推拿功法學(xué)基礎(chǔ)理論

復(fù)習(xí)回顧

一、推拿功法的概念二、推拿功法與推拿手法的關(guān)系三、《導(dǎo)引圖》的貢獻(xiàn)四、《素問·上古天真論篇》中對功法的最有名的描述。2/15/20251一、中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)

1、推拿功法與陰陽學(xué)說：①動(dòng)為陽，靜為陰，在練功時(shí)要求動(dòng)靜結(jié)合（陰陽互根）。②在意念的運(yùn)用上，向上的意念或意守人體上部，如意守印堂或百會(huì)（升陽抑陰）；向下的意念或意守人體下部，如意守會(huì)陰或涌泉（養(yǎng)陰潛陽）。③在呼吸鍛練上，呼為陽，吸為陰，陽亢多呼，陰虛多吸（陽消陰長、陰消陽長）。④在動(dòng)作上，向上、向外、輕快、剛性的屬陽；向下、向里、重緩、柔性的屬陰。皆可隨證選用。2/15/20252一、中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)

2、推拿功法與五行學(xué)說：①“六字訣”功法，是五行學(xué)說用于指導(dǎo)功法鍛練的典范。②五禽戲，虎功應(yīng)肝、鹿功應(yīng)腎，熊功應(yīng)脾、猿功應(yīng)心、鳥功應(yīng)肺，應(yīng)用時(shí)根據(jù)具體證候性質(zhì)合理選擇和組合，可收到理想的效果。③五行應(yīng)四時(shí)可選擇適宜的練功時(shí)間。④五行分屬于不同的方位，可選擇合適的練功方向或方位。2/15/20253一、中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)

3、推拿功法與臟象學(xué)說：①功法訓(xùn)練以調(diào)心為根本。②一呼一吸、一動(dòng)一靜，強(qiáng)調(diào)心神的參與，通過各種方法的訓(xùn)練強(qiáng)化心神的主宰作用。③通過特定的調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心方法，疏暢氣機(jī)、調(diào)整肺和肝系的功能，④功法訓(xùn)練著眼于中醫(yī)藏象學(xué)說的認(rèn)識，綜合運(yùn)用多種鍛練方法，調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的目的。2/15/20254一、中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)

4、推拿功法與經(jīng)絡(luò)學(xué)說：①功法訓(xùn)練通過對經(jīng)絡(luò)的直接刺激，如牽拉方法等；②通過特定的調(diào)息方法，如丹田開合呼吸；③通過特定的調(diào)心方法，如意守某一經(jīng)絡(luò)或穴位等；——疏通經(jīng)絡(luò)④功法訓(xùn)練更重視任脈和督脈。2/15/20255一、中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)

5、推拿功法與精氣神學(xué)說：①中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精、氣、神是三元、三才、三寶。②精、氣、神源于先天而養(yǎng)于后天，要靠后天充養(yǎng)，才能源源不斷地資生。③功法訓(xùn)練以精、氣、神鍛練為核心。④一方面，通過固攝先天，減少其耗損；另一方面，通過培補(bǔ)后天，促進(jìn)精氣神的不斷化生。⑤“煉津化精”，如保健功、強(qiáng)壯功等。“煉精化氣”，如內(nèi)丹功、周天功等?！盁挌饣瘛?，如智能功、鶴翔樁等?！盁捝襁€虛”等。2/15/20256二、推拿功法的分類

（一）按練功的姿勢分類：1、臥功（仰臥式、側(cè)臥式）2、坐功

（平坐式、盤坐式、靠坐式）3、站功（自然站式、按球站式、抱球站式）4、活步功2/15/20257二、推拿功法的分類

（二）按練功的方法分類：1、形體功（調(diào)身功）2、呼吸功（調(diào)息功，吐納功，練氣功）3、意守功（調(diào)心功）2/15/20258二、推拿功法的分類

（三）按練功的動(dòng)靜分類：1、靜功2、動(dòng)功3、靜動(dòng)功2/15/20259二、推拿功法的分類

（四）按練功的內(nèi)外分類：1、外功2、內(nèi)功2/15/202510二、推拿功法的分類

（五）其它分類：1、人體部位（肩功、目功、腰功等）；2、練功作用（延年九轉(zhuǎn)法、易筋經(jīng)等）；3、寺院（少林內(nèi)功）；4、功的姿勢多少（練功十八法、八段錦、一字經(jīng)）2/15/202511三、推拿功法