體育器材在小學(xué)體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

摘要：新課改政策對小學(xué)體育教學(xué)提出了新要求，重點(diǎn)放在豐富學(xué)生體育知識、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生運(yùn)動技能水平上。體育器材是開展小學(xué)體育課程教學(xué)的必備工具，為教學(xué)提供便利。本文針對當(dāng)前體育器材在小學(xué)體育教學(xué)中使用效率低、使用方式不規(guī)范等問題，從小學(xué)體育訓(xùn)練中常見的體育器材種類與作用、體育器材在小學(xué)體育訓(xùn)練中的應(yīng)用兩個方面展開分析與討論，以期提高體育教學(xué)效果。引言體育是小學(xué)學(xué)科教學(xué)的重要組成部分，科學(xué)使用體育器材，能夠?yàn)轶w育教學(xué)提供助力。一方面，可以鍛煉學(xué)生體能，開展規(guī)范性運(yùn)動，另一方面，可以激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動素養(yǎng)，保護(hù)學(xué)生運(yùn)動安全。對此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念，從設(shè)置訓(xùn)練時間、定制專屬器材、引入多元與智能器材、自制器材、加強(qiáng)器材管理等方面入手，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。1、小學(xué)體育訓(xùn)練中常見的體育器材種類與作用1.1、球類器材在小學(xué)體育教學(xué)中，球類器材十分常見，主要分為四種類型，即實(shí)心球、氣囊球、真皮球、合成材料球。其中，學(xué)生喜愛的足球、籃球、排球?qū)儆跉饽仪颍W(wǎng)球、羽毛球?qū)儆诤铣刹牧锨?。此類器材能夠幫助學(xué)生鍛煉肢體協(xié)調(diào)性，學(xué)會使用與控制力量，有著很強(qiáng)的趣味性。教師可以使用球類器材，開展投擲、傳接等合作競爭體育活動，使學(xué)生在團(tuán)隊(duì)交流與配合中提高運(yùn)動思維能力，形成競技意識。此外，教師還可以在球類比賽前為學(xué)生講解比賽禮儀，引導(dǎo)學(xué)生尊重比賽、尊重對手，實(shí)現(xiàn)“德體”雙促。1.2、田徑器材田徑運(yùn)動是小學(xué)體育課的主體，田徑器材分為跑跳類器材、投擲類器材、競技類器材三種。小學(xué)體育中常用到跳高桿、鉛球、接力棒、拉力繩等，追求更快、更高、更強(qiáng)。在此類器材有助于激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，在田徑訓(xùn)練中體現(xiàn)個人價值，提高自信。教師在引導(dǎo)學(xué)生使用田徑器材時，應(yīng)及時規(guī)范學(xué)生動作，講解比賽規(guī)范，展現(xiàn)約束力。同時應(yīng)鼓勵學(xué)生勇敢拼搏，奮力進(jìn)取，激發(fā)個人潛能，提高個人身體素質(zhì)。1.3、游泳器材有關(guān)資料表明，小學(xué)階段學(xué)生溺水事件多發(fā)，開展游泳教學(xué)，教會學(xué)生溺水自救技能，是很有意義的。游泳器材分為輔助訓(xùn)練器材、保護(hù)浮力器材、游泳監(jiān)測器材三種。小學(xué)生游泳課常用的有打水板、護(hù)目鏡、游泳圈等。在訓(xùn)練中幫助學(xué)生克服對水的恐懼，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)肢體力量，在技巧學(xué)習(xí)中提高游泳速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，遇到危險時冷靜處理，為學(xué)生健康生活提供幫助。1.4、體操器材我國是體操強(qiáng)國，體操器材分為平衡木、單杠、高低杠、吊環(huán)、跳馬、蹦床等類型，是鍛煉身體柔韌性的有效方式，在動作的組合中體現(xiàn)運(yùn)動美。同時，使用體操器材，能夠提高學(xué)生訓(xùn)練效率與訓(xùn)練效果。例如，使用平衡木能夠提升學(xué)生核心力量與平衡能力，使用單、雙杠可以提高學(xué)生技術(shù)水平，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多體操技巧，提高學(xué)生心理素質(zhì)。1.5、健身器材健身器材是一種全民性器材，包括啞鈴、彈力帶、仰臥起坐板等，在手臂、腿部運(yùn)動與復(fù)合動作練習(xí)中，鍛煉身體各個部位，能夠有效增強(qiáng)學(xué)生肌肉力量與心血管功能，鍛煉學(xué)生耐力，使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。在訓(xùn)練時，教師應(yīng)做好防護(hù)措施，選擇合適的健身器材，以免學(xué)生受傷。2、體育器材在小學(xué)體育訓(xùn)練中的應(yīng)用2.1、科學(xué)設(shè)置訓(xùn)練時間，達(dá)到最優(yōu)訓(xùn)練效果科學(xué)設(shè)置訓(xùn)練時間，是體育教學(xué)的前提。具體可以采取如下幾種方式：第一，了解學(xué)生個體情況，精準(zhǔn)制定訓(xùn)練方案。過度訓(xùn)練會導(dǎo)致身體脫水、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致橫紋肌溶解癥，危害身體健康。對此，應(yīng)將訓(xùn)練量控制在學(xué)生身體可承受范圍內(nèi)。例如，在五人制足球比賽前，教師可以指導(dǎo)參賽學(xué)生無球跑動熱身、帶球跑訓(xùn)練，指導(dǎo)守門員在球門中間左右移動觸碰門框，以及跳躍觸碰門梁，完成輔助類訓(xùn)練；第二，根據(jù)學(xué)生個體能力，調(diào)整體育訓(xùn)練時間。例如，在球類運(yùn)動訓(xùn)練中，將訓(xùn)練分為熱身運(yùn)動（5min）、技術(shù)練習(xí)（15min）、團(tuán)隊(duì)練習(xí)（20min）三個部分，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，在團(tuán)隊(duì)練習(xí)中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。又如，設(shè)置一套短時間的運(yùn)動訓(xùn)練方案，分為基礎(chǔ)訓(xùn)練（5min）、拔高訓(xùn)練（3min），每5次為一個訓(xùn)練周期，并且難度循序漸進(jìn)，學(xué)生更易接受；最后，結(jié)合學(xué)生身體生物鐘展開訓(xùn)練。小學(xué)生精力充沛，教師應(yīng)在學(xué)生身體承受能力之內(nèi)最大化消耗學(xué)生的體力，不斷激發(fā)學(xué)生潛力，提高學(xué)生運(yùn)動能力。同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以緩解學(xué)習(xí)壓力，改善學(xué)生睡眠質(zhì)量，讓學(xué)生在深度睡眠中恢復(fù)體力，用充沛的精神迎接新一天的學(xué)習(xí)。2.2、結(jié)合學(xué)生訓(xùn)練情況，定制專屬體育器材學(xué)生因個體差異的原因，會存在不同的體育運(yùn)動需求，若僅使用同一種體育器材，則很難達(dá)到訓(xùn)練目的。對此，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生情況，定制專屬體育器材，滿足不同層次學(xué)生的需要。具體可以采取如下幾種方式：第一，定制不同尺寸的運(yùn)動器材。低年級學(xué)生身高較矮，力量偏小，很難使用標(biāo)準(zhǔn)大小的運(yùn)動器材，運(yùn)動風(fēng)險較大。例如，在接力比賽中，低年級學(xué)生應(yīng)傳接尺寸小、重量輕、邊緣無毛刺的松木接力棒，以免學(xué)生傳接脫手。又如，在足球比賽中，應(yīng)選用4號球，與傳統(tǒng)11人制比賽專用的5號球相比，4號球直徑為19cm，重量為390—430g，輕便小巧，適合低年級小學(xué)生使用。第二，根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目類型定制體育器材。例如，在排球訓(xùn)練中，需要團(tuán)隊(duì)成員互相配合，共同完成體育比賽，教師在針對不同成員位置進(jìn)行訓(xùn)練時，可以定制不同手感的排球，使學(xué)生能夠熟悉球感，形成肌肉記憶，進(jìn)而提高傳接球質(zhì)量，取得比賽勝利。第三，根據(jù)學(xué)生的特殊訓(xùn)練需求定制體育器材。運(yùn)動習(xí)慣對學(xué)生影響較大。例如，部分學(xué)校開展輪滑課，學(xué)生需要一雙腳感較好的輪滑鞋，完成各類技術(shù)性動作。又如，在滑雪活動中，學(xué)生需要一塊質(zhì)量較好、大小適宜的滑雪板，緩解學(xué)生運(yùn)動焦慮，提高學(xué)生滑雪訓(xùn)練穩(wěn)定性，提高滑雪水平。2.3、滿足學(xué)生個性需求，引進(jìn)多元體育器材學(xué)生是發(fā)展的，也是獨(dú)特的，傳統(tǒng)的體育器材局限于固定體育項(xiàng)目中，學(xué)生體驗(yàn)感不佳，會喪失訓(xùn)練興趣。針對這一問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生個性需求，引進(jìn)多種體育器材，拓寬學(xué)生眼界。具體可以采取如下幾種方式：第一，引進(jìn)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動器材。例如，引進(jìn)滑板、體操跳箱、軟式練習(xí)標(biāo)槍、競速跳繩等器材，對于小學(xué)生而言，更具吸引力。在運(yùn)動前，教師為學(xué)生做示范，講解不同類型器材的使用規(guī)則、使用技巧，介紹運(yùn)動起源背景等信息，豐富學(xué)生知識面。第二，根據(jù)學(xué)生的年齡引進(jìn)器材。例如，針對低年級學(xué)生，引入使用難度低、趣味性強(qiáng)的器材，即皮筋、毽子等，訓(xùn)練時結(jié)合兒歌口訣，增強(qiáng)學(xué)生感受力，使其主動投入到體育訓(xùn)練中。針對高年級學(xué)生，引入多人多向拔河繩、抱石攀巖墻等，強(qiáng)調(diào)綜合拓展與技能型訓(xùn)練。第三，根據(jù)學(xué)生的性別引進(jìn)體育器材。按照學(xué)校學(xué)生性別比例，配置符合學(xué)生體質(zhì)與興趣點(diǎn)的運(yùn)動器材。例如，為男生準(zhǔn)備球類、田徑類器材，即籃球、乒乓球、足球、羽毛球等，為女生準(zhǔn)備體操類器材，即瑜伽墊、瑜伽球、舞蹈把桿等，加入體育舞蹈教學(xué)，滿足不同性別學(xué)生的運(yùn)動愛好，為學(xué)生營造一個良好的體育運(yùn)動環(huán)境，提高學(xué)生體育運(yùn)動參與度。2.4、立足科學(xué)信息技術(shù)，應(yīng)用智能體育器材科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使體育器材的大小、形態(tài)、功能有了很大的轉(zhuǎn)變，既符合現(xiàn)代審美，也為小學(xué)體育教學(xué)改革帶來了新契機(jī)。教師應(yīng)提升自身信息素養(yǎng)，了解關(guān)于數(shù)字化體育器材的理論知識、使用方式，科學(xué)使用數(shù)字化體育器材。具體可以采取如下幾種方式：第一，使用智能穿戴式設(shè)備。教師要求學(xué)生在運(yùn)動前統(tǒng)一佩戴心率監(jiān)測手環(huán)與運(yùn)動軌跡記錄器，前者能夠檢測學(xué)生在運(yùn)動過程中的心跳頻率變化，及時給出運(yùn)動量超標(biāo)預(yù)警信息，防止學(xué)生運(yùn)動過量。后者可以記錄學(xué)生的運(yùn)動路線，方便教師布置運(yùn)動訓(xùn)練任務(wù)，判斷學(xué)生是否嚴(yán)格按照訓(xùn)練計(jì)劃練習(xí)。第二，使用智能運(yùn)動設(shè)備。例如，使用智能跳繩，智能跳繩與手機(jī)App同步，能夠準(zhǔn)確記錄學(xué)生跳繩次數(shù)，以及在跳繩中消耗的卡路里數(shù)值，App中包括低中高年級跳繩方案建議，還可以在后臺查看歷史練習(xí)記錄，方便不同年級學(xué)生使用。又如，使用智能籃球。學(xué)生在參加籃球比賽時，經(jīng)常在籃球命中位置等方面出現(xiàn)爭議，智能籃球內(nèi)部自帶傳感器設(shè)備，可以記錄規(guī)定時間內(nèi)投籃成功次數(shù)，記錄比賽信息，方便教師進(jìn)行賽后總結(jié)。此外，還可以引入AI智能體能機(jī)，該設(shè)備涵蓋體育運(yùn)動百科大全、體能訓(xùn)練、趣味運(yùn)動、球類運(yùn)動、游泳姿勢檢測、運(yùn)動排行榜等信息，使用互動視頻的方式營造真實(shí)場景，為學(xué)生運(yùn)動情況打分，傳授學(xué)生安全訓(xùn)練小技巧，使學(xué)生愛上運(yùn)動。2.5、了解個體運(yùn)動需求，使用自制體育器材在小學(xué)體育教學(xué)中，存在現(xiàn)有體育器材不符合學(xué)生訓(xùn)練需求的情況，此時，教師應(yīng)采用自制體育器材，按照班級學(xué)生學(xué)情確定自制方案。具體可以采取如下幾種方式：第一，基于教學(xué)大綱，完成器材制作。教師使用觀察法、問卷調(diào)查法收集學(xué)生對各項(xiàng)體育運(yùn)動的看法，用星級的形式表示喜愛程度，以及個人對現(xiàn)有體育器材的看法，提出改進(jìn)建議。例如，學(xué)生提出現(xiàn)有跑步訓(xùn)練方式單調(diào)乏味，教師可以使用易拉罐與晾衣竿拼接成不同高度的跨欄，供學(xué)生開展跳躍訓(xùn)練，或者選擇不同顏色的塑料瓶裝滿水，作為折返跑的障礙物，記憶點(diǎn)較強(qiáng)。使用紙殼、蛋糕擺盤制作回旋飛盤，學(xué)生根據(jù)飛盤軌跡判斷落點(diǎn)，鍛煉學(xué)生投擲技巧，提高學(xué)生運(yùn)動敏捷度。使用彈力球、彈力繩、支撐架，制作單人乒乓球訓(xùn)練器，使學(xué)生能夠在獨(dú)自一人的情況下完成乒乓球擊球練習(xí)。第二，利用自制器材，強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)記憶。在籃球比賽前，教師制作模擬球場，用小人表示場上的隊(duì)員，學(xué)生根據(jù)實(shí)物討論比賽戰(zhàn)術(shù)，設(shè)置不同情況，思考應(yīng)當(dāng)如何破局得分，形成戰(zhàn)術(shù)意識，使學(xué)生在合作中獲得成功的體驗(yàn)。此外，自制體育器材價格低廉，應(yīng)用面廣泛，不僅能滿足學(xué)生各項(xiàng)需求，還具有趣味性，除了教師制作，也可以為學(xué)生布置制作體育器材的小組任務(wù)，鍛煉學(xué)生動手能力，培養(yǎng)學(xué)生審美能力。2.6、加強(qiáng)體育器材管理，完善器材保管制度加強(qiáng)體育器材管理，能夠及時發(fā)現(xiàn)器材的磨損、丟失情況，具有較高的經(jīng)濟(jì)、安全價值。具體可以采取如下幾種方式：第一，制定校內(nèi)體育器材管理方案。做到“誰使用，誰保護(hù)”，使用體育器材的師生應(yīng)負(fù)責(zé)點(diǎn)清器材數(shù)量并妥善收回。還應(yīng)制定每周、每月、每學(xué)期、每學(xué)年的器材維護(hù)計(jì)劃，由專人檢查體育器材整體外觀與內(nèi)部零件，維修更換有問題的部分，確保其能夠正常使用。由政府撥款，對報廢率達(dá)到一定值的某一類器材進(jìn)行整體換新，并記錄維修與換新信息，上傳學(xué)校系統(tǒng)，保證學(xué)生可以正常使用體育器材。第二，制定體育器材保管制度。部分體育活動需要全程依賴體育器材，不適合頻繁申領(lǐng)交回，此時，教師可以要求學(xué)生共同參與體育器材保管，制定班級體育器材輪換與保管制度，加強(qiáng)理論教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識到體育器材對體育訓(xùn)練的重要性，形成正確的器材保護(hù)意識，延長器材壽命。保管時，建立“線上+線下”檔案，記錄保管人姓名，若體育器材丟失，方便調(diào)查。第三，教師加強(qiáng)器材存儲、擺放知識學(xué)習(xí)。部分體育教師并未接受過器材保護(hù)課程學(xué)習(xí)，導(dǎo)致器材存放混亂。教師應(yīng)按照器材的類型、器材的質(zhì)地選擇擺放地點(diǎn)。例如，存放平衡木等木質(zhì)器材時，儲藏室應(yīng)做好防潮處理，儲存溫度為15℃—25℃，避免太陽暴曬。2.7、規(guī)范器材使用標(biāo)準(zhǔn)，保護(hù)學(xué)生訓(xùn)練安全由學(xué)校牽頭，編制一份《小學(xué)體育運(yùn)動器材使用規(guī)范》，寫明各類體育器材的使用要求及訓(xùn)練時的常見困難，標(biāo)注注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)體育訓(xùn)練安全，并推行開來。具體可以采取如下幾種方式：第一，教師做示范。例如，在游泳訓(xùn)練時，部分學(xué)生姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，呼吸紊亂。此時，教師應(yīng)提醒學(xué)生使用浮板等輔助器材，并為學(xué)生做示范，蛙泳時用手臂對稱劃水，配合腿部向后蹬夾，身體向前游動，注意手臂、腿部、呼吸協(xié)調(diào)。自由泳手臂訓(xùn)練時使用8字板，著重練習(xí)手臂劃水的動作，注意游泳時身體的流暢度，保持身體呈水平狀態(tài)，頭部輕微抬起，保持視野清晰。第二，教授學(xué)生運(yùn)動安全知識。教師介紹游泳時必備的幾種器材裝備，講解其功能與使用方法，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生器材使用不當(dāng)時，及時提醒。例如，學(xué)生過早使用腳蹼，導(dǎo)致身體傾斜，動作不協(xié)調(diào)嗆水。此外，游泳訓(xùn)練開始前，帶領(lǐng)學(xué)生一同