200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版必修第一冊《體育與健康》第三章田徑運(yùn)動(dòng)——短跑技術(shù)

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授200米短跑中的直道途中跑技術(shù)，包括起跑后的加速跑、途中跑的姿勢、節(jié)奏和呼吸方法。通過練習(xí)，使學(xué)生掌握直道途中跑的技術(shù)動(dòng)作，提高跑速和耐力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)，包括：增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，通過直道途中跑技術(shù)的練習(xí)，提升學(xué)生的速度、耐力和協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)健康行為，使學(xué)生形成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)；發(fā)展體育品德，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)韌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中有針對性地進(jìn)行講解和強(qiáng)調(diào)。

-重點(diǎn)一：直道途中跑的姿勢與動(dòng)作要領(lǐng)。例如，強(qiáng)調(diào)身體重心穩(wěn)定，腿部力量與擺動(dòng)協(xié)調(diào)一致，手臂擺動(dòng)與呼吸節(jié)奏配合。

-重點(diǎn)二：起跑后的加速跑技術(shù)。例如，講解起跑后的快速加速階段，如何保持速度的同時(shí)降低能量消耗。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-識(shí)別并指出本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。

-難點(diǎn)一：途中跑的節(jié)奏控制。學(xué)生難以掌握在高速跑動(dòng)中如何保持穩(wěn)定的節(jié)奏和呼吸。

-難點(diǎn)二：協(xié)調(diào)性與平衡性的結(jié)合。學(xué)生在高速跑動(dòng)中如何保持身體的協(xié)調(diào)性和平衡，避免摔倒或動(dòng)作變形。

-難點(diǎn)三：心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在緊張的比賽或訓(xùn)練中，學(xué)生如何保持冷靜，克服心理障礙。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，教師通過詳細(xì)示范直道途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

2.實(shí)施分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相糾正動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)效果。

3.利用視頻回放技術(shù)，幫助學(xué)生分析自己的跑步動(dòng)作，找出不足之處。

4.設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲，如“接力跑”和“速度挑戰(zhàn)”，激發(fā)學(xué)生興趣，提高練習(xí)積極性。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過展示奧運(yùn)會(huì)200米短跑比賽的視頻片段，引導(dǎo)學(xué)生討論短跑運(yùn)動(dòng)員在直道途中跑時(shí)的技術(shù)特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：教師簡要回顧起跑技術(shù)和加速跑技術(shù)，幫助學(xué)生建立知識(shí)體系。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解直道途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括姿勢、節(jié)奏、呼吸等，并結(jié)合圖片和動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀理解。

-舉例說明：教師通過實(shí)際案例，如著名短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑動(dòng)作，展示正確的技術(shù)動(dòng)作。

-互動(dòng)探究：教師提出問題，引導(dǎo)學(xué)生思考如何在實(shí)際跑步中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，并進(jìn)行小組討論。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組進(jìn)行直道途中跑技術(shù)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-教師指導(dǎo)：教師針對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握正確的技術(shù)。

-分組比賽：組織學(xué)生進(jìn)行直道途中跑技術(shù)比賽，提高學(xué)生的參與度和競爭意識(shí)。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)直道途中跑技術(shù)的重要性。

-學(xué)生分享：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和體會(huì)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生觀看短跑比賽視頻，分析運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)，并撰寫心得體會(huì)。

-預(yù)習(xí)下一節(jié)課內(nèi)容，提前了解起跑后的加速跑技術(shù)。

6.課后反思（約5分鐘）

-教師反思本節(jié)課的教學(xué)效果，總結(jié)教學(xué)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的教學(xué)提供參考。

-學(xué)生反思：學(xué)生反思自己在課堂上的表現(xiàn)，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

7.教學(xué)評價(jià)（約5分鐘）

-教師評價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，給予評價(jià)和反饋。

-學(xué)生自評：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行自我評價(jià)，找出不足，制定改進(jìn)措施。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握200米短跑直道途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括正確的姿勢、節(jié)奏、呼吸等，提高跑動(dòng)效率。

2.運(yùn)動(dòng)能力提升：學(xué)生在練習(xí)中不斷重復(fù)直道途中跑技術(shù)，增強(qiáng)了腿部力量和耐力，提高了短跑速度。

3.協(xié)調(diào)性與平衡性增強(qiáng)：學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)了如何在高速跑動(dòng)中保持身體的協(xié)調(diào)性和平衡，減少了摔倒和動(dòng)作變形的風(fēng)險(xiǎn)。

4.心理素質(zhì)提高：通過比賽和小組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何在緊張的環(huán)境中保持冷靜，克服心理障礙，提高了比賽中的心理素質(zhì)。

5.學(xué)習(xí)興趣增強(qiáng)：通過觀看比賽視頻、參與互動(dòng)游戲和小組討論，學(xué)生對短跑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了更濃厚的興趣，激發(fā)了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

6.團(tuán)隊(duì)合作能力提升：在小組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人協(xié)作，共同完成目標(biāo)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。

7.自我評價(jià)能力提高：學(xué)生在課后反思和自我評價(jià)中，能夠客觀地分析自己的學(xué)習(xí)成果，找出不足，制定改進(jìn)計(jì)劃。

8.健康行為培養(yǎng)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生養(yǎng)成了正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如合理飲食、規(guī)律作息等，有利于身體健康。

9.體育品德塑造：學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，如勇敢、堅(jiān)韌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等，有助于塑造良好的體育品德。

10.終身學(xué)習(xí)意識(shí)增強(qiáng)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的終身價(jià)值，激發(fā)了終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①技術(shù)要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：直道途中跑的姿勢、節(jié)奏、呼吸等。

-關(guān)鍵詞：重心穩(wěn)定、腿部力量、擺動(dòng)協(xié)調(diào)、呼吸節(jié)奏。

②起跑后的加速跑

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：起跑后的快速加速階段，保持速度的同時(shí)降低能量消耗。

-關(guān)鍵詞：加速跑、速度、能量消耗、穩(wěn)定性。

③途中跑的節(jié)奏控制

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：在高速跑動(dòng)中保持穩(wěn)定的節(jié)奏和呼吸。

-關(guān)鍵詞：節(jié)奏控制、呼吸、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性。

④協(xié)調(diào)性與平衡性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：如何在高速跑動(dòng)中保持身體的協(xié)調(diào)性和平衡。

-關(guān)鍵詞：協(xié)調(diào)性、平衡性、摔倒、動(dòng)作變形。

⑤心理素質(zhì)培養(yǎng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：在緊張的環(huán)境中保持冷靜，克服心理障礙。

-關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)、冷靜、心理障礙、比賽壓力。

⑥教學(xué)方法與策略

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：示范講解、分組練習(xí)、視頻回放、互動(dòng)游戲。

-關(guān)鍵詞：示范、講解、分組、視頻、游戲。

⑦學(xué)生學(xué)習(xí)效果

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：技術(shù)掌握、運(yùn)動(dòng)能力、協(xié)調(diào)性、心理素質(zhì)等。

-關(guān)鍵詞：技術(shù)、能力、協(xié)調(diào)、心理素質(zhì)、興趣。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在講解直道途中跑技術(shù)時(shí)，我嘗試將課堂情境化，比如模擬比賽場景，讓學(xué)生在真實(shí)的環(huán)境中體驗(yàn)和掌握技術(shù)，這樣不僅提高了學(xué)生的興趣，也增強(qiáng)了他們的實(shí)戰(zhàn)能力。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用視頻和圖片展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)，讓學(xué)生直觀地看到技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這種方法比單純的講解更加生動(dòng)有效。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個(gè)體差異處理不足：在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和接受程度存在差異，但在教學(xué)過程中，我沒有做到針對不同層次的學(xué)生進(jìn)行差異化教學(xué)，導(dǎo)致部分學(xué)生進(jìn)步不明顯。

2.實(shí)踐環(huán)節(jié)時(shí)間分配不合理：在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，由于時(shí)間分配不合理，一些學(xué)生沒有得到足夠的練習(xí)時(shí)間，影響了技術(shù)的熟練掌握。

3.評價(jià)方式單一：目前主要依靠課堂表現(xiàn)和練習(xí)結(jié)果進(jìn)行評價(jià)，缺乏對學(xué)生自我評價(jià)和同伴評價(jià)的引導(dǎo)，評價(jià)方式較為單一。

反思改進(jìn)措施（三）

1.個(gè)性化教學(xué)：針對學(xué)生個(gè)體差異，我將采用分層教學(xué)策略，為不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)和練習(xí)內(nèi)容，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

2.優(yōu)化練習(xí)環(huán)節(jié)：在接下來的教學(xué)中，我會(huì)更加注意練習(xí)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)機(jī)會(huì)，同時(shí)，增加練習(xí)的多樣性，提高學(xué)生的興趣和參與度。

3.豐富評價(jià)方式：為了更全面地評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我