體育開學第一課說課

體育開學第一課健康體魄，快樂人生健康體魄快樂人生生命在于運動身體重新呼吸匯報人：XXX時間：20XX年XX月課堂常規(guī)定義基本要求具體要求注意事項目錄Part01Part02Part03Part04課堂常規(guī)定義健康體魄，快樂人生Part01課堂常規(guī)定義在體育與健康課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。課堂常規(guī)定義制度必須一個三個六個不許一個制度上課按照班級值日組進行值日（各組組長負責）。值日時按教師要求，在課前布置好場地、器材。課后整理好或收回器材。值日生制度三個必須第一上課必須穿運動服（包括運動鞋）。第二因病、事不能上體育課時，必須本人事先向體育教師請假，或者有班主任簽字的假條。第三課上必須按照教師安排的內容進行練習，服從教師指導。六個不許第一第二第三第四第五第六不許遲到、早退或無故曠課。不許帶帽子、圍巾和尖利物品（小刀、鉛筆等）或者妨礙活動的物品上課。不許隨意移動已布置好的體育器材。未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學區(qū)域。要認真練習，不許打鬧說笑，自主練習時不要做危險動作，嚴防傷害事故發(fā)生。上課時不許把書本、雜志和手機等物品帶進課堂?；疽蠼】刁w魄，快樂人生Part02課前常規(guī)準時集合上課：上課鈴響后，在教室內安靜的等候老師來上課，在老師的安排下，安靜有序的到操場指定位置集合，下樓靠右行不要推搡、拉扯，注意安全。體育委員主動與教師聯(lián)系，了解上課集合地點。值日組按照教師要求準備場地器材。課前常規(guī)細則A、衣物準備學生上體育課時應穿運動服和球鞋，不準穿牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。B、小生活準備學生天熱時易渴。天冷時易上廁所，因此在上課前應處理好“小生活”，并養(yǎng)成習慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準備主動與老師聯(lián)系，了解上課的地點和準備的器材。1、學生應該做好的準備課上常規(guī)上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊。遲到學生要喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列。要認真做準備活動，注意聽課，細心觀察，積極主動練習，認真進行保護、幫助，嚴防發(fā)生傷害事故。要愛護體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償。按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補考。課結束前要認真做整理活動；聽“下課”口令后方可帶隊回班。課中常規(guī)細則體育委員整好隊伍，下達“立正”，“報數(shù)”等口令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向學生宣布本課任務與要求，遲到學生向老師報告。說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊伍最后面。1、上課儀式課中常規(guī)細則學生生病、受傷，不能上課時，課前應主動向體育教師說明情況，并寫好請假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學生不同情況，安排學生見習。見習生應隨堂見習，不得在教室逗留，課中同學應積極主動進行練習，遵守紀律，注意安全，愛護器材，服從教師安排完成學習任務，不經(jīng)教師批準離開課堂作曠課論處。2、課中的要求課后常規(guī)下課后值日組及時有序歸還器材。下課后要排隊回班級，要回到班級后方可辦理其他事情。下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好調節(jié)。體育小干部體育委員男女生各一名（負責出操、大課間、晨會和體育課的集合整隊工作，課前詢問老師上課安排的場地）體育器材員輪流值日（負責器材的借出與收回，輔助體育委員做好工作）平時成績記錄員男女各一名（負責登記同學們平時的表現(xiàn)，按照就“獎勵與處罰”公平、公正、公開登記加減分情況）平時成績獎勵與處罰方法桌椅擺放不齊，1未穿球鞋，1不帶規(guī)定器材，1上課遲到早退，1（以鈴聲為準）三次點名批評，1無故曠課，3教師表揚2次，+1分運動會參與獎，+1分運動會一等獎，+3分二等獎，+2分三等獎，+1分擔任體育干部，+2分平時成績總分100分，低于90分期末不能評三好學生，另外請病假超過10次也同樣不能夠推舉評選為三好學生，請大家一定要注意了。扣分項目加分項目注意事項健康體魄，快樂人生Part03體育活動后應注意的安全事項（1）、不宜馬上洗澡。運動時體內大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。（2）、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。（3）、不宜蹲坐休息。因為運動后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。（4）、不宜立即吃飯。運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動，而管理人體內臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時全身的血液也處于運動器官處，內臟處較少，此時進食，會增加消化器官的負擔。運動中出現(xiàn)小腿抽筋應