中小學(xué)生及教師心理健康測(cè)試量表-

中小學(xué)生及教師心理健康測(cè)試量表_小學(xué)生心理健康狀況測(cè)試測(cè)試說明：對(duì)以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號(hào)；

“偶爾”是，劃△號(hào)；

“完全沒有”，劃×號(hào)。

測(cè)試題：

1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力.焦慮煩躁。

4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。

23.對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。

26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。

29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。

30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33.對(duì)特定的事物、交通工具、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36.對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

37.懷疑自己患了嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

38.經(jīng)常無端頭并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。小學(xué)生抑郁心理測(cè)試表這里給同學(xué)們提供一份關(guān)于小學(xué)生是否有抑郁癥狀的測(cè)試表。你可以根據(jù)一周內(nèi)的實(shí)際情況或感覺，在10分鐘內(nèi)不受任何影響的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)（在括號(hào)內(nèi)填上相應(yīng)的英文字母）。

A.表示“沒有或基本沒有（不超過一天）”；

B.表示“少有（1——2天）”；

C.表示“常有（3——4天）”；

D.表示“幾乎一直有（5——7天）”。

準(zhǔn)備好了嗎？開始測(cè)試吧！1.我因一些小事而煩惱。（）2.我不大想吃東西，我的胃口不好。（）3.即使家里人或者朋友幫助我，我仍無法擺脫心中的苦悶。（）4.我覺得我不如一般人。（）5.我在作事或?qū)W習(xí)時(shí)，無法集中自己的注意力。（）6.我感到做任何事情都很費(fèi)力。（）7.我覺得我的前途沒有希望。（）8.我感到我的情緒低沉。（）9.我覺得我的生活是失敗的。（）10.我感到害怕。（）11.我的睡眠情況不好。（）12.我感到高興不起來。（）13.我比平時(shí)說話要少。（）14.我感到孤單。（）15.我覺得人們對(duì)我不太友好。（）16.我覺得生活沒有意思。（）17.我曾經(jīng)哭泣。（）18.我感到憂愁。（）19.我覺得人們不喜歡我。（）20.我覺得無法繼續(xù)我的日常生活或?qū)W習(xí)。（）《中學(xué)生心理健康量表》(MSSMHS)【指導(dǎo)語(yǔ)】下面是有關(guān)你近一段時(shí)間內(nèi)心理狀態(tài)的一些問題，請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每一個(gè)題目，然后根據(jù)你自己的實(shí)際情況認(rèn)真填寫。每一個(gè)題目沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你盡快回答，不要在每道題上過多思考。你做完問卷后，由你親自交給我們，我們?yōu)槟憬^對(duì)的保密，不要有任何的顧慮。本量表共有60個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)題目后邊都有五個(gè)等級(jí)供你選擇。分別按照程度的高低用1、2、3、4、5來表示。

（1）無：自覺該項(xiàng)目無問題（2）輕度：自覺有該項(xiàng)目問題，輕度出現(xiàn)。

（3）中度：自覺有該項(xiàng)目癥狀，其程度為中度。

（4）偏重：自覺有該項(xiàng)目癥狀，其程度為中等嚴(yán)重。

（5）嚴(yán)重：自覺有該項(xiàng)目癥狀，已達(dá)到非常嚴(yán)重程度。

注意：（1）每個(gè)題目后面只能選一個(gè)等級(jí)，在相應(yīng)的數(shù)字上畫圈。（2）每個(gè)題目都要回答，不要遺漏。

【測(cè)試題】1．我不喜歡參加學(xué)校的課外活（*****）2．我心情時(shí)好時(shí)壞。（*****）3．做作業(yè)必須反復(fù)檢查。（*****）4．感到人們對(duì)我不友好，不喜歡我。（*****）5．我感到苦悶。（*****）6．我感到緊張或容易緊張。（*****）7．我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低。（*****）8．我對(duì)現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)。（*****）9．我看不慣現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣。（*****）10．為保證正確，做事必須做得很慢。（*****）11．我的想法總與別人不一樣。（*****）12．總擔(dān)心自己的衣服是否整齊。（*****）13．容易哭泣。（*****）14．我感到前途沒有希望。（*****）15．我感到坐立不安，心神不定。（*****）16．經(jīng)常責(zé)怪自己。（*****）17．當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r(shí)，感到不自在（*****）18．感到別人不理解我，不同情我。（*****）19．我常發(fā)脾氣，想控制但控制不?。?****）20．覺得別人想占我的便宜（*****）21．大叫或摔東西。（*****）22．總在想一些不必要的事情。（*****）23．必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù)。（*****）24．總感到有人在背后談?wù)撐摇＃?****）25．時(shí)常與人爭(zhēng)論、抬杠。（*****）26．我覺得對(duì)大多數(shù)人都不可信任。（*****）27．我對(duì)做作業(yè)的熱情忽高忽低（*****）28．同學(xué)考試成績(jī)比我高，我感到難過。（*****）29．我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法。（*****）30．老師對(duì)我不公平。（*****）31．我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重。（*****）32．我對(duì)同學(xué)忽冷忽熱。（*****）33．上課時(shí)，總擔(dān)心老師會(huì)提問自己。（*****）34．我無緣無故地突然感到害怕。（*****）35．我對(duì)老師時(shí)而親近，時(shí)而疏遠(yuǎn)。（*****）36．一聽說要考試，心里就感到緊張。（*****）37．別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服。（*****）38．我討厭做作業(yè)。（*****）39．家里環(huán)境干擾我的學(xué)習(xí)。（*****）40．我討厭上學(xué)。（*****）41．我不喜歡班里的風(fēng)氣。（*****）42．父母對(duì)我不公平。（*****）43．感到心里煩躁。（*****）44．我常常無精打采，提不起勁來。（*****）45．我感情容易受到別人的傷害。（*****）46．覺得心里不踏實(shí)。（*****）47．別人對(duì)我的表現(xiàn)評(píng)價(jià)不恰當(dāng)。（*****）48．明知擔(dān)心沒有用，但總害怕考不好。（*****）49．總覺得別人在跟我作對(duì)。（*****）50．我容易激動(dòng)和煩惱。（*****）51．同異性在一起時(shí)，感到害羞不自在。（*****）52．有想傷害他人或打人的沖動(dòng)。（*****）53．我對(duì)父母時(shí)而親熱，時(shí)而冷淡。（*****）54．我對(duì)比我強(qiáng)的同學(xué)并不服氣。（*****）55．我討厭考試。（*****）56．心里總覺得有事。（*****）57．經(jīng)常有自殺的念頭。（*****）58．有想摔東西的沖動(dòng)。（*****）59．要求別人十全十美。（*****）60．同學(xué)考試成績(jī)比我高，但能力并不比我強(qiáng)。（*****）中學(xué)生考試焦慮測(cè)驗(yàn)表指導(dǎo)語(yǔ)：考試是一種緊張刺激，易引起適度的焦慮，產(chǎn)生一定的心理壓力，這屬正確現(xiàn)象。

但過度的焦慮不僅會(huì)危害認(rèn)知過程，不能發(fā)揮應(yīng)有的水平，而且會(huì)損害身心健康。

考試焦慮測(cè)驗(yàn)可以判別學(xué)生考試焦慮的程度。該測(cè)驗(yàn)由33個(gè)問題構(gòu)成，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答。

其中，與自己情況“很符合”的記3分，“較符合”的記2分，“較不符合”的記1分，“很不符合”的記0分。

1.在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。（）2.臨近考試時(shí)，我就拉肚子。（）3.一想到考試來臨，身體就會(huì)發(fā)僵。（）4.在考試前，我總感到苦惱。（）5.在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。（）6.在緊張的溫課期間,常會(huì)想到:“這次考試要是得個(gè)壞分?jǐn)?shù)怎么辦？”（）7.越臨近考試，我注意力越難集中。（）8.一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動(dòng)都感到?jīng)]勁。（）9.在考試前，我總預(yù)感到這次考試將要考?jí)摹＃ǎ?0.在考試前，我常做關(guān)于考試的夢(mèng)。（）11.到了考試那天，我就不安起來。（）12.當(dāng)聽到考試的鈴聲響時(shí)，我的心馬上緊張地急跳起來。（）13.遇到重要的考試。我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。（）14.考試題目越多、越難，我越感到不安。（）15.在考試中，我的手會(huì)變得冰冷。（）16.在考試時(shí)，我感到十分緊張。（）17.一遇到很難的考試，我就擔(dān)心自己會(huì)不及格。（）18.在緊張的考試中，我卻會(huì)想些與考試無關(guān)的事情，注意力集中不起來。（）19.在考試時(shí)，我會(huì)緊張得連平時(shí)背得滾瓜爛熟的知識(shí)也忘得一干二凈。（）20.在考試中，我會(huì)沉浸在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試。（）21.考試過程中，我想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多些。（）22.考試時(shí)，即使不熱，我也會(huì)渾身出汗。（）23.考試時(shí)，我會(huì)緊張得手發(fā)僵或發(fā)抖，寫字不流暢。（）24.考試時(shí)，我經(jīng)常會(huì)看錯(cuò)題目。（）25.在進(jìn)行重要考試時(shí)，我的頭就會(huì)痛起來。（）26.發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完全部考題時(shí),我會(huì)急得手足無措、渾身大汗。（）27.我擔(dān)心如果考了壞分?jǐn)?shù)，家長(zhǎng)或老師會(huì)嚴(yán)厲指責(zé)我。（）28.在考試后，發(fā)現(xiàn)自己懂得的題沒有答對(duì)時(shí)，就十分生自己的氣。（）29.有幾次在重要的考試之后，我腹瀉了。（）30.我對(duì)考試十分厭煩。（）31.只要考試不記成績(jī)，我就會(huì)喜歡考試。（）32.考試不應(yīng)當(dāng)在現(xiàn)在這樣緊張的狀態(tài)下進(jìn)行。（）33.不進(jìn)行考試。我能學(xué)到更多的知識(shí)。（）中學(xué)生憂郁量表1．中國(guó)中學(xué)生憂郁量表的構(gòu)成中國(guó)中學(xué)生憂郁量表，共有20個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都采用5級(jí)評(píng)分制。

（1）無：表示自覺無該項(xiàng)問題。

（2）輕度：表示自覺到該項(xiàng)問題，問題的程度為輕度。

（3）中度：表示自覺到該項(xiàng)問題的癥狀，癥狀的程度為中度。

（4）偏重：表示自覺有該項(xiàng)癥狀，癥狀的程度為偏重。

（5）嚴(yán)重：表示自覺有該項(xiàng)癥狀，癥狀的程度為嚴(yán)重。

2．中國(guó)中學(xué)生抑郁量表以下有關(guān)你最近一周來心理狀態(tài)的一些題目，請(qǐng)注意數(shù)字所代表的意義。每個(gè)題目后只能選一個(gè)等級(jí)，并在相應(yīng)的數(shù)字上劃圈。每個(gè)題目都要回答。（我們將為你嚴(yán)格保密）3.測(cè)試題1．我感到憂愁（*****）2．我精神不振（*****）3．我沉默寡言（*****）4．我對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣（*****）5．我情緒低落（*****）6．我覺得疲勞（*****）7．我對(duì)學(xué)校各種活動(dòng)沒有興趣（*****）8．我覺得學(xué)習(xí)枯燥無味（*****）9．我對(duì)我的前途悲觀失望（*****）10．我覺得生活沒有意思（*****）11．我頭昏腦脹（*****）12．我學(xué)習(xí)成績(jī)下降（*****）13．我有自卑感（*****）14．我把做什么事都當(dāng)成負(fù)擔(dān)（*****）15．我對(duì)人對(duì)事冷淡（*****）16．我對(duì)我的學(xué)習(xí)成績(jī)發(fā)愁（*****）17．我有孤獨(dú)感（*****）18．我喪失學(xué)習(xí)的毅力（*****）19．我上課注意力不集中（*****）20．我學(xué)習(xí)效率低（*****）癥狀自評(píng)量表SCL-90一、說明1.本測(cè)驗(yàn)適用對(duì)象為16歲以上。

2.它的每一個(gè)項(xiàng)目均采取5級(jí)評(píng)分制，具體說明如下：

(1)沒有：自覺并無該項(xiàng)問題（癥狀）；

(2)很輕：自覺有該問題，但發(fā)生得并不頻繁、嚴(yán)重；

(3)中等：自覺有該項(xiàng)癥狀，其嚴(yán)重程度為輕到中度；

(4)偏重：自覺常有該項(xiàng)癥狀，其程度為中到嚴(yán)重；

(5)嚴(yán)重：自覺該癥狀的頻度和強(qiáng)度都十分嚴(yán)重。

3.評(píng)定的時(shí)間范圍是“現(xiàn)在”或者是“最近一個(gè)星期”的實(shí)際感覺。

4.所選結(jié)果沒有對(duì)錯(cuò)之分，以使其作出獨(dú)立的、不受任何人影響的自我評(píng)定。

5.每次評(píng)定一般在20分鐘內(nèi)完成。

二、內(nèi)容1.頭痛(12345)2.神經(jīng)過敏，心中不踏實(shí)(12345)3.頭腦中有不必要的想法或字句盤旋(12345)4.頭暈或暈倒(12345)5.對(duì)異性的興趣減退(12345)6.對(duì)旁人責(zé)備求全(12345)7.感到別人能控制您的思想(12345)8.責(zé)怪別人制造麻煩(12345)9.忘性大(12345)10.擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正(12345)11.容易煩惱和激動(dòng)(12345)12.胸痛(12345)13.害怕空曠的場(chǎng)所或街道(12345)14.感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢(12345)15.想結(jié)束自己的生命(12345)16.聽到旁人聽不到的聲音(12345)17.發(fā)抖(12345)18.感到大多數(shù)人都不可信任(12345)19.胃口不好(12345)20.容易哭泣(12345)21.同異性相處時(shí)感到害羞不自在(12345)22.感到受騙，中了圈套或有人想抓住您(12345)23.無緣無故地突然感到害怕(12345)24.自己不能控制地大發(fā)脾氣(12345)25.怕單獨(dú)出門(12345)26.經(jīng)常責(zé)怪自己(12345)27.腰疼(12345)28.感到難以完成任務(wù)(12345)29.感到孤獨(dú)(12345)30.感到苦悶(12345)31.過分擔(dān)憂(12345)32.對(duì)事物不感興趣(12345)33.感到害怕(12345)34.您的感情容易受到傷害(12345)35.旁人能知道您的私下想法(12345)36.感到別人不理解您、不同情您(12345)37.感到人們對(duì)您不友好，不喜歡您(12345)38.做事必須做得很慢以保證做得(12345)39.心跳得很厲害(12345)40.惡心或胃部不舒服(12345)41.感到比不上他人(12345)42.肌肉酸痛(12345)43.感到有人在監(jiān)視您、談?wù)撃?12345)44.難以入睡(12345)45.做事必須反復(fù)檢查(12345)46.難以做出決定(12345)47.怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車(12345)48.呼吸有困難(12345)49.一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱(12345)50.因?yàn)楦械胶ε露荛_某些東西、場(chǎng)合或活動(dòng)(12345)51.腦子變空了(12345)52.身體發(fā)麻或刺痛(12345)53.喉嚨有梗塞感(12345)54.感到前途沒有希望(12345)55.不能集中注意力(12345)56.感到身體的某一部分軟弱無力(12345)57.感到緊張或容易緊張(12345)58感到手或腳發(fā)重(12345)59.想到死亡的事(12345)60.吃得太多(12345)61.當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)感到不自在(12345)62.有一些不屬于您自己的想法(12345)63.有想打人或傷害他人的沖動(dòng)(