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實(shí)心球教學(xué)設(shè)計-九年級體育與健康課題:科目:班級:課時:計劃1課時教師:單位:一、教材分析實(shí)心球是九年級體育與健康課程中的一項(xiàng)重要教學(xué)內(nèi)容,旨在培養(yǎng)學(xué)生對身體協(xié)調(diào)性、力量和運(yùn)動技能的綜合運(yùn)用能力。本節(jié)課內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián),通過實(shí)心球投擲技巧的教授,使學(xué)生掌握正確的投擲姿勢和動作要領(lǐng),提高投擲成績,同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和拼搏精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)
-重點(diǎn)一:實(shí)心球投擲的正確姿勢和動作要領(lǐng)。學(xué)生需掌握投擲時的站位、握球、擺臂、用力順序等基本動作,確保動作連貫、有力。
-重點(diǎn)二:實(shí)心球投擲的用力技巧。強(qiáng)調(diào)學(xué)生在投擲過程中,要充分運(yùn)用全身力量,特別是腰腹和上肢力量的協(xié)調(diào)配合。
2.教學(xué)難點(diǎn)
-難點(diǎn)一:動作協(xié)調(diào)性。學(xué)生在投擲過程中,往往存在動作不協(xié)調(diào)的問題,如擺臂與用力不協(xié)調(diào)、身體姿勢不穩(wěn)定等。
-難點(diǎn)二:用力時機(jī)把握。學(xué)生難以掌握投擲時的用力時機(jī),導(dǎo)致投擲效果不佳。
-難點(diǎn)三:心理素質(zhì)。部分學(xué)生在面對比賽或考核時,容易出現(xiàn)緊張、焦慮等心理狀態(tài),影響投擲表現(xiàn)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材:確保每位學(xué)生都有一本《體育與健康》教材,包含實(shí)心球投擲的相關(guān)章節(jié)。
2.輔助材料:準(zhǔn)備實(shí)心球投擲動作示范視頻、圖片,以及相關(guān)的動作分解圖,幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。
3.實(shí)驗(yàn)器材:準(zhǔn)備若干實(shí)心球,確保質(zhì)量一致,并檢查安全性能。
4.教室布置:設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域,確??臻g足夠,方便學(xué)生分組練習(xí)和教師巡視指導(dǎo)。五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入
1.老師提問:同學(xué)們,你們平時都進(jìn)行哪些體育活動?
2.學(xué)生回答,老師總結(jié):體育運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì),提高運(yùn)動技能。
3.老師引入新課:今天我們來學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲,這是一項(xiàng)提高上肢力量和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動。
二、新課講解與示范
1.老師講解實(shí)心球投擲的技巧,包括站位、握球、擺臂、用力順序等。
-站位:兩腳分開與肩同寬,身體稍微前傾,保持平衡。
-握球:用全手掌握住實(shí)心球,手指并攏,掌心對準(zhǔn)球心。
-擺臂:從低到高,自然擺動,幅度不宜過大。
-用力順序:先由下肢發(fā)力,再由腰腹帶動上肢,最后用手臂和手腕發(fā)力。
2.老師示范實(shí)心球投擲動作,邊示范邊講解每個動作要領(lǐng)。
三、學(xué)生練習(xí)
1.學(xué)生跟隨老師的示范,進(jìn)行原地實(shí)心球投擲練習(xí)。
2.學(xué)生分組練習(xí),互相觀摩、糾正錯誤動作。
3.老師巡回指導(dǎo),針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。
四、比賽與評價
1.老師組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲比賽,檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。
2.學(xué)生分組進(jìn)行比賽,記錄投擲成績。
3.老師公布比賽結(jié)果,點(diǎn)評學(xué)生表現(xiàn)。
五、總結(jié)與反思
1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)實(shí)心球投擲的動作要領(lǐng)。
2.學(xué)生分享自己在練習(xí)中的心得體會,提出遇到的問題。
3.老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果,指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足,鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。
六、課后作業(yè)
1.學(xué)生回家后,繼續(xù)練習(xí)實(shí)心球投擲動作,每天至少練習(xí)5分鐘。
2.家長監(jiān)督孩子的練習(xí)情況,記錄孩子的進(jìn)步。
3.下節(jié)課前,學(xué)生向老師展示自己的練習(xí)成果。
教學(xué)過程細(xì)化:
1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)
-老師通過提問學(xué)生平時參加的體育活動,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為實(shí)心球投擲的學(xué)習(xí)做好鋪墊。
2.新課講解與示范
-老師詳細(xì)講解實(shí)心球投擲的動作要領(lǐng),讓學(xué)生對動作有一個初步的了解。
-通過示范動作,讓學(xué)生直觀地看到正確的姿勢和動作,加深對動作要領(lǐng)的理解。
3.學(xué)生練習(xí)
-學(xué)生跟隨老師的示范進(jìn)行原地實(shí)心球投擲練習(xí),加深對動作要領(lǐng)的掌握。
-分組練習(xí),讓學(xué)生互相觀摩、糾正錯誤動作,提高學(xué)習(xí)效果。
-老師巡回指導(dǎo),針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個別指導(dǎo),確保每個學(xué)生都能掌握動作要領(lǐng)。
4.比賽與評價
-組織比賽,讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果,提高投擲技能。
-記錄比賽成績,為后續(xù)的點(diǎn)評和總結(jié)提供依據(jù)。
-公布比賽結(jié)果,讓學(xué)生了解自己的成績,激發(fā)學(xué)習(xí)動力。
5.總結(jié)與反思
-引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容,加深對動作要領(lǐng)的印象。
-學(xué)生分享練習(xí)心得,提出遇到的問題,促進(jìn)共同進(jìn)步。
-老師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,指出優(yōu)點(diǎn)和不足,鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。
6.課后作業(yè)
-學(xué)生回家后,繼續(xù)練習(xí)實(shí)心球投擲動作,鞏固學(xué)習(xí)成果。
-家長監(jiān)督孩子的練習(xí)情況,記錄孩子的進(jìn)步,增進(jìn)親子關(guān)系。
-下節(jié)課前,學(xué)生向老師展示自己的練習(xí)成果,檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
1.技能掌握:通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)生們能夠正確掌握實(shí)心球投擲的基本動作要領(lǐng),包括站位、握球、擺臂、用力順序等。學(xué)生在課后練習(xí)和比賽中,能夠運(yùn)用這些技巧進(jìn)行實(shí)心球投擲,提高了投擲的準(zhǔn)確性和距離。
2.力量提升:實(shí)心球投擲是一項(xiàng)需要全身協(xié)調(diào)用力的運(yùn)動,學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,不僅鍛煉了上肢力量,還加強(qiáng)了腰腹和下肢的力量。這種全面的力量訓(xùn)練有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。
3.協(xié)調(diào)性增強(qiáng):實(shí)心球投擲需要身體的協(xié)調(diào)配合,學(xué)生在練習(xí)中不斷調(diào)整動作,提高了身體的協(xié)調(diào)性。這種協(xié)調(diào)性的提升對其他體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)也具有積極影響。
4.團(tuán)隊(duì)合作意識:在分組練習(xí)和比賽中,學(xué)生學(xué)會了相互協(xié)作,共同提高。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識對于學(xué)生未來在社會中與他人共事具有重要意義。
5.心理素質(zhì):通過比賽和挑戰(zhàn),部分學(xué)生在面對壓力和挑戰(zhàn)時,能夠保持冷靜,克服緊張情緒,提高了心理素質(zhì)。
6.學(xué)習(xí)興趣:實(shí)心球投擲的學(xué)習(xí)過程充滿挑戰(zhàn),學(xué)生在掌握新技能的過程中,逐漸產(chǎn)生了濃厚的興趣,這種興趣將促進(jìn)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索。
7.自我評價能力:學(xué)生在練習(xí)和比賽中,學(xué)會了自我評價和反思。他們能夠根據(jù)自己的投擲成績和動作表現(xiàn),找出不足,并制定改進(jìn)措施。
8.社交能力:在小組練習(xí)和比賽中,學(xué)生需要與同伴溝通、協(xié)作,這有助于提高他們的社交能力。
9.安全意識:通過學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲,學(xué)生了解了運(yùn)動中的安全常識,學(xué)會了如何保護(hù)自己和他人。
10.健康意識:實(shí)心球投擲是一項(xiàng)有益于身體健康的運(yùn)動,學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,增強(qiáng)了健康意識,更加關(guān)注自己的身體健康。七、板書設(shè)計①實(shí)心球投擲動作要領(lǐng)
-站位:兩腳分開與肩同寬,身體稍微前傾
-握球:全手掌握住,手指并攏,掌心對準(zhǔn)球心
-擺臂:從低到高,自然擺動,幅度不宜過大
-用力順序:下肢發(fā)力,腰腹帶動上肢,手臂和手腕發(fā)力
②技巧要點(diǎn)
-力量協(xié)調(diào):全身力量協(xié)調(diào)配合
-動作連貫:動作連貫,一氣呵成
-身體平衡:保持身體平衡,穩(wěn)定投擲
③安全提示
-熱身運(yùn)動:投擲前做好熱身,預(yù)防運(yùn)動損傷
-投擲方向:投擲方向要正,避免誤傷他人
-投擲力度:根據(jù)自身情況,掌握投擲力度
④練習(xí)方法
-原地投擲:練習(xí)基礎(chǔ)動作
-逐步增加距離:逐步提高投擲距離
-分組練習(xí):互相觀摩,共同進(jìn)步
⑤評價標(biāo)準(zhǔn)
-投擲距離:投擲距離越遠(yuǎn),成績越好
-動作規(guī)范:動作規(guī)范,符合要求
-安全意識:遵守安全規(guī)則,確保運(yùn)動安全八、教學(xué)反思與總結(jié)今天的實(shí)心球投擲課,讓我對教學(xué)有了更深的體會。首先,我想分享一下我的教學(xué)反思。
在教學(xué)過程中,我發(fā)現(xiàn)了一些值得肯定的地方。比如,我通過提問和示范,讓學(xué)生對實(shí)心球投擲的動作要領(lǐng)有了清晰的認(rèn)識。在分組練習(xí)時,學(xué)生們能夠積極參與,互相幫助,這讓我看到了他們之間的團(tuán)隊(duì)精神。此外,我在教學(xué)中注重了學(xué)生的個體差異,對動作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行了個別指導(dǎo),這有助于他們更好地掌握技巧。
然而,在教學(xué)過程中也存在一些不足。首先,我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時,動作不夠規(guī)范,力量運(yùn)用不協(xié)調(diào)。這可能是因?yàn)樗麄冊谄綍r缺乏足夠的練習(xí),或者是對于動作要領(lǐng)的理解不夠深刻。其次,我在講解實(shí)心球投擲的技巧時,可能過于注重動作細(xì)節(jié),而忽略了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有些學(xué)生在面對比賽和考核時,表現(xiàn)得比較緊張,這影響了他們的投擲成績。
在知識方面,學(xué)生們對實(shí)心球投擲的動作要領(lǐng)有了基本的了解,能夠進(jìn)行簡單的原地投擲練習(xí)。在技能方面,部分學(xué)生的投擲距離有所提高,動作規(guī)范度也有所改善。在情感態(tài)度方面,學(xué)生們在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出了積極的態(tài)度,團(tuán)隊(duì)合作意識也有所增強(qiáng)。
針對教學(xué)中存在的問題,我提出以下改進(jìn)措施和建議:
1.加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)練習(xí),通過反復(fù)練習(xí),讓學(xué)生熟練掌握實(shí)心球投擲的動作要領(lǐng)。
2.在教學(xué)中融入心理素質(zhì)的培養(yǎng),指導(dǎo)學(xué)生如何克服緊張情緒,提高比賽時的表現(xiàn)。
3.適當(dāng)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏,既要保證學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解,也要注重他們的情感體驗(yàn)。
4.鼓勵學(xué)生之間的互相學(xué)習(xí)和幫助,通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作,共同提高。典型例題講解1.例題:小王進(jìn)行實(shí)心球投擲,他的站位是兩腳分開與肩同寬,身體稍微前傾,握球時全手掌握住,手指并攏,掌心對準(zhǔn)球心。他擺臂時從低到高自然擺動,幅度適中。請問小王在投擲過程中,以下哪個動作是正確的?
A.投擲時身體向后仰
B.投擲時手臂用力過猛
C.投擲時身體保持平衡
D.投擲時手腕抖動
答案:C。小王在投擲過程中,身體保持平衡是正確的動作。
2.例題:小李在進(jìn)行實(shí)心球投擲時,他的投擲距離只有8米,而小張的投擲距離達(dá)到了10米。請問下列哪個因素可能是小李投擲距離較近的原因?
A.小李的站位不正確
B.小李的握球方法不正確
C.小李的擺臂動作不夠流暢
D.小李的力量不夠
答案:D。小李的力量不夠可能是導(dǎo)致他投擲距離較近的原因。
3.例題:在實(shí)心球投擲練習(xí)中,小明發(fā)現(xiàn)自己的投擲動作不夠協(xié)調(diào),以下哪個方法可以幫助他改善動作協(xié)調(diào)性?
A.增加投擲次數(shù)
B.分組練習(xí),互相觀摩
C.放慢投擲速度
D.加強(qiáng)力量訓(xùn)練
答案:B。分組練習(xí),互相觀摩可以幫助小明發(fā)現(xiàn)并改正動作中的不足,從而改善動作協(xié)調(diào)性。
4.例題:小芳在進(jìn)行實(shí)心球投擲時,她的投擲方向總是偏離目標(biāo),以下哪個建議可以幫助她糾正投擲方向?
A.加強(qiáng)投擲時的眼神集中
B.調(diào)
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