第三單元第四章-面對同伴壓力-教案-初中生心理健康

面對同伴壓力輔導(dǎo)目標(biāo)：體會同伴交往中存在的壓力，暢談面對同伴壓力的感受。學(xué)會分辨同伴壓力帶來的利與弊，思考自己的選擇。重點與難點：重點：了解同伴壓力，體會自己在同伴交往中感受到的壓力。難點：分析同伴壓力的利與弊，做出對自己有利的選擇。課前準(zhǔn)備：課前了解在班級學(xué)生中存在的同伴壓力，以加強課堂教學(xué)的針對性?？蓪⒔滩闹械摹懊麋R臺”和“我的選擇我作主”兩部分故事?lián)Q成學(xué)生實際生活中發(fā)生了的典型事例。為增強學(xué)生的感受，可將故事于課前請學(xué)生編排成情景劇。心靈絮語：我們生活在群體中，同伴壓力是所有人都必須面對的。你逃避不了，它無處不在，與其回避，不如勇敢地面對，在同伴的壓力中學(xué)會適應(yīng)，獲得成長！暖身操：石頭剪子布1.四人參與活動，分成兩方，兩人一方，一人站一人蹲；2.站著的人之間劃拳，以石頭剪子布定勝負(fù)；3.獲勝一方，蹲著的人刮對方蹲著的人的鼻子；4.共進行10局。交流與分享因為你劃拳輸了，使得自方的人被刮鼻子時，你認(rèn)為他有什么感受和想法？當(dāng)你劃拳輸或贏時，周圍同學(xué)是什么反應(yīng)？你當(dāng)時的感受如何？二．明鏡臺升入到初中，小林結(jié)交了不少的朋友，在與朋友相處開心快樂之余，壓力也隨之而來。不知何時班級里刮起了請客送禮之風(fēng)，同學(xué)生日、各種獲獎都是很好的由頭，過生日或獲獎的同學(xué)請大家吃飯，被請的同學(xué)則送上禮物以表達祝福和謝意。漸漸地同學(xué)間開始了比較，比如:他送了個價值20元的禮物，我就得送超過20元的東西:他請吃大排檔，我就要請大餐....總之，排場不能比別人的差。剛開始，小林跟著朋友吃飯送禮，通過節(jié)省自己的零花錢和早餐錢還能應(yīng)付，可沒想朋友間送的禮物越來越貴，慢慢地就感覺壓力大了起來。下周是小林最好的朋友過生日，朋友們都在商量要送什么禮物，也都認(rèn)為“小林跟他最好，禮物當(dāng)然也要送最好的”。小林?jǐn)?shù)了數(shù)自己省下來的早餐錢，只有30來塊，顯然不足以買朋友眼中“最好的禮物”，有心想問媽媽要點錢，看著媽媽整天為生活操勞的臉，小林又張不開嘴。更何況，問媽媽要了這次的禮物錢，將來呢?還有朋友的生日，自己又該怎么應(yīng)對?可是，如果自己送的禮物“拿不出手”，肯定會被同學(xué)們笑話，而且好朋友也會覺得自己不重視，甚至可能朋友們都看不起他、不跟他玩，真愁啊!想一想1.小林的苦惱來自于哪里？2.在生活中你是否也有類似的煩惱呢？同伴壓力：當(dāng)個體的思想或行為與群體意見或規(guī)范發(fā)生沖突時，個體為了保持與群體的關(guān)系而需要和群體一致時所感受到的一種無形的心理壓力，它使個體傾向于作出為群體所接受的或認(rèn)可的反應(yīng)?；貞洉r光成長的路上，我們和朋友相處結(jié)成了彼此的友誼，然而，友誼的力量會在無形中給我們形成壓力，迫使我們與朋友的言行保持一致，甚至在服飾穿戴、處理問題的方式上都想保持一致......這種力量可以稱為同伴的壓力。我們常常屈從于這些同伴壓力，回憶下在你的學(xué)習(xí)生活中，曾經(jīng)感受到的同伴壓力。當(dāng)時你的感受是什么？你又是如何應(yīng)對的呢？規(guī)則：著重分享自己的感受和應(yīng)對方式；傾聽的同學(xué)不評價、不指責(zé)，不去對號入座，尊重同學(xué)的分享，學(xué)會傾聽。小組分享→全班分享（合適的，有代表性的）實話實說有同學(xué)說好朋友就是“經(jīng)常在一起，保持高度一致；是要一起上街，一起回家，一起玩，一起笑，一起哭，提出的問題不當(dāng)時也要贊成”的人，正是這種高度一致，使得許多人在進行選擇和決策時，總是受到同伴壓力的影響。請與小組成員討論：在我們的生活中，同伴壓力常常來自哪些方面？1.人際交往2.學(xué)習(xí)3.家庭背景4.行為5.思想觀點6.興趣愛好同伴壓力利弊談在同伴壓力下，我們比分?jǐn)?shù)、拼成績，被人蓋過去心里不服，暗自努力讀書；在同伴壓力下，我們可能既怕得罪人，又擔(dān)心自己顯得不合群，而違心地去做自己并不想做的事......同伴壓力并非貶義詞，它既有積極的一面，也可能帶來消極的影響。與你的小組成員一起討論下吧-------同伴壓力的消極面：同伴壓力的積極面：同伴壓力的消極面：同伴壓力的積極面：思考：面對同伴壓力的利與弊，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？我的選擇我做主面對“同伴壓力”的話題，我們總說環(huán)境的問題，或者朋友立場的問題，其實，自己的選擇才是最重要的。小菲的好朋友與另一位同學(xué)鬧了點矛盾，她在朋友圈里一直指責(zé)對方，然而，就此事而言，小菲卻覺得錯在好朋友身上。好朋友覺得氣不過，發(fā)微博攻擊對方，朋友們也紛紛跟帖響應(yīng)，此時，小菲的內(nèi)心充滿了斗爭:A:既然朋友們都跟帖了，我也跟吧，不然······B:好朋友做得不對，我不能盲目跟從，否則······交流與分享選擇即意味著承擔(dān)壓力和后果，請分析每一種選擇背后可能出現(xiàn)的壓力與后果，比較后做出你的行為選擇。2.面對消極的同伴壓力，你該如何應(yīng)對?3.假若你是小菲的朋友，會如何對待小菲的選擇?七.小感悟如果你有一個陽光的朋友圈子，有個積極融洽的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，幸運的你應(yīng)該順應(yīng)并享受這積極的壓力，給自己加把勁，別讓自己落下了；如果不幸的是，你處在消極的壓力環(huán)境，那么，如果你一直堅持正確的選擇，就足以給別人帶來積極的同伴壓力，激發(fā)別人的跟從，那么你在拒絕消極壓力的同時，還向別人帶來了積極的壓力！讓我們在今后的生活、學(xué)習(xí)中能活出一個真正的自己，正確地應(yīng)對同伴壓力，合理拒絕。八.小貼士：抗拒同伴壓力的技巧肯定友誼法:以誠懇的態(tài)度表示你很重視彼此的友誼，但不希望為了討好他們而做出自己不愿做的事。家教嚴(yán)厲法：當(dāng)面臨難以推脫的同伴壓力時，可把責(zé)任推到家長身上，以家教嚴(yán)厲為借口。自我解嘲法：順著同伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默語氣緩和不愉快的氣氛，并化解同伴的壓力。轉(zhuǎn)移注意