心理素質(zhì)訓(xùn)練個(gè)人小結(jié)

1、心理素質(zhì)訓(xùn)練個(gè)人小結(jié)姓名班級(jí)學(xué)號(hào)經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院2013年 5月這個(gè)學(xué)期開(kāi)了一門(mén)課 “心理學(xué)與大學(xué)生心理健康” ，本以為這將是一門(mén)枯燥的講述一些理論與案例的課， 但事實(shí)卻讓我徹底改變了想法這是一場(chǎng)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的盛宴對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)真正的競(jìng)爭(zhēng)不是人才的競(jìng)爭(zhēng)，考驗(yàn)的并不是也個(gè)人的才能，技術(shù)，知識(shí)，而是對(duì)于個(gè)人心理素質(zhì)的一種競(jìng)爭(zhēng)，如果一個(gè)人擁有豐富，博學(xué)的文化知識(shí)，對(duì)于專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的操作也十分熟悉，但是卻沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，不懂得如何調(diào)節(jié)自己，往往容易走錯(cuò)路，走向極端。當(dāng)前為我國(guó)處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，人們的生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、工作壓力增大，給我們的生理、心里都帶來(lái)了巨大的壓力， 而我們的社會(huì)組

2、織機(jī)構(gòu)并不完善，使我們不能很好的，對(duì)于自己的心理問(wèn)題得到妥善的解決。面對(duì)社會(huì)的急劇變革 , 家庭結(jié)構(gòu)的迅速改變 , 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的超負(fù)荷和就業(yè)壓力的日益嚴(yán)峻 , 大學(xué)生的心理素質(zhì)脆弱問(wèn)題日益嚴(yán)重 , 并由此心理問(wèn)題引發(fā)了一系列犯罪、自殺等惡性事件 , 有的甚至觸目驚心。如果我們不正確的調(diào)節(jié)自己的心里壓力，以及正確的面對(duì)這些問(wèn)題，給我們的危害是相當(dāng)大的。在我們上了這門(mén)課之后，對(duì)我的啟發(fā)，感想還是比較大的?？偟脕?lái)說(shuō)這是一門(mén)對(duì)我們很有用的課程。 他教會(huì)我們?nèi)绾芜M(jìn)行情緒管理、 人格心理。自我意識(shí)心理、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、戀愛(ài)心理以及挫折與調(diào)適、就業(yè)心理輔導(dǎo)，在結(jié)束的時(shí)候還教我們應(yīng)珍惜生命，成就自我。作

3、為我個(gè)人，說(shuō)實(shí)話(huà)并沒(méi)有多大的心理問(wèn)題，無(wú)非也就是一些些心理的小不平衡，但是學(xué)習(xí)了這門(mén)課程之后我還是知道了如何去調(diào)節(jié)這些小問(wèn)題。平時(shí)學(xué)習(xí)我一直不怎么認(rèn)真努力，總是覺(jué)得以自己的聰明，智商，總是能過(guò)的，特別是對(duì)于英語(yǔ)四級(jí)這個(gè)問(wèn)題， 我覺(jué)得自己好像是遇到了瓶頸， 總是過(guò)不了，也不知道是真的不努力所以才過(guò)不了， 還是大家說(shuō)的這個(gè)是靠運(yùn)氣的。 反正就是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題好像心里就直接筑起了一道墻， 不想去想這個(gè)問(wèn)題， 即使準(zhǔn)備得再充分也沒(méi)有信心，還是覺(jué)得會(huì)過(guò)不了的。但是通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，我知道了，怎么樣去樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀。學(xué)習(xí)不只是要讓學(xué)生掌握一門(mén)學(xué)科或是幾門(mén)學(xué)科的具體的知識(shí)與技能， 而且還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)

4、， 即掌握學(xué)習(xí)的方法， 學(xué)習(xí)的方法是一種學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)， 它可以對(duì)以后的相繼學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種比較廣泛的一般性遷移。 所以我們學(xué)習(xí)知識(shí)不但僅僅只是學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，必須通過(guò)一定的練習(xí)掌握必要的心智技能。必須培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣， 由興趣推動(dòng)著他們孜孜不倦地追求而取得成功。培養(yǎng)興趣可以從幾個(gè)方面入手，積極期望、 從可以達(dá)到的小目標(biāo)開(kāi)始、 了解學(xué)習(xí)目的，間接建立興趣 , 培養(yǎng)自我成功感，培養(yǎng)直接學(xué)習(xí)興趣，把原有的其他興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，建立新的學(xué)習(xí)興趣，保持興趣最容易的方法就是不斷的提問(wèn)題，想象學(xué)習(xí)成功后的情景，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。我想通過(guò)這些從課程當(dāng)中了解到的學(xué)習(xí)的科學(xué)方法，我一定能重新建立學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，并好好學(xué)習(xí)的

5、。出師表兩漢：諸葛亮先帝創(chuàng)業(yè)未半而中道崩殂， 今天下三分， 益州疲弊， 此誠(chéng)危急存亡之秋也。然侍衛(wèi)之臣不懈于內(nèi)，忠志之士忘身于外者，蓋追先帝之殊遇，欲報(bào)之于陛下也。誠(chéng)宜開(kāi)張圣聽(tīng)，以光先帝遺德，恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞忠諫之路也。宮中府中，俱為一體；陟罰臧否，不宜異同。若有作奸犯科及為忠善者，宜付有司論其刑賞，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使內(nèi)外異法也。侍中、侍郎郭攸之、費(fèi)祎、董允等，此皆良實(shí)，志慮忠純，是以先帝簡(jiǎn)拔以遺陛下：愚以為宮中之事，事無(wú)大小，悉以咨之，然后施行，必能裨補(bǔ)闕漏，有所廣益。將軍向?qū)?，性行淑均，曉暢軍事，試用于昔日，先帝稱(chēng)之曰愚以為營(yíng)中之事，悉以咨之，必能使行

6、陣和睦，優(yōu)劣得所。“能 ”，是以眾議舉寵為督：親賢臣， 遠(yuǎn)小人， 此先漢所以興隆也； 親小人， 遠(yuǎn)賢臣， 此后漢所以?xún)A頹也。 先帝在時(shí)，每與臣論此事， 未嘗不嘆息痛恨于桓、 靈也。 侍中、尚書(shū)、 長(zhǎng)史、 參軍，此悉貞良死節(jié)之臣，愿陛下親之、信之，則漢室之隆，可計(jì)日而待也。臣本布衣，躬耕于南陽(yáng)，茍全性命于亂世，不求聞達(dá)于諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，咨臣以當(dāng)世之事，由是感激，遂許先帝以驅(qū)馳。后值傾覆，受任于敗軍之際，奉命于危難之間，爾來(lái)二十有一年矣。先帝知臣謹(jǐn)慎，故臨崩寄臣以大事也。受命以來(lái)，夙夜憂(yōu)嘆，恐托付不效，以傷先帝之明；故五月渡瀘，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，當(dāng)獎(jiǎng)率三軍，北定中原，庶竭駑鈍，攘除奸兇，興復(fù)漢室，還于舊都。此臣所以報(bào)先帝而忠陛下之職分也。至于斟酌損益，進(jìn)盡忠言，則攸之、祎、允之任也。愿陛下