大學生求職擇業(yè)的心理準備

大學生求職擇業(yè)的心理準備隨著高等教育的大眾化和畢業(yè)生分配制度的改革,市場機制在畢業(yè)生資源配置中發(fā)揮著越來越重要的作用,就業(yè)市場的競爭日趨激烈。面對嚴峻的就業(yè)形勢,畢業(yè)生普遍承受著巨大的心理壓力。有些學生的困惑會隨著對求職擇業(yè)的進一步認識和求職實踐的不斷進行而慢慢消除,但有些學生由于思想壓力比較大,思想矛盾比較深,心理和行為都會產生一些不正常的傾向,妨礙擇業(yè)和順利走向工作崗位,這時就必須進行調節(jié)。下面將通過對大學生就業(yè)心理的分析,使其了解影響就業(yè)的心理因素,積極做好就業(yè)心理準備,及時調整不良的就業(yè)心態(tài),順利實現就業(yè)。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理三、就業(yè)心態(tài)調整一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)職業(yè)生涯發(fā)展研究領域的權威人物舒伯集差異心理學、發(fā)展心理學、職業(yè)社會學及求職擇業(yè)是一個復雜的心理過程,受到家庭、社會、學生自身等諸多因素的影響,因此常常會使大學生陷入各種心理誤區(qū),以致在人生的十字路口躊躇不前。常見的求職心理誤區(qū)主要有：一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)1.期望過高由于年齡和閱歷的局限,大學生對社會缺乏全面、實際的體驗,對社會的就業(yè)形勢、就業(yè)環(huán)境等缺乏全面、正確的了解。部分學生在擇業(yè)時急功近利,且對未來職業(yè)的期望值過高,他們不僅希望目標職業(yè)符合自己的專業(yè)和興趣愛好,還要求工作穩(wěn)定、條件優(yōu)越、環(huán)境舒適、收入高、發(fā)展空間大。一項對高校畢業(yè)生職業(yè)價值取向的調查發(fā)現,31.2%的學生要求月薪2000元以上；在就業(yè)單位意向上,部分學生一心把目標鎖定在大城市、大機關、大單位上,一味追求待遇好、收入高、地方好,不愿到經濟欠發(fā)達地區(qū)、中小城市、邊遠地區(qū)和基層單位去工作。一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)2.過于功利在擇業(yè)價值傾向上,許多大學生堅持功利第一,實惠至上。教育部在滬直屬高校畢業(yè)研究生就業(yè)工作協(xié)作組對包括上海在內的全國12所高校畢業(yè)研究生進行了一項專題調查,。許多大學生為了留在大城市、大的用人單位,寧可放棄自己的理想與價值,做一些與所學專業(yè)毫無關系的瑣碎的事務性工作,也不愿意到最需要人才的生產、教學、科研第一線工作,不愿到人才匱乏的經濟欠發(fā)達地區(qū)、邊遠山區(qū)去就業(yè)創(chuàng)業(yè)。一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)3.優(yōu)柔寡斷在擇業(yè)過程中,常常有不少大學生猶豫不決、舉棋不定。有些大學生在擇業(yè)中“這山望著那山高”,見異思遷,明明已經簽訂了工作合同,還繼續(xù)接受其他單位的邀請,進行新一輪的面試,然后和原來的單位毀約,簽訂新的工作合同,然后又孜孜不倦地尋找新的工作。這些“腳踩幾只船”的學生,往往坐失良機,到頭來竹籃打水一場空。還有些大學生一旦有用人單位錄用,盡管對該單位并不十分滿意,但又怕找不到更好的工作,于是便陷入舉棋不定的窘況中。為什么會出現這些情況呢？究其原因,還是大學生未能對自己進行準確定位,不知道自己適合干什么,不適合干什么,缺乏必要的自我分析能力。一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)4.互相攀比法國作家柏格森說過,“一切惡行都圍繞虛榮而生,都不過是滿足虛榮的手段”。有些大學生認為自己的成績比別人突出,能力比別人強,榮譽比別人多,理所當然工作應該比別人好,卻不知用人單位并非以此作為評判人才的唯一標準。還有些大學生在求職中不是根據自身的實際情況擇業(yè),不是真正從自己的專業(yè)特長、興趣愛好和以后的發(fā)展前景出發(fā),而過于追求虛榮,過于強調工資福利待遇、單位工作環(huán)境、地理位置、住房等可以給自己帶來優(yōu)越感的條件。在種種攀比心理的驅使下,許多大學生待遇不好的單位不去,地域不好的單位不去,結果耽誤了最佳求職時間,錯過了許多擇業(yè)機會。一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)5.盲目從眾有不少大學生在擇業(yè)過程中存在盲從心理,主要表現為在求職的過程中把別人的就業(yè)取向作為自己的“參照物”,人云亦云,患得患失,缺乏自主性和競爭意識。這些學生不顧主觀條件和客觀現實,跟著感覺走,盲目跟隨別人,喜歡尋找熱門職業(yè),經常在招聘會上看到應聘的人多,就跟著去應聘；社會上什么職業(yè)熱門,就傾向于什么職業(yè),全然不顧自己的能力和現狀,甚至不會揚長避短。一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)7.消極等待當代大學生多是獨生子女,從上小學到大學畢業(yè),學習之外的事情大多由父母包攬,致使他們缺乏應對困難的心理承受力,養(yǎng)成了依賴心理,做事缺乏主動性和獨立性,即使在擇業(yè)時也不例外。在《職業(yè)》雜志與搜狐教育頻道于2005年共同設計的《大學生就業(yè)職業(yè)指導現狀》調查中發(fā)現,有52.4%的大學生找工作過于依賴學校和家人。這些大學生不是積極主動、千方百計地“推銷”自己,而是一味地等著家里親戚、朋友給自己找路子,或者自以為有某些優(yōu)越的條件,坐等學校幫忙落實單位。由于缺乏把握時機、創(chuàng)造機會的主動性,這些大學生最終只能使自己在擇業(yè)中時時處于劣勢,失去更多的就業(yè)機會。一、大學生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)8.怨天尤人還有一些大學生在求職中一旦遇到挫折,不是積極地總結經驗教訓,合理地調整目標,改變擇業(yè)策略,而是悲觀失望,怨天尤人,抱怨自己專業(yè)不好,就業(yè)機會太少,沒有社會關系,沒別人幸運等。有人曾形象地比喻說,“在求職的道路上,沒有人會主動跟你說‘請’字,你必須使勁地敲門,直到有人來給你開門為止”。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理由于就業(yè)形勢嚴峻,大學生所承受的心理壓力也日益增大。在求職過程中,大學生的不良心理如果得不到及時的疏導,就容易演變成心理障礙,如自我認知失調、焦慮、悲觀,有的甚至還會出現問題行為和軀體化表現。從心理學角度來看,心理障礙是對外界刺激的不適當反應。這些反應有很多種,有的故意壓抑激動,表現為不作為或不行為的“鴕鳥政策”；有的則從其他側面對激勵做出不適當的反應。如果大學生的心理障礙未能得到及時疏導,有可能影響到其心理健康及以后的生活,甚至會成為學校的不穩(wěn)定因素。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理1.焦慮焦慮是畢業(yè)生中最常見的一種情緒反應,多數由挫折或內心矛盾沖突所致,表現形式有恐懼、不安、憂心忡忡及某些生理反應。畢業(yè)生擇業(yè)時都會出現不同程度的焦慮情緒,一些冷門專業(yè)或來自邊遠山區(qū)、性格內向、成績不佳的畢業(yè)生以及部分女生,情況尤為突出。大學生產生焦慮情緒的具體原因多種多樣,但歸結起來主要是由事業(yè)前景的不可預測或者說內心深處的茫然無助感所致。導致大學生產生焦慮的主要問題包括：擔心自己的職業(yè)理想不能實現；擔心找不到適合自己專業(yè)特長的、有較好工作環(huán)境的單位；不知道是否應該與某家用人單位簽約或違約；擔心父母、親人對自己的職業(yè)選擇不理解、不支持等。大學生一旦產生焦慮,就會煩躁緊張,心神不寧,萎靡不振；學習上得過且過,窮于應付,反應遲鈍；生活中意志消沉,長吁短嘆,食不甘味,臥不安席。有些畢業(yè)生在屢遭挫折后,還可能產生恐懼感,一談“擇業(yè)”便感到心理緊張。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理2.自卑自卑是一種否定的自我評價,主要表現為缺乏信心,缺乏勇氣,總以為自己不如別人,不敢競爭。自卑多見于自我意識不健全及性格內向或有生理缺陷的畢業(yè)生,他們對前途感到茫然,害怕參與社會競爭。在擇業(yè)的過程中,他們往往缺乏足夠的信心和勇氣,害怕競爭,不敢直面困難與挑戰(zhàn)；在面試中,他們表現得畏首畏尾,不能正常地發(fā)揮自己的水平；在遇到挫折、失敗時,他們自怨自艾,覺得事事不如人,從而感到悲觀、失望、沮喪。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理3.怯懦怯懦是一種退縮的行為,主要表現為在擇業(yè)的過程中瞻前顧后、顧慮重重、過于小心謹慎。怯懦是缺乏自信的心理現象,有的大學生在求職時害怕說錯話,丟面子,在用人單位面前縮手縮腳、面紅耳赤、語無倫次,辛辛苦苦準備的“臺詞”情急之下忘得干干凈凈；有的大學生謹小慎微,不敢發(fā)表自己的見解,生怕說錯一句話。究其原因,一是性格內向,不善于與人交流；二是缺乏必要的人際交往技能,不懂得如何充分表達自己；三是過于想表現自己,卻又擔心失敗,怕給用人單位留下不好的印象。很多時候,怯懦和自卑是同時出現的。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理4.急躁急躁是畢業(yè)生焦慮心理的一種特殊表現,是一種不良心境,主要特征是情緒高漲或低落。許多大學生在求職時急于求成,一廂情愿地希望在面試時能一錘定音,馬上簽約,可是,一旦簽約后發(fā)現有更好的選擇時,又希望馬上解約,全然不顧用人單位的意見和學校的聲譽。有急躁情緒的人,在求職時缺乏耐心,急于求成；在面試的過程中,丟三落四,毛毛躁躁。急躁心理會嚴重影響大學生正常的學習、生活、交往和擇業(yè)。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理5.情感冷漠情感冷漠是指對周圍環(huán)境的變化喪失情感反應。這主要是求職嚴重受挫后的一種消極的心理反應,是一種自我精神防御機制。有些大學生因在擇業(yè)中受到挫折而感到無能為力、失去信心時,會出現聽天由命、不思進取、情緒低落、情感淡漠、沮喪麻木等反應,他們自認為看破紅塵,并決定放棄努力。6.孤傲孤傲是一種目空一切、唯我獨尊的心理狀態(tài),主要表現為自視過高,孤芳自賞。在擇業(yè)過程中,此類學生期望值高,看不上招聘單位,瞧不上應聘職業(yè),好高騖遠,不夠踏實。假若這類學生求職未能如愿,則會心生“世有千里馬而無伯樂”的怨憤,大有“英雄無用武之地”的感嘆,會出現孤獨、失落、抑郁等負性情緒。二、大學生求職擇業(yè)的不良心理7.問題行為問題行為是指違背社會行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)生容易由于主體需要得不到滿足或遭受較大挫折而放松對自己的約束,產生各種各樣的問題行為,如逃課、損壞公物、對抗、報復、遷怒于人、拒絕交往、不良交往、嗜賭、嗜煙、嗜酒等。問題行為不僅會影響大學生擇業(yè),還容易導致他們走上違法亂紀的道路,所以應引起學校的高度重視。8.軀體化癥狀軀體化癥狀是由心理壓力或生活方式異常而導致的異常心理反應。畢業(yè)生由于心理矛盾沖突較為激烈,挫折體驗多,心理常處于較高的應激水平,因此容易出現某些軀體化癥狀,如頭痛、頭昏、心動過速、消化紊亂、心慌、尿頻、飲食或睡眠障礙等。出現此類情況,應及時予以排除,否則會危及大學生的身心健康。03302(2)學會揚長避短。01(1)進行積極的暗示。三、就業(yè)心態(tài)調整1.自卑心理的調適自卑心理是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。應采取以下調適方法：(3)正確看待成敗。(1)參加模擬招聘會。(3)學會自我放松。(2)制定計劃,明確目標。三、就業(yè)心態(tài)調整2.焦慮、恐懼心理的調適部分大學生由于人際交往能力較差,加之學習成績不甚理想,缺乏對社會和用人單位