實(shí)心球 教學(xué)設(shè)計(jì)-九年級(jí)體育與健康

實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)-九年級(jí)體育與健康課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔滩姆治鰧?shí)心球是九年級(jí)體育與健康課程中的一項(xiàng)重要教學(xué)內(nèi)容，旨在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體協(xié)調(diào)性、力量和運(yùn)動(dòng)技能的綜合運(yùn)用能力。本節(jié)課內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，通過(guò)實(shí)心球投擲技巧的教授，使學(xué)生掌握正確的投擲姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲成績(jī)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和拼搏精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-重點(diǎn)一：實(shí)心球投擲的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生需掌握投擲時(shí)的站位、握球、擺臂、用力順序等基本動(dòng)作，確保動(dòng)作連貫、有力。

-重點(diǎn)二：實(shí)心球投擲的用力技巧。強(qiáng)調(diào)學(xué)生在投擲過(guò)程中，要充分運(yùn)用全身力量，特別是腰腹和上肢力量的協(xié)調(diào)配合。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-難點(diǎn)一：動(dòng)作協(xié)調(diào)性。學(xué)生在投擲過(guò)程中，往往存在動(dòng)作不協(xié)調(diào)的問(wèn)題，如擺臂與用力不協(xié)調(diào)、身體姿勢(shì)不穩(wěn)定等。

-難點(diǎn)二：用力時(shí)機(jī)把握。學(xué)生難以掌握投擲時(shí)的用力時(shí)機(jī)，導(dǎo)致投擲效果不佳。

-難點(diǎn)三：心理素質(zhì)。部分學(xué)生在面對(duì)比賽或考核時(shí)，容易出現(xiàn)緊張、焦慮等心理狀態(tài)，影響投擲表現(xiàn)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有一本《體育與健康》教材，包含實(shí)心球投擲的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備實(shí)心球投擲動(dòng)作示范視頻、圖片，以及相關(guān)的動(dòng)作分解圖，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備若干實(shí)心球，確保質(zhì)量一致，并檢查安全性能。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域，確?？臻g足夠，方便學(xué)生分組練習(xí)和教師巡視指導(dǎo)。五、教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

1.老師提問(wèn)：同學(xué)們，你們平時(shí)都進(jìn)行哪些體育活動(dòng)？

2.學(xué)生回答，老師總結(jié)：體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能。

3.老師引入新課：今天我們來(lái)學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲，這是一項(xiàng)提高上肢力量和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)。

二、新課講解與示范

1.老師講解實(shí)心球投擲的技巧，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。

-站位：兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體稍微前傾，保持平衡。

-握球：用全手掌握住實(shí)心球，手指并攏，掌心對(duì)準(zhǔn)球心。

-擺臂：從低到高，自然擺動(dòng)，幅度不宜過(guò)大。

-用力順序：先由下肢發(fā)力，再由腰腹帶動(dòng)上肢，最后用手臂和手腕發(fā)力。

2.老師示范實(shí)心球投擲動(dòng)作，邊示范邊講解每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。

三、學(xué)生練習(xí)

1.學(xué)生跟隨老師的示范，進(jìn)行原地實(shí)心球投擲練習(xí)。

2.學(xué)生分組練習(xí)，互相觀摩、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.老師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

四、比賽與評(píng)價(jià)

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。

2.學(xué)生分組進(jìn)行比賽，記錄投擲成績(jī)。

3.老師公布比賽結(jié)果，點(diǎn)評(píng)學(xué)生表現(xiàn)。

五、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)中的心得體會(huì)，提出遇到的問(wèn)題。

3.老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

六、課后作業(yè)

1.學(xué)生回家后，繼續(xù)練習(xí)實(shí)心球投擲動(dòng)作，每天至少練習(xí)5分鐘。

2.家長(zhǎng)監(jiān)督孩子的練習(xí)情況，記錄孩子的進(jìn)步。

3.下節(jié)課前，學(xué)生向老師展示自己的練習(xí)成果。

教學(xué)過(guò)程細(xì)化：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)

-老師通過(guò)提問(wèn)學(xué)生平時(shí)參加的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為實(shí)心球投擲的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.新課講解與示范

-老師詳細(xì)講解實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有一個(gè)初步的了解。

-通過(guò)示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地看到正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，加深對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解。

3.學(xué)生練習(xí)

-學(xué)生跟隨老師的示范進(jìn)行原地實(shí)心球投擲練習(xí)，加深對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。

-分組練習(xí)，讓學(xué)生互相觀摩、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)效果。

-老師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

4.比賽與評(píng)價(jià)

-組織比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，提高投擲技能。

-記錄比賽成績(jī)，為后續(xù)的點(diǎn)評(píng)和總結(jié)提供依據(jù)。

-公布比賽結(jié)果，讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

5.總結(jié)與反思

-引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，加深對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的印象。

-學(xué)生分享練習(xí)心得，提出遇到的問(wèn)題，促進(jìn)共同進(jìn)步。

-老師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

6.課后作業(yè)

-學(xué)生回家后，繼續(xù)練習(xí)實(shí)心球投擲動(dòng)作，鞏固學(xué)習(xí)成果。

-家長(zhǎng)監(jiān)督孩子的練習(xí)情況，記錄孩子的進(jìn)步，增進(jìn)親子關(guān)系。

-下節(jié)課前，學(xué)生向老師展示自己的練習(xí)成果，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們能夠正確掌握實(shí)心球投擲的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。學(xué)生在課后練習(xí)和比賽中，能夠運(yùn)用這些技巧進(jìn)行實(shí)心球投擲，提高了投擲的準(zhǔn)確性和距離。

2.力量提升：實(shí)心球投擲是一項(xiàng)需要全身協(xié)調(diào)用力的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅鍛煉了上肢力量，還加強(qiáng)了腰腹和下肢的力量。這種全面的力量訓(xùn)練有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

3.協(xié)調(diào)性增強(qiáng)：實(shí)心球投擲需要身體的協(xié)調(diào)配合，學(xué)生在練習(xí)中不斷調(diào)整動(dòng)作，提高了身體的協(xié)調(diào)性。這種協(xié)調(diào)性的提升對(duì)其他體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)也具有積極影響。

4.團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了相互協(xié)作，共同提高。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)對(duì)于學(xué)生未來(lái)在社會(huì)中與他人共事具有重要意義。

5.心理素質(zhì)：通過(guò)比賽和挑戰(zhàn)，部分學(xué)生在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持冷靜，克服緊張情緒，提高了心理素質(zhì)。

6.學(xué)習(xí)興趣：實(shí)心球投擲的學(xué)習(xí)過(guò)程充滿挑戰(zhàn)，學(xué)生在掌握新技能的過(guò)程中，逐漸產(chǎn)生了濃厚的興趣，這種興趣將促進(jìn)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索。

7.自我評(píng)價(jià)能力：學(xué)生在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)了自我評(píng)價(jià)和反思。他們能夠根據(jù)自己的投擲成績(jī)和動(dòng)作表現(xiàn)，找出不足，并制定改進(jìn)措施。

8.社交能力：在小組練習(xí)和比賽中，學(xué)生需要與同伴溝通、協(xié)作，這有助于提高他們的社交能力。

9.安全意識(shí)：通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲，學(xué)生了解了運(yùn)動(dòng)中的安全常識(shí)，學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己和他人。

10.健康意識(shí)：實(shí)心球投擲是一項(xiàng)有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，增強(qiáng)了健康意識(shí)，更加關(guān)注自己的身體健康。七、板書(shū)設(shè)計(jì)①實(shí)心球投擲動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體稍微前傾

-握球：全手掌握住，手指并攏，掌心對(duì)準(zhǔn)球心

-擺臂：從低到高，自然擺動(dòng)，幅度不宜過(guò)大

-用力順序：下肢發(fā)力，腰腹帶動(dòng)上肢，手臂和手腕發(fā)力

②技巧要點(diǎn)

-力量協(xié)調(diào)：全身力量協(xié)調(diào)配合

-動(dòng)作連貫：動(dòng)作連貫，一氣呵成

-身體平衡：保持身體平衡，穩(wěn)定投擲

③安全提示

-熱身運(yùn)動(dòng)：投擲前做好熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-投擲方向：投擲方向要正，避免誤傷他人

-投擲力度：根據(jù)自身情況，掌握投擲力度

④練習(xí)方法

-原地投擲：練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作

-逐步增加距離：逐步提高投擲距離

-分組練習(xí)：互相觀摩，共同進(jìn)步

⑤評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

-投擲距離：投擲距離越遠(yuǎn)，成績(jī)?cè)胶?/p>

-動(dòng)作規(guī)范：動(dòng)作規(guī)范，符合要求

-安全意識(shí)：遵守安全規(guī)則，確保運(yùn)動(dòng)安全八、教學(xué)反思與總結(jié)今天的實(shí)心球投擲課，讓我對(duì)教學(xué)有了更深的體會(huì)。首先，我想分享一下我的教學(xué)反思。

在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一些值得肯定的地方。比如，我通過(guò)提問(wèn)和示范，讓學(xué)生對(duì)實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)有了清晰的認(rèn)識(shí)。在分組練習(xí)時(shí)，學(xué)生們能夠積極參與，互相幫助，這讓我看到了他們之間的團(tuán)隊(duì)精神。此外，我在教學(xué)中注重了學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行了個(gè)別指導(dǎo)，這有助于他們更好地掌握技巧。

然而，在教學(xué)過(guò)程中也存在一些不足。首先，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)，動(dòng)作不夠規(guī)范，力量運(yùn)用不協(xié)調(diào)。這可能是因?yàn)樗麄冊(cè)谄綍r(shí)缺乏足夠的練習(xí)，或者是對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的理解不夠深刻。其次，我在講解實(shí)心球投擲的技巧時(shí)，可能過(guò)于注重動(dòng)作細(xì)節(jié)，而忽略了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有些學(xué)生在面對(duì)比賽和考核時(shí)，表現(xiàn)得比較緊張，這影響了他們的投擲成績(jī)。

在知識(shí)方面，學(xué)生們對(duì)實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)有了基本的了解，能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的原地投擲練習(xí)。在技能方面，部分學(xué)生的投擲距離有所提高，動(dòng)作規(guī)范度也有所改善。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)和比賽中表現(xiàn)出了積極的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)也有所增強(qiáng)。

針對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)練習(xí)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.在教學(xué)中融入心理素質(zhì)的培養(yǎng)，指導(dǎo)學(xué)生如何克服緊張情緒，提高比賽時(shí)的表現(xiàn)。

3.適當(dāng)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，既要保證學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，也要注重他們的情感體驗(yàn)。

4.鼓勵(lì)學(xué)生之間的互相學(xué)習(xí)和幫助，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共同提高。典型例題講解1.例題：小王進(jìn)行實(shí)心球投擲，他的站位是兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體稍微前傾，握球時(shí)全手掌握住，手指并攏，掌心對(duì)準(zhǔn)球心。他擺臂時(shí)從低到高自然擺動(dòng)，幅度適中。請(qǐng)問(wèn)小王在投擲過(guò)程中，以下哪個(gè)動(dòng)作是正確的？

A.投擲時(shí)身體向后仰

B.投擲時(shí)手臂用力過(guò)猛

C.投擲時(shí)身體保持平衡

D.投擲時(shí)手腕抖動(dòng)

答案：C。小王在投擲過(guò)程中，身體保持平衡是正確的動(dòng)作。

2.例題：小李在進(jìn)行實(shí)心球投擲時(shí)，他的投擲距離只有8米，而小張的投擲距離達(dá)到了10米。請(qǐng)問(wèn)下列哪個(gè)因素可能是小李投擲距離較近的原因？

A.小李的站位不正確

B.小李的握球方法不正確

C.小李的擺臂動(dòng)作不夠流暢

D.小李的力量不夠

答案：D。小李的力量不夠可能是導(dǎo)致他投擲距離較近的原因。

3.例題：在實(shí)心球投擲練習(xí)中，小明發(fā)現(xiàn)自己的投擲動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，以下哪個(gè)方法可以幫助他改善動(dòng)作協(xié)調(diào)性？

A.增加投擲次數(shù)

B.分組練習(xí)，互相觀摩

C.放慢投擲速度

D.加強(qiáng)力量訓(xùn)練

答案：B。分組練習(xí)，互相觀摩可以幫助小明發(fā)現(xiàn)并改正動(dòng)作中的不足，從而改善動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

4.例題：小芳在進(jìn)行實(shí)心球投擲時(shí)，她的投擲方向總是偏離目標(biāo)，以下哪個(gè)建議可以幫助她糾正投擲方向？

A.加強(qiáng)投擲時(shí)的眼神集中

B.調(diào)