武術(shù) 健身長(zhǎng)拳 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

武術(shù)健身長(zhǎng)拳說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是武術(shù)中的健身長(zhǎng)拳，選自2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)。本節(jié)課將重點(diǎn)教授長(zhǎng)拳的基本動(dòng)作和組合，包括馬步、沖拳、踢腿等，以及長(zhǎng)拳的攻防意識(shí)和呼吸配合。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過一些基本的武術(shù)動(dòng)作，如簡(jiǎn)單的拳法、腿法等。本節(jié)課將在學(xué)生已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步教授更復(fù)雜的武術(shù)動(dòng)作和組合，幫助他們提高身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳，學(xué)生可以更好地了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)民族自豪感。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，具體目標(biāo)包括：1.提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過健身長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。2.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，通過武術(shù)練習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的積極作用，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。3.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過武術(shù)精神的傳承，教育學(xué)生尊重對(duì)手、遵守規(guī)則，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。4.激發(fā)學(xué)生的文化認(rèn)同感，通過了解和學(xué)習(xí)武術(shù)這一傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)和自豪感。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①基本長(zhǎng)拳動(dòng)作的正確執(zhí)行，包括馬步、沖拳、踢腿等基本動(dòng)作的規(guī)范化練習(xí)。

②長(zhǎng)拳組合動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感，確保學(xué)生在練習(xí)中能夠流暢地完成動(dòng)作序列。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳攻防意識(shí)的把握，如何在實(shí)際動(dòng)作中融入防守和進(jìn)攻的技巧。

②呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，學(xué)生在練習(xí)過程中往往容易忽略呼吸的調(diào)整，導(dǎo)致動(dòng)作與呼吸不協(xié)調(diào)。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育館、武術(shù)訓(xùn)練器材、音響設(shè)備、體育器材（如拳套、腳靶等）。

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)。

-信息化資源：教學(xué)視頻、動(dòng)作示范圖片、武術(shù)音樂背景。

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)體指導(dǎo)、動(dòng)作演示、小組競(jìng)賽。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師簡(jiǎn)要介紹武術(shù)在中國(guó)傳統(tǒng)文化中的地位，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。

-展示一段健身長(zhǎng)拳的視頻，讓學(xué)生初步感受長(zhǎng)拳的節(jié)奏和動(dòng)作特點(diǎn)。

-提問學(xué)生：“你們對(duì)武術(shù)有什么了解？”，“健身長(zhǎng)拳有哪些特點(diǎn)？”

2.講授新知（20分鐘）

-教師示范馬步、沖拳、踢腿等基本動(dòng)作，并講解每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

-分步驟教學(xué)，讓學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)每個(gè)基本動(dòng)作，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-教師展示長(zhǎng)拳組合動(dòng)作，并講解動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

-學(xué)生分組練習(xí)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行長(zhǎng)拳組合動(dòng)作的練習(xí)，每組選出一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

-教師觀察學(xué)生的練習(xí)情況，針對(duì)普遍存在的問題進(jìn)行集體講解和糾正。

-學(xué)生自主練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)拳動(dòng)作的規(guī)范性和節(jié)奏感。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)中的感受和收獲，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

-提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置課后作業(yè)：要求學(xué)生回家后復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的長(zhǎng)拳動(dòng)作，并記錄自己在練習(xí)中的心得體會(huì)。

-強(qiáng)調(diào)作業(yè)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成，為下節(jié)課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.掌握了健身長(zhǎng)拳的基本動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠準(zhǔn)確地完成馬步、沖拳、踢腿等基本動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下，逐步掌握了動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

2.提升了身體素質(zhì)。通過健身長(zhǎng)拳的練習(xí)，學(xué)生的力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉，身體素質(zhì)得到了提高。

3.增強(qiáng)了攻防意識(shí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳的過程中，逐漸形成了攻防意識(shí)，能夠在動(dòng)作中融入防守和進(jìn)攻的技巧，提高了實(shí)戰(zhàn)能力。

4.培養(yǎng)了良好的鍛煉習(xí)慣。學(xué)生在課堂上的練習(xí)和課后的自主練習(xí)，使其逐漸形成了定期鍛煉的習(xí)慣，有利于身心健康。

5.提升了體育品德。學(xué)生在學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳的過程中，學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手、遵守規(guī)則，培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

6.增強(qiáng)了文化認(rèn)同感。通過學(xué)習(xí)健身長(zhǎng)拳，學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化有了更深入的了解，增強(qiáng)了民族自豪感。

7.提高了體育學(xué)科核心素養(yǎng)。學(xué)生在本節(jié)課中，不僅學(xué)會(huì)了健身長(zhǎng)拳的技術(shù)，還培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)能力、健康意識(shí)、體育品德等方面的素養(yǎng)。

8.增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在分組練習(xí)和小組競(jìng)賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人合作，共同完成任務(wù)，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

9.提升了自我評(píng)價(jià)和反思能力。學(xué)生在課后作業(yè)中，記錄了自己的練習(xí)心得和收獲，通過自我評(píng)價(jià)和反思，不斷提高自己的動(dòng)作水平和鍛煉效果。

10.培養(yǎng)了創(chuàng)新意識(shí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)健身長(zhǎng)拳的過程中，不斷嘗試新的動(dòng)作組合和技巧，激發(fā)了創(chuàng)新意識(shí)。板書設(shè)計(jì)1.健身長(zhǎng)拳基本動(dòng)作

①馬步：穩(wěn)健、下沉

②沖拳：快速、有力

③踢腿：伸直、踢出

2.長(zhǎng)拳組合動(dòng)作

①動(dòng)作順序：馬步、沖拳、踢腿、防守

②動(dòng)作節(jié)奏：快慢結(jié)合，流暢過渡

③動(dòng)作要領(lǐng)：每個(gè)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行

3.長(zhǎng)拳攻防意識(shí)

①防守動(dòng)作：避讓、格擋

②進(jìn)攻動(dòng)作：快速、準(zhǔn)確

③攻防轉(zhuǎn)換：靈活應(yīng)對(duì)，適時(shí)