排球正面下手發(fā)球教案

排球正面下手發(fā)球教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解排球正面下手發(fā)球的動作原理和要領。80%的學生能夠較為準確地做出排球正面下手發(fā)球的動作，發(fā)球成功率達到40%以上。2.過程與方法目標通過教師講解示范、學生模仿練習和小組合作學習，培養(yǎng)學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。讓學生在練習過程中，體會用力順序和身體協(xié)調(diào)配合，提高身體的控制能力和節(jié)奏感。3.情感態(tài)度與價值觀目標培養(yǎng)學生對排球運動的興趣，激發(fā)學生參與體育活動的積極性。通過團隊合作練習，增強學生的團隊意識和合作精神，培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)。

二、教學重難點1.教學重點拋球穩(wěn)，擊球部位準確，擊球時手臂伸直，用全掌擊球的后中下部。擊球時身體協(xié)調(diào)用力，蹬地、伸膝、展髖，帶動手臂向前上方揮動。2.教學難點發(fā)球時全身協(xié)調(diào)用力，特別是上下肢的協(xié)調(diào)配合，使發(fā)球具有一定的力量和準確性。拋球高度和位置的控制，以保證擊球的效果。

三、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規(guī)范的動作示范，讓學生直觀地了解排球正面下手發(fā)球的動作要領。2.分解練習法：將完整的發(fā)球動作分解為拋球、擊球等環(huán)節(jié)，逐步進行練習，降低學習難度，幫助學生更好地掌握每個動作細節(jié)。3.游戲競賽法：采用游戲和競賽的方式進行教學，增加練習的趣味性和競爭性，激發(fā)學生的學習興趣和積極性，同時培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。4.個別指導法：在學生練習過程中，針對個別學生出現(xiàn)的問題進行及時、具體的指導，幫助其改進動作，提高學習效果。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合。隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教師站位：站在隊伍前方中間位置。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑兩圈，速度適中，保持隊伍整齊。教學組織：四列縱隊跑步。要求：學生跟隨教師口令，步伐整齊，積極參與熱身活動。2.關節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動每個動作做4×8拍，教師領做，學生模仿。教學組織：四列橫隊散開。要求：活動充分，動作到位，預防運動損傷。3.專項準備活動排球自拋自墊練習兩人一組，相距34米，進行排球自拋自墊練習，每人連續(xù)墊球10次，然后交換。教學組織：兩人一組分散練習。要求：墊球部位準確，盡量將球墊起在腰腹前高度。

（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范排球正面下手發(fā)球動作（5分鐘）教師講解動作要領：準備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心落在兩腳之間，右手持球于腹前。拋球：左手將球輕輕拋起在身體右側(cè)前方，高度約為3040厘米，拋球的同時右臂伸直，以肩為軸向后引臂。擊球：當球下落至擊球點時（擊球點在腹前右側(cè)，手臂伸直所及之處），右臂由后向前擺動，用全掌擊球的后中下部，擊球時手臂要伸直，手腕要用力，身體重心隨擊球動作前移。教師進行完整的動作示范，讓學生仔細觀察。教學組織：四列橫隊，學生成體操隊形散開站在教師周圍。要求：學生認真聽講，仔細觀察教師示范動作，建立正確的動作表象。2.分解動作練習（10分鐘）拋球練習學生兩人一組，一人拋球，一人練習拋球動作，拋球高度和位置要符合要求，每組練習10次，然后交換。教學組織：兩人一組分散練習。要求：拋球平穩(wěn)，高度適中，位置準確。擊球動作練習學生每人一球，按照擊球動作要領，進行徒手模仿練習，體會擊球時手臂的揮動和用力，每組練習10次。教學組織：學生各自練習。要求：動作規(guī)范，手臂伸直，注意擊球部位。3.完整動作練習（10分鐘）學生每人一球，進行排球正面下手發(fā)球的完整動作練習，將拋球和擊球動作連貫起來，每人練習5次。教學組織：學生各自練習。要求：注意動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，盡量按照動作要領完成發(fā)球。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，如拋球不穩(wěn)、擊球部位不準確、手臂沒有伸直等問題。對于掌握較好的學生，教師可提出更高的要求，如增加發(fā)球的力量和準確性；對于掌握較慢的學生，教師進行個別指導，幫助其改進動作。4.游戲競賽--發(fā)球比準（5分鐘）將學生分成四組，每組推選一名代表在罰球線后進行發(fā)球，每人發(fā)5個球，目標是將球發(fā)到對面場區(qū)的指定區(qū)域內(nèi)。其他同學在對面場區(qū)負責撿球，并將球迅速傳給發(fā)球的同學。每組代表發(fā)球結(jié)束后，統(tǒng)計每組命中指定區(qū)域的球數(shù)，命中球數(shù)最多的組獲勝。教學組織：四組同時進行游戲競賽。要求：遵守游戲規(guī)則，積極參與，為小組爭取勝利。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸練習，如手臂、腿部、腰部的拉伸，每個動作保持1530秒。教學組織：四列橫隊散開。要求：學生跟隨教師的口令，放松身心，緩解肌肉疲勞。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，回顧排球正面下手發(fā)球的動作要領，表揚學生在練習過程中的積極表現(xiàn)和取得的進步，同時指出存在的問題和不足之處。對學生的學習態(tài)度、團隊合作精神等方面進行評價，鼓勵學生在今后的學習和生活中繼續(xù)保持積極參與體育活動的熱情。3.布置作業(yè)讓學生課后復習排球正面下手發(fā)球的動作，每人進行10次完整發(fā)球練習，并找同學互相監(jiān)督。4.宣布下課師生再見，收拾器材。教學組織：四列橫隊集合。要求：有序解散，保持場地整潔。

五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握排球正面下手發(fā)球的基本動作，達到教學目標。2.預計本節(jié)課學生的運動強度適中，練習密度為35%40%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決措施：問題：部分學生拋球不穩(wěn)，影響擊球效果。解決措施：加強拋球練習，讓學生多體會拋球的手感和高度控制方法，可進行拋球準確性比賽，提高學生拋球的能力。問題：擊球時手臂彎曲，力量不足。解決措施：強調(diào)擊球時手臂伸直的動作要領，通過徒手模仿練習和輕重量實心球輔助練習，增強手臂力量和控制能力，同時教師加強個別指導，及時糾正錯誤動作。

六、教學反思通過本節(jié)課的教學，學生對排球正面下手發(fā)球有了初步的了解和掌握。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。大部分學生能夠按照動作要領進行練習，發(fā)球的準確性和力量也有了一定的提高。但在教學中也發(fā)現(xiàn)