學(xué)習(xí)傾聽你身體的20點(diǎn)預(yù)警教材課程

傾聽你身體的20點(diǎn)預(yù)警

文章轉(zhuǎn)自慈播身心健康論壇:我們一路辛苦得來的今天，只要一場大病，便幾乎整個(gè)兒摧毀了去。若不是晚期，那麼癌癥完全有可能治愈。若你及時(shí)地發(fā)現(xiàn)了那病魔的萌芽，那麼連根拔除它的機(jī)會(huì)就很大。傾聽你的身體說話，它們會(huì)告訴你，你很少意識(shí)到的病兆。1.視力減退的幕後黑手最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。你要當(dāng)心了！眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角乾澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會(huì)有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當(dāng)會(huì)影響到肝臟。2.腳有些腫？不可輕視最近腳有些腫，還伴隨著痛癢……這個(gè)看似尋常的癥狀，可不能小瞧。它很有可能是在對(duì)你說“你的靜脈出了問題！”腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時(shí)看醫(yī)生的話就沒什麼事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會(huì)出現(xiàn)腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴(yán)重的話，就要引起高度重視了。4.瘢痕變化，不良的癥兆如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷後的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時(shí)，應(yīng)該警惕有皮膚癌的可能。並且，如果皮膚上出現(xiàn)了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到?？漆t(yī)院檢查了。

5.小心你下垂的眼瞼剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎麼眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？你可要擔(dān)心了，不能只想到去美容院，它是許多疾病的早期癥狀。“重癥肌無力”這種病的先兆就是緩慢發(fā)生的眼瞼下垂。先是一只眼，後是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有明顯的波動(dòng)性。比較嚴(yán)重可怕的還有顱內(nèi)動(dòng)脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側(cè)性、突然的，瞳孔散大，應(yīng)立即到神經(jīng)科搶救。聽起來實(shí)在是有些駭人。6.彩圈--失明的先兆你在看燈光時(shí)，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。它預(yù)示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導(dǎo)致失明的眼病，早期癥狀是出現(xiàn)虹視，就是這種看見彩圈的現(xiàn)象。彩圈近看較小，遠(yuǎn)看較大，紫色在內(nèi)，紅色在外。7.“吃貨”的隱患Amy近一個(gè)月來突然胃口大開，但體重卻隨著進(jìn)食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數(shù)的增加而明顯增多。去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)“食欲大增”的背後竟然隱藏著糖尿病Lisa近日來也是，經(jīng)常吃了飯沒多久就又嚷著“肚子餓”，但人卻明顯消瘦。醫(yī)生檢查後發(fā)現(xiàn)，Lisa竟得了“甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥”。此外，皮質(zhì)醇增多癥、肥胖性生殖無能癥等，也可以讓你出現(xiàn)胃口大開、食量猛增的現(xiàn)象。因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫(yī)院全面檢查的好。8.胃痛，還是心臟?。磕慊歼^胃病，所以這次，竟把心髒病的先兆當(dāng)成了胃疼！要知道，這可是一個(gè)重要的報(bào)警。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。9.悄悄變化的美人痣我們的身體在發(fā)生變化時(shí)，總是會(huì)有各種各樣的癥兆，只要你懂得愛惜自己。在痣發(fā)生惡變，成為惡性黑色素瘤時(shí)，有這樣一些報(bào)警︰1.痣在近時(shí)期內(nèi)迅速增大；2.痣表面出現(xiàn)糜爛甚至發(fā)生破潰且有瘙癢感；3.痣周圍原先平坦無異，新近出現(xiàn)小黑點(diǎn)、衛(wèi)星結(jié)節(jié)狀組織，或附近淋巴結(jié)腫大且伴黑色。10.別讓汗?jié)窳四愕氖中氖中某龊?，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會(huì)發(fā)熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱。11.你在不自覺地保持著同一個(gè)姿勢(shì)嗎？若你經(jīng)常由于不得已，而採取了一些姿勢(shì)，這通常是疾病的癥兆。1）機(jī)械式端坐︰坐下時(shí)，只有兩手扶在膝蓋上

或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？2）閉眼站立時(shí)身體搖晃︰兩腳*攏直立閉眼，身體就大幅度晃動(dòng)。

這是提示你小腦或脊髓功能可能出現(xiàn)了異常3）坐臥不安︰體位變化頻繁輾轉(zhuǎn)反側(cè)，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。12.肚臍在說話1）向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。

那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。2）向下形︰應(yīng)注意預(yù)防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。3）肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍?cè)谙蚰闱镁?）肚臍凸出︰當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。13.走路姿勢(shì)的疾病密語1）無論是站著還是坐著，經(jīng)常不斷地變換姿勢(shì)，這是脊背部疾病的信號(hào)，例如骨質(zhì)增生或椎間有骨刺等2）腰彎不下去，需彎腰時(shí)只能挺直身子，把整個(gè)身軀向前傾，這是脊椎軟骨組織受損的病癥。3）步態(tài)猶豫不決，總像在尋找某個(gè)支撐點(diǎn)似的，很有可能是由高血壓導(dǎo)致頭暈而引起的。4）頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或神經(jīng)系統(tǒng)也在發(fā)抖。手部顫動(dòng)，則是毛細(xì)血管的問題。5）走路時(shí)身體向一側(cè)傾斜，是腎或膀胱。14.胱疾病的征兆反復(fù)低熱，別來糾纏我。小林最近每天晚上幾乎都出現(xiàn)低熱，但又從不超過38℃，到第二天早晨又消退了。去醫(yī)院驗(yàn)血檢查出是心臟瓣膜受到了細(xì)菌感染，幸虧發(fā)現(xiàn)得及時(shí)。其實(shí)，出現(xiàn)低熱，還有可能是消化道疾病的信號(hào)，包括淋巴肉芽腫病等等。15.視力的突然叫停阿明在會(huì)議上講話時(shí)，突然左眼什麼也看不見，講話也變得結(jié)結(jié)巴巴，但很快又恢復(fù)正常。他沒有忽視，趕緊去看了醫(yī)生。檢驗(yàn)結(jié)果他得了一種“過性缺血性發(fā)作”的病癥,是由于短時(shí)間血未能供到大腦的一個(gè)特殊區(qū)域所致。16.心臟在咳嗽通常一次頑固性咳嗽，不是一種威脅生命疾病的癥兆。但很可能是充血性心臟病或肺癌的信號(hào)。如果咳嗽兩周以上，又找不出病因，就要趕緊去醫(yī)院檢查，別擔(dān)心，發(fā)現(xiàn)得早是好事。17.抓破皮膚？哦不！你的手和大腿的某個(gè)部位，總是一天到晚癢個(gè)不停，而且發(fā)展到後來，甚至想把皮膚抓破才覺痛快，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)有皮疹。這可能是患了淋巴肉芽腫！這個(gè)病的後期幸存率只有20%，因此早期發(fā)現(xiàn)的意義特別重大。另外，持續(xù)發(fā)癢的癥兆還有可能是糖尿病、嚴(yán)重血液紊亂和肝炎等。18.神秘的紫血塊在人體兩脛部位，出現(xiàn)無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內(nèi)血的凝聚機(jī)制出了問題。它也可能是白血病、潛伏性肝病的信號(hào)，要趕緊去醫(yī)院了，說什麼也別耽擱！19.唇舌麻木，胰臟的信號(hào)

嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日漸消瘦，這是胰臟功能在逐步衰退的信號(hào)。胰臟不好，便殃及胃，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得乾燥欲裂、麻木