認(rèn)識(shí)你自己心理健康課件

認(rèn)識(shí)你自己

你的世界核心是……？

——自己“認(rèn)識(shí)你自己”是古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的一句名言。我國(guó)古代的老子在《道德經(jīng)》里也曾有過(guò)類似的說(shuō)法——知人者智，自知者明。認(rèn)識(shí)你自己“我是誰(shuí)？”照鏡子熱身活動(dòng)一：鏡子中的我活動(dòng)說(shuō)明：先讓學(xué)生對(duì)著鏡子，仔細(xì)的打量自己，然后再想想自己是誰(shuí)，是一個(gè)什么樣的人，并寫(xiě)到紙上。

自我反省

自我反省是我們進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)十分有效的方法，可以從“我是誰(shuí)？”“我是一個(gè)怎樣的人”等問(wèn)題開(kāi)始，還可以在“我有什么特長(zhǎng)”“我和老師、同學(xué)的關(guān)系如何”“今天我的學(xué)習(xí)效果如何”等具體問(wèn)題中尋找答案。我是誰(shuí)心理活動(dòng)二：寫(xiě)出我是誰(shuí)請(qǐng)大家完成下面20個(gè)“我是誰(shuí)”我是……我是……我是……我是……我是……活動(dòng)說(shuō)明：

大家可以把自己比作一種植物，并將這種植物畫(huà)下來(lái)，然后向全班同學(xué)解釋你選擇這種植物的理由。心理活動(dòng)三：畫(huà)出理想的你我是誰(shuí)

把自己比作一株植物并畫(huà)下來(lái)，畫(huà)下來(lái)的植物就成了我們的個(gè)性和特點(diǎn)的表現(xiàn)?；顒?dòng)說(shuō)明：

進(jìn)行同桌間的相互評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)，并告訴對(duì)方。心理活動(dòng)四：別人眼中的我學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)，也應(yīng)該重視同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)。如果自我評(píng)價(jià)與他人的評(píng)價(jià)相近時(shí)，這說(shuō)明自我認(rèn)識(shí)較好，但如果兩者相差過(guò)大，這表明自我認(rèn)識(shí)上有偏差，需要調(diào)整。心理提示：繼續(xù)探索我是誰(shuí)？

我們扮演的角色我們形成的社會(huì)同一性-自我認(rèn)識(shí)我們和別人的比較我們的成功與失敗其他人如何評(píng)價(jià)我們周圍的文化我是誰(shuí)

一個(gè)管理者一個(gè)商人一個(gè)慈善家一個(gè)軟件工程師一個(gè)丈夫一個(gè)爸爸？？？？？？？我是誰(shuí)我是誰(shuí)我的性格？我的情緒？我的意志？我的能力？自知自不知他知A公開(kāi)的我B盲目的我他不知C秘密的我D未知的我我是誰(shuí)？人最難的不是認(rèn)識(shí)別人而是認(rèn)識(shí)自己，就像別人臉上的黑一目了然，自己臉上的污點(diǎn)卻難以看到一樣，看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處容易，發(fā)現(xiàn)承認(rèn)弱點(diǎn)缺陷卻很難。世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，每個(gè)人都有各自的性格