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文檔簡介
單元復(fù)習(xí)體系構(gòu)建數(shù)說考點(diǎn)1.兩個(gè)變化:青春期的生理變化和心理變化2.兩個(gè)對應(yīng):積極情緒與消極情緒、積極情感與消極情感3.三個(gè)意義:與異性交往的意義、情緒的意義、情感的意義4.四個(gè)方法:注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練5.六個(gè)做法:對待生理、心理變化,學(xué)會(huì)與異性交往,對待朦朧情感,學(xué)會(huì)自我保護(hù),學(xué)會(huì)管理情緒,傳遞美好情感典例講解考點(diǎn)一化解青春期煩惱(2023?山西改編)我該怎么辦?省城某校的“陽光心理驛站”是一個(gè)經(jīng)過專業(yè)心理學(xué)培訓(xùn)的學(xué)生社團(tuán),是同學(xué)們訴說心事、排解煩惱的溫馨家園。在該社團(tuán)開放日活動(dòng)時(shí),小晉同學(xué)和小陽同學(xué)來社團(tuán)傾訴了他們各自的煩惱:小晉:上了初中,其他男生都變聲了,我卻沒有變化;別人的臉光潔帥氣,我的臉卻被討厭的痘痘“占領(lǐng)”?,F(xiàn)在我是又急又煩。小陽:考試時(shí)同桌讓我給他遞紙條,我拒絕了,結(jié)果這段時(shí)間他一直不理我。我?guī)状沃鲃?dòng)找他溝通,都無濟(jì)于事,我很郁悶。假如你是該社團(tuán)成員,請從以上兩名同學(xué)中選擇一名,為他排解煩惱。(6分)題型點(diǎn)金題型界定:建議類。題型特點(diǎn):①基本要求:一般以同學(xué)們所遇到的困惑或煩惱為背景,要求我們?yōu)榕沤鉄捞岢鲆庖?、建議等。②設(shè)問形式:“提出意見、建議”“幫助他(她)消除煩惱”等。金榜點(diǎn)金:首先,結(jié)合材料明確要消除的困惑是什么;其次,根據(jù)設(shè)問作出選擇,然后根據(jù)選擇闡述理由,結(jié)合材料中人物的困惑分析,可圍繞悅納生理變化、積極調(diào)控情緒等角度組織答案。答案:小晉同學(xué),你好!其實(shí)你不必?zé)?。在青春?我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同,有人長得快、有人長得慢,有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化?;?小陽同學(xué),你好!你可以嘗試用改變認(rèn)知評價(jià)的方法調(diào)控情緒。同桌的要求是不誠信的,你應(yīng)該拒絕,友誼不能沒有原則;既然自己是正確的,就不必因?qū)Ψ降牟焕斫舛魫?。考點(diǎn)二學(xué)會(huì)與異性交往(2024?新疆中考)在青春這個(gè)美麗的季節(jié)里,總有一種關(guān)注讓我們心存感激,總有一種情愫讓我們難以割舍。面對與異性交往和青春期可能出現(xiàn)的朦朧情感,下列做法可取的是(
)①慎重對待,理智處理
②言談得當(dāng),舉止得體③內(nèi)心坦蕩,自尊自愛
④拉開距離,避免交往A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④思路引導(dǎo)審設(shè)問做法類讀材料抓關(guān)鍵信息:青春期可能出現(xiàn)的朦朧情感體現(xiàn)的道理:正確對待對異性的朦朧情感看題肢面對與異性交往和青春期可能出現(xiàn)的朦朧情感,我們應(yīng)慎重對待,理智處理,要做到言談得當(dāng),舉止得體,內(nèi)心坦蕩,自尊自愛,①②③符合題意;④說法錯(cuò)誤,沒有認(rèn)識到與異性交往的積極作用,我們應(yīng)學(xué)會(huì)與異性交往,而非避免交往。答案:選C??键c(diǎn)三學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒(2024?銅仁中考)詩詞是表達(dá)情感的重要載體。北宋文學(xué)家范仲淹被貶謫時(shí)寫下:先天下之憂而憂,后天下之樂而樂。南宋末年名臣文天祥被囚禁時(shí)仰嘆:人生自古誰無死,留取丹心照汗青。下列對情感理解正確的是(
)①情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力
②情感只有在詩詞中才能表達(dá)得更好③情感反映著我們對人、對事的態(tài)度和觀念
④情感與情緒緊密相關(guān)并隨之反應(yīng)、積累和發(fā)展A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④思路引導(dǎo)審設(shè)問做法類讀材料抓關(guān)鍵信息:詩詞是表達(dá)情感的重要載體體現(xiàn)的道理:情感的價(jià)值、情感與情緒的關(guān)系看題肢情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn),是人基本的精神需求,④符合題意;情感反映著我們對人對事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和選擇,③符合題意;情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力,①符合題意;情感的表達(dá)方式多種多樣,除了詩詞,還可以通過音樂、繪畫、舞蹈、語言交流等多種方式來表達(dá),②說法錯(cuò)誤。答案:選C。單元練習(xí)1.(2024?包頭中考)青春期身心發(fā)展不平衡引發(fā)的“獨(dú)立與依賴”“閉鎖與開放”等心理矛盾,讓我們很是煩惱。面對這些心理矛盾,我們應(yīng)該()A.學(xué)會(huì)自我暗示,回避煩惱
B.尋找網(wǎng)友傾訴,毫無保留C.參加集體活動(dòng),接納和調(diào)整自己
D.嘗試自我調(diào)節(jié),隨意宣泄C【解析】本題考查調(diào)適心理矛盾的做法。根據(jù)所學(xué)知識,面對這些心理矛盾,我們可以參加體育活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意,C項(xiàng)做法正確;A項(xiàng)說法錯(cuò)誤,不能回避煩惱;B項(xiàng)說法錯(cuò)誤,要注意自我保護(hù),不能毫無保留;D項(xiàng)說法錯(cuò)誤,不能隨意宣泄。2.(2023?邵陽中考)某教師以“如何看待與異性交往”為議題組織教學(xué),同學(xué)們紛紛發(fā)言,以下觀點(diǎn)正確的是()①與異性交往不可取,男女授受不親
②與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面③與異性交往,可以優(yōu)勢互補(bǔ),取長補(bǔ)短
④與異性交往,只會(huì)產(chǎn)生早戀,影響學(xué)習(xí)A.①③
B.①④
C.②③ D.②④C【解析】本題考查與異性交往。與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面;與異性交往,可以優(yōu)勢互補(bǔ),取長補(bǔ)短,②③說法正確。①說法錯(cuò)誤,這忽略了與異性交往的積極影響。④說法錯(cuò)誤,與異性交往,處理得當(dāng)會(huì)促進(jìn)我們的成長,處理不當(dāng)則可能導(dǎo)致早戀的發(fā)生,影響學(xué)習(xí)。3.(2024·蘇州中考)當(dāng)我們快樂的時(shí)候,可能會(huì)笑容滿面,可能對新鮮事物充滿好奇;當(dāng)我們悲傷的時(shí)候,可能會(huì)覺得沮喪、泄氣,甚至想哭。這說明()A.我們的情緒受多方面因素影響
B.多樣的情緒豐富了我們的生活C.人與人之間的情緒會(huì)相互感染
D.情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)D【解析】本題考查情緒的類型及特點(diǎn)。根據(jù)題干材料所述,不同的情緒會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生不同的行為或結(jié)果,這說明情緒影響著我們的觀念和行動(dòng),D符合題意;A、B、C排除,題干材料沒有體現(xiàn)。4.(2024·武漢中考)以下是學(xué)校心理健康周“留下你的笑臉”留言墻摘錄:◎跑步等體育活動(dòng)能幫助我轉(zhuǎn)移注意,化解煩惱?!虿婚_心時(shí),我與值得信賴的師長交流,心情就變好了?!蛲ㄟ^書信的方式把不良感受寫出來,可以讓我冷靜下來。這些留言的共同主題是()A.悅納生理變化
B.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志C.學(xué)會(huì)認(rèn)識自我
D.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒D【解析】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。從留言墻摘錄中的轉(zhuǎn)移注意化解煩惱、與師長交流后心情變好了、把不良感受寫出來可以讓我冷靜等語句中可知,這些留言的共同主題是學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,D符合題意;悅納生理變化、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志、學(xué)會(huì)認(rèn)識自我的觀點(diǎn),不是留言體現(xiàn)的共同主題,A、B、C不符合題意。5.(2024·揚(yáng)州中考,有改動(dòng))右邊漫畫反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.認(rèn)知調(diào)節(jié)
B.注意轉(zhuǎn)移C.合理宣泄
D.呼吸放松法A【解析】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。根據(jù)漫畫分析,心里告訴自己不緊張,這是運(yùn)用了認(rèn)知調(diào)節(jié)的方法調(diào)節(jié)情緒,A符合題意;B、C、D排除,題干漫畫中沒有體現(xiàn),不符合題意。6.(2024?大慶中考)小娜是同學(xué)們心目中的“開心果”,她內(nèi)心陽光、勤學(xué)好問、樂于助人,在她的影響下,班級氛圍和諧融洽。她的故事說明()①我們總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響
②我們可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境③我們可以傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量
④負(fù)面情感雖不美好,對我們的成長也有意義A.①②
B.②③
C.②④
D.③④B【解析】本題考查傳遞情感正能量。題干中小娜的故事說明了我們可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境,傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量,②③說法正確;我們并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響,①說法錯(cuò)誤;題干內(nèi)容沒有體現(xiàn)負(fù)面情感,④不符合題意。學(xué)后反思我思考◎化解青春困惑心理咨詢師向老師收到一封來信,大致內(nèi)容如下:向老師:您好!我是一名初一的學(xué)生。部分同學(xué)嘲笑我個(gè)子比較矮,臉上還長痘,我感到非常難過;我喜歡班里的一個(gè)女生,我們倆一起學(xué)習(xí),無話不談。我向她表白后,她卻開始疏遠(yuǎn)我,難道我做錯(cuò)了嗎?我不想要爸媽干涉我生活上的事情,但當(dāng)我遇到困惑無計(jì)可施時(shí),還是非??释麄兂霈F(xiàn),我不知道自己這是怎么了,這些事情都讓我感到苦惱、不太開心。您能幫幫我嗎?學(xué)生:×××年×月×日(1)假如你是向老師,請針對這名同學(xué)的困擾,給他寫一封回信。(列出要點(diǎn)即可)提示:①我們要正確對待生理變化。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化。②學(xué)會(huì)與異性交往,青春期的心理萌動(dòng)不是真正的愛情。與異性交往,要把握好尺度。我們應(yīng)注意交往的方式、場合、時(shí)間和頻率,既要熱情大方,又要掌握分寸,做到言談得當(dāng)、舉止得體。③正確面對獨(dú)立與依賴等心理矛盾,可以通過參加集體活動(dòng),在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己;求助老師、家長和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問題;學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。我行動(dòng)◎體驗(yàn)情感,促進(jìn)成長某校七年級學(xué)生走進(jìn)香山革命紀(jì)念館,參加紀(jì)念館精心策劃的“我到香山來趕考”主題活動(dòng)。同學(xué)們走進(jìn)“為新中國奠基——中共中央在香山”基本陳列展廳,全程參觀主題展覽,進(jìn)行沉浸
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