三年級(jí)體育全冊(cè)教案

12、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶21.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑?一1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實(shí)心球21.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)31.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈41.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈61.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞7三1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)81.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞91.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑10四1.對(duì)墻投擲輕物2.韻律活動(dòng)和舞蹈1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）13體育常識(shí)：乒乓球151.屈腿懸垂2.快快跳起16六1.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑171.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞181.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）19七養(yǎng)生之道：背要常暖、胸要常護(hù)201.耐久跑2。游戲：迎面接力211.站立式起跑2.截住空中球22八1.原地投擲壘球（考核）2.兒童馬步1.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑24健康常識(shí)：準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性25九1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）261.50米放松跑2.截住空中球271.對(duì)墻投擲小沙袋2.沖過(guò)火力網(wǎng)28十1.乒乓球2.跳繩接力賽跑291.迎面接力2.馬步組合練習(xí)30怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷31十一1.投擲2.游戲:“8”字接力跑323十二1.立定跳遠(yuǎn)2.兒童馬步351.乒乓球：正手攻球2.游戲：跳繩接力跑36十三健康常識(shí)：氣體交換站381.400米耐久跑2.游戲；跳進(jìn)去拍人391.小足球2.武術(shù)：武術(shù)操40十四1.耐久跑2.選用教材：截住空中球411.小足球2.游戲：截住空中球421.屈腿懸垂2.快快跳起43十五1.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑441.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞45十六1.民族傳統(tǒng)體育:武術(shù)操（復(fù)習(xí)2.選用教材：“8”1.武術(shù)：武術(shù)操（）2.游戲：跳繩接力賽跑481.小足球2.游戲：截住空中球49十七1.小足球2.游戲：截住空中球501.選用教材：耐久跑2.游戲51學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試524教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑蛉蝿?wù)1.學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。2.發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷5基本一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)二游戲：迎面?zhèn)髑?講解游戲方法、規(guī)則二講評(píng)三收還器材1.80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向兩腿屈膝上提的動(dòng)2.各組能基本完成傳2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，二組織：如圖三Δ0方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑0三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材練習(xí)密度學(xué)生練習(xí)投入，在跳躍過(guò)程中，學(xué)生練習(xí)投入，在跳躍過(guò)程中，膝蓋上提動(dòng)作不夠充分。強(qiáng)度指數(shù)6教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實(shí)心球任務(wù)4.學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。5.發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。6.培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集1.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷7基本一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)二講評(píng)三收還器材3.80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向兩腿屈膝上提的動(dòng)4.學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的一組織：先分散后分組練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩二組織：如圖三Δ1.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動(dòng)。2.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。3.教師講評(píng)，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。4.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材練習(xí)密度經(jīng)過(guò)練習(xí)后，學(xué)生的屈膝上提動(dòng)經(jīng)過(guò)練習(xí)后，學(xué)生的屈膝上提動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)8教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)任務(wù)課的57.初步能做到在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。8.發(fā)展跳躍能力和腿部力量。9.培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷9基本一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確。1集體做上一、二、三3練習(xí)助跑踏準(zhǔn)踏跳二游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)2講解游戲方法、規(guī)則三素質(zhì)練習(xí)：熊行5.80%的學(xué)生能初步6.大部分同學(xué)能從中體驗(yàn)到樂(lè)趣并提高了投擲及躲閃能大大35教師隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)。大二組織：如圖二大1一隊(duì)攻一隊(duì)守，守隊(duì)每人一個(gè)沙包。2發(fā)令后，攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖，安全通三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、跑道、沙坑、小沙包20只、場(chǎng)地器材練習(xí)密度強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈任務(wù)10.學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作，揮臂快速有力。12.培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)作的表現(xiàn)力。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷263課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)3講解、示范投擲動(dòng)作二舞步：十字步、秧歌秧歌墊步的方法2用音樂(lè)伴奏進(jìn)行練立定跳遠(yuǎn)7.80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂8.80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。二組織：如圖二上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。3場(chǎng)地器材只場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率學(xué)生在投擲練習(xí)中，忽視了屈肘向前的動(dòng)作，經(jīng)過(guò)練習(xí)后，有所平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案任務(wù)13.學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。14.發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。15.培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2體側(cè)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷263課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷1做單足交換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地基本二.對(duì)墻投擲小沙袋。2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)3講解、示范投擲動(dòng)作三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐部分三收還器材9.80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向術(shù)兩腿屈膝上提的動(dòng)能10.80%的同學(xué)能迅速大一組織：先分散后分組練習(xí)。大示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材練習(xí)密度經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)膝蓋上提的重要性。強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈任務(wù)16.學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作。17.揮臂快速有力,發(fā)展投擲能力。18.培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)作的表現(xiàn)力。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷263課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)3講解、示范投擲動(dòng)作二舞步：十字步、秧歌秧歌墊步的方法2用音樂(lè)伴奏進(jìn)行練立定跳遠(yuǎn)11.80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂12.80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。二組織：如圖二上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。3場(chǎng)地器材只場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率有部分男同學(xué)對(duì)于舞蹈存在平均心率強(qiáng)度指數(shù)年級(jí)體育實(shí)踐課教案課時(shí)1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞任務(wù)19.學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力順序，向前后上方拋出，動(dòng)作協(xié)調(diào)。20.發(fā)展速度及力量素質(zhì)。21.培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一組織：如圖三Δ2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順3請(qǐng)學(xué)生試做拋擲的兩4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步步舞中的部分舞蹈動(dòng)立定跳遠(yuǎn)5.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動(dòng)。6.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。7.教師講評(píng)，要求學(xué)生特別注意用力順序的8.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。3.男女交換練習(xí)邀請(qǐng)者的動(dòng)作。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。練習(xí)密度平均心率平均心率強(qiáng)度指數(shù)有部分同學(xué)沒(méi)運(yùn)用下肢力量，14.學(xué)生能學(xué)會(huì)集體舞中的部分舞蹈動(dòng)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)任務(wù)22.學(xué)生能學(xué)會(huì)快速助跑和準(zhǔn)確起跳結(jié)合的動(dòng)作。23.發(fā)展跳躍能力和腿部力量。24.培養(yǎng)勇于進(jìn)取和頑強(qiáng)的精神。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：快速助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的技3講解、示范助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的動(dòng)作。二組織：如圖二4分組練習(xí)，快速助跑15米，在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起二游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能2講解游戲方法、規(guī)則三素質(zhì)練習(xí)：蟹行四布置課后作業(yè)，宣布1一隊(duì)攻一隊(duì)守，守隊(duì)每人一個(gè)沙包。2發(fā)令后，攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖，安全通過(guò)得一分，被擊中暫時(shí)退出。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。15.80%的學(xué)生能初步16.大部分同學(xué)能從中體驗(yàn)到樂(lè)趣并提高了投擲及躲閃能練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材對(duì)于屈膝上提的動(dòng)作要不斷三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞任務(wù)25.學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力順序，向前后上方拋出，動(dòng)作協(xié)調(diào)。26.發(fā)展速度及力量素質(zhì)。27.培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一組織：如圖三Δ基本2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順3請(qǐng)學(xué)生試做拋擲的兩4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步步舞中的部分舞蹈動(dòng)立定跳遠(yuǎn)17.80%的學(xué)生能做出投擲時(shí)正確的用力18.學(xué)生能學(xué)會(huì)集體舞中的部分舞蹈動(dòng)9.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動(dòng)。10.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。11.教師講評(píng)，要求學(xué)生特別注意用力順序12.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。二.組織：雙圈站立。4.講解示范秧歌墊步。6.男女交換練習(xí)邀請(qǐng)者的動(dòng)作。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材練習(xí)密度學(xué)生在拋實(shí)心球練習(xí)時(shí)沒(méi)有充分運(yùn)用下肢的力量。在今后的練學(xué)生在拋實(shí)心球練習(xí)時(shí)沒(méi)有充分運(yùn)用下肢的力量。在今后的練強(qiáng)度指數(shù)教材1.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑任務(wù)課的528.初步學(xué)會(huì)握杠方法。29.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。30.培養(yǎng)熱愛(ài)集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.單杠：屈腿懸垂擺動(dòng)2.正手握杠做屈腿懸1.學(xué)生分成人數(shù)相等2.教師講解游戲名稱(chēng)、3.進(jìn)行游戲。米高，跳上跳下）19.80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)20.大部分同學(xué)能在游戲中體驗(yàn)到樂(lè)趣并提高彎道跑的技一組織：男女分組輪換。3.從一腳蹬地，一腿屈腿前擺開(kāi)始，做屈腿4.助力不可過(guò)大，以免發(fā)生危險(xiǎn)。3.教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。重點(diǎn)：發(fā)展奔跑能力。難點(diǎn)：彎道跑的技術(shù)。三組織：男女分組練習(xí)要求：10次×3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠、臺(tái)階、接力棒2只練習(xí)密度對(duì)于學(xué)生之間的保護(hù)幫助要對(duì)于學(xué)生之間的保護(hù)幫助要提出要求，并加以正確引導(dǎo)。強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.對(duì)墻投擲輕物2.韻律活動(dòng)和舞蹈任務(wù)31.學(xué)生初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲壘球的正確動(dòng)作。33.培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)作的表現(xiàn)力。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本2講解、示范原地側(cè)向擲動(dòng)作，揮臂迅速二遍音樂(lè)節(jié)拍中的部立定跳遠(yuǎn)21.80%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲22.繼續(xù)學(xué)會(huì)9-16拍一組織：先分散后分組練習(xí)2.學(xué)生隨教師的講解做投擲預(yù)備動(dòng)作。反復(fù)練習(xí)，學(xué)會(huì)預(yù)備動(dòng)作。3.徒手做投擲分解動(dòng)作。5.側(cè)向投擲動(dòng)作，快速有力。二組織：成里外圈站立。1.復(fù)習(xí)、鞏固上次課中的舞蹈動(dòng)作。2.教師講解部分動(dòng)作方法。3.學(xué)生將部分動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)。三組織：如圖二要求：8-10次一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材只場(chǎng)地器材練習(xí)密度女生在舞蹈時(shí)，較為投入，顯女生在舞蹈時(shí)，較為投入，顯得生動(dòng)活潑。男同學(xué)應(yīng)繼續(xù)努力。強(qiáng)度指數(shù)【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)過(guò)程】2.提出這個(gè)學(xué)期的新任務(wù)：體育“達(dá)標(biāo)”【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)后記】三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）任務(wù)34.學(xué)生初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲壘球的正確動(dòng)作。36.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的5’4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本25’一投擲：原地投擲壘二.立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：合理安排，順利23.80%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲24.順利完成考核任務(wù)一組織：先分散后分組練習(xí)3.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿(mǎn)弓”動(dòng)作。4.手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動(dòng)作。5.分組對(duì)面站立，用繩結(jié)做投擲練習(xí)。6.分組對(duì)面站立，用壘球練習(xí)投擲動(dòng)作。二組織：分組考核三組織：如圖二要求：30秒*2組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、跳繩20根、直尺場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）任務(wù)37.學(xué)生初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲壘球的正確動(dòng)作。39.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一投擲：原地投擲壘二.立定跳遠(yuǎn)（考核）重點(diǎn)：合理安排，順利25.80%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲26.順利完成考核任務(wù)一組織：先分散后分組練習(xí)300中7.兩人一組對(duì)壓肩練習(xí)。168.持繩做鞭打練習(xí)。169.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺16胸成“滿(mǎn)弓”動(dòng)作。10.手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動(dòng)作。2011.分組對(duì)面站立，用繩結(jié)做投擲練習(xí)。1612.分組對(duì)面站立，用壘球練習(xí)投擲動(dòng)作。10二組織：分組考核三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材根、直尺場(chǎng)地器材練習(xí)密度考核完成較為順利。有部分同考核完成較為順利。有部分同強(qiáng)度指數(shù)【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)過(guò)程】慢、力量小，談不上什么旋轉(zhuǎn)，打法也單調(diào)，只是把球推來(lái)檔去。有個(gè)英國(guó)人想出了在木板上貼一層膠皮的方法，膠皮表面還有顆粒，擊球時(shí)增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。歐洲人以為可以坐吃老本，不料日本運(yùn)動(dòng)員卻在秘密尋找對(duì)策，他們?cè)谇蚺纳献髁烁蟾倪M(jìn)，把膠皮換成海世界乒乓球的優(yōu)勢(shì)從歐洲轉(zhuǎn)移到了日本。這時(shí)，一個(gè)更強(qiáng)大的對(duì)手正在崛起，這就是中國(guó)。中國(guó)乒乓球隊(duì)經(jīng)過(guò)艱苦的探索和訓(xùn)練，在技術(shù)上形成了“快、準(zhǔn)、狠、變”的風(fēng)格，創(chuàng)造了獨(dú)特的直拍近臺(tái)快攻打法。中國(guó)乒乓球要保持長(zhǎng)盛不衰，出路只有一條，就是再創(chuàng)新局面。繼續(xù)保持“乒乓球【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)后記】教材1.屈腿懸垂2.快快跳起任務(wù)課的540.能在幫助下完成動(dòng)作。41.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。42.培養(yǎng)熱愛(ài)集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷2424課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.單杠：屈腿懸垂時(shí)收腹、屈膝、舉腿、兩腿從兩臂中間穿過(guò)。二.游戲：快快跳起退著慢跑27.80%的學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)28.學(xué)生能學(xué)會(huì)游戲方法并能按規(guī)定的動(dòng)2一組織：男女分組輪換。23.教師講解保護(hù)方法和要求，請(qǐng)1-2個(gè)學(xué)生試做55.教師做屈體懸垂，回落成預(yù)備姿勢(shì)示范。51.教師講解游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則，并請(qǐng)一3.一次比賽結(jié)束后，教師小結(jié)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則和要求后再繼續(xù)進(jìn)行游戲。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠練習(xí)密度學(xué)生在退著慢跑時(shí)，因不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致摔倒，應(yīng)引起注意。學(xué)生在退著慢跑時(shí)，因不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致摔倒，應(yīng)引起注意。強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.屈腿懸垂擺動(dòng)2.“8”字接力跑任務(wù)課的543.初步學(xué)會(huì)握杠方法。44.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。45.培養(yǎng)熱愛(ài)集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.單杠：屈腿懸垂擺動(dòng)6.正手握杠做屈腿懸4.學(xué)生分成人數(shù)相等5.教師講解游戲名稱(chēng)、6.進(jìn)行游戲。米高，跳上跳下）29.80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)30.大部分同學(xué)能在游戲中體驗(yàn)到樂(lè)趣并提高彎道跑的技一組織：男女分組輪換。7.從一腳蹬地，一腿屈腿前擺開(kāi)始，做屈腿8.助力不可過(guò)大，以免發(fā)生危險(xiǎn)。4.各隊(duì)第一人手持接力棒。6.教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。重點(diǎn)：發(fā)展奔跑能力。難點(diǎn)：彎道跑的技術(shù)。三組織：男女分組練習(xí)要求：10次×3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、臺(tái)階、接力棒2只練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)教材1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞任務(wù)46.進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球動(dòng)作。47.發(fā)展投擲能力。48.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的5課的4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一投擲：原地投擲壘二.集體舞：秧歌墊步三素質(zhì)練習(xí)：雙人蹲31.80%的學(xué)生能改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂32.能隨音樂(lè)節(jié)拍連貫一組織：先分散后分組練習(xí)15.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿(mǎn)弓”動(dòng)作。16.教師講解、提示投擲動(dòng)作要領(lǐng)。17.4列橫隊(duì)集體快速練習(xí)揮臂動(dòng)作。9.分段復(fù)習(xí)前兩次課動(dòng)作。10.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連貫的完整練習(xí)。3.教師利用自身動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生舞蹈時(shí)的三組織：如圖二要求：10秒*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、跳繩20場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）任務(wù)課的549.能獨(dú)立完成屈體懸垂動(dòng)作。50.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。51.培養(yǎng)熱愛(ài)集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.單杠：屈腿懸垂時(shí)收腹、屈膝、舉腿、兩腿從兩臂中間穿過(guò)。二.組合動(dòng)作（一沖沖拳，蹬腿沖拳三素質(zhì)練習(xí)：各種姿勢(shì)起跑33.80%的學(xué)生基本上能獨(dú)立完成屈體懸34.學(xué)生能初步掌握組合動(dòng)作一預(yù)備勢(shì)和1、2兩個(gè)基本動(dòng)一組織：男女分組輪換。7.復(fù)習(xí)屈腿懸垂擺動(dòng)。8.教師講解、示范。9.教師講解保護(hù)方法和要求，請(qǐng)1-2個(gè)學(xué)生試做12.獨(dú)立完成屈體懸垂練習(xí)。2.學(xué)習(xí)組合動(dòng)作（一）1、2。先教抱拳、格擋、沖拳等上肢的動(dòng)作，再教并步、半馬步、弓步、蹬腿等下肢動(dòng)作，最后教完整動(dòng)作與眼神的配合。三組織：如圖二要求：反應(yīng)迅速。15米*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育理論課教案【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】？（5.介紹養(yǎng)生故事……古人的“健身拜”得后人借鑒的強(qiáng)身延年之術(shù)，其中之一為“姓張的老人，雖然已經(jīng)年過(guò)七十，但身體非快，在那個(gè)“人生七十古來(lái)稀”的年代，這人，想了解這是怎么一會(huì)事，于是便請(qǐng)教這單，就是每天早晨一起來(lái)便靜心松體、拱手做呢？他說(shuō)：因?yàn)槿说难獨(dú)饣蚨嗷蛏倏倳?huì)有【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)后記】任務(wù)課的5三年級(jí)體育實(shí)踐課教案課時(shí)1.耐久跑2。游戲：迎面接力52.學(xué)生能知道400米耐久跑的正確方法；初步學(xué)會(huì)迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作和方法，能在跑53.初步做到跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏，跑得持久；發(fā)展跑的能54.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)數(shù)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ″運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的數(shù)基本一.400米耐久跑重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻二.跑；迎面接力傳接動(dòng)作35.學(xué)生能提高動(dòng)作的正確性，能在跑動(dòng)中完成傳接棒動(dòng)36.大部分學(xué)生能用正確的方法跑完400米一組織：6人一組分散在跑道上教法：教師講解、示范跑的技術(shù)要領(lǐng)：2.分組練習(xí)150米中速跑3.400米耐久跑二組織：分組練習(xí)1.教師講解、示范迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作。并請(qǐng)學(xué)2.學(xué)生排成4列橫隊(duì)，每?jī)闪袑?duì)面站立，練三組織：如圖二要求：身體前傾、放松，腿不能彎一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、接力棒10根、錄音機(jī)練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.站立式起跑2.截住空中球55.能做到兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，自然放松跑。任務(wù)57.發(fā)展速度素質(zhì)，提高反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。58.培養(yǎng)機(jī)智、果斷和頑強(qiáng)戰(zhàn)斗的精神。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)放松跑，跑的自然、放松。件下提高傳接球的技退著慢跑37.80%的學(xué)生能在較為放松的完成練38.學(xué)生能學(xué)會(huì)游戲方4.一路縱隊(duì)沿對(duì)角線(xiàn)放松跑。5.二路縱隊(duì)，魚(yú)貫交叉放松跑。二.組織：分成四組成圓圈站立。1.講解游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。2.學(xué)生分組，站成圓圈。4.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：15米*3一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠、小排球練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案任務(wù)59.提高投擲動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性。61.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一投擲：原地投擲壘完成好投擲考核任務(wù)。二.集體舞：兒童馬步步的基本動(dòng)作及馬步、踏點(diǎn)馬步和小跑馬步。三素質(zhì)練習(xí)：正壓腿39.學(xué)生能提高動(dòng)作的正確性，完成考核40.能隨音樂(lè)節(jié)拍連貫一組織：先分散后分組練習(xí)20.持繩做鞭打練習(xí)。21.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿(mǎn)弓”動(dòng)作。22.教師宣布考核方法、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)。1.講解、示范舞步表現(xiàn)馬的動(dòng)作方法。2.著重加強(qiáng)手臂與腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合練3.學(xué)生跟隨做各種馬步動(dòng)作。4.啟發(fā)學(xué)生自己組合練習(xí)，自我表現(xiàn)。三組織：如圖二要求：上體正直。8*8拍一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材臺(tái)場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)任務(wù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案課時(shí)1.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑62.學(xué)生能知道400米耐久跑的正確方法；能試做出握拍及推擋動(dòng)作；知道比賽的方64.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)；同學(xué)間能夠團(tuán)結(jié)友愛(ài)。課的5課的4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集自編徒手操操2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)65.腹背運(yùn)動(dòng)66.腿部運(yùn)動(dòng)67.全身運(yùn)動(dòng)68.跳躍運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷″三.400米耐久跑重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻基本重點(diǎn)：學(xué)習(xí)跳繩跑。信號(hào)移動(dòng)一組織：6人一組分散在跑道上教法：教師講解、示范跑的技術(shù)要領(lǐng)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏，跑得持久練法：1.分組做60米跑2.分組練習(xí)150米中速跑3.400米耐久跑1.教師講解名稱(chēng)、方法和規(guī)則。4.教師指出存在問(wèn)題后，正式進(jìn)行游戲。三組織：如圖二大41.80%左右的學(xué)生能較好地完成400耐久跑練習(xí)，動(dòng)作協(xié)42.繼續(xù)學(xué)習(xí)跳繩跑的方法，提高跳繩技一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)中三年級(jí)體育理論課教案【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)后記】三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）任務(wù)69.能學(xué)會(huì)兩腿蹬地從兩臂間穿過(guò)，成背向器械站懸垂。70.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。71.樹(shù)立精益求精的思想。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.單杠：屈腿懸垂伸腿，抬頭至兩腳落二.組合動(dòng)作（一正做到前腿弓，后退繃，上體正，挺胸、塌腳跟在一直線(xiàn)上。三素質(zhì)練習(xí)：立臥撐43.80%的學(xué)生基本上能獨(dú)立完成屈體懸44.學(xué)生能初步掌握組一組織：男女分組輪換。15.教師講解保護(hù)方法和要求，請(qǐng)1-2個(gè)學(xué)生試做當(dāng)其兩腿穿臂后，一手托腿慢放落地3.精講要點(diǎn)，正確示范。4.并步抱拳的左右沖拳練習(xí)。5.復(fù)習(xí)組合動(dòng)作（一）全套動(dòng)作。三組織：如圖二要求：10次*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.50米放松跑2.截住空中球任務(wù)72.能做到兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，自然放松跑。73.發(fā)展速度素質(zhì)，提高反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。74.培養(yǎng)機(jī)智、果斷和頑強(qiáng)戰(zhàn)斗的精神。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)放松跑，跑的自然、放松。件下提高傳接球的技雙人下蹲跳、前進(jìn)45.80%的學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)46.學(xué)生能學(xué)會(huì)游戲方10.一路縱隊(duì)沿對(duì)角線(xiàn)放松跑。11.二路縱隊(duì)，魚(yú)貫交叉放松跑。二.組織：分成四組成圓圈站立。5.講解游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。6.學(xué)生分組，站成圓圈。8.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：8米*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠、小排球練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案任務(wù)課的5’1.對(duì)墻投擲小沙袋2.沖過(guò)火力網(wǎng)75.學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作，揮臂快速有力。77.培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集第二套兒童廣播體操2全身運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷48課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本25’2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)3講解、示范投擲動(dòng)作二游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)2講解游戲方法、規(guī)則47.80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂性，學(xué)會(huì)躲閃的方一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。二。組織：如圖二1一隊(duì)攻一隊(duì)守，守隊(duì)每人一個(gè)沙包。2發(fā)令后，攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖，安全通過(guò)得一分，被擊中暫時(shí)退出。三組織：如圖二要求：三次*5組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小沙包10場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)中只、小排球三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.乒乓球2.跳繩接力賽跑任務(wù)課的578.能試做出握拍及推擋動(dòng)作。79.提高反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性。80.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集1.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.乒乓球；握拍、顛球、推擋初步掌握推擋擊球的二.游戲：跳繩接力賽一組織：先分散后分組練習(xí)2.教師講解、示范原地顛球動(dòng)作。3.拍面顛球。自?huà)佔(zhàn)源虻膯蚊骖嵡颉?.教師講解并示范推擋動(dòng)作。6.持拍做推擋乒乓球練習(xí)。5.教師講解名稱(chēng)、方法和規(guī)則。8.教師指出存在問(wèn)題后，正式進(jìn)行游戲。號(hào)移動(dòng)三組織：如圖二要求：注意力集中。4組練習(xí)。49.70%的學(xué)生能試做出握拍及推擋動(dòng)50.繼續(xù)學(xué)習(xí)跳繩跑的方法，提高跳繩技一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.迎面接力2.馬步組合練習(xí)任務(wù)81.初步學(xué)會(huì)迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作和方法，能在跑動(dòng)中完成傳接動(dòng)作。82.發(fā)展跑的能力和協(xié)調(diào)性。83.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集1.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本四.跑；迎面接力傳接動(dòng)作二.集體舞：馬步組合拍進(jìn)行馬步舞步的組肢的協(xié)調(diào)配合和動(dòng)作屈51.學(xué)生能提高動(dòng)作的正確性，能在跑動(dòng)中完成傳接棒動(dòng)52.能隨音樂(lè)節(jié)拍連貫一組織：分組練習(xí)6.教師講解、示范迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作。并請(qǐng)7.學(xué)生排成4列橫隊(duì)，每?jī)闪袑?duì)面站立，4.講解、示范舞步表現(xiàn)馬的動(dòng)作方法。5.著重加強(qiáng)手臂與腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合練6.學(xué)生跟隨做各種馬步動(dòng)作。4.啟發(fā)學(xué)生自己組合練習(xí)，自我表現(xiàn)。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、接力棒10根、錄音機(jī)1臺(tái)練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育理論課教案【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】－－【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)后記】三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.投擲2.游戲:“8”字接力跑任務(wù)84.進(jìn)一步提高原地側(cè)向投擲壘球動(dòng)作。85.能做到動(dòng)作正確、有力。86.培養(yǎng)認(rèn)真踏實(shí)的作風(fēng)。課的54宣布課的內(nèi)容第二套兒童廣播體操一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一投擲：原地投擲壘7.學(xué)生分成人數(shù)相等8.教師講解游戲名稱(chēng)、9.進(jìn)行游戲。三素質(zhì)練習(xí)：摸膝舞蹈：可愛(ài)的家53.80%的學(xué)生能做出連貫協(xié)調(diào)的投擲揮54.大部分同學(xué)能在游戲中體驗(yàn)到樂(lè)趣并提高彎道跑的技一組織：如圖二25.兩人一組對(duì)壓肩練習(xí)。26.持繩做鞭打練習(xí)。27.兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿(mǎn)弓”動(dòng)作。28.教師講解、提示投擲動(dòng)作要領(lǐng)。29.4列橫隊(duì)集體快速練習(xí)揮臂動(dòng)作。30.分組練習(xí)壘球擲遠(yuǎn)。8.教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。重點(diǎn)：發(fā)展奔跑能力。難點(diǎn)：彎道跑的技術(shù)。三組織：男女分組練習(xí)要求：20秒×3次要求：跟隨音樂(lè)節(jié)拍，充分放松上、下肢肌二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、劃線(xiàn)器、白石粉、壘球10場(chǎng)地器材只練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.乒乓球2.跳繩（考核）任務(wù)87.能試做出正手攻球的基本動(dòng)作；積極準(zhǔn)備，認(rèn)真完成跳繩考核任務(wù)88.提高學(xué)生手眼配合能力；在考核中提高自己的成績(jī)。89.培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷的意志品質(zhì)。課的54宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集3.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷262課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本三.乒乓球：正手攻球教學(xué)重點(diǎn)：介紹正手號(hào)移動(dòng)55.70%的學(xué)生能試做出正手攻球動(dòng)作56.90%的同學(xué)能達(dá)到一組織：先分散后分組練習(xí)-2.教師講解、示范正手攻球動(dòng)作。-3.學(xué)生持拍隨老師的示范做正手攻球的4.對(duì)墻做正手攻球練習(xí)。9.教師講解考核方法、要求。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案90.學(xué)生能知道400米耐久跑的正確方法;能在游戲中體驗(yàn)到傳接球的正確動(dòng)作方教學(xué)法.任務(wù)91.提高學(xué)生耐久跑的能力；提高學(xué)生之間相互協(xié)調(diào)的能力。92.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì).課的5課的4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集自編徒手操操2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)93.腹背運(yùn)動(dòng)94.腿部運(yùn)動(dòng)95.全身運(yùn)動(dòng)96.跳躍運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一××××××××Δ要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二Δ運(yùn)動(dòng)負(fù)荷″基本五.400米耐久跑重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻二.游戲：截住空中球件下提高傳接球的技信號(hào)移動(dòng)57.80%左右的學(xué)生能較好地完成400耐久跑練習(xí)，動(dòng)作協(xié)58.80%的學(xué)生能在游戲中提高自己的傳一組織：6人一組分散在跑道上教法：教師講解、示范跑的技術(shù)要領(lǐng)：跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏，跑得持久練法：1.分組做60米跑2.分組練習(xí)150米中速跑3.400米耐久跑9.講解游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。12.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。13.每組多加一球，增加游戲難度及密度。三組織：如圖二要求：15秒*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)、小排球8只練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.立定跳遠(yuǎn)2.兒童馬步任務(wù)課的結(jié)構(gòu)597.掌握上下肢協(xié)調(diào)有力的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作；熟練掌握兒童馬步的基本動(dòng)作。98.提高學(xué)生下肢的爆發(fā)力；提高學(xué)生馬步舞步動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。99.培養(yǎng)積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間××××××××Δ4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密徒手操：1-7節(jié)2.充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一2要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。262三組織：如圖二Δ課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本--在原有的技術(shù)動(dòng)作要求基礎(chǔ)上，增加挺身一組織：先分散后分組練習(xí)2.請(qǐng)學(xué)生示范，正反對(duì)比示范。以加深二.集體舞：兒童馬步教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握兒童馬步的基本動(dòng)作及馬步、踏點(diǎn)馬步和7.講解、示范舞步表現(xiàn)馬的動(dòng)作方法。8.著重加強(qiáng)手臂與腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合9.學(xué)生跟隨做各種馬步動(dòng)作。4.啟發(fā)學(xué)生自己組合練習(xí)，自我表現(xiàn)。三.素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。四布置課后作業(yè)，宣平均心率強(qiáng)度指數(shù)59.60%-70%的學(xué)生做60.能隨音樂(lè)節(jié)拍連貫三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.乒乓球：正手攻球2.游戲：跳繩接力跑任務(wù)課的5100.能知道正手攻球的動(dòng)作方法；記住游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。101.能做出正手攻球的動(dòng)作；能掌握跳繩跑的方法，提高跳繩技能。102.認(rèn)真參加練習(xí)活動(dòng)，與同伴互相配合，表現(xiàn)出敏捷、果斷的素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷××××××××Δ4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集5.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一2要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。262三組織：如圖二Δ課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本五.乒乓球：正手攻球教學(xué)重點(diǎn)：介紹正手六.游戲：跳繩接力賽號(hào)移動(dòng)1.80%的學(xué)生能試做出正手攻球動(dòng)作2.80%的學(xué)生能在游戲一組織：先分散后分組練習(xí)1.組織復(fù)習(xí)正手攻球的動(dòng)作方法，提示學(xué)--3.采取針對(duì)性措施改進(jìn)練習(xí)中存在的共性二組織：分散練習(xí)，集中比賽。12.帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)跳繩跑，并組織學(xué)13.組織學(xué)生分散嘗試游戲，指出游戲中14.分組游戲，進(jìn)行接力賽。三組織：如圖二一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)，乒乓球、拍，跳繩40場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)教材1.跑：迎面障礙接力跑年級(jí)體育實(shí)踐課教案2.選用教材：截住空中球任務(wù)課的5103.能知道迎面障礙接力跑的方法；記住游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。104.能掌握迎面障礙接力跑的動(dòng)作和方法；能在防守的條件下傳、接球。105.對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相協(xié)作。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷××××××××Δ4宣布課的內(nèi)容3用跑步法疏散與密集7.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一2要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。262三組織：如圖二Δ課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本一.跑：迎面障礙接力拾棒；碰倒器材，必須扶好后才能繼續(xù)跑進(jìn)。二.游戲：截住空中球件下提高傳接球的技跳、前進(jìn)61.90%的學(xué)生能掌握迎面障礙接力跑的62.80%的同學(xué)能提高一組織：先分散后分組練習(xí)3001.用慢跑、快跑的方法練習(xí)障礙接力跑。1.分組由小組長(zhǎng)組織練習(xí)，體會(huì)通過(guò)障礙物的方法和傳接棒動(dòng)作。2.比賽時(shí)遵守規(guī)則，力爭(zhēng)超越對(duì)手。-二組織：分成四組，分散練習(xí)。1.講解游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。2.學(xué)生分組，站成圓圈。4.各組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：8米*3組一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。場(chǎng)地器材操場(chǎng)，小排球、墊子、接力棒各4只場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)三年級(jí)體育理論課教案【教學(xué)內(nèi)容】【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)內(nèi)容】游戲：追趕球【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)重、難點(diǎn)】【教學(xué)過(guò)程】【教學(xué)后記】三年級(jí)體育實(shí)踐課教案教材1.400米耐久跑2.游戲；跳進(jìn)去拍人任務(wù)課的51.能知道400米耐久跑的正確方法；能記住游戲方法和規(guī)則。3.練習(xí)中能勇于克服困難，培養(yǎng)堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)意志。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一組織：如圖一一組織：如圖