心理問(wèn)

題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我相識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系

障礙、心情情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代高校生

心理問(wèn)題不容忽視。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇3

高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重

要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教化這

門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)

于高校生健康方面的學(xué)問(wèn)。這些學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，有助于

我們更好的相識(shí)當(dāng)前高校生中存在的健康問(wèn)題。下面

就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼

佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此

同時(shí)，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往

往自視甚高，很簡(jiǎn)潔受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理

衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，

故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理

品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社

會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂(lè)觀從事社會(huì)活動(dòng)

和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分相識(shí)德智體

美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基

礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面進(jìn)

展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消退他們的心理障礙呢?其具體的途徑

和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健

康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生

活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少

飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，

心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)

地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。

學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，

避開用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的

核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品

質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)

整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)

揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。

所以高校生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到

心理健康。

第三，樂(lè)觀參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富

多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高

校生的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生

應(yīng)培育多種愛(ài)好，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余

活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健

康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。

進(jìn)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世

界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)，獲得心理

詢問(wèn)學(xué)問(wèn)。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理

詢問(wèn)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問(wèn)的專業(yè)人員和心理老

師。心理詢問(wèn)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和

技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過(guò)程。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保

證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而

且有益于終身的進(jìn)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的

生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂(lè)觀因素的相互作用，高

校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在

青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所

以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的

生活都起到了樂(lè)觀的作用。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇4

健康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件

和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起

著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)

生樂(lè)觀而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這

種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具

有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),

也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，

能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就

是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促

進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)

展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)

揮智力水平、樂(lè)觀從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)

展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)

展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健

康狀態(tài)干脆影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨(dú)立

性。高校生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中

學(xué)時(shí)代、跨入了高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。

高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們

想象中的高校猶如天堂一般，浪漫奇妙，奇妙無(wú)比。

上高校后，驚慌的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，

使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需留意心理健康，

盡快克服依靠性，增加獨(dú)立性，樂(lè)觀主動(dòng)適應(yīng)高校生

活，度過(guò)充溢而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基

礎(chǔ)。目前我國(guó)高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變

更，高校生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等

方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使高校生心理上產(chǎn)生困惑和

擔(dān)憂定感。

心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校

生的特性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、

穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格

兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格

除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。

當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長(zhǎng)獨(dú)

立思索、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，

這些有利于高校生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。

有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己限制自己

的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，樂(lè)觀融入集體，

酷愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在高

校中仍須要保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求職欲望。學(xué)習(xí)是

高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)躍入浩瀚

的學(xué)問(wèn)海洋中，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的實(shí)

力，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀參與各種創(chuàng)新

大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手

實(shí)力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已

經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之

一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持樂(lè)觀樂(lè)觀的心情、開心開朗的心境,

對(duì)將來(lái)充溢信念和希望。樂(lè)觀加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，

如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實(shí)力。每個(gè)人都

渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光

點(diǎn)。樂(lè)觀參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的

業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的

健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育

多種愛(ài)好，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，

發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。然

而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適

度的表達(dá)和限制心情。

作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適

應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以

及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想

占有將來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，

更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科

學(xué)地走出自我相識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超

越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向

成熟！

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇5

高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重

要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教化這

門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)

于高校生健康方面的學(xué)問(wèn)。這些學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，有助于

我們更好的相識(shí)當(dāng)前高校生中存在的健康問(wèn)題。下面

就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼

佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此

同時(shí)，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往

往自視甚高，很簡(jiǎn)潔受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理

衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，

故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理

品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社

會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂(lè)觀從事社會(huì)活動(dòng)

和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分相識(shí)德智體

美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基

礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面進(jìn)

展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防或者消退高校生的心理障礙呢？

我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健

康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生

活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少

飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，

心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)

地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。

學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，

避開用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的

核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品

質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)

整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)

揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。

所以高校生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到

心理健康。

第三，樂(lè)觀參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富

多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高

校生的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生

應(yīng)培育多種愛(ài)好，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余

活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健

康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。

進(jìn)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世

界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的從

前條件。

第四，求助心理老師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)，獲得心理

詢問(wèn)學(xué)問(wèn)。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理

詢問(wèn)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問(wèn)的專業(yè)人員和心理老

師。心理詢問(wèn)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和

技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)

的高校生，我們沒(méi)必要感到不好意思或者慚愧什么的,

每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈

現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不

要帶著包袱上路。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保

證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而

且有益于終身的進(jìn)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的

生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂(lè)觀因素的相互作用，高

校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在

青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所

以我在學(xué)習(xí)了高校生心理健康教化這門課程后，我受

益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)

值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念制造奇

妙將來(lái)。

以前在我心中高校是一座充溢詩(shī)情畫意的殿堂，

剛?cè)敫咝r(shí)也特別興奮、開心。但興奮和激烈之后，

卻發(fā)覺(jué)現(xiàn)實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥，"教室、

宿舍、食堂'三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。志向與現(xiàn)

實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，

大

學(xué)培育目標(biāo)的”高'與"空'使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)

得很困惑和迷茫。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、

美全面進(jìn)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較

空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何依

據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛起先面對(duì)這一切，我茫

然不知所措，后來(lái)高校生心理健康教化這門課程給了

我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)

我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，

不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保

持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己

做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客

觀相識(shí)個(gè)人實(shí)力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求

目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估量自己，盡

量保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實(shí)、

自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己

的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,

在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性

的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我樂(lè)觀投身實(shí)

踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁困難的"課堂，，經(jīng)風(fēng)雨，

見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成

熟和堅(jiān)毅。并從中獲得社會(huì)閱歷，正視人生舞臺(tái)后面

的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課

程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成

長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。子曰：”有才

無(wú)德，小人也;有德無(wú)才，君子也;然德才皆具者，圣

人也?！咝Ｉ睦斫袒粌H關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng),

更關(guān)系到國(guó)家和民族的將來(lái)。學(xué)好高校生心理健康教

化這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的

前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在起先，培育健康有益的心理。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇6

所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可

以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益困難的社會(huì)中，我認(rèn)為

不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所

以今日下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來(lái)

說(shuō)，是特別重要的。

師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致

當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是

最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教化導(dǎo)致了師生關(guān)系的

異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生

關(guān)系，依據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人

類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的

心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互

動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣

的人，都喜愛(ài)聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛

的，還是喜愛(ài)聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在

教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊許。我們常說(shuō)

”好孩子是夸出來(lái)的'，就是因?yàn)橘澰S可以改善機(jī)體氣

氛，有利于搞好兒童教化，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可

以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊許必需是真誠(chéng)的、

是被在意的，在教化教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍

的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)

的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正

常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之

心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師

在平常的教化過(guò)程中，剛好地視察了解學(xué)生，盡量避

開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一

種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種奇妙基礎(chǔ)之上

的。

還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼

怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師

我們應(yīng)當(dāng)剛好地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖

和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光

點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。

我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān),

同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信

任。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺

的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在

想假如我們這些教化者能夠剛好地去從心理健康教

化的角度去多關(guān)懷他們、去教化他們，或許就會(huì)削減

這些悲劇的發(fā)生了。

通過(guò)今日上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生

出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種緣由造成的，并

非有意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是須要

我們的包涵和幫助，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像

醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們

把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)探討對(duì)象，對(duì)癥下藥，時(shí)，就會(huì)

覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的

機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教化教學(xué)工作帶來(lái)了很大的

幫助，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我確定會(huì)好好珍惜

的！

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇7

4月18日，貴州民族學(xué)院學(xué)工部第五期高校生心

理健康培訓(xùn)起先了。我們班的班長(zhǎng)，團(tuán)支部書記，

心理委員參與了一個(gè)星期的心理健康學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。期

間我擔(dān)當(dāng)學(xué)院小組的副組長(zhǎng)，與大家一同共享了這次

意義重大的心理健康培訓(xùn)，我們都獲益匪淺。

作為班里的一名班長(zhǎng)，團(tuán)支部書記，心理委員，

首先就是我們自己要健康,只有自己健康才能更好的

幫助同學(xué)。班干部的作用不容忽視，雖然這個(gè)職位不能

與輔導(dǎo)員、班主任同日而語(yǔ)，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心

理健康問(wèn)題,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活，所以

開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得特別之有必要,同時(shí)在這次的

培訓(xùn)中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界

人際交往、有關(guān)溝通、交往作風(fēng)、怎樣面對(duì)挫折與壓

力等很多有用的東西。

作為21世紀(jì)的高校生，想想當(dāng)今高校生的境況，好

像并不比明珠暗投的尹天仇好多了。當(dāng)今的"天之驕子

，明顯已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一，高校里我們會(huì)遭受

各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入高校起先我們就要為我們以

后的就業(yè)作準(zhǔn)備，考慮我們的前途和出路，種種問(wèn)題都

須要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)整。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí)，

我們就要擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)這些現(xiàn)象并幫助他們解決這樣的

問(wèn)題。

溝通是心靈的橋梁。我覺(jué)得我們班干部與同學(xué)間

的溝通是特別重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)

覺(jué)問(wèn)題，才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡

迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的班干部，就要擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通,

融入到整個(gè)班集體中，要培育自己有一種強(qiáng)化多元的

思維模式,遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于

高校生情感問(wèn)題、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種

高校生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們班干部都要有所了解，并且

要知道一些心理小常識(shí)。必需具備一種理解人的實(shí)力,

當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候，必須要理解他人的感受，并

且要有耐性。因?yàn)閷?duì)人的理解是全部友情的基礎(chǔ)，是人

與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自

己更加信任。

還有就是覺(jué)得我們要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生

活，學(xué)會(huì)用贊許的眼光看待四周的人?；蛟S你不經(jīng)意

的贊許卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻

贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越。歡樂(lè)

是可以傳染的，擁有歡樂(lè)的心情，眼中的世界也是另

一番景象。

培訓(xùn)的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長(zhǎng)為我們作了"為

了明天，為主題的講話，他強(qiáng)調(diào)我們班干部要學(xué)會(huì)運(yùn)用

所學(xué)學(xué)問(wèn)結(jié)合實(shí)際狀況為同學(xué)做好服務(wù)。同時(shí)與我們

共享了關(guān)于人生的20個(gè)修養(yǎng)，要求我們必需學(xué)會(huì)關(guān)

注、培育個(gè)人的敏銳度和洞察力。班干部任務(wù)是一種

服務(wù)，要為同學(xué)做好服務(wù)，要了解同學(xué)們想要你為他

們做什么，履行好自己的職責(zé)，甘當(dāng)一心一意為同學(xué)

服務(wù)的公仆。這是我第一次參與這樣的心理健康培訓(xùn)

活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門很奇異的課程,只要你專心參

與就確定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的

結(jié)合。

很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)方法解

決的，但學(xué)院輔導(dǎo)員和學(xué)校學(xué)工部心理詢問(wèn)中心的專

業(yè)老師們是我們堅(jiān)毅的后盾?，F(xiàn)在，我的初步設(shè)想是

組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責(zé)，召開一次有

關(guān)高校生心理健康為主題的班會(huì)，做好同學(xué)們的心理

思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄

用通知書平安來(lái)到學(xué)校，也要四年后大家一起拿著畢

業(yè)證書平安的離開。我會(huì)盡自己最大的努力，將這份

工作做好，讓同學(xué)們能夠快歡樂(lè)樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)，少

些苦惱和悲傷。

班干部工作讓我信任只要真誠(chéng)待人，便確定會(huì)有

收獲。能否建立一個(gè)和諧的班集體，班干部的作用巨

大。對(duì)于心理健康，我們班干部的工作并沒(méi)有明確的

項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇8

我有幸參與了心理健康教化培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這

次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。

本次培訓(xùn)我很細(xì)致的聽了多位專家的理論課，還有課

上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次

培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教化的相識(shí)和所想。

一、心理健康教化的重要性

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展

心理健康教化的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問(wèn)題

主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人

際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對(duì)新環(huán)

境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理

健康教化越來(lái)越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而

引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康

教化應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對(duì)的是全體學(xué)生，不應(yīng)當(dāng)

只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教化與德育工作

應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教化簡(jiǎn)

潔地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促

進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教化不

是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)

當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康教化實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多

樣，時(shí)時(shí)到處留意的問(wèn)題。

二、心理教化培訓(xùn)對(duì)于老師自身的重要性

俗話說(shuō)，"家家都有一本難念的經(jīng)'，老師也有煩

心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要

做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不

良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，

挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的心情限制，在走進(jìn)

教室的前一刻，告知自己，"確定要微笑，，要把自己

最樂(lè)觀樂(lè)觀的精神面貌呈現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)

生的學(xué)習(xí)心情。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生情愿看到一個(gè)怒氣沖天,

動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂(lè)觀樂(lè)觀地穩(wěn)定地心情

對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有樂(lè)觀地促進(jìn)作用。

提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢(shì)下，小學(xué)生不

同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求

老師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。

這一階段應(yīng)專心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，

目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格

類型、愛(ài)好愛(ài)好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心

理差異，幫助學(xué)生相識(shí)自我，接納自我，樹立健康的

新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活

的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。

二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童

身心進(jìn)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，其次信號(hào)

系統(tǒng)活動(dòng)日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)

部言語(yǔ)實(shí)力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制

力差，社會(huì)道德是非推斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

通過(guò)心理詢問(wèn)、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣

的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和

學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開發(fā)

小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生

觀、道德觀和價(jià)值觀，推動(dòng)整體素養(yǎng)教化的貫徹實(shí)施。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇9

時(shí)間總是過(guò)得那么快，8周的高校生心理健康課

程就這樣結(jié)束了。通過(guò)這八周對(duì)不同方面的學(xué)習(xí)，令

我收獲了很多。無(wú)論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面,

都是我對(duì)自己有了新的了解以及對(duì)將來(lái)有更明確的

目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個(gè)方面來(lái)分析我這近三個(gè)

月來(lái)的收獲。

一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗

多。這兩次課實(shí)在素養(yǎng)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多

樣好玩，也是我更能吸取所學(xué)學(xué)問(wèn)。自我認(rèn)知課程我

們以小組為單位進(jìn)行了多種嬉戲，有成功也有失敗。

但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴,

也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過(guò)對(duì)

隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就

有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù)。其次次戶外實(shí)踐課,

我們挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也學(xué)會(huì)了信任他人。這一系列收

獲都對(duì)我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝

通之前要要充分了解自己，也要了解對(duì)方。其次不應(yīng)

退縮，要有志氣，樂(lè)觀和他人溝通贏得主動(dòng)。相互溝

通時(shí)也要信任對(duì)方，只有在互信基礎(chǔ)上的溝通，才是

雙方所希望的。

二、通過(guò)心情管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到對(duì)

自己心情的限制的重要性。首先，我學(xué)會(huì)了剛好關(guān)注

自己的心情。并依據(jù)不同狀況下剛好調(diào)整心情，做到

不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己

的心情同時(shí)，也要通過(guò)視察周邊人的表情動(dòng)作，來(lái)判

讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開

產(chǎn)生沖突。無(wú)論是產(chǎn)生任何負(fù)面心情都是難以避開的,

所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好發(fā)覺(jué)產(chǎn)生的負(fù)

面心情，剛好調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘?/p>

的生活、工作和學(xué)習(xí)。

三、通過(guò)對(duì)愛(ài)情心理的學(xué)習(xí)，使我對(duì)愛(ài)情有了更

深的了解。愛(ài)情又酸又甜，并不總是奇妙的。所以在

戀愛(ài)中如何保持正確的心態(tài)特別重要，既不損害對(duì)方,

也能愛(ài)護(hù)自己。喜愛(ài)一個(gè)人要英勇的說(shuō)出來(lái)，這樣才

能得到自己的愛(ài)情。即使失敗了也不能放棄希望，擺

正心理，樂(lè)觀對(duì)待。愛(ài)情往往使人沖動(dòng)，只有掌控愛(ài)

情中的心理，才能更好地掌控愛(ài)情。

四、通過(guò)對(duì)生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了

解自己，以及明確對(duì)將來(lái)的支配與現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)努力的方

向。通過(guò)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我具體的分析了自

己從愛(ài)好愛(ài)好，優(yōu)缺點(diǎn)等方面，明確制訂了自己的和

職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的支配。有了這樣明確的支配,

可以是我的高校生活過(guò)的更加有意義，也能充分利用

時(shí)間。不“讓高校上四年”。

五、每個(gè)人都會(huì)遇到過(guò)挫折，所以對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的

學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對(duì)挫折。從小到大遇到

的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長(zhǎng)

的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的就是如何獨(dú)

自應(yīng)對(duì)各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫

折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂(lè)觀的心

態(tài)來(lái)面對(duì)。舉一個(gè)例子，天津高校的每個(gè)同學(xué)在中學(xué)

時(shí)都特別優(yōu)秀，但是步入高校學(xué)習(xí)完全依靠自覺(jué)，所

以以前從未經(jīng)驗(yàn)過(guò)的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確

相識(shí)這個(gè)問(wèn)題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的

挫折還有很多，都須要我們自己冷靜下來(lái)分析，不慌

不亂找尋解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾

訴，通過(guò)他們找尋解決的方法。當(dāng)然我們不能總依靠

別人，依靠自己解決問(wèn)題才是最好的解決方法。

總之，通過(guò)這八周的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我了解到了高校

生心理健康對(duì)我的高校生活以及今后進(jìn)展起到了很

大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義

的事，正確處理更多的問(wèn)題。對(duì)自身的進(jìn)展有重要作

用。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇10

在上了或許一學(xué)期的高校心理健康這門課，我覺(jué)

得對(duì)我們還是特別有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏?/p>

確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了

自己，也更有信念制造奇妙將來(lái)。

在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上,

它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)

的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己

的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)

調(diào)整。它鼓舞我樂(lè)觀投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛

繁困難的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練

和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)毅。這門課程幫助我

培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)

自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在確定程度上的人格偏差O

我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下

我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺

乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，膽

怯被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分聽從他

人的意志，要求和容忍他人支配自己的生活。通過(guò)這

門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣訂正法。依靠型

人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必需破除

這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性

地依靠別人去做，哪些是白作確定的。比如獨(dú)自一人

去參與一項(xiàng)消遣活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什

么事情，決不依靠他人。

一國(guó)散文家作家、詩(shī)人.說(shuō)過(guò)“健康是人生第一財(cái)

寶”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包

括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念,

沒(méi)有確定的心理健康，也沒(méi)有確定的心理不健康，通

過(guò)高校生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，它幫助我樹立了自信和信念，以前我總是

認(rèn)為高職高校生以后的職業(yè)生涯確定不會(huì)比本科高

校生的職業(yè)生涯那么刺眼，在學(xué)習(xí)高校生心理健康之

后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職高校生的

我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢!_也

曾多次講：“職業(yè)教化怎樣重視都不過(guò)分?！庇纱俗阋?/p>

大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教化的重視程度，這說(shuō)明我們高職高

校生也有堅(jiān)毅的后盾。

其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職高校生

任重道遠(yuǎn)。在將來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需

抓住黃金般珍貴的高校時(shí)間全面進(jìn)展自我，做到不虛

高校之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才

才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能

人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅

有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能

就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必需有健康的心理,

樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職高校生

的這種心理。

最終，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)供應(yīng)指

南，—說(shuō)過(guò)“生活是不公允的，你要去適應(yīng)它”。我們從

中學(xué)生到高校生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱變更

了，而且四周的環(huán)境也隨之變更了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、

生活、人際、校內(nèi)文化等環(huán)境，其中對(duì)高校生影響最

大的是新的人際環(huán)境，高校是以集體生活為特征的,

來(lái)自全國(guó)各地、愛(ài)好愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)

共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生沖突。高校生交往不再受父母

老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特

點(diǎn)使得高校生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人

際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。

同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得

更加困難。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子

心理，同學(xué)中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原

則問(wèn)題的小事情上，原來(lái)只會(huì)引起沖突的進(jìn)一步激化、

關(guān)系僵化。其次，克服沖動(dòng)心理，高校生處于特定的

生理進(jìn)展期，自制力較弱，遇事簡(jiǎn)潔沖動(dòng)，像騎車相

撞以及類似的事情，是大家都不情愿發(fā)生的，有時(shí)也

很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即

使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有

的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣概洶洶，把事情搞糟，第三,

對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)

有利于增進(jìn)彼此的友情，削減不必要的摩擦沖突，第

四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的

是努力變更自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。

總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指

標(biāo)，作為高職高校生的我們應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面進(jìn)

展，加強(qiáng)自我培育，訂正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真

正意義上的健康的人。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇11

其實(shí)，對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，好像都覺(jué)得

自己最了解自己。當(dāng)然了，我也不例外。隨著這個(gè)學(xué)

期對(duì)心理健康課學(xué)習(xí)的深化，我發(fā)覺(jué)以往的看法存在

著很多的偏頗，在走上坡路時(shí)，總是把自己估量得過(guò)

高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和

機(jī)遇也看作自己實(shí)力的一部分而喜不自禁，甚至有些

自以為是;在不得志時(shí)，又往往把自己估量得過(guò)低，把

所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無(wú)能，以至

于做什么事總是很極端。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期對(duì)心理健康課的學(xué)習(xí)之后，我漸漸

發(fā)覺(jué)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的

現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),

學(xué)會(huì)自我心理調(diào)試，做到心理健康：

lo保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知*。學(xué)習(xí)是高校生

的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的

學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的

實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的須要。

2。保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保

持樂(lè)觀樂(lè)觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信

念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,

適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不

狂、憂不絕。

3o保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)

生樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、

信任和敬重的看法與人和諧相處。通過(guò)人際交往，使

他們能夠相識(shí)高校生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社

會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實(shí)力，能與他人同

心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高

校生心理的健康進(jìn)展。

40保持良好的環(huán)境適應(yīng)實(shí)力。對(duì)高校生心理產(chǎn)

生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)

環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。

在漸漸了解自己之后，我發(fā)覺(jué)自己以前總是在怨

天尤人，不僅如此，還喜愛(ài)把一件小事考慮的很困難。

但是現(xiàn)在我發(fā)覺(jué)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的學(xué)問(wèn)在我腦中結(jié)

成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)驗(yàn)時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。

我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。

我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很

大的變更。起先學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)起

先考慮的周到了些。漸漸起先視察、理解摯友的心理，

心情上的變更，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo),

和言語(yǔ)上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，或許

這些"微乎其微的事，不值得一提，但從小的行為的變

更，可以看到心理健康課對(duì)我大的影響。在這個(gè)過(guò)程

中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。我很感謝我們的老師以及

我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了很多很多

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程結(jié)束了，它能帶給我

們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，

去體會(huì)。讓我明白了，原來(lái)成為大一新生全部的焦慮，

短暫對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是

我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的心情反應(yīng)。我學(xué)到

了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響

因素，心理保健的方法;學(xué)會(huì)如何適應(yīng)高校生活，如何

規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法,

并漸漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校

生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)整方法;學(xué)習(xí)了高校生的

自我意識(shí)的培育后，有意識(shí)地塑造健全的自我意識(shí)，

更科學(xué)地了解自己，更充分地相識(shí)真實(shí)的自己;學(xué)習(xí)了

特性健康后，知道了更多有關(guān)高校生的特性：氣質(zhì)，

性格，實(shí)力，高校生實(shí)力的培育是很重要的，實(shí)力與

活動(dòng)緊密聯(lián)系，實(shí)力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培育高

校生的個(gè)人實(shí)力，又要做到建立和優(yōu)化合理的學(xué)問(wèn)結(jié)

構(gòu)，樂(lè)觀參與實(shí)踐活動(dòng)，留意非智力因素的培育;發(fā)覺(jué)

原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的特性，當(dāng)然也加

深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟識(shí)人

際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往

有確定的幫助。對(duì)于很多高校生都會(huì)關(guān)懷的問(wèn)題：高

校生戀愛(ài)。對(duì)戀愛(ài)方面的學(xué)問(wèn)，雖然不是生疏的，但

是老師給我們剖析地更徹底，的確高校生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓

很多人憂心，由于剛上高校，又對(duì)戀愛(ài)的憧憬，大都

為了尋求精神寄予、找尋學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有

盲目攀比、滿意虛榮心的、滿意新奇心的。

總之，高校生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是

關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和

健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂(lè)觀因素的相互作

用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才

的新星就有可能升起。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇12

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx老師開設(shè)的《高

校生心理詢問(wèn)與教化》這門課程的過(guò)程中，我受益匪

淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，

它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念制造奇妙將來(lái)。

在心理詢問(wèn)教化課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷

靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)

的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕

老師用生動(dòng)好玩的語(yǔ)言講了很多限制自己的心情的

方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌頌等等。這些方法,

在很多時(shí)候想起來(lái)，也是特別有用的。有的時(shí)候，一

個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)

想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘

訣。

心理健康教化讓我了解了很多，了解自己,了解身

邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在

上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就

讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自

己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘

出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺(jué)。這樣的一些小小

的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,

也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要

看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的

人。

在上了多次心理健康教化課程以及看到同學(xué)向

老師提出的一些

顧慮后，我發(fā)覺(jué)作為高校生的我們的確很困惑很

迷茫。比如說(shuō)：關(guān)于戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目

標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴

的看法，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失

落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀

念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處

理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力進(jìn)展和腦功能

健康的重要標(biāo)記，是確立人生觀、世界觀，培育良好

心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)。心理健康教化，就是教給人們?nèi)绾?/p>

去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)

心理健康的學(xué)問(wèn)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾

病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的成功。作

為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的

開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那

些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)高校生活。我想我們都一

樣，在剛進(jìn)入高校時(shí)有很多的問(wèn)題，比如目標(biāo)的失落

和確立的沖突。中學(xué)我始終以考高校為唯一的目標(biāo)，

我曾多次幻想我憧憬中的高校是什么樣子，但我知道,

這只是我志向中的高校。在進(jìn)入高校后，更加驗(yàn)證了

我之前的想法，"志向不能和現(xiàn)實(shí)混為一談在我心

中高校應(yīng)當(dāng)是個(gè)充溢詩(shī)情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，激

烈，開心之情不能溢于言表，但興奮過(guò)后，才發(fā)覺(jué)現(xiàn)

實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥，"教室、宿舍、

食堂'三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。我也曾感到迷茫，

不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，假如

不變更，假如不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在

這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上

時(shí)代日益緊湊得步伐。

志向與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心

理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，高校生心理

健康教化這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落

與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須

主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在

處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)

我在全面相識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要

心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要

問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。

它鼓舞我樂(lè)觀投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁困難

的"課堂'，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考

驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)毅。并從中獲得社會(huì)閱歷，

正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教化課已經(jīng)結(jié)束了,雖然二十多節(jié)

的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的

東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺(jué)得門課這真的很有現(xiàn)

實(shí)教化意義。通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教化對(duì)

我的特性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、

價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理詢問(wèn)與

教化，讓我學(xué)會(huì)了更好的去諦視自己，并且在很多時(shí)候,

我起先學(xué)會(huì)去視察別人的一些心情，更好的了解別人

的心理。這樣也可以看出別人的須要。做人不但須要

被愛(ài)，還須要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。

我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)接著的深遠(yuǎn)的

影響到我的將來(lái)。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇13

今日的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒(méi)參與過(guò)團(tuán)

體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是

啥東西?然而通過(guò)今日的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課,使我豁然開

朗，收益菲淺，學(xué)到了不少學(xué)問(wèn)。

本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四

種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了

較全面的相識(shí)。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)找另一半、小組

展示、內(nèi)外圈溝通等活動(dòng)及嬉戲，去樂(lè)觀的參與并細(xì)

致體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中相互細(xì)致的傾聽對(duì)方的事情,

對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其狀況，細(xì)致

完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的實(shí)力。

雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多,

但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像

我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來(lái)說(shuō)，面對(duì)有各種各

樣問(wèn)題的學(xué)生，任務(wù)艱難。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主

任實(shí)際的教化教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)關(guān)注兩點(diǎn)：

一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的老師

老師自身的心理健康干脆會(huì)影響到身邊的人，尤

其是在處理學(xué)生問(wèn)題上就不能正確理解學(xué)生的行為，

更無(wú)法有策略地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，

重則損害學(xué)生心靈。因此，作為老師必需是心理健康

的人，必需具備以下條件：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還

要有健全的人格和高尚的品德。老師應(yīng)當(dāng)提高自身的

心理素養(yǎng)，了解心理健康教化的專業(yè)學(xué)問(wèn)和學(xué)生的一

般心理特征，才能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣

氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，反之則使學(xué)生惶惑

擔(dān)憂。

2、老師雖然學(xué)過(guò)一些教化心理學(xué)，但面對(duì)層出

不窮的學(xué)生問(wèn)題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)

生學(xué)問(wèn)和心理健康學(xué)問(wèn)，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)

緩解心理壓力，提高心理承受實(shí)力;調(diào)整心情，保持心

理的平衡;擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思索問(wèn)題、

處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;培育多種愛(ài)好與愛(ài)

好，陶冶情操。只有這樣，才能以樂(lè)觀健康地工作熱

忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3、老師還應(yīng)具有樂(lè)觀的心情狀態(tài)和較強(qiáng)的感染

力，要以對(duì)教化事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、

對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染

影響學(xué)生。要樂(lè)觀創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集

體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

二、時(shí)刻關(guān)注并樂(lè)觀維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康干脆關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生

活、成長(zhǎng)與成才，作為老師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)

生的心理健康。

1、從培育正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)愛(ài)好、養(yǎng)

成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、解除不良的心情等方面，進(jìn)行學(xué)

習(xí)心理輔導(dǎo)。平常要留意細(xì)心視察學(xué)生，要能夠同等

地與學(xué)生溝通、溝通，多鼓舞學(xué)生表達(dá)自己的思想,

理解、認(rèn)同不同看法的分歧，制造一個(gè)諒解和寬容的

氣氛。

2、敬重每一位學(xué)生，疼惜每一位學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)

生的自尊心、自信念。學(xué)生的不良心理的成因，既包

括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、

社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教化環(huán)境、開展心理

健康教化活動(dòng)，多與學(xué)生溝通學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝

通思想，相互協(xié)作。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)

的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。

通過(guò)班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的苦惱說(shuō)

出來(lái)，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決

問(wèn)題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力剛

好地得到確定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松開

心的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的相識(shí)，還不足以

全面提升自身的教化實(shí)力，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)心

理健康教化相關(guān)的學(xué)問(wèn)技能與策略。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇14

第一次接觸心理課程是在上大一的其次個(gè)學(xué)期

的時(shí)候。我想學(xué)校可能是為了減小高校生學(xué)習(xí)與心理

的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課

程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真

正相識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和須要變更和疏導(dǎo)的地

方。從那時(shí)起先接觸心理學(xué)，同樣也起先漸漸了解心

理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)

觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀供應(yīng)了條件

細(xì)致回想一下，心理進(jìn)展不成熟，心情不穩(wěn)定，

和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖

突和沖突，而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話，

就會(huì)演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會(huì)，

現(xiàn)代高校生都是經(jīng)驗(yàn)了殘酷的高考，倍受高考的毒害。

為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，

家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教化，是我們?nèi)狈ι?/p>

經(jīng)驗(yàn)，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受實(shí)

力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出

現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。

這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏

的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活

目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)

心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素

和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理

失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)進(jìn)展著的環(huán)境，具有

完善的特性特征，且其認(rèn)知，心情反應(yīng)，意志行為處

于樂(lè)觀狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控實(shí)力。生活實(shí)踐中，

能夠正確相識(shí)自我，自覺(jué)限制自己，正確對(duì)待外界影

響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基

本特征。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展，健康的心理

品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社

會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂(lè)觀從事社會(huì)活動(dòng)

和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分相識(shí)德智體

美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基

礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面進(jìn)

展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)寶。對(duì)作為天子?jì)勺拥母咝?/p>

生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡

樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)高校生心理將康也具有特別重要的意

義：

首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提

高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特

點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理

要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的基礎(chǔ)。我們高校生求

知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理

進(jìn)展過(guò)程。教化供應(yīng)應(yīng)學(xué)生的文化學(xué)問(wèn)，只有通過(guò)個(gè)

體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使

其從無(wú)趣走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)

水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大

程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成,

要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自主子格、競(jìng)爭(zhēng)實(shí)

力、適應(yīng)實(shí)力的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在

困難多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，

是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是

從這個(gè)意義上可以說(shuō)，高校生綜合素養(yǎng)的強(qiáng)弱，主要

取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于個(gè)人的心理的將

康與否，學(xué)校心理健康教化的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格進(jìn)展的基本動(dòng)力。

一個(gè)人的心理健康與否干脆影響的他的人格進(jìn)展，心

理健康使人格進(jìn)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的進(jìn)展，而

且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)

健全的人格。

最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教

化的目的之一就是要開發(fā)受教化者的潛能。良好的心

理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健

康則為二者的協(xié)調(diào)進(jìn)展制造必要條件。幫助主體在更

高的層次上相識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)展對(duì)環(huán)

境的適應(yīng)實(shí)力，最終使?jié)撃艿玫匠浞诌M(jìn)展。當(dāng)代高校

生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的進(jìn)展，而且也關(guān)

系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育,

高校生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖

國(guó)進(jìn)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要。

2024高校生心理健康教化心得體會(huì)1500字篇15

20_年8月23日“有幸”參與了3013年江蘇省高

校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”傾聽了江蘇省委教

化紀(jì)工委蔣書記關(guān)于高校生心理健康教化的報(bào)告。受

益匪淺，體會(huì)頗多。

一、重新相識(shí)了"健康〃、"心理健康”

蔣書記在報(bào)告起先前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題:“你覺(jué)得

什么是健康?〃培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。

我也斟酌著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)當(dāng)是一種樂(lè)觀且持續(xù)的狀

態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品德端正，心情

穩(wěn)定，意志堅(jiān)毅，人際和諧......但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的

聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健

康和良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力，還是讓我自慚形穢。這也

讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)懷學(xué)生的

“身〃“心〃方面，還應(yīng)當(dāng)在高校生活中力所能及的去引

導(dǎo)、幫助學(xué)生培育良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力，當(dāng)然在關(guān)懷

學(xué)生“身”“心’，健康的基礎(chǔ)上，如何培育學(xué)生的社會(huì)適

應(yīng)實(shí)力明顯是一門浩大困難的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不行能緊靠

輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它須要學(xué)生本人、學(xué)生家

庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師......各方的合力才有可能解

決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些

許壓力，擔(dān)憂自己實(shí)力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)

憂有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)當(dāng)力求盡善

盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自

己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓

學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。

當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快,也就意味著成長(zhǎng)伴隨的"苦痛”

來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)當(dāng)做好

吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多熬煉，爭(zhēng)取讓自己有實(shí)力、

有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)

和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)

班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，

也始終認(rèn)為自己是個(gè)樂(lè)觀肯干、身心健康的人，卻始

終沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的學(xué)問(wèn)，缺

憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)當(dāng)學(xué)院

心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟識(shí)但并不擅長(zhǎng)

的工作，信任我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)

重任，所以更需加倍努力，在這里也靜靜許下一個(gè)愿

望，爭(zhēng)取在將來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理詢問(wèn)師的資質(zhì),

能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難

之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的學(xué)問(wèn)?；氐綀?bào)告來(lái),

其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老

師是學(xué)校心理健康教化的推行者、具體實(shí)施者之一，

想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有

淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更須要的是輔導(dǎo)員

老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師

的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的

新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能

者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力氣,

因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生

受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更須要有完善的

心理素養(yǎng)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建

立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教

化的動(dòng)身點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都

應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提

升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一

天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松開心的

感覺(jué)，而不是一種驚慌、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)

當(dāng)是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的緣由

正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于

一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就

業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在高校

校內(nèi)里面會(huì)遇到各種不行測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理

問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教化提出了嚴(yán)峻的

挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)驗(yàn)過(guò)的人，身邊也有一些

這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在高校校內(nèi)里

面正是這些不行測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主

要緣由，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師共享的

兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明白這一點(diǎn)。諦視我們目前學(xué)校的

學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還

是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、

受點(diǎn)累沒(méi)關(guān)系，不能因?yàn)閭€(gè)人緣由“誤人子弟”。所以

輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。

三、輔導(dǎo)員要有“品"：虛心、隨和、公允......

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還

是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必需虛

心、隨和、公允又不失嚴(yán)格......處理學(xué)生