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文檔簡介
營養(yǎng)師證書考試的復(fù)習(xí)資源姓名:____________________
一、單項選擇題(每題1分,共20分)
1.營養(yǎng)學(xué)是一門研究食物與人類健康關(guān)系的學(xué)科,其核心是:
A.食物科學(xué)
B.營養(yǎng)生理學(xué)
C.食品安全
D.營養(yǎng)治療
2.以下哪種營養(yǎng)素被稱為“宏量營養(yǎng)素”?
A.維生素
B.礦物質(zhì)
C.蛋白質(zhì)
D.水分
3.人體必需的六大營養(yǎng)素包括:
A.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維
B.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)
C.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、膳食纖維
D.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)
4.以下哪種食物富含膳食纖維?
A.豬肉
B.牛奶
C.玉米
D.水果
5.蛋白質(zhì)的生物價是指:
A.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)被利用的效率
B.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)被分解的速度
C.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)被儲存的速度
D.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)被氧化的速度
6.以下哪種食物富含維生素B2?
A.豆類
B.米面
C.肉類
D.海鮮
7.礦物質(zhì)鈣的主要功能是:
A.促進骨骼和牙齒的生長
B.維持正常的神經(jīng)和肌肉功能
C.維持正常的血液凝固
D.以上都是
8.營養(yǎng)不良是指:
A.營養(yǎng)攝入量不足
B.營養(yǎng)攝入量過多
C.營養(yǎng)攝入量適中
D.營養(yǎng)攝入量不穩(wěn)定
9.肥胖是指:
A.體重超過正常范圍
B.體重低于正常范圍
C.體重適中
D.體重波動較大
10.以下哪種疾病與營養(yǎng)攝入過多有關(guān)?
A.缺鐵性貧血
B.脂肪肝
C.高血壓
D.缺鈣癥
11.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的主要作用是:
A.提供能量
B.構(gòu)成和修復(fù)組織
C.維持體液平衡
D.以上都是
12.膳食纖維的主要作用是:
A.促進消化吸收
B.降低膽固醇
C.預(yù)防便秘
D.以上都是
13.以下哪種食物富含抗氧化物質(zhì)?
A.蔬菜
B.水果
C.瘦肉
D.以上都是
14.營養(yǎng)過剩是指:
A.營養(yǎng)攝入量不足
B.營養(yǎng)攝入量過多
C.營養(yǎng)攝入量適中
D.營養(yǎng)攝入量不穩(wěn)定
15.以下哪種疾病與營養(yǎng)攝入不足有關(guān)?
A.蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良
B.脂肪肝
C.高血壓
D.缺鈣癥
16.營養(yǎng)咨詢的目的是:
A.幫助人們制定合理的膳食計劃
B.治療疾病
C.提高人體免疫力
D.以上都是
17.營養(yǎng)師的工作內(nèi)容不包括:
A.制定膳食計劃
B.治療疾病
C.進行營養(yǎng)教育
D.進行市場調(diào)研
18.以下哪種食物富含維生素A?
A.胡蘿卜
B.西紅柿
C.橙子
D.蘋果
19.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)主要來源于:
A.食物
B.水分
C.礦物質(zhì)
D.脂肪
20.營養(yǎng)師的工作原則是:
A.科學(xué)性
B.個體化
C.實用性
D.以上都是
二、多項選擇題(每題3分,共15分)
1.人體必需的六大營養(yǎng)素包括:
A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.碳水化合物
D.維生素
E.礦物質(zhì)
F.膳食纖維
2.以下哪些食物富含膳食纖維?
A.蔬菜
B.水果
C.玉米
D.精白米面
E.肉類
F.海鮮
3.蛋白質(zhì)的主要功能包括:
A.構(gòu)成和修復(fù)組織
B.提供能量
C.維持體液平衡
D.促進生長發(fā)育
E.參與免疫功能
F.調(diào)節(jié)生理功能
4.以下哪些疾病與營養(yǎng)攝入不足有關(guān)?
A.蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良
B.缺鐵性貧血
C.維生素C缺乏癥
D.骨質(zhì)疏松癥
E.高血壓
F.脂肪肝
5.營養(yǎng)師的工作內(nèi)容包括:
A.制定膳食計劃
B.進行營養(yǎng)教育
C.進行營養(yǎng)評估
D.進行營養(yǎng)咨詢
E.治療疾病
F.進行市場調(diào)研
三、判斷題(每題2分,共10分)
1.營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。()
2.人體對營養(yǎng)素的需求量與年齡、性別、體重、勞動強度等因素有關(guān)。()
3.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物是人體必需的三大營養(yǎng)素。()
4.膳食纖維能夠促進消化吸收。()
5.營養(yǎng)不良會導(dǎo)致肥胖。()
6.蛋白質(zhì)在人體內(nèi)主要來源于食物。()
7.營養(yǎng)師的工作原則是科學(xué)性、個體化、實用性。()
8.維生素A能夠預(yù)防夜盲癥。()
9.營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。()
10.營養(yǎng)師的工作內(nèi)容包括制定膳食計劃、進行營養(yǎng)教育、進行營養(yǎng)評估、進行營養(yǎng)咨詢、治療疾病、進行市場調(diào)研等。()
試卷答案如下:
一、單項選擇題
1.B
解析思路:營養(yǎng)學(xué)是研究食物與人類健康關(guān)系的學(xué)科,其核心在于食物對人體健康的影響,因此選B.營養(yǎng)生理學(xué)。
2.C
解析思路:宏量營養(yǎng)素是指人體需要量較大的營養(yǎng)素,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,而水分雖然重要,但不屬于營養(yǎng)素。
3.A
解析思路:人體必需的六大營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
4.C
解析思路:膳食纖維主要存在于植物性食物中,如玉米、全谷類、豆類和蔬菜水果等。
5.A
解析思路:蛋白質(zhì)的生物價是指蛋白質(zhì)在人體內(nèi)被利用的效率,即蛋白質(zhì)被人體吸收和利用的比例。
6.C
解析思路:維生素B2(核黃素)主要存在于動物性食品和部分植物性食品中,如肉類、乳制品和綠葉蔬菜。
7.D
解析思路:鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分,同時參與神經(jīng)和肌肉的傳導(dǎo),以及血液凝固過程。
8.A
解析思路:營養(yǎng)不良是指營養(yǎng)攝入量不足,導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)素。
9.A
解析思路:肥胖是指體重超過正常范圍,通常是由于能量攝入過多或能量消耗過少導(dǎo)致的。
10.B
解析思路:脂肪肝是由于脂肪在肝臟中過度積累而導(dǎo)致的疾病,與營養(yǎng)攝入過多有關(guān)。
11.D
解析思路:蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的主要作用包括構(gòu)成和修復(fù)組織、提供能量、維持體液平衡、促進生長發(fā)育、參與免疫功能以及調(diào)節(jié)生理功能。
12.D
解析思路:膳食纖維能夠促進消化吸收,降低膽固醇,預(yù)防便秘,對腸道健康有益。
13.D
解析思路:抗氧化物質(zhì)能夠?qū)棺杂苫?,保護細胞免受氧化損傷,常見于蔬菜、水果、堅果和茶葉等食物中。
14.B
解析思路:營養(yǎng)過剩是指營養(yǎng)攝入量過多,可能導(dǎo)致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康問題。
15.A
解析思路:蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是指蛋白質(zhì)攝入不足,可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降等健康問題。
16.A
解析思路:營養(yǎng)咨詢的目的是幫助人們制定合理的膳食計劃,以滿足身體對營養(yǎng)素的需求。
17.D
解析思路:營養(yǎng)師的工作內(nèi)容包括制定膳食計劃、進行營養(yǎng)教育、進行營養(yǎng)評估、進行營養(yǎng)咨詢等,但不包括市場調(diào)研。
18.A
解析思路:維生素A主要存在于動物性食品和富含β-胡蘿卜素的植物性食品中,如胡蘿卜。
19.A
解析思路:蛋白質(zhì)在人體內(nèi)主要來源于食物,特別是動物性食品和豆類食品。
20.D
解析思路:營養(yǎng)師的工作原則包括科學(xué)性、個體化、實用性,以確保提供的營養(yǎng)建議既科學(xué)又適合個體需求。
二、多項選擇題
1.ABCDEF
解析思路:人體必需的六大營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
2.ABC
解析思路:膳食纖維主要存在于植物性食物中,如蔬菜、水果和全谷類。
3.ABCDEF
解析思路:蛋白質(zhì)的主要功能包括構(gòu)成和修復(fù)組織、提供能量、維持體液平衡、促進生長發(fā)育、參與免疫功能以及調(diào)節(jié)生理功能。
4.ABCD
解析思路:營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、貧血、骨質(zhì)疏松等健康問題。
5.ABCD
解析思路:營養(yǎng)師的工作內(nèi)容包括制定膳食計劃、進行營養(yǎng)教育、進行營養(yǎng)評估、進行營養(yǎng)咨詢等。
三、判斷題
1.×
解析思路:營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康問題,而非營養(yǎng)不良。
2.√
解析思路:人體對營養(yǎng)素的需求量確實與年齡、性別、體重、勞動強度等因素有關(guān)。
3.√
解析思路:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物是人體必需的三大營養(yǎng)素,提供能量和構(gòu)成組織。
4.×
解析思路:膳食纖維能夠促進消化吸收,但不是直接促進吸收,而是增加糞便體積,促進腸道蠕動。
5.×
解析思路:營養(yǎng)不良會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、貧血等健康問題,而非肥胖。
6.√
解析思路:蛋白質(zhì)在人體內(nèi)主要來源于食物,特別是動物性食品和豆類食品。
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