第二章 田徑-實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力教學(xué)設(shè)計(jì)

第二章田徑——實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第二章田徑——實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：第二章田徑——實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與課本中“田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)”章節(jié)相關(guān)，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了實(shí)心球的基本投擲動(dòng)作，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上深入講解腰背瞬間發(fā)力的技巧，幫助學(xué)生提高實(shí)心球投擲成績(jī)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：1）健康意識(shí)，通過(guò)實(shí)心球投擲鍛煉，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平；2）運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)腰背瞬間發(fā)力技巧的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技能；3）團(tuán)隊(duì)精神，在集體練習(xí)和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感；4）規(guī)則意識(shí)，使學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識(shí)；5）意志品質(zhì)，通過(guò)克服運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的困難，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志和毅力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，①實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的時(shí)機(jī)把握：正確判斷何時(shí)開(kāi)始用力，以及如何通過(guò)腰背的旋轉(zhuǎn)和伸展來(lái)增加投擲力量。

②實(shí)心球出手角度和速度的控制：確保實(shí)心球在出手時(shí)達(dá)到最佳角度和速度，以提高投擲距離。

2.教學(xué)難點(diǎn)，①腰背瞬間發(fā)力的協(xié)調(diào)性：學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何協(xié)調(diào)腰部和背部的肌肉群，使發(fā)力動(dòng)作既迅速又準(zhǔn)確。

②實(shí)心球投擲過(guò)程中的動(dòng)作連貫性：從準(zhǔn)備姿勢(shì)到投擲動(dòng)作的連貫性是影響投擲效果的關(guān)鍵，學(xué)生需要克服動(dòng)作中斷或遲疑的問(wèn)題。

③心理素質(zhì)的培養(yǎng)：在投擲過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榫o張或壓力而影響動(dòng)作的發(fā)揮，因此培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是本節(jié)課的難點(diǎn)之一。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的田徑教材，包含實(shí)心球投擲技術(shù)的理論知識(shí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的實(shí)心球投擲動(dòng)作分解圖片、圖表以及示范投擲的視頻資料，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備實(shí)心球若干，確保質(zhì)量均勻，且符合安全標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器、測(cè)量尺等輔助器材，用于記錄投擲距離和速度。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，設(shè)置分組練習(xí)區(qū)，安排實(shí)心球投擲的練習(xí)場(chǎng)地，并在教室中布置安全標(biāo)志，確保教學(xué)環(huán)境安全有序。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)嗎？你們?cè)谕稊S實(shí)心球時(shí)，有沒(méi)有注意到腰背的作用？”

展示一些優(yōu)秀的實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)員的視頻片段，讓學(xué)生直觀感受腰背瞬間發(fā)力在實(shí)心球投擲中的重要性。

簡(jiǎn)短介紹實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的定義，包括其主要作用和發(fā)力時(shí)機(jī)。

詳細(xì)介紹腰背肌肉群的組成和功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的實(shí)心球投擲案例進(jìn)行分析，包括成功和失敗的例子。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解腰背瞬間發(fā)力在實(shí)心球投擲中的作用。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際投擲運(yùn)動(dòng)的影響，以及如何通過(guò)練習(xí)提高腰背瞬間發(fā)力的效果。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，如練習(xí)方法、技巧改進(jìn)等。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力在提高實(shí)心球投擲成績(jī)中的關(guān)鍵作用，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)實(shí)踐提高自己的技術(shù)水平。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生觀看實(shí)心球投擲比賽視頻，分析運(yùn)動(dòng)員的腰背瞬間發(fā)力動(dòng)作，并嘗試模仿練習(xí)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-實(shí)心球投擲歷史介紹：通過(guò)查閱歷史資料，了解實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，包括古代的投擲游戲、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)中的實(shí)心球項(xiàng)目演變等。

-不同年齡段實(shí)心球投擲技術(shù)特點(diǎn)：研究不同年齡段學(xué)生在實(shí)心球投擲技術(shù)上的差異，如兒童、青少年、成年人的技術(shù)要點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

-實(shí)心球投擲的生理學(xué)分析：探討實(shí)心球投擲過(guò)程中，人體各部位的生理活動(dòng)，如肌肉發(fā)力順序、呼吸節(jié)奏等。

-實(shí)心球投擲的心理學(xué)研究：分析實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)投擲成績(jī)的影響，以及如何通過(guò)心理訓(xùn)練提高投擲表現(xiàn)。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書(shū)籍：推薦學(xué)生閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教程》、《田徑運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》等書(shū)籍，以深入了解實(shí)心球投擲的理論知識(shí)和技術(shù)細(xì)節(jié)。

-觀看教學(xué)視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員實(shí)心球投擲的視頻，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)動(dòng)作和發(fā)力技巧。

-實(shí)踐與反思：學(xué)生在課后進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)，記錄自己的投擲數(shù)據(jù)和感受，分析自己的技術(shù)動(dòng)作，找出改進(jìn)空間。

-參加田徑俱樂(lè)部或校隊(duì)：如果有條件，鼓勵(lì)學(xué)生加入田徑俱樂(lè)部或校隊(duì)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

-組織討論與交流：組織學(xué)生討論實(shí)心球投擲技術(shù)的改進(jìn)方法，分享各自的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

-利用網(wǎng)絡(luò)資源：指導(dǎo)學(xué)生如何有效地利用網(wǎng)絡(luò)資源，如在線課程、學(xué)術(shù)論文等，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

-設(shè)計(jì)個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃：學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，包括技術(shù)練習(xí)、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練等。

-參與比賽體驗(yàn)：鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外的實(shí)心球投擲比賽，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)來(lái)提高自己的競(jìng)技水平。教學(xué)反思與總結(jié)今天的課，我覺(jué)得挺有收獲的。我們先是從實(shí)心球投擲的基本動(dòng)作講起，然后深入到腰背瞬間發(fā)力的技巧。這節(jié)課，我覺(jué)得有幾個(gè)地方做得不錯(cuò)，也有一些地方可以改進(jìn)。

首先，我覺(jué)得在導(dǎo)入新課的時(shí)候，我用了視頻和圖片，這樣能更直觀地吸引學(xué)生的注意力?？吹侥切┻\(yùn)動(dòng)員精彩的投擲瞬間，孩子們都挺興奮的，這讓我覺(jué)得教學(xué)手段挺有效的。

然后，在講解實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力的基礎(chǔ)知識(shí)時(shí)，我盡量用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，配合圖表和示意圖，讓孩子們能夠更好地理解。我發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的理解比以前好了很多，這說(shuō)明我在教學(xué)方法上做了一些調(diào)整，效果還是不錯(cuò)的。

在小組討論的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們能夠積極地參與到討論中來(lái)，這讓我很高興。他們不僅能夠提出自己的觀點(diǎn)，還能夠傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，這是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

不過(guò)，也有一些地方我覺(jué)得可以改進(jìn)。比如，在講解動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候，有的學(xué)生可能還是不太明白，我可能需要更多的耐心和更細(xì)致的講解。另外，課堂上的時(shí)間有限，有些內(nèi)容可能沒(méi)有講得很透徹，我需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)。

針對(duì)這些問(wèn)題，我打算在今后的教學(xué)中做以下幾點(diǎn)改進(jìn)：

1.對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的講解，我會(huì)更加耐心，用更直觀的方式，比如分解動(dòng)作，一步一步地教，直到學(xué)生完全理解。

2.我會(huì)提前準(zhǔn)備更豐富的教學(xué)資源，比如更多的視頻、圖片和案例，讓課堂內(nèi)容更加豐富，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.我會(huì)加強(qiáng)對(duì)課堂的管理，確保每個(gè)學(xué)生都能參與到教學(xué)中來(lái)，同時(shí)也要注意課堂紀(jì)律，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

4.我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行自主練習(xí)，通過(guò)不斷的實(shí)踐來(lái)提高自己的技術(shù)水平。課堂在課堂評(píng)價(jià)方面，我采取了多種方法來(lái)全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。

1.課堂提問(wèn)：通過(guò)提問(wèn)，我能夠檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)實(shí)心球腰背瞬間發(fā)力技術(shù)的理解程度。我會(huì)設(shè)計(jì)一系列問(wèn)題，從基礎(chǔ)知識(shí)到實(shí)際操作，逐步提高問(wèn)題的難度。例如，我可能會(huì)問(wèn)：“誰(shuí)能解釋一下腰背瞬間發(fā)力的具體動(dòng)作？”或者“你們認(rèn)為腰背瞬間發(fā)力在實(shí)心球投擲中起到了什么作用？”通過(guò)學(xué)生的回答，我可以評(píng)估他們對(duì)知識(shí)的掌握情況，并據(jù)此調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。

2.觀察學(xué)生練習(xí)：在學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)時(shí)，我會(huì)仔細(xì)觀察他們的動(dòng)作，注意他們的姿勢(shì)、發(fā)力時(shí)機(jī)和動(dòng)作的連貫性。通過(guò)觀察，我可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作中的錯(cuò)誤，并及時(shí)給予糾正。例如，如果我發(fā)現(xiàn)某個(gè)學(xué)生投擲時(shí)腰部沒(méi)有正確旋轉(zhuǎn)，我會(huì)立即停下來(lái)，指出錯(cuò)誤并示范正確的動(dòng)作。

3.小組討論評(píng)價(jià)：在小組討論環(huán)節(jié)，我會(huì)注意學(xué)生的參與度和討論質(zhì)量。我會(huì)評(píng)估他們是否能夠提出有見(jiàn)地的觀點(diǎn)，是否能夠傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，以及是否能夠有效地解決問(wèn)題。這種評(píng)價(jià)方式不僅有助于提高學(xué)生的合作能力，還能促進(jìn)他們的批判性思維。

4.實(shí)踐測(cè)試：為了更準(zhǔn)確地評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我會(huì)安排一些實(shí)踐測(cè)試。這些測(cè)試可以包括實(shí)心球投擲的距離測(cè)試或者動(dòng)作模仿測(cè)試。通過(guò)測(cè)試，我可以量