七年級(jí)體育 挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)錄

七年級(jí)體育挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)錄科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）七年級(jí)體育挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)錄課程基本信息1.課程名稱(chēng)：七年級(jí)體育挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)錄

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2022年10月12日星期三2:00-3:00

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)能力，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)技巧。通過(guò)挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)精神，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，形成積極向上的體育道德觀。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在進(jìn)入七年級(jí)之前，可能已經(jīng)接觸過(guò)一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能，如跑步、跳躍等。然而，對(duì)于挺身式跳遠(yuǎn)這一具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大多數(shù)學(xué)生可能沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。他們可能對(duì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)有一定的了解，但對(duì)于技術(shù)細(xì)節(jié)和動(dòng)作的連貫性掌握不足。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

七年級(jí)學(xué)生通常對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)好奇，對(duì)于體育活動(dòng)尤其是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有較高的興趣。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，能夠較快地理解和模仿動(dòng)作。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于視覺(jué)學(xué)習(xí)，通過(guò)觀察示范來(lái)學(xué)習(xí)；而另一部分學(xué)生可能更偏向于動(dòng)手實(shí)踐，通過(guò)多次嘗試來(lái)掌握技巧。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解不夠，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范；二是協(xié)調(diào)性不足，影響跳躍的穩(wěn)定性和遠(yuǎn)度；三是自信心不足，害怕失敗，不敢嘗試。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w條件限制，如力量不足或柔韌性差，而難以達(dá)到預(yù)期的跳躍效果。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，通過(guò)教師的詳細(xì)示范和講解，幫助學(xué)生理解挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相學(xué)習(xí)、互相幫助，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

3.利用視頻和圖片展示成功案例，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)提供直觀的學(xué)習(xí)材料。

4.結(jié)合游戲化教學(xué)，如跳遠(yuǎn)比賽，增加課堂的趣味性和學(xué)生的參與度。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.情境創(chuàng)設(shè)：播放跳遠(yuǎn)比賽精彩片段，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.提出問(wèn)題：同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)嗎？今天我們將學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，大家準(zhǔn)備好了嗎？

3.學(xué)生回答：引導(dǎo)學(xué)生分享已有知識(shí)，為后續(xù)學(xué)習(xí)做好鋪墊。

（二）講授新課（用時(shí)10分鐘）

1.教師講解：介紹挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地等環(huán)節(jié)。

2.動(dòng)作示范：教師示范挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和規(guī)范性。

3.學(xué)生觀察：學(xué)生跟隨教師示范，觀察動(dòng)作細(xì)節(jié)。

（三）鞏固練習(xí)（用時(shí)15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，每組指定一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

2.練習(xí)內(nèi)容：起跑、助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地等環(huán)節(jié)的練習(xí)。

3.教師指導(dǎo)：巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范的地方，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。

（四）課堂提問(wèn)（用時(shí)5分鐘）

1.提問(wèn)環(huán)節(jié)：教師針對(duì)練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，提問(wèn)學(xué)生，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度。

2.學(xué)生回答：學(xué)生回答問(wèn)題，教師給予評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。

（五）師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）

1.教師提問(wèn)：針對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.學(xué)生回答：學(xué)生積極回答問(wèn)題，教師給予評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。

3.小組討論：學(xué)生分組討論，分享練習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)。

（六）核心素養(yǎng)拓展（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和運(yùn)動(dòng)精神等方面的益處。

2.學(xué)生分享：學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，表達(dá)對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

（七）課堂小結(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.學(xué)生反饋：學(xué)生反饋學(xué)習(xí)收獲，提出疑問(wèn)。

（八）布置作業(yè)（用時(shí)2分鐘）

1.教師布置：要求學(xué)生在課后練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，并記錄練習(xí)心得。

2.學(xué)生接受：學(xué)生認(rèn)真接受作業(yè)要求。

教學(xué)時(shí)長(zhǎng)共計(jì)45分鐘，各環(huán)節(jié)用時(shí)僅供參考。在實(shí)際教學(xué)中，教師可根據(jù)學(xué)生掌握情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳遠(yuǎn)歷史介紹：通過(guò)介紹跳遠(yuǎn)的歷史演變，讓學(xué)生了解這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源和發(fā)展，增加學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)文化的認(rèn)識(shí)。

-跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展：探討跳遠(yuǎn)技術(shù)的演變過(guò)程，包括起跑、助跑、起跳等關(guān)鍵技術(shù)的改進(jìn)，展示跳遠(yuǎn)技術(shù)的進(jìn)步。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的生理影響，包括肌肉力量、速度、協(xié)調(diào)性等方面的提升。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)：分析跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，如自信心、意志力、比賽策略等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過(guò)圖書(shū)館或在線(xiàn)資源查閱跳遠(yuǎn)相關(guān)的書(shū)籍和文章，了解跳遠(yuǎn)的歷史和文化。

-觀看專(zhuān)業(yè)的跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析頂尖運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)他們的技巧和策略。

-組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)技術(shù)的模擬訓(xùn)練，通過(guò)模擬比賽環(huán)境，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外的跳遠(yuǎn)比賽，通過(guò)實(shí)際比賽鍛煉自己的技術(shù)，同時(shí)與其他同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

-結(jié)合體育與健康課程，探討跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心發(fā)展的積極影響，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康意識(shí)。

-通過(guò)訪(fǎng)談跳遠(yuǎn)教練或運(yùn)動(dòng)員，了解跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的日常和挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

-在課后進(jìn)行跳遠(yuǎn)相關(guān)的體能訓(xùn)練，如跳躍練習(xí)、力量訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

-設(shè)計(jì)跳遠(yuǎn)相關(guān)的趣味活動(dòng)，如跳遠(yuǎn)知識(shí)競(jìng)賽、跳遠(yuǎn)技能展示等，增加課堂的趣味性和學(xué)生的參與度。典型例題講解1.例題：

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在助跑過(guò)程中，速度達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，起跳的最佳時(shí)機(jī)應(yīng)該是在助跑的哪一階段？

A.助跑開(kāi)始階段

B.助跑中段

C.助跑結(jié)束階段

D.助跑減速階段

答案：B.助跑中段

說(shuō)明：在助跑中段，運(yùn)動(dòng)員的速度達(dá)到最高點(diǎn)，此時(shí)起跳可以最大化利用助跑的動(dòng)能，提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。

2.例題：

挺身式跳遠(yuǎn)中，起跳時(shí)腳掌著地的正確姿勢(shì)是什么？

A.腳尖著地

B.腳掌外側(cè)著地

C.腳掌內(nèi)側(cè)著地

D.全腳掌著地

答案：D.全腳掌著地

說(shuō)明：全腳掌著地可以分散壓力，減少對(duì)腳踝的沖擊，同時(shí)有助于保持身體平衡和穩(wěn)定。

3.例題：

在挺身式跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作中，以下哪個(gè)動(dòng)作有助于提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度？

A.前伸小腿

B.后伸小腿

C.收腿

D.挺直身體

答案：A.前伸小腿

說(shuō)明：前伸小腿可以增加跳躍的遠(yuǎn)度，因?yàn)樾⊥鹊纳煺箍梢匝娱L(zhǎng)身體在空中的投影。

4.例題：

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在落地時(shí)，應(yīng)該采取什么姿勢(shì)以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)？

A.跳躍落地

B.跪地落地

C.跳躍落地后迅速蹲下

D.跳躍落地后向前撲倒

答案：C.跳躍落地后迅速蹲下

說(shuō)明：跳躍落地后迅速蹲下可以減少對(duì)膝蓋和腳踝的沖擊，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

5.例題：

挺身式跳遠(yuǎn)中，以下哪個(gè)因素對(duì)跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度影響最大？

A.助跑速度

B.起跳力量

C.空中動(dòng)作

D.落地姿勢(shì)

答案：B.起跳力量

說(shuō)明：起跳力量是決定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的主要因素，強(qiáng)大的起跳力量可以克服重力，使運(yùn)動(dòng)員跳得更遠(yuǎn)。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)環(huán)節(jié)：通過(guò)課堂提問(wèn)，教師可以實(shí)時(shí)了解學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的理解程度。教師應(yīng)設(shè)計(jì)不同難度的問(wèn)題，以覆蓋不同層次的學(xué)生。例如，可以問(wèn)學(xué)生：“起跳時(shí)，我們應(yīng)該注意什么？”來(lái)檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)起跳動(dòng)作的掌握。

-觀察學(xué)生練習(xí)：教師在學(xué)生分組練習(xí)時(shí)，應(yīng)仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作，記錄他們的進(jìn)步和存在的問(wèn)題。例如，教師可以觀察學(xué)生的起跑姿勢(shì)、助跑速度和起跳力量，以及他們?cè)诳罩械纳眢w姿態(tài)和落地動(dòng)作。

-適時(shí)反饋：在觀察過(guò)程中，教師應(yīng)給予學(xué)生及時(shí)的口頭反饋，表?yè)P(yáng)他們的進(jìn)步，指出需要改進(jìn)的地方。例如，對(duì)于動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，教師可以耐心指導(dǎo)，幫助他們糾正錯(cuò)誤。

-小組互評(píng)：鼓勵(lì)學(xué)生之間互相評(píng)價(jià)，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和觀察能力。教師可以設(shè)定一些評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，如動(dòng)作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和力量等，讓學(xué)生根據(jù)這些標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行互評(píng)。

-課堂測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，教師可以安排一些簡(jiǎn)單的測(cè)試，如讓學(xué)生演示起跳動(dòng)作，以檢驗(yàn)他們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-作業(yè)內(nèi)容：布置一些與挺身式跳遠(yuǎn)相關(guān)的作業(yè)，如設(shè)計(jì)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃、繪制跳遠(yuǎn)動(dòng)作示意圖或撰寫(xiě)跳遠(yuǎn)心得體會(huì)。

-認(rèn)真批改：教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，注意作業(yè)的質(zhì)量和完成度。

-點(diǎn)評(píng)與反饋：在批改作業(yè)時(shí)，教師應(yīng)給出具體的點(diǎn)評(píng)，不僅指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，還要指出不足之處，并提供改進(jìn)建議。

-及時(shí)反饋：將作業(yè)批改結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)生，讓他們了解自己的學(xué)習(xí)效果，鼓勵(lì)他們?cè)谙乱淮巫鳂I(yè)中做得更好。

-鼓勵(lì)學(xué)生：在作業(yè)評(píng)價(jià)中，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生勇于嘗試，不怕失敗，通過(guò)不斷的練習(xí)和改進(jìn)，提高自己的跳遠(yuǎn)技能。板書(shū)設(shè)計(jì)①挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跑：預(yù)備姿勢(shì)、起跑信號(hào)、起跑動(dòng)作

-助跑：助跑路線(xiàn)、助跑節(jié)奏、助跑速度

-起跳：起跳時(shí)機(jī)、起跳角度、起跳力量

-空中動(dòng)作：身體姿態(tài)、空中平衡、腿臂協(xié)調(diào)

-落地：落地姿勢(shì)、緩沖動(dòng)作、安全措施

②關(guān)鍵技術(shù)詞句

-預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開(kāi)立，身體前傾，雙臂擺動(dòng)

-起跑信號(hào)：聽(tīng)到信號(hào)，迅速起跑

-助跑路線(xiàn)：直線(xiàn)助跑，保持身體平衡

-起跳