1-2努力鍛煉促發(fā)育、跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí) 說(shuō)課稿-八年級(jí)體育與健康

1-2努力鍛煉促發(fā)育、跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)說(shuō)課稿-八年級(jí)體育與健康主備人備課成員教材分析《1-2努力鍛煉促發(fā)育、跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)說(shuō)課稿-八年級(jí)體育與健康》本節(jié)課選自人教版八年級(jí)《體育與健康》教材，旨在讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)育的重要性，掌握正確的跑步技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力。課程內(nèi)容緊密結(jié)合學(xué)生生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)實(shí)踐與理論相結(jié)合的方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)和呼吸方法，難點(diǎn)在于跑步技術(shù)的連貫性和穩(wěn)定性。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下能力：1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，學(xué)生能夠理解跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用，掌握正確的跑步技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)技能和身體協(xié)調(diào)性。2.健康行為：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)健康的重要性，形成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自我健康管理的意識(shí)。3.體育品德：學(xué)生在課堂活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，展現(xiàn)公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度，以及克服困難、勇于挑戰(zhàn)的精神。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是八年級(jí)的學(xué)生，他們?cè)谏砗托睦砩隙加辛艘欢ǖ陌l(fā)展。在知識(shí)方面，學(xué)生已具備基本的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情較高。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)能力有了一定基礎(chǔ)，但跑步技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)還需進(jìn)一步提高。

在素質(zhì)方面，學(xué)生具備基本的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)退縮和畏懼心理。在行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不足、運(yùn)動(dòng)后放松不夠等問(wèn)題，這可能會(huì)影響運(yùn)動(dòng)效果和身體健康。

此外，學(xué)生對(duì)體育課程的態(tài)度直接影響學(xué)習(xí)效果。由于本課程涉及跑步技術(shù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，學(xué)生對(duì)此類活動(dòng)的興趣和積極性將對(duì)課程的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響。然而，學(xué)生的個(gè)性化差異和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的不同，也可能對(duì)教學(xué)進(jìn)程和效果帶來(lái)一定影響。因此，教學(xué)中需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，采取針對(duì)性的教學(xué)方法，以促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：采用講授與示范相結(jié)合的方法，通過(guò)教師講解跑步技術(shù)要領(lǐng)，配合動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀理解正確的跑步姿勢(shì)和呼吸技巧。

2.教學(xué)活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論活動(dòng)，讓學(xué)生在討論中分享跑步經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)；同時(shí)組織跑步比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力。

3.教學(xué)媒體使用：利用視頻播放正確的跑步技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的視覺(jué)效果，輔助理解；使用運(yùn)動(dòng)APP記錄學(xué)生跑步數(shù)據(jù)，幫助學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練。教學(xué)過(guò)程一、課堂導(dǎo)入

同學(xué)們好，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)新的內(nèi)容：努力鍛煉促發(fā)育、跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)。在正式開(kāi)始之前，我想請(qǐng)大家回憶一下我們之前學(xué)過(guò)的關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)育的重要性的知識(shí)。請(qǐng)大家分享一下，運(yùn)動(dòng)對(duì)你們來(lái)說(shuō)意味著什么？

（學(xué)生分享，教師總結(jié)）

很好，運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)我們的身體發(fā)育有著重要的影響。那么，接下來(lái)我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下如何通過(guò)跑步來(lái)促進(jìn)我們的身體發(fā)育，同時(shí)掌握正確的跑步技術(shù)。

二、教學(xué)內(nèi)容探究

1.跑步對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用

首先，我想請(qǐng)大家跟我一起來(lái)了解一下跑步對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用。跑步是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)心肺功能，提高身體協(xié)調(diào)性，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

（教師講解，學(xué)生聽(tīng)講）

2.正確的跑步姿勢(shì)

那么，如何才能做到正確的跑步呢？接下來(lái)，我將給大家示范正確的跑步姿勢(shì)。

（教師示范，學(xué)生觀察）

請(qǐng)大家注意以下幾點(diǎn)：

-起跑姿勢(shì)：兩腳與肩同寬，腳尖略微指向外側(cè)，膝蓋微彎，身體重心前移。

-跑步時(shí)的姿勢(shì)：保持身體挺直，略微前傾，雙臂自然擺動(dòng)，配合腳步。

-呼吸：跑步時(shí)要注意深呼吸，盡量用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣。

（教師講解，學(xué)生跟隨示范）

3.跑步技術(shù)的實(shí)踐

現(xiàn)在，我們已經(jīng)了解了正確的跑步姿勢(shì)，那么接下來(lái)我們就來(lái)進(jìn)行實(shí)踐。請(qǐng)大家分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織本小組成員進(jìn)行跑步練習(xí)。

（學(xué)生分組，教師巡回指導(dǎo)）

在練習(xí)過(guò)程中，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

-每次跑步前要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，避免受傷。

-在跑步過(guò)程中，要時(shí)刻保持正確的姿勢(shì)和呼吸。

-每組跑步結(jié)束后，隊(duì)長(zhǎng)要組織本組成員進(jìn)行總結(jié)，分享跑步心得。

（學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)）

4.跑步技術(shù)的提高

在大家掌握了基本的跑步技術(shù)后，我們來(lái)進(jìn)行一些提高性的練習(xí)。我將給大家播放一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑步視頻，請(qǐng)大家觀看并分析他們的跑步技術(shù)。

（播放視頻，學(xué)生觀看并分析）

請(qǐng)大家注意以下幾點(diǎn)：

-觀察運(yùn)動(dòng)員的起跑姿勢(shì)、跑步姿勢(shì)和呼吸方式。

-思考如何將他們的技術(shù)應(yīng)用到自己的跑步實(shí)踐中。

（學(xué)生分析，教師引導(dǎo)）

5.課程總結(jié)與反饋

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，相信大家對(duì)跑步技術(shù)有了更深的理解和掌握?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)總結(jié)一下今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

（學(xué)生總結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)）

同時(shí)，我也想聽(tīng)聽(tīng)大家對(duì)這節(jié)課的看法和感受。請(qǐng)大家暢所欲言，分享一下你們?cè)诮裉斓恼n程中學(xué)到了什么，有什么收獲。

（學(xué)生反饋，教師總結(jié)）

三、課堂小結(jié)

同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了跑步技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)，了解了跑步對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用，并進(jìn)行了實(shí)踐練習(xí)。希望大家能夠在課后繼續(xù)鞏固所學(xué)內(nèi)容，將正確的跑步技術(shù)應(yīng)用到日常生活中，讓運(yùn)動(dòng)成為我們健康生活的一部分。

最后，我為大家布置一個(gè)作業(yè)：每個(gè)人寫(xiě)一篇關(guān)于今天學(xué)習(xí)內(nèi)容的感悟，字?jǐn)?shù)不限，可以是自己的心得體會(huì)，也可以是對(duì)跑步技術(shù)的進(jìn)一步思考。

下課，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！

（教師布置作業(yè)，學(xué)生下課）教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）跑步技術(shù)視頻：收集一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跑步技術(shù)視頻，包括起跑、途中跑和沖刺等不同階段的示范，以便學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)正確的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)：介紹跑步對(duì)身體各系統(tǒng)的影響，如心肺功能、骨骼肌發(fā)育、代謝速率等，幫助學(xué)生從科學(xué)角度理解跑步對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用。

（3）運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)：講解運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在跑步中的應(yīng)用，如如何克服跑步中的心理障礙、如何保持積極的心態(tài)等，幫助學(xué)生提高跑步表現(xiàn)。

（4）跑步訓(xùn)練計(jì)劃：提供不同階段的跑步訓(xùn)練計(jì)劃，包括初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的訓(xùn)練方案。

2.拓展建議：

（1）觀看跑步技術(shù)視頻：學(xué)生在課外觀看跑步技術(shù)視頻，可以加深對(duì)正確跑步姿勢(shì)的理解。教師可以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注視頻中的關(guān)鍵動(dòng)作和技巧，讓學(xué)生在模仿中提高自己的跑步技術(shù)。

（2）閱讀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的書(shū)籍或文章，了解跑步對(duì)身體發(fā)育的具體影響。這有助于學(xué)生從理論層面認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，從而更加積極地參與鍛煉。

（3）學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)：學(xué)生在課外學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，可以幫助他們更好地應(yīng)對(duì)跑步過(guò)程中的心理挑戰(zhàn)。教師可以引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，調(diào)整心態(tài)，提高跑步表現(xiàn)。

（4）制定并執(zhí)行跑步訓(xùn)練計(jì)劃：學(xué)生在課外制定適合自己的跑步訓(xùn)練計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。教師可以提供指導(dǎo)，幫助學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，確保訓(xùn)練效果。

（5）參加跑步比賽：鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外跑步比賽，以檢驗(yàn)自己的跑步技術(shù)和訓(xùn)練成果。同時(shí)，比賽中的競(jìng)技氛圍也能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。

（6）開(kāi)展跑步主題研究：學(xué)生可以圍繞跑步開(kāi)展一些主題研究，如跑步與心肺功能的關(guān)系、跑步與心理健康的關(guān)聯(lián)等。這有助于學(xué)生深入探究跑步的益處，提高自己的研究能力。

（7）分享跑步心得：學(xué)生可以在課外與同學(xué)、老師分享自己的跑步心得，互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵(lì)。這有助于營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。板書(shū)設(shè)計(jì)①跑步對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用

-心肺功能

-骨骼肌發(fā)育

-代謝速率

②正確的跑步姿勢(shì)

-起跑姿勢(shì)

-跑步時(shí)的姿勢(shì)

-呼吸方法

③跑步技術(shù)的提高

-觀察與分析運(yùn)動(dòng)員技術(shù)

-技術(shù)應(yīng)用到實(shí)踐中

-持續(xù)訓(xùn)練與總結(jié)反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代教育技術(shù)，使用視頻和APP等工具輔助教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高教學(xué)效果。

2.引入競(jìng)技元素，通過(guò)組織小型比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.強(qiáng)調(diào)實(shí)踐與理論相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)跑步技術(shù)，通過(guò)反思和總結(jié)提升運(yùn)動(dòng)水平。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異關(guān)注不夠，未能充分滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)較為單一，主要依賴教師的觀察和學(xué)生的自我報(bào)告，缺乏客觀、全面的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

3.課堂管理上，有時(shí)對(duì)學(xué)生的紀(jì)律要求過(guò)于嚴(yán)格，可能影響了學(xué)生的自由表達(dá)和探索。

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