《健美操》課程教學(xué)大綱

《健美操》課程教學(xué)大綱中文名稱：健美操選項(xiàng)課英文名稱：aerobics課程代碼：2301021K/2301019K適用專業(yè)：本?？扑袑I(yè)開課學(xué)院：體育部學(xué)系/教研室：體育部/休閑體育教研室2024年7月導(dǎo)言教學(xué)大綱是為教師實(shí)施課程教學(xué)活動(dòng)而專門編制的綱領(lǐng)性文件，教學(xué)大綱的核心是讓課程負(fù)責(zé)人和授課教師按照專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)一步明確課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法和過程，以及相應(yīng)的評(píng)價(jià)和考核要求。學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任1.課程學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主體責(zé)任。聽課與讀書是“學(xué)”，參與各種教學(xué)活動(dòng)和作業(yè)，才是“習(xí)”，也才能真正培養(yǎng)自己的能力。因此，大學(xué)生除上課聽講的被動(dòng)學(xué)習(xí)以外，應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、積極參與主動(dòng)學(xué)習(xí)。2.學(xué)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反復(fù)閱讀課程大綱，明確課程學(xué)習(xí)目標(biāo)要求和評(píng)價(jià)考核辦法。同時(shí)也可以依據(jù)大綱監(jiān)督教師的授課、各種教學(xué)活動(dòng)和評(píng)價(jià)教學(xué)活動(dòng)，從而達(dá)到高質(zhì)量評(píng)教和持續(xù)提高教學(xué)質(zhì)量的目的。3.學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)（或通過學(xué)生教學(xué)信息員）向課程教師反映課程學(xué)習(xí)中的問題并得到教師的指導(dǎo)。4.學(xué)生應(yīng)當(dāng)按照授課教師的要求并結(jié)合本人特點(diǎn)個(gè)性化學(xué)習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。教師的導(dǎo)學(xué)責(zé)任1.教師應(yīng)當(dāng)以立德樹人為己任，修身立德，言傳身教，知行合一。2.教師應(yīng)當(dāng)明確課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要性，把促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成度作為自己的教學(xué)行為宗旨以及責(zé)任與使命。3.教師應(yīng)當(dāng)以學(xué)生學(xué)習(xí)、學(xué)生發(fā)展和學(xué)習(xí)效果為中心，圍繞課程學(xué)習(xí)目標(biāo)逆向設(shè)計(jì)課程，并依據(jù)課程教學(xué)大綱開展教學(xué)活動(dòng)。4.教師應(yīng)當(dāng)承擔(dān)導(dǎo)學(xué)、助學(xué)、促學(xué)和評(píng)學(xué)的職責(zé)，按照教學(xué)大綱制定的目標(biāo)與內(nèi)容，通過激發(fā)引導(dǎo)、評(píng)價(jià)反饋等課內(nèi)、課外教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。5.教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生的課程學(xué)習(xí)創(chuàng)造各種有利條件，并支持學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)。第一部分課程一般情況一、課程基本信息課程屬性：理論課、實(shí)踐課課程性質(zhì)：必修課課程類型：通識(shí)教育課考核方式：考試開課學(xué)期：本科第一學(xué)期至第四學(xué)期課程課時(shí)/學(xué)分：144學(xué)時(shí)，學(xué)分（課堂講授/自主學(xué)習(xí)）（120/24）開課前后銜接：課程遵循循序漸進(jìn)的原則，從最基礎(chǔ)的技能開始，逐步提升難度與要求。學(xué)情分析：大學(xué)生處在生長發(fā)育緩慢時(shí)期，但是當(dāng)代大學(xué)生因?yàn)楦鞣N原因不怎么運(yùn)動(dòng)，女同學(xué)普遍存在體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。但是一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)的特征，對(duì)于相對(duì)直觀、易模仿的體育課興趣較高。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力差異很大，男同學(xué)活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，但是學(xué)習(xí)技巧類動(dòng)作時(shí)男生表現(xiàn)出柔韌性、協(xié)調(diào)性差，而女生文靜而不愿意多動(dòng)，卻在球類運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出積極、頑強(qiáng)的一面。另外學(xué)生視力不良檢出率比例較高，學(xué)生體質(zhì)差、心理承受能力差的問題仍然比較突出。課程性質(zhì)和任務(wù)：課程性質(zhì):健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂于一體,以健身、健美為目的的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操是具有健身、健心一體性，動(dòng)作的多變性和協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大而有針地性，并且它是一種在歡樂、愉快、激情的氣氛中進(jìn)行健身，同時(shí)實(shí)現(xiàn)知識(shí),技能技術(shù)的增長，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力、創(chuàng)造力、以達(dá)到健身、健心和增長知識(shí)的整體效益.根據(jù)我校的具體情況,精選和創(chuàng)編了不同類型、難度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的健美操組合套路，使絕大部分學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚興趣,為學(xué)生今后終身參加健身運(yùn)動(dòng)奠定了良好的基礎(chǔ)。任務(wù)：(1)．全面掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)、基本技能、基本技術(shù),做到講解科學(xué)化、教法多樣化、示范規(guī)格化。(2)．能全面地、系統(tǒng)地了解健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的前沿動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)掌握健美操運(yùn)動(dòng)競賽的組織與裁判方法。(3)．通過健美操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和克服困難的精神，增強(qiáng)了學(xué)生的參與意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。二、課程概述健美操是一種集健身、美學(xué)、娛樂于一體的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，旨在提高身體素質(zhì)、塑造完美體型、增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。本課程將系統(tǒng)介紹健美操的基本理論、技術(shù)技巧、編創(chuàng)方法及實(shí)踐應(yīng)用，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和鍛煉機(jī)會(huì)。三、課程理念健美操伴隨著人類文明的發(fā)展而興起，是一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)文化活動(dòng)，它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手或使用健美器械的身體練習(xí)，達(dá)到健身、健美和健心的目的，深受廣大學(xué)生的喜愛。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握健美操的基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作和第二套全國大眾健美操1-5級(jí)套路，具備一定的編排能力；學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)；并培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)，良好的體形、良好的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，提高學(xué)生的體育道德素養(yǎng)和團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。四、課程具體實(shí)施措施課程以健美操學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，創(chuàng)建以學(xué)習(xí)者為中心的學(xué)習(xí)環(huán)境，課程運(yùn)行以線下教學(xué)為主，線上資源自學(xué)為輔，具體措施包括：（一）教學(xué)活動(dòng)與方法在教學(xué)中堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用課堂講授、多媒體演示、自學(xué)輔導(dǎo)等多種方法，充分調(diào)動(dòng)教與學(xué)兩個(gè)方面積極性，切實(shí)提高教學(xué)效果。1、講解法：是指教師運(yùn)用語言向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作方法和要求，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能進(jìn)行練習(xí)的一種方法。2、示范法：是教師(或指學(xué)生)以自身完成的動(dòng)作為示范，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。它在使學(xué)生了解所學(xué)動(dòng)作的表象、順序、技術(shù)要點(diǎn)和領(lǐng)會(huì)動(dòng)作特征方面具有獨(dú)特的作用。體育教學(xué)中教師示范時(shí)，除注意示范面外還應(yīng)考慮示范的速度和距離。由于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的多樣性，因此動(dòng)作示范更要注意“示范面”的問題。示范面是指學(xué)生觀察示范的視角，也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面。3、演示法：是教師在體育教學(xué)中通過展示各種實(shí)物、直觀教具，讓學(xué)生通過觀察獲得感性認(rèn)識(shí)的教學(xué)方法。盡管對(duì)于某些示范有一定難度，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)表象記憶又非常重要的體育教學(xué)來說，是一種不可或缺的教學(xué)方法，它與講授法、談話法等教學(xué)方法的結(jié)合使用可以收到很好的教學(xué)效果。4、循環(huán)練習(xí)法：是根據(jù)教學(xué)和鍛煉的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個(gè)相應(yīng)的練習(xí)站(點(diǎn))，學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次練習(xí)并循環(huán)的方法，它主要是練習(xí)的方法，不是教學(xué)方法，但它也是一種教學(xué)組織方法。循環(huán)練習(xí)的方式有多種，主要是流水式和分組輪換式兩種。以情景和競賽活動(dòng)為主的教學(xué)方法。比賽法：6、自主學(xué)習(xí)依托網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)，老師發(fā)布任務(wù)-學(xué)生自學(xué)-師生交流反饋的學(xué)習(xí)形式，具體見(海醫(yī)教務(wù)〔2023〕90號(hào))海南醫(yī)學(xué)院教務(wù)處關(guān)于印發(fā)《海南醫(yī)學(xué)院自主學(xué)習(xí)實(shí)施與管理辦法（試行）》的通知。（二）教學(xué)過程1.自主學(xué)習(xí)利用慕課、微課等在線課程，同時(shí)依托超星、智慧樹等在線課程平臺(tái)，利于學(xué)生課前自學(xué)，同時(shí)與線下課程有效銜接，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。授課教師課前提前3-5天發(fā)布明確的教學(xué)任務(wù)導(dǎo)學(xué)，學(xué)生根據(jù)任務(wù)導(dǎo)學(xué)完成線上視頻學(xué)習(xí)等。學(xué)生記錄自學(xué)過程中存在的問題，線上或線下課堂和老師討論。該方法著力培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，以及獨(dú)立思考和綜合歸納能力。2.實(shí)踐課根據(jù)體育課程的特點(diǎn)：將課程分為三大部分，具體如下：1、開始及準(zhǔn)備部分：這部分老師會(huì)進(jìn)行集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，簡要告知學(xué)生本次課的教學(xué)內(nèi)容；然后會(huì)進(jìn)行一個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容主要包括慢跑、徒手操或游戲等，主要是讓學(xué)生能夠盡快的進(jìn)入上課的一個(gè)狀態(tài)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。2基本部分：這部分是課程的主要部分，主要是進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和練習(xí)。首先老師會(huì)進(jìn)行動(dòng)作的示范和講解，然后學(xué)生進(jìn)行模范練習(xí)，老師進(jìn)行指導(dǎo)和糾錯(cuò)，一般是遵循無球到有球的一個(gè)順序；學(xué)生基本掌握后會(huì)進(jìn)行教學(xué)比賽、游戲等進(jìn)一步鞏固技術(shù)動(dòng)作。3結(jié)束部分：這部分老師會(huì)進(jìn)行一個(gè)放松練習(xí)，并對(duì)本次課程進(jìn)行總結(jié)，同學(xué)之間進(jìn)行一些自評(píng)、互評(píng)，布置課后作業(yè)，最后進(jìn)行器材的歸還等等。3.理論授課（可含討論匯報(bào)）授課過程采取BOPPPS授課法，即引言、目標(biāo)、課前自測(cè)、課中討論思辨、課后自測(cè)與小結(jié)。首先引言（B），在老師批閱學(xué)生線上作業(yè)后，復(fù)習(xí)解讀線上自學(xué)的重要知識(shí)點(diǎn)和學(xué)生作業(yè)存在的問題與難題；展示本次課程的學(xué)習(xí)（教學(xué)）目標(biāo)（O）;然后針對(duì)線上學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行前測(cè)（P），再次了解學(xué)生觀線上學(xué)習(xí)的效果，并及時(shí)點(diǎn)評(píng)。其次，分組匯報(bào)，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和創(chuàng)造性。老師再系統(tǒng)的講解重點(diǎn)知識(shí)（P），為同學(xué)解惑，切實(shí)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和綜合能力。最后是進(jìn)行課后測(cè)（P）和課程小結(jié)（S）。4.課后教學(xué)活動(dòng)理論課注意布置討論思考題（體現(xiàn)一定的挑戰(zhàn)度），鼓勵(lì)學(xué)生線上討論，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力；實(shí)踐課主要布置學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)次數(shù)、頻率及強(qiáng)度，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的身體健康水平。（三）教學(xué)環(huán)境與資源線上平臺(tái)：藍(lán)墨云班課、智慧樹、雨課堂、騰訊會(huì)議、企業(yè)微信等等實(shí)踐課：體育館。理論教學(xué)（含討論）：教室五、評(píng)價(jià)及考核方式（一）過程性考核（30%）主要從學(xué)生掌握知識(shí)的程度、上課的態(tài)度以及課余活動(dòng)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。課堂表現(xiàn)10%+課后作業(yè)5%+（階段性測(cè)試）10%+課后自主學(xué)習(xí)5%。注：過程性考核低于60分，無故曠課3次者，不得參加終結(jié)性考核。終結(jié)性考核（70%）考核內(nèi)容包括平時(shí)成績占24%+技術(shù)考試成績占56%+健康跑占20%（三）成績構(gòu)成過程性考核30%+終結(jié)性考核70%。（1）平時(shí)成績占24%，具體見體育課平時(shí)成績?cè)u(píng)價(jià)表，表2。（過程性考核）（2）技術(shù)考試成績占56%。（終結(jié)性考核），具體見表3、4、5、（3）健康跑占20%。（終結(jié)性考核）具體見表6表1《健美操》成績構(gòu)成表評(píng)價(jià)形式評(píng)價(jià)階段評(píng)價(jià)內(nèi)容占比評(píng)價(jià)達(dá)成目標(biāo)過程性評(píng)價(jià)（24%）課前（4.8分）平時(shí)測(cè)驗(yàn)成績與進(jìn)步幅度4.8知識(shí)能力目標(biāo)課中（9.6）出勤率1.92知識(shí)目標(biāo)著裝1.92知識(shí)目標(biāo)師生互動(dòng)1.92能力素質(zhì)目標(biāo)幫助他人1.92能力素質(zhì)目標(biāo)集體合作1.92能力素質(zhì)目標(biāo)課后（40）參與體育社團(tuán)1.2知識(shí)能力與素質(zhì)目標(biāo)參與第二課堂1.2知識(shí)能力與素質(zhì)目標(biāo)參加校內(nèi)外賽事及大型活動(dòng)表演7.2知識(shí)能力與素質(zhì)目標(biāo)終結(jié)性評(píng)價(jià)（76%）學(xué)期末（76）技術(shù)考核56知識(shí)能力與素質(zhì)目標(biāo)健康跑20知識(shí)能力與素質(zhì)目標(biāo)（三）、考核方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（百分制）:第一學(xué)期（1）平時(shí)成績考核標(biāo)準(zhǔn)表2體育課平時(shí)成績?cè)u(píng)價(jià)表學(xué)生姓名學(xué)號(hào)班級(jí)平時(shí)測(cè)驗(yàn)與進(jìn)步幅度（20分）體育學(xué)習(xí)態(tài)度（40分）課余活動(dòng)（40分）得分平時(shí)測(cè)驗(yàn)成績與進(jìn)步幅度（1-20）出勤率（1-8）著裝（1-8）師生互動(dòng)（1-8）幫助他人（1-8）集體合作（1-8）參與體育社團(tuán)（1-5）參與第二課堂（1-5）參加校內(nèi)外賽事及大型活動(dòng)表演（1-30）（2）技術(shù)考核1、考核方法：⑴內(nèi)容：①第二套大眾一級(jí)成套動(dòng)作②自主創(chuàng)編開始造型，過程中兩組隊(duì)形變化，結(jié)束造型⑵方法：在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行⑶成績?cè)u(píng)定：以百分計(jì)，換算成60分（四舍五入）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（達(dá)標(biāo)與技術(shù)評(píng)定）：1.達(dá)標(biāo)評(píng)定:技術(shù)達(dá)標(biāo)：100分換算成40分（四舍五入）詳見評(píng)分表表3健美操技術(shù)達(dá)標(biāo)評(píng)分表成套動(dòng)作完成效果90%-100%80%-89%70%-79%60%-69%50%-59%40%-49%30%-39%20%-29%10%-19%分值90-10080-8970-7960-6950-5940-4930-3920-2910-192.技術(shù)評(píng)定:40分,表4健美操技術(shù)評(píng)分表形體扣分動(dòng)作要求0.1-0.20.1-0.30.1-0.50.3-0.5動(dòng)作準(zhǔn)確性姿勢(shì)、位置動(dòng)作幅度個(gè)別動(dòng)作幅度整套動(dòng)作幅度動(dòng)作力度動(dòng)作松懈、軟散動(dòng)作熟練性稍有停頓明顯停頓不熟練動(dòng)作協(xié)調(diào)性連貫程度總印象不優(yōu)美節(jié)奏程度不太優(yōu)美（3）健康跑考核標(biāo)準(zhǔn)表5健康跑評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)男生（公里）<70(70－79)（80－89）（90－99）（100－109）≥110女生（公里）<60(60－69)（70－79）（80－89）（90－99）≥100分值060708090100第二學(xué)期：（一）、考核的形式（1）過程性考核主要從學(xué)生掌握知識(shí)的程度、上課的態(tài)度以及課余活動(dòng)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2）終結(jié)性考核主要對(duì)學(xué)生的技術(shù)、技能水平以及堅(jiān)持鍛煉等方面進(jìn)行考核。（二）考試分?jǐn)?shù)構(gòu)成：（1）平時(shí)成績占24%，具體見體育課平時(shí)成績?cè)u(píng)價(jià)表，表2。（過程性考核）（2）技術(shù)考試成績占56%。（終結(jié)性考核），具體見表6、7（3）健康跑占20%。（終結(jié)性考核）具體見表5（三）、考核方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（百分制）:（1）學(xué)生自由組合，不得超過5人（含5人）。也可以獨(dú)舞。（2）在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)，完成規(guī)定曲目和規(guī)定成套動(dòng)作，完成至少兩個(gè)變換隊(duì)形。（3）音樂前造型和音樂最后造型可以加入自主創(chuàng)編。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)要求：變換隊(duì)形不能更改規(guī)定動(dòng)作，可以更改左右方向。所有隊(duì)形變換以及自主創(chuàng)編部分根據(jù)藝術(shù)表現(xiàn)力以及完成效果加分。獨(dú)舞不要求隊(duì)形變換，但要求走位變換，其他加分要求一樣。詳見表6表6健美操技術(shù)達(dá)標(biāo)評(píng)分表成套動(dòng)作完成效果90%-100%80%-89%70%-79%60%-69%50%-59%40%-49%30%-39%20%-29%10%-19%分值90-10080-8970-7960-6950-5940-4930-3920-2910-19技術(shù)評(píng)定:40分詳見表7表7健美操技術(shù)評(píng)分表形體扣分動(dòng)作要求0.1-0.20.1-0.30.1-0.50.3-0.5動(dòng)作準(zhǔn)確性姿勢(shì)、位置動(dòng)作幅度個(gè)別動(dòng)作幅度整套動(dòng)作幅度動(dòng)作力度動(dòng)作松懈、軟散動(dòng)作熟練性稍有停頓明顯停頓不熟練動(dòng)作協(xié)調(diào)性連貫程度總印象不優(yōu)美節(jié)奏程度不太優(yōu)美第三學(xué)期：（一）、考核的形式（1）過程性考核主要從學(xué)生掌握知識(shí)的程度、上課的態(tài)度以及課余活動(dòng)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2）終結(jié)性考核主要對(duì)學(xué)生的技術(shù)、技能水平以及堅(jiān)持鍛煉等方面進(jìn)行考核。（二）考試分?jǐn)?shù)構(gòu)成：（1）平時(shí)成績占24%，具體見體育課平時(shí)成績?cè)u(píng)價(jià)表，表2。（過程性考核）（2）技術(shù)考試成績占56%。（終結(jié)性考核），具體見表8、9。（3）健康跑占20%。（終結(jié)性考核）具體見表5（三）、考核方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（百分制）:（1）學(xué)生自由組合，不得超過5人（含5人）。也可以獨(dú)舞。（2）在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)，手持規(guī)定器械，完成規(guī)定曲目和規(guī)定成套動(dòng)作，完成至少兩個(gè)變換隊(duì)形。（3）音樂前造型和音樂最后造型可以加入自主創(chuàng)編。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)要求：變換隊(duì)形不能更改規(guī)定動(dòng)作，可以更改左右方向。不能隨意更改器械，根據(jù)創(chuàng)意主題，可以適當(dāng)添加道具。所有隊(duì)形變換以及自主創(chuàng)編部分根據(jù)藝術(shù)表現(xiàn)力以及完成效果加分。獨(dú)舞不要求隊(duì)形變換，但要求走位變換，其他加分要求一樣。詳見表8表8健美操技術(shù)達(dá)標(biāo)評(píng)分表成套動(dòng)作完成效果90%-100%80%-89%70%-79%60%-69%50%-59%40%-49%30%-39%20%-29%10%-19%分值90-10080-8970-7960-6950-5940-4930-3920-2910-19表9健美操技術(shù)評(píng)分表形體扣分動(dòng)作要求0.1-0.20.1-0.30.1-0.50.3-0.5動(dòng)作準(zhǔn)確性姿勢(shì)、位置動(dòng)作幅度個(gè)別動(dòng)作幅度整套動(dòng)作幅度動(dòng)作力度動(dòng)作松懈、軟散動(dòng)作熟練性稍有停頓明顯停頓不熟練動(dòng)作協(xié)調(diào)性連貫程度總印象不優(yōu)美節(jié)奏程度不太優(yōu)美第四學(xué)期：（一）、考核的形式（1）過程性考核主要從學(xué)生掌握知識(shí)的程度、上課的態(tài)度以及課余活動(dòng)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2）終結(jié)性考核主要對(duì)學(xué)生的技術(shù)、技能水平以及堅(jiān)持鍛煉等方面進(jìn)行考核。（二）考試分?jǐn)?shù)構(gòu)成：（1）平時(shí)成績占24%，具體見體育課平時(shí)成績?cè)u(píng)價(jià)表，表2。（過程性考核）（2）技術(shù)考試成績占56%。（終結(jié)性考核），具體見表8、9。（3）健康跑占20%。（終結(jié)性考核）具體見表5（二）、考核方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（百分制）:（1）比賽為兩組對(duì)比賽制，以抽簽形式?jīng)Q定對(duì)戰(zhàn)組合。（2）勝出小組，根據(jù)完成效果和藝術(shù)表現(xiàn)力整組適當(dāng)加分。（3）比賽分?jǐn)?shù)相同，則從該兩隊(duì)中個(gè)挑選一人，完成自選曲目，規(guī)定8X8拍。比賽占70分。（4）比賽三名主裁判，教師根據(jù)學(xué)生臨場(chǎng)藝術(shù)欣賞能力、表現(xiàn)力判定準(zhǔn)確性、報(bào)分等給其打分，占30分。教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配總學(xué)時(shí)：144學(xué)時(shí)，其中理論課教學(xué)時(shí)數(shù)16學(xué)時(shí)，實(shí)踐課教學(xué)時(shí)數(shù)120，自主學(xué)習(xí)24學(xué)時(shí)，實(shí)踐104學(xué)時(shí)。表10《大學(xué)體育-健美操》學(xué)時(shí)分配表內(nèi)容自主學(xué)習(xí)實(shí)踐/見習(xí)課課堂講授（含討論學(xué)時(shí)）合計(jì)理論健美操的概述、基本理論知識(shí)44健美操的鍛煉與教學(xué)66健身健美操的創(chuàng)編方法22健美操的競賽規(guī)則和裁判法44技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)介紹基本姿態(tài)練習(xí)22學(xué)習(xí)基本步伐練習(xí)22學(xué)習(xí)基礎(chǔ)練習(xí)組合88徒手成套組合2020學(xué)習(xí)新大眾健美操一級(jí)成套組合2828學(xué)習(xí)大眾健美操三級(jí)成套組合2828健美操展示教學(xué)比賽2424復(fù)習(xí)考試內(nèi)容88考核88合計(jì)144七、學(xué)習(xí)資料主要教材：《學(xué)校體育教程》劉海元等主編，北京體育大學(xué)出版社，2015年5月。參考教材：參考上述格式1、形體禮儀訓(xùn)練，余曉玲、龐榮、顧敏編，華中科技大學(xué)出版社出版社，2、大學(xué)生禮儀與形體訓(xùn)練，王曉明編，北京科學(xué)技術(shù)出版社八、推薦的教學(xué)網(wǎng)站和相關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)網(wǎng)站1、中國知網(wǎng)：/2、萬方：/index.html3、維普：/4、中國大學(xué)（MOOC）慕課：/5、中國微課：/index.php?r=resource/search/Weike八、推薦的教學(xué)網(wǎng)站和相關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)網(wǎng)站1、中國知網(wǎng)：/2、萬方：/index.html3、維普：/4、中國大學(xué)（MOOC）慕課：/5、中國微課：/index.php?r=resource/search/Weik第二部分課程成果目標(biāo)一、課程總體成果學(xué)生修完本課程，應(yīng)該達(dá)到以下三個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：（一）知識(shí)目標(biāo)1、掌握健美操基本技術(shù)動(dòng)作和常用編排方法。2、了解健美操的鍛煉價(jià)值、運(yùn)動(dòng)規(guī)律和注意事項(xiàng)，能科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉。3、提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性和力量素質(zhì)。4、培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和體育道德。（二）能力目標(biāo)（1）學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握健美操的基本理論知識(shí)；提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的健美操知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，遵循人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡單的姿態(tài)操和組合，

使其終身受益。（2）能夠運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、制定科學(xué)的體育鍛煉計(jì)劃，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，提升身體健康水平。（3）通過自主學(xué)習(xí)、教學(xué)比賽，能夠在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺；表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。（三）素質(zhì)(思政)目標(biāo)1、全面促進(jìn)學(xué)生身心健康，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，提高身體機(jī)能和身體素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)、自然環(huán)境的能力。2、提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育教育的意義，樹立正確的健康觀，了解體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)，掌握自我監(jiān)督、評(píng)價(jià)身體健康的方法。3、教學(xué)過程中要加強(qiáng)思想教育，教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真鉆研，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)本課程，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的意志質(zhì)量。根據(jù)教育部關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校課程思政建設(shè)指導(dǎo)綱要》的通知（教高〔2020〕3號(hào)）文件精神描述。培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的教育理念。2、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義教育和傳統(tǒng)文化教育，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、奮斗的信念。3、培養(yǎng)學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格，錘煉意志，激發(fā)學(xué)生提升全民族身體素質(zhì)的責(zé)任感等等。4、擬采用的課程思政案例：運(yùn)動(dòng)員為國爭光的事跡、吃苦耐勞、辛苦訓(xùn)練的事例等等。表11課程思政目標(biāo)對(duì)應(yīng)維度教學(xué)主題案例愛國精神文化自信團(tuán)結(jié)與合作堅(jiān)持與拼搏競爭意識(shí)規(guī)則意識(shí)社會(huì)責(zé)任感健美操訓(xùn)練理論通過借鑒世界健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史、中國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史學(xué)習(xí)，世界冠軍的故事，增加學(xué)生的愛國精神、提升文化自信，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。PPP本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握健美操的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達(dá)能力。PPP健美操基本技能訓(xùn)練初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中教會(huì)并要求學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中要學(xué)會(huì)聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動(dòng)作的良好習(xí)慣。PPPPP健美操基本素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)掌握健美操的基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)形體的興趣，提升形體姿態(tài)。PPPPP成套動(dòng)作教學(xué)熟練掌握規(guī)定組合動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)健美操的魅力，提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)。PPPPPP考核通過考試公平公正的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、競爭意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感等等。PPPPP章節(jié)具體目標(biāo)與內(nèi)容第一章健美操理論學(xué)時(shí)構(gòu)成：理論課16學(xué)時(shí)。一、教學(xué)目的要求（一）知識(shí)與能力目標(biāo)：（1）本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握健美操的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達(dá)能力。（2）通過了解形體美的內(nèi)涵和基本特征，讓學(xué)生最終知道怎樣去評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的形體美。（3）通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解到，選擇不同的練習(xí)內(nèi)容和方法，有目的、有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康美、塑造美的形體的目的，因而深受人們的喜愛，也易于普及推廣。（二）素質(zhì)（思政）目標(biāo)（1）、培養(yǎng)學(xué)生良好的醫(yī)德和醫(yī)學(xué)奉獻(xiàn)精神。以愛黨、愛國、愛社會(huì)主義、愛人民、愛集體為主線，圍繞政治認(rèn)同、家國情懷、文化素養(yǎng)、憲法法治意識(shí)、道德修養(yǎng)等重點(diǎn)優(yōu)化課程思政內(nèi)容供給，系統(tǒng)進(jìn)行中國特色社會(huì)主義和中國夢(mèng)教育、社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育、法治教育、勞動(dòng)教育、心理健康教育、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育。（2）、培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣和上進(jìn)心。提高大學(xué)生思想道德修養(yǎng)、人文素質(zhì)、科學(xué)精神、憲法法治意識(shí)、國家安全意識(shí)和認(rèn)知能力的課程，注重在潛移默化中堅(jiān)定學(xué)生理想信念、厚植愛國主義情懷、加強(qiáng)品德修養(yǎng)、增長知識(shí)見識(shí)、培養(yǎng)奮斗精神，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。打造一批有特色的體育、美育類課程，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，在美育教學(xué)中提升審美素養(yǎng)、陶冶情操、溫潤心靈、激發(fā)創(chuàng)造創(chuàng)新活力。（3）、培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，通過體育鍛煉使學(xué)生合理調(diào)節(jié)緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，有利于提高運(yùn)動(dòng)水平和增強(qiáng)體質(zhì)。二、教學(xué)內(nèi)容健美操的概述、基本理論知識(shí)健美操的鍛煉與教學(xué)健身健美操的創(chuàng)編方法健美操的競賽規(guī)則和裁判法課程思政案列通過奧運(yùn)會(huì)開幕式“擊缶而歌”創(chuàng)作過程的故事導(dǎo)入課堂在課程開始部分導(dǎo)入故事，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操創(chuàng)編的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的文化自信，引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)困境百折不屈。采用循序漸進(jìn)的熱身方法與教學(xué)方法采用循序漸進(jìn)的熱身方法與教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生理解事物發(fā)展的客觀規(guī)律，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的主觀能動(dòng)性，養(yǎng)成科學(xué)健身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。賞析破億神曲《驍》及其舞蹈作品通過賞析在奧運(yùn)期間具有中國傳統(tǒng)文化元素的音樂《驍》及其舞蹈作品的案例，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與賞析能力，提升學(xué)生的民族自豪感。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)：1）、健美操的概述、基本理論知識(shí)2）、健美操練習(xí)手段與方法3）、健美操組合的創(chuàng)編4）、健美操矯正的手段與方法（二）教學(xué)難點(diǎn)：1）、是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)2）、健美操與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練3）、如何理解音樂4）、如何合理運(yùn)用健美操練習(xí)的方法與手段五、采用的教學(xué)方法（1）講解法（2）演示法第二章健美操成套動(dòng)作教學(xué)1、知識(shí)與能力目標(biāo)：2、素質(zhì)（思政）目標(biāo)（1）、根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺地通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。（2）表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。3、重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：熟練掌握規(guī)定組合動(dòng)作。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確性及協(xié)調(diào)性，動(dòng)作力度、韻律感及表現(xiàn)力。4、教學(xué)方法：（1）講解法（2）示范法（3）練習(xí)法（4）糾錯(cuò)法（三）、健美操的競賽規(guī)則和裁判法學(xué)時(shí)構(gòu)成：實(shí)踐學(xué)時(shí)4學(xué)時(shí)1、知識(shí)與能力目標(biāo)：（1）、讓學(xué)生了解健美操的競賽規(guī)則和裁判法，有利于提高健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)和提高學(xué)生的審美能力。（2）、通過素質(zhì)練習(xí)，能夠發(fā)展體能，提高身體機(jī)能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高身體健康水平。2、素質(zhì)（思政）目標(biāo)（1）、根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。（2）、