深圳市第十屆職工技術(shù)創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)會(huì)暨2020年深圳技能大賽-健身教練職業(yè)技能競(jìng)賽技術(shù)文件

PAGE——PAGE10—附件2深圳市第十屆職工技術(shù)創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)會(huì)暨2020年深圳技能大賽—健身教練職業(yè)技能競(jìng)賽技術(shù)文件2020年8月一、競(jìng)賽項(xiàng)目、標(biāo)準(zhǔn)、方式及內(nèi)容（一）競(jìng)賽項(xiàng)目健身教練。（二）競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)參照國家職業(yè)資格社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身教練）三級(jí)（高級(jí)）考核標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合企業(yè)及行業(yè)實(shí)際情況，適當(dāng)增加新知識(shí)、新技術(shù)、新設(shè)備、新技能的相關(guān)內(nèi)容，由組委會(huì)統(tǒng)一組織專家制定。（三）競(jìng)賽方式本次競(jìng)賽分初賽和決賽二個(gè)階段進(jìn)行，初賽為理論知識(shí)競(jìng)賽，決賽為實(shí)際操作競(jìng)賽。1.初賽。由組委會(huì)組織專家參照競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)命題，使用計(jì)算機(jī)理論闖關(guān)系統(tǒng)上機(jī)考核，現(xiàn)場(chǎng)計(jì)算機(jī)自動(dòng)判分。第一關(guān)為基礎(chǔ)知識(shí)，時(shí)間為30分鐘；第二關(guān)為專業(yè)知識(shí)，時(shí)間為30分鐘。兩關(guān)均實(shí)行百分制，60分為合格，第一關(guān)合格方可進(jìn)入第二關(guān)。最終以第二關(guān)成績(jī)作為初賽成績(jī)由高到低進(jìn)行排名，取前50名選手進(jìn)入決賽，進(jìn)入第二關(guān)選手多于10名不足50名的，進(jìn)入第二關(guān)的全部選手進(jìn)入決賽，進(jìn)入第二關(guān)選手不足10名的，該競(jìng)賽取消，不再舉辦。時(shí)間：8月26日（星期三）14:00地址：寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號(hào))2.決賽，由組委會(huì)組織專家參照競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)命題，以現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際操作的方式進(jìn)行。選手按賽場(chǎng)提供的任務(wù)書，完成三個(gè)項(xiàng)目的實(shí)際操作，時(shí)間共34分鐘，其中項(xiàng)目一4分鐘，項(xiàng)目二15分鐘，項(xiàng)目三15分鐘。每個(gè)項(xiàng)目滿分為100分，60分為合格。其中項(xiàng)目一占決賽總分的30%，項(xiàng)目二占實(shí)決賽總分的30%，項(xiàng)目三占決賽總分的40%。項(xiàng)目一：體能參賽選手須按規(guī)定路線及順序連續(xù)完成沙袋拋擲過橫桿-健身球帶球爬行-BOSU球S型跨越三項(xiàng)競(jìng)賽內(nèi)容，以總時(shí)長進(jìn)行排名和計(jì)算名次積分（第一名100分、第二名99分,以此類推……）,閉關(guān)時(shí)間為4分鐘(未完成者按最后一名計(jì)分，未上場(chǎng)參賽者記0分)。（1）沙袋拋擲過橫桿起始端設(shè)置標(biāo)志線（距離第一個(gè)橫桿的垂直距離為2米）。全程設(shè)置5處橫桿，每2處橫桿之間距離為2米。男子橫桿高度170厘米，女子150厘米。男子沙袋重30公斤，女子15公斤。參賽選手由起始端至折返端依次將沙袋舉起并拋擲過每一處橫桿，再依次拋擲返回。不允許一次性拋擲過多個(gè)橫桿，否則須將沙袋復(fù)位，返回起點(diǎn)重新開始本項(xiàng)比賽；參賽選手拋擲沙袋過程中，若將橫桿碰落地面，須自行將橫桿與沙袋復(fù)位，直至成功擲過該橫桿方可繼續(xù)。（2）健身球帶球爬行起始端設(shè)置標(biāo)志線，放置健身球，男子距離完成端15米，女子距離10米。參賽選手雙臂支撐于地面，出發(fā)前身體(頭朝前方)與健身球須在起始端標(biāo)志線后，下肢在健身球上帶球爬行，以觸碰完成端標(biāo)志物視為完成該項(xiàng)比賽。球不允許離地，且雙手不能同時(shí)離地，否則須返回起點(diǎn)重新開始本項(xiàng)比賽；比賽過程中除雙手以外的任何部位接觸地面視為犯規(guī)，須返回起點(diǎn)重新開始本項(xiàng)比賽。（3）BOSU球S型跨越在S型線路的轉(zhuǎn)彎處擺放BOSU球，在每個(gè)BOSU球旁的標(biāo)志臺(tái)放置1個(gè)標(biāo)志筒。共10個(gè)BOSU球，平均分為左右兩列，每列相鄰兩球球心之間距離為1.6米，行進(jìn)路線上相鄰兩球球心之間距離為1米。起始端設(shè)置標(biāo)志線（距離第一個(gè)BOSU球球心的垂直距離為2米），折返端設(shè)置標(biāo)志桿（距離最后一個(gè)BOSU球球心的垂直距離為2米）。參賽選手經(jīng)起始端標(biāo)志線，沿S型線路跨越每個(gè)BOSU球，拾起每個(gè)標(biāo)志筒后，繞過折返端標(biāo)志桿，然后沿原線路返回起始端，并將標(biāo)志筒放回標(biāo)志臺(tái)上，每個(gè)標(biāo)志臺(tái)上放置1個(gè)標(biāo)志筒。參賽選手在比賽過程中身體任何部位接觸地面或手觸BOSU球均屬犯規(guī)（折返過程除外），須復(fù)位所有器材并返回起始（折返）端重新開始；未按照規(guī)定路線或標(biāo)志筒擺放要求進(jìn)行比賽的，須復(fù)位所有器材并返回起始（折返）端重新開始。項(xiàng)目二：動(dòng)作分析比賽形式：觀看動(dòng)作，閉卷作答。比賽內(nèi)容：根據(jù)演示的動(dòng)作，按要求在答題卡上。比賽要求：統(tǒng)一時(shí)間觀看動(dòng)作演示、統(tǒng)一時(shí)間發(fā)答題卡、統(tǒng)一時(shí)間作答、統(tǒng)一時(shí)間收卷。動(dòng)作演示完畢后，即刻計(jì)時(shí)和作答。項(xiàng)目三：運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)選手采用自行抽簽形式選擇和確定比賽內(nèi)容并現(xiàn)場(chǎng)論述；根據(jù)題目給定的條件，講解如何了解、評(píng)估被指導(dǎo)對(duì)象的健康狀況以及體能狀況；根據(jù)被指導(dǎo)對(duì)象的具體情況設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容并簡(jiǎn)要介紹思路和依據(jù)。時(shí)間：8月26—27日地址：寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號(hào))（四）競(jìng)賽內(nèi)容1.初賽競(jìng)賽范圍競(jìng)賽內(nèi)容基礎(chǔ)知識(shí)體育公共理論、課程銷售、客戶服務(wù)體適能理論專業(yè)知識(shí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)2.決賽競(jìng)賽項(xiàng)目競(jìng)賽內(nèi)容權(quán)重競(jìng)賽科目一體能參賽選手須按規(guī)定路線及順序連續(xù)完成1.沙袋拋擲過橫桿2.健身球帶球爬行3.BOSU球S型跨越30%競(jìng)賽科目二動(dòng)作分析觀察動(dòng)作演示，分析動(dòng)作阻力方向、對(duì)抗阻力方向和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)30%競(jìng)賽科目三運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)參賽選手根據(jù)體適能理論和訓(xùn)練原則，為不同健身目標(biāo)、健康狀況、體能水平的被指導(dǎo)對(duì)象設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方40%二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）初賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（二）決賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)競(jìng)賽項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)權(quán)重項(xiàng)目一：體能（100分）以總時(shí)長進(jìn)行排名和計(jì)算名次積分（第一名100分、第二名99分,以此類推……）,閉關(guān)時(shí)間為4分鐘(未完成者統(tǒng)一按最后一名計(jì)分，未上場(chǎng)參賽者記0分)。占決賽成績(jī)30%項(xiàng)目二：運(yùn)動(dòng)分析（100分）阻力方向：5分占決賽成績(jī)30%對(duì)抗阻力方向：5分環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)（主動(dòng)肌）：45分環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)（對(duì)抗?。?5分項(xiàng)目三：運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)（100分）體適能測(cè)評(píng)(40分)：了解健康狀況、了解生活方式、體適能測(cè)試占決賽成績(jī)40%運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)(50分)：設(shè)計(jì)原則（漸進(jìn)性、特殊性、超負(fù)荷、恢復(fù)性）、內(nèi)容（頻率、時(shí)間、強(qiáng)度、類型）綜合素質(zhì)(10分)：形象、表達(dá)三、成績(jī)?cè)u(píng)定辦法（一）參賽選手的成績(jī)?cè)u(píng)定由競(jìng)賽裁判組負(fù)責(zé)。（二）初賽理論知識(shí)競(jìng)賽由計(jì)算機(jī)自動(dòng)判分。（三）決賽實(shí)際操作競(jìng)賽由現(xiàn)場(chǎng)裁判組依據(jù)參賽選手的實(shí)際操作情況按競(jìng)賽評(píng)分表集體評(píng)判、計(jì)分。（四）參賽選手最終名次依據(jù)初賽和決賽兩部分成績(jī)按比例累加的綜合成績(jī)進(jìn)行排名。其中初賽成績(jī)占30%、決賽成績(jī)占70%，參賽選手賽后綜合成績(jī)=初賽成績(jī)*30%+決賽成績(jī)*70%。當(dāng)綜合成績(jī)相同時(shí)，以決賽成績(jī)高者名次在前，若仍相同時(shí)，以決賽（運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)）得分高者名次在前。四、競(jìng)賽場(chǎng)地與設(shè)備（一）競(jìng)賽場(chǎng)地1.初賽理論知識(shí)競(jìng)賽賽場(chǎng)設(shè)在寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號(hào))。2.決賽實(shí)際操作競(jìng)賽賽場(chǎng)設(shè)在寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號(hào))。（二）競(jìng)賽設(shè)備1.理論知識(shí)競(jìng)賽賽場(chǎng)參照計(jì)算機(jī)類工種職業(yè)技能鑒定要求布置賽場(chǎng)，配備與參賽人數(shù)相適應(yīng)的計(jì)算機(jī)（平板電腦）及競(jìng)賽答題軟件，確保單人單機(jī)并留有一定數(shù)量的備用機(jī)。2.決賽實(shí)際操作設(shè)備名稱單位數(shù)量說明沙袋個(gè)1030公斤5個(gè)、15公斤5個(gè)橫桿支16支架對(duì)16健身球個(gè)665CM規(guī)格4個(gè)、45CM規(guī)格4個(gè)BOSU球個(gè)30標(biāo)志筒個(gè)30標(biāo)志桿支8電腦臺(tái)2投影儀臺(tái)2五、競(jìng)賽規(guī)則（一）理論知識(shí)競(jìng)賽守則1.參賽證由組委會(huì)于競(jìng)賽開始前統(tǒng)一核發(fā)；2.參賽選手需提前20分鐘憑有效身份證和參賽證進(jìn)入賽場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座并將身份證和參賽證放在座位左上角明顯位置，以備查驗(yàn)。遲到20分鐘不得入場(chǎng)，開賽20分鐘后方可交卷離場(chǎng)；3.參賽選手不能攜帶與競(jìng)賽相關(guān)的文件資料、手機(jī)等通訊工具進(jìn)入賽場(chǎng)。在賽場(chǎng)上應(yīng)自覺遵守賽場(chǎng)秩序，保持安靜，競(jìng)賽進(jìn)行過程中不允許任何形式的交談，更不得大聲喧嘩吵鬧，否則將給予警告直至取消競(jìng)賽資格；4.冒名頂替、弄虛作假、作弊者，取消競(jìng)賽資格及成績(jī)；5.競(jìng)賽規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)，選手應(yīng)立即停止答題，有秩序的離開賽場(chǎng)。（二）實(shí)際操作競(jìng)賽賽場(chǎng)守則1.實(shí)際操作競(jìng)賽選手的出場(chǎng)順序由抽簽決定；2.參賽選手需提前10分鐘憑有效身份證和參賽證進(jìn)入賽場(chǎng)，對(duì)競(jìng)賽工具設(shè)備進(jìn)行檢查；3.開賽遲到10分鐘以上者，按自動(dòng)棄權(quán)處理;4.參賽選手按賽題完成各競(jìng)賽項(xiàng)目，并主動(dòng)配合裁判員評(píng)分；5.參賽選手應(yīng)嚴(yán)格遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，所有的通訊工具、攝像工具不得帶入競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)競(jìng)賽設(shè)施設(shè)備應(yīng)愛護(hù)、保管，防止丟失和損壞；6.冒名頂替、弄虛作假、作弊者，取消競(jìng)賽資格及成績(jī)；7.參賽選手須嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程及勞動(dòng)保護(hù)要求，接受裁判員、現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)服務(wù)人員的監(jiān)督和警示，確保設(shè)備及人身安全；8.在實(shí)際操作競(jìng)賽過程中，裁判應(yīng)對(duì)每名參賽選手的各道工序認(rèn)真記錄，并填寫評(píng)分表；9.比賽過程中如果出現(xiàn)安全事故，裁判員應(yīng)立即中止競(jìng)賽。如查實(shí)事故責(zé)任屬參賽選手，即取消參賽選手競(jìng)賽資格；10.參賽選手必須服從大賽組委會(huì)和工作人員的統(tǒng)一安排。（三）賽場(chǎng)規(guī)則1.各類賽務(wù)人員必須統(tǒng)一佩戴由大賽組委會(huì)簽發(fā)的相應(yīng)證件，著裝整齊；2.各賽場(chǎng)除現(xiàn)場(chǎng)裁判、賽場(chǎng)配備的工作人員以外，其他人員未經(jīng)允許不得進(jìn)入賽場(chǎng)；3.新聞媒體等進(jìn)入賽場(chǎng)必須經(jīng)過大賽組委會(huì)允許，并且聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的安排和管理，不能影響競(jìng)賽進(jìn)行；4.各參賽隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)、指導(dǎo)老師以及隨行人員一律不得進(jìn)入賽場(chǎng)；5.參賽選手在競(jìng)賽期間未經(jīng)組委會(huì)批準(zhǔn)不得接受其他單位和個(gè)人進(jìn)行的與競(jìng)賽內(nèi)容相關(guān)的采訪；6.參賽選手不得將競(jìng)賽的相關(guān)情況資料私自公布；7.參賽選手在競(jìng)賽過程中必須主動(dòng)配合裁判的工作，服從裁判安排，如果對(duì)競(jìng)賽的裁決有異議，可按照規(guī)定以書面形式向監(jiān)督仲裁組提出申訴。（四）賽事安全要求1.由于決賽實(shí)際操作競(jìng)賽涉及用電，決賽場(chǎng)地設(shè)有安全防衛(wèi)人員，負(fù)責(zé)競(jìng)賽期間安全事務(wù)。主要包括檢查競(jìng)賽場(chǎng)地及其周圍環(huán)境的安全防衛(wèi)；制定緊急應(yīng)對(duì)方案；督導(dǎo)競(jìng)賽場(chǎng)地用電等相關(guān)安全問題；監(jiān)督與參賽人員食品安全與衛(wèi)生；分析和處理安全突發(fā)事件等工作。賽場(chǎng)配備相應(yīng)醫(yī)療人員和急救人員，并備有相應(yīng)急救設(shè)施。2.根據(jù)《關(guān)于恢復(fù)開展線下職業(yè)技能培訓(xùn)、評(píng)價(jià)和專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)活動(dòng)的通知》（粵人社函〔2020〕147號(hào)）文件精神，加強(qiáng)對(duì)競(jìng)賽全過程的動(dòng)態(tài)管理，嚴(yán)格按照疫情防控要求制定疫情防控應(yīng)急處置預(yù)案，確保參與人員全部持有效綠碼且14天內(nèi)沒有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)活動(dòng)和接觸史，切實(shí)做好場(chǎng)地和人員的疫情防控工作，確保競(jìng)賽活動(dòng)安全有序。六、主要參考資料（一）《健身