江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育 田徑教學實錄10

江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑教學實錄10授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設計思路本節(jié)課以“江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑教學實錄10”為主題，緊密圍繞高中體育田徑課程內(nèi)容，結合學生實際情況，制定以下教學設計：以學生為主體，通過實踐操作，引導學生掌握田徑基本技能，提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生團隊合作精神。教學內(nèi)容包括田徑基本技術動作、訓練方法和比賽規(guī)則，確保教學過程符合教學大綱要求，提高教學質(zhì)量。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康意識，提升學生體能水平，增強學生運動技能。培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志品質(zhì)和團隊合作精神，激發(fā)學生對田徑運動的興趣。通過實踐學習，使學生掌握田徑基本技術，提高運動能力，為終身運動奠定基礎。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

學生已具備一定的田徑基礎，了解基本的跑步姿勢和動作要領，能夠進行簡單的短跑、跳遠等練習。但對田徑比賽規(guī)則和策略的理解相對薄弱。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生對田徑運動興趣較高，尤其對競賽性質(zhì)的項目更感興趣。學習能力強，能夠較快掌握技術動作，但部分學生在團隊協(xié)作和比賽策略上存在不足。學習風格上，部分學生偏于獨立思考，而另一部分則更傾向于團隊互動。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學生在技術動作方面可能因個體差異而出現(xiàn)動作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性差等問題。在團隊協(xié)作方面，可能存在溝通不暢、配合不默契等問題。此外，面對比賽壓力，部分學生可能表現(xiàn)為緊張、失誤增多。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：結合視頻案例分析，講解田徑技術動作要領。

2.實踐法：分組練習，教師巡回指導，糾正動作錯誤。

3.比賽法：組織小型比賽，激發(fā)學生競技熱情，提高實戰(zhàn)能力。

教學手段：

1.多媒體展示：利用視頻、圖片等資料，直觀展示田徑技術動作。

2.互動軟件：運用教學軟件，進行模擬訓練，提高學生技能。

3.評價反饋：使用電子設備實時記錄學生表現(xiàn)，提供即時反饋。教學過程1.導入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：通過展示田徑運動員比賽精彩瞬間，引發(fā)學生對田徑運動的興趣。

回顧舊知：引導學生回顧之前學習的田徑基本技術動作，如起跑、沖刺、跳遠等。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

講解新知：

（1）詳細講解本節(jié)課的主要內(nèi)容，包括田徑比賽規(guī)則、策略及技巧。

（2）通過視頻案例分析，展示優(yōu)秀運動員的田徑比賽技巧，讓學生直觀感受。

舉例說明：

（1）針對不同項目，舉例說明比賽中的戰(zhàn)術運用和技巧發(fā)揮。

（2）針對學生常見的問題，舉例說明如何調(diào)整動作和策略。

互動探究：

（1）分組討論，讓學生針對比賽規(guī)則、策略和技巧提出自己的見解。

（2）組織學生進行模擬比賽，讓學生在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，共同探討解決方法。

3.鞏固練習（約40分鐘）

學生活動：

（1）分組進行田徑項目的基本技術練習，如起跑、沖刺、跳遠等。

（2）在教師指導下，進行比賽模擬練習，提高學生的實戰(zhàn)能力。

教師指導：

（1）針對學生在練習中遇到的問題，及時給予指導和幫助。

（2）針對不同學生的特點和需求，制定個性化指導方案。

4.總結提升（約10分鐘）

教師總結：

（1）對本節(jié)課的主要內(nèi)容進行回顧和總結，強調(diào)田徑運動的重要性。

（2）鼓勵學生在課后加強練習，提高自己的田徑技能。

學生反思：

（1）引導學生反思自己在課堂上的表現(xiàn)，找出不足之處。

（2）鼓勵學生在課后積極調(diào)整，提高自己的田徑水平。

5.課后作業(yè)（約10分鐘）

布置課后作業(yè)：

（1）要求學生撰寫一篇關于田徑運動的心得體會。

（2）鼓勵學生在課后與家人、朋友分享田徑運動的樂趣，推廣田徑運動。知識點梳理1.田徑基本技術動作：

-起跑：了解起跑姿勢、起跑技術動作要領，如“三點一線”原則、擺臂動作、腳步動作等。

-沖刺：掌握沖刺階段的身體姿勢、動作節(jié)奏和呼吸方法。

-跳遠：熟悉助跑、踏板、騰空、落地等動作要領，理解跳躍的力學原理。

2.田徑比賽規(guī)則與策略：

-了解不同田徑項目的比賽規(guī)則，如距離、時間限制、起跑線等。

-學習比賽中的戰(zhàn)術運用，如起跑搶位、節(jié)奏控制、心理調(diào)節(jié)等。

3.田徑訓練方法：

-認識到田徑訓練的系統(tǒng)性、科學性和循序漸進性。

-掌握田徑訓練的基本方法，如速度訓練、力量訓練、耐力訓練等。

4.田徑比賽策略：

-學習比賽前的準備策略，如心理調(diào)適、技術檢查、裝備檢查等。

-理解比賽中的應變策略，如調(diào)整戰(zhàn)術、應對對手、處理突發(fā)狀況等。

5.田徑運動常識：

-了解田徑運動的發(fā)展歷史和重要賽事。

-認識到田徑運動對身體素質(zhì)、心理健康和團隊精神的培養(yǎng)作用。

6.田徑運動損傷預防與處理：

-了解田徑運動中常見的損傷類型和原因。

-學習損傷預防和處理的基本方法，如拉伸運動、熱身運動、冰敷等。

7.田徑運動營養(yǎng)與飲食：

-了解田徑運動員的營養(yǎng)需求，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入比例。

-掌握田徑運動期間的飲食安排，如餐前、餐后、訓練中的飲食建議。

8.田徑運動心理調(diào)適：

-學習如何應對比賽壓力，提高心理承受能力。

-掌握心理調(diào)適的方法，如放松訓練、正面暗示等。

9.田徑運動團隊協(xié)作：

-了解團隊協(xié)作在田徑運動中的重要性。

-學習如何在團隊中發(fā)揮自己的作用，提高團隊整體競爭力。

10.田徑運動科學訓練：

-了解田徑科學訓練的基本原則和方法。

-學習如何根據(jù)個人特點制定訓練計劃，提高訓練效果。典型例題講解1.例題：某同學進行100米短跑，起跑后加速階段平均速度為8m/s，沖刺階段平均速度為10m/s，求該同學100米短跑的平均速度。

解答：設起跑后加速階段用時為t1秒，沖刺階段用時為t2秒。則加速階段距離為8t1米，沖刺階段距離為10t2米。因為總距離為100米，所以有8t1+10t2=100。

設總用時為t秒，則t=t1+t2。要求平均速度v，則有v=總距離/總用時=100/t。

由8t1+10t2=100，可以得到t1=(100-10t2)/8。

將t1代入t=t1+t2，得到t=(100-10t2)/8+t2。

整理得到t=(100+6t2)/8。

將t代入平均速度公式v=100/t，得到v=100/((100+6t2)/8)。

化簡得到v=800/(100+6t2)。

由于v是平均速度，它應該在8m/s和10m/s之間，即8<v<10。

因此，可以通過試錯法找到合適的t2值。假設t2=2秒，代入v=800/(100+6t2)得到v=800/(100+12)=800/112≈7.14m/s，不滿足條件。

繼續(xù)嘗試，當t2=4秒時，代入v=800/(100+6*4)=800/128≈6.25m/s，仍然不滿足條件。

當t2=6秒時，代入v=800/(100+6*6)=800/136≈5.88m/s，滿足條件。

所以，t2=6秒，t=10秒，平均速度v≈5.88m/s。

2.例題：在跳遠比賽中，某運動員助跑速度為10m/s，踏板后騰空時間0.6秒，求運動員的跳遠距離。

解答：設運動員騰空過程中水平距離為x米，則有x=10*0.6=6米。

所以，運動員的跳遠距離為6米。

3.例題：某運動員參加400米跑，全程分為四段，每段100米，每段平均速度分別為6m/s、7m/s、8m/s、9m/s，求運動員的全程平均速度。

解答：全程總距離為400米，總用時為100/6+100/7+100/8+100/9秒。

計算得到總用時約為66.67秒。

全程平均速度v=總距離/總用時=400/66.67≈6m/s。

4.例題：在接力賽中，第一棒運動員以10m/s的速度跑完100米，第二棒運動員以12m/s的速度跑完150米，求接力賽的平均速度。

解答：接力賽總距離為100+150=250米。

第一棒用時為100/10=10秒，第二棒用時為150/12≈12.5秒。

總用時為10+12.5=22.5秒。

接力賽平均速度v=總距離/總用時=250/22.5≈11.11m/s。

5.例題：某運動員在800米跑中，前400米用時2分鐘，后400米用時1分50秒，求運動員的全程平均速度。

解答：前400米用時為2分鐘，即120秒，后400米用時為1分50秒，即110秒。

全程總用時為120+110=230秒。

全程總距離為800米。

全程平均速度v=總距離/總用時=800/230≈3.48m/s。內(nèi)容邏輯關系①田徑基本技術動作要領

①.1起跑姿勢與動作

①.2沖刺階段身體姿勢與節(jié)奏

①.3跳遠助跑、踏板、騰空、落地動作

②田徑比賽規(guī)則與策略

②.1比賽規(guī)則概述

②.2比賽策略運用

②.3心理調(diào)適與戰(zhàn)術調(diào)整

③田徑訓練方法

③.1訓練原則與方法

③.2速度、力量、耐力訓練要點

③.3訓練計劃與實施

④田徑運動損傷預防與處理

④.1損傷類型與原因

④.2預防措施與處理方法

⑤田徑運動營養(yǎng)與飲食

⑤.1營養(yǎng)需求分析

⑤.2飲食安排與建議

⑥田徑運動心理調(diào)適

⑥.1心理調(diào)適方法

⑥.2應對比賽壓力的策略

⑦田徑運動團隊協(xié)作

⑦.1團隊協(xié)作的重要性

⑦.2個人在團隊中的作用

⑧田徑運動科學訓練

⑧.1科學訓練原則

⑧.2訓練計劃制定與實施教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題，對于田徑基本技術動作的掌握程度較好。部分學生在起跑和沖刺階段動作較為流暢，但仍有部分學生在跳遠時的助跑和踏板動作上存在不足。

2.小組討論成果展示：

小組討論環(huán)節(jié)中，學生們能夠圍繞田徑比賽策略和訓練方法展開積極討論，提出了許多有價值的觀點。例如，關于如何在接力賽中提高傳遞效率，學生們提出了優(yōu)化接力棒交接動作和加強團隊配合的建議。

3.隨堂測試：

隨堂測試中，學生們的成績反映了他們對田徑基本知識的掌握情況。大部分學生能夠正確回答關于比賽規(guī)則和田徑運動損傷預防的問題，但在計算平均速度和跳遠距離等方面，部分學生的計算準確性有待提高。

4.課后作業(yè)完成情況：

課后作業(yè)包括撰寫田徑運動心得體會和進行模擬比賽練習。通過檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)學生們能夠?qū)⒄n堂所學知識應用到實踐中，但部分學生的作業(yè)質(zhì)量仍有提升空間，如部分學生的心得體會不夠深入，模擬比賽練習中的策略運用不夠靈活。

5.教師評價與反饋：

針對課堂表現(xiàn)，教師將給予以下反饋：

-對于積極參與課堂討論和練習的學生，給予表揚和鼓勵。

-對于在技術動作上存在問題的學生，提供個別指導，幫助他們糾正錯誤。

-對于在計算和策略運用上表現(xiàn)不佳的學生，提供額外的練習和輔導，幫助他們提高計算能力和實戰(zhàn)策略。

針對小組討論成果展示，教師將反饋如下：

-對于提出創(chuàng)新性觀點的小組，給予高度評價，并鼓勵他們在后續(xù)學習中繼續(xù)發(fā)揮創(chuàng)造力。

-對于討論過程中參與度較低的小組，提醒他們積極參與，提高團隊協(xié)作能力。

針對隨堂測試和課后作業(yè)，教師將提供以下反饋：

-對于測試成績較好的學生，肯定他們的努力，并鼓勵他們繼續(xù)保持。

-對于成績不佳的學生，分析原因，提供針對性的輔導，幫助他們提高學習效果。

教師將定期與學生和家長溝通，了解學生的學習進展和需求，確保教學評價與反饋的有效性和針對性。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.強化實踐操作：在田徑教學中，我們將更加注重學生的實踐操作，通過設置模擬比賽和實際操作環(huán)節(jié)，讓學生在真實的運動環(huán)境中提高技能。

2.融入科技元素：利用現(xiàn)代科技手段，如VR技術，讓學生在虛擬環(huán)境中體驗不同田徑項目的比賽，增強學習的趣味性和直觀性。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生個體差異處理不足：在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學生在技術動作上存在個體差異，但未能及時提供個性化的指導。

2.學生參與度不均衡：在小組討論和活動中，部分學生表現(xiàn)出較高的參與度，而部分學生則相對被動，需要進一步激發(fā)全體學生的積極性。

3.評價方式單一：目前主要依靠隨堂測試和課后作業(yè)進行評價，缺乏多元化的評價手段，難以全面反映學生的學習成果。

反思改進措施（三）

1.個性化指導：針對學生個體差異，我將設計不