單杠單掛膝上 說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊001

單杠單掛膝上說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員設計思路本節(jié)課以人教版必修第一冊《體育與健康》中“單杠單掛膝上”內(nèi)容為核心，結合高一學生的生理和心理特點，通過以下步驟進行設計：

1.導入新課，激發(fā)學生興趣，明確學習目標；

2.講解單杠單掛膝上的動作要領，強調(diào)安全注意事項；

3.分組練習，讓學生在實踐操作中掌握動作技巧；

4.組織比賽，檢驗學生掌握情況，增強團隊協(xié)作意識；

5.總結課堂，回顧動作要領，布置課后練習任務。核心素養(yǎng)目標1.增強學生的運動能力，通過單杠單掛膝上的練習，提高學生的上肢、腰腹力量及協(xié)調(diào)性。

2.培養(yǎng)學生的體育精神，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我、超越自我的意識，增強克服困難的信心。

3.培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識，通過分組練習和比賽，提高學生的人際溝通能力和團隊凝聚力。

4.增強學生的安全意識，教育學生在運動過程中遵守規(guī)則，注意自我保護。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

-學生在初中階段已經(jīng)接觸過基本的單杠運動，對單杠有一定的認識和基本技能。

-學生已經(jīng)了解了一些基本的體育安全常識和運動損傷預防方法。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-高一學生通常對新穎的運動項目充滿好奇心，對單杠單掛膝上這一技巧有較高的嘗試欲望。

-學生在體育課上的運動能力參差不齊，但普遍具有較強的模仿能力和實踐操作能力。

-學生的學習風格多樣，有的學生善于觀察學習，有的學生偏好動手實踐。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-初次嘗試單杠單掛膝上時，可能會因為力量不足或協(xié)調(diào)性差而難以完成動作。

-安全意識不足，可能在練習過程中忽視自我保護，導致運動損傷。

-部分學生可能因為恐懼心理，對高空動作有抵觸感，需要逐步克服。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：提前為學生準備人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學生能夠隨時查閱相關內(nèi)容。

2.輔助材料：搜集單杠單掛膝上的動作示范視頻，制作動作分解的PPT圖表，以便于學生直觀學習。

3.實驗器材：準備單杠設備，確保杠面光滑、安全，無損壞，滿足教學需求。

4.教室布置：在操場上劃出安全區(qū)域，布置單杠區(qū)域，確保學生練習時的安全與秩序。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示單杠運動的高難度動作視頻，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

-回顧舊知：簡要回顧學生在初中階段學習的單杠基本動作，為學習單掛膝上動作打下基礎。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細講解單杠單掛膝上的動作要領，包括握杠方法、掛膝姿勢、用力順序等。

-舉例說明：通過示范動作，展示單掛膝上的正確和錯誤動作，讓學生直觀理解動作要點。

-互動探究：分組討論，讓學生嘗試分析單掛膝上動作的關鍵環(huán)節(jié)，并互相交流心得。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：學生在單杠上嘗試單掛膝上動作，教師巡回指導，糾正動作偏差。

-教師指導：針對學生的練習情況，給予個別指導，幫助學生克服動作難點。

4.課堂總結（約10分鐘）

-總結本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)單掛膝上動作的關鍵要領和安全注意事項。

-鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，提高動作質(zhì)量。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后練習任務，要求學生在家中觀看單掛膝上教學視頻，并嘗試獨立完成動作。

-要求學生記錄練習過程中的感受和遇到的問題，以便下節(jié)課討論和解決。教學資源拓展1.拓展資源：

-相關體育項目：介紹其他與單杠運動相似的上肢力量訓練項目，如引體向上、懸垂等，幫助學生了解更多的鍛煉方法。

-運動生理學知識：提供關于肌肉力量訓練、協(xié)調(diào)性訓練的運動生理學原理，讓學生理解單杠運動對身體素質(zhì)的提升作用。

-安全防護措施：介紹運動傷害的預防措施，如熱身運動的重要性、正確的跌落姿勢等，確保學生在練習時的安全。

-成功案例分享：分享國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的單杠運動訓練經(jīng)驗和比賽成績，激發(fā)學生的學習興趣和動力。

-運動心理學：介紹運動心理學中關于自信、恐懼克服等方面的知識，幫助學生建立積極的運動心態(tài)。

2.拓展建議：

-閱讀拓展：推薦學生閱讀與單杠運動相關的書籍、雜志，如《單杠運動技巧與實踐》、《青少年體育訓練》等，以加深對運動理論的理解。

-觀看教學視頻：鼓勵學生觀看專業(yè)的單杠運動教學視頻，如動作分解教學、訓練技巧分享等，以便更直觀地學習動作要領。

-實踐操作：建議學生在課后進行自我練習，記錄訓練日志，分析自己的進步和需要改進的地方。

-組織小組討論：鼓勵學生之間進行小組討論，分享訓練心得和技巧，相互學習，共同進步。

-參與比賽：建議學生參加校內(nèi)外的體育比賽，將所學技能應用于實戰(zhàn)中，提高運動水平。

-心理調(diào)適：指導學生進行運動前的心理準備，如自我激勵、放松訓練等，以增強自信，減少恐懼感。

-安全教育：定期進行運動安全講座，讓學生了解運動傷害的預防知識和緊急處理方法。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在教學中引入了“技能分層教學”模式，根據(jù)學生的實際能力將學生分成不同的小組，使教學更加針對性，提高了教學效率。

2.結合現(xiàn)代教育技術，利用多媒體教學手段，如動作分解視頻，幫助學生更直觀地理解單杠單掛膝上的動作要領。

3.設計了“單杠運動日記”環(huán)節(jié)，鼓勵學生記錄自己的訓練過程和感受，增強了學生的自我反思和自我管理能力。

（二）存在主要問題

1.教學組織方面，課堂練習時間分配不夠合理，部分學生未能充分練習。

2.教學評價方面，評價標準較為單一，未能充分考慮到學生的個體差異。

3.教學方法方面，雖然使用了多媒體教學，但課堂互動不足，學生參與度有待提高。

（三）改進措施

1.優(yōu)化課堂練習時間分配，確保每位學生都有足夠的練習機會?？梢酝ㄟ^調(diào)整練習小組的人數(shù)和練習輪次來實現(xiàn)。

2.多元化教學評價，采用定量和定性相結合的評價方式，考慮學生的進步幅度和努力程度，以及動作的準確性和美觀度。

3.增強課堂互動，設計更多的學生參與環(huán)節(jié)，如小組討論、動作示范等，激發(fā)學生的參與熱情，提高課堂活力。同時，鼓勵學生之間的互評和反饋，促進學生之間的交流與合作。板書設計①重點知識點：

-單杠單掛膝上的動作要領